Suplementy przeciwzapalne
Suplementy przeciwzapalne to grupa preparatów o bogatym spektrum substancji aktywnych. Ich skład opiera się m.in. na:
- witaminach,
- kurkuminoidach,
- witanolidach,
- związkach terpenowych,
- flawonoidach,
- organicznych kwasach tłuszczowych.
W ofercie Muscle Zone znajdziesz je w kapsułkach – klasycznych i miękkich – tabletkach, kroplach, żelkach, olejach oraz proszku.
Co zawierają suplementy przeciwzapalne?
W zależności od preparatu suplement na stany zapalne może zawierać m.in.:
- ekstrakt z kurkumy długiej (Curcuma longa) – źródło kurkuminoidów, często łączony z piperyną;
- ekstrakt z boswellii (Boswellia serrata) – źródło kwasów bosweliowych, w tym AKBA;
- kwercetynę – flawonoid występujący naturalnie w cebuli i kaparach;
- bromelainę i serrapeptazę – enzymy proteolityczne pochodzenia roślinnego i bakteryjnego;
- ekstrakt z imbiru (Zingiber officinale) – źródło gingeroli i szogaoli;
- ashwagandhę (Withania somnifera) – źródło witanolidów;
- witaminy C i E – pomagają w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym.
Kwasy omega-3 w suplementach na stany zapalne
Kwasy omega-3 są istotnym składnikiem wielu przeciwzapalnych suplementów. Kwasy EPA i DHA pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu serca (korzystne działanie występuje w przypadku spożycia 250 mg EPA i DHA dziennie), a DHA dodatkowo pomaga utrzymać prawidłowe funkcjonowanie mózgu i prawidłowe widzenie (korzystne działanie występuje w przypadku spożycia 250 mg dziennie). Ich naturalnym źródłem są tłuste ryby morskie (łosoś, makrela, śledź, sardynki), olej rybi i olej z kryla, a w diecie roślinnej – mikroalgi, będące podstawą preparatów wegańskich.
Suplementy przeciwzapalne – dla kogo są odpowiednie?
Kto może sięgnąć po te suplementy diety? Przeciwzapalne preparaty cieszą się popularnością wśród:
- osób aktywnych fizycznie,
- osób prowadzących intensywny tryb życia,
- osób ograniczających w diecie tłuste ryby morskie,
- osób stosujących monotonną dietę lub spożywających dużo wysoko przetworzonych produktów,
- osób po 40. roku życia zainteresowanych składnikami roślinnymi.
Jak wybrać suplement przeciwzapalny?
Podczas wyboru preparatu zwróć uwagę na:
- standaryzację ekstraktów roślinnych;
- wystarczającą zawartość EPA i DHA w dziennej porcji;
- dodatki wpływające na przyswajalność;
- czystość i ekologiczne pochodzenie surowca;
- brak zbędnych wypełniaczy, barwników i stabilizatorów w składzie.
Suplementy przeciwzapalne w sklepie Muscle Zone
W sklepie z suplementami przeciwzapalnymi Muscle Zone znajdziesz pozycje od takich producentów jak Apollo’s Hegemony, Aliness, Now Foods, Swanson, Hepatica, Jarrow Formulas, Nordic Naturals, Doctor’s Best i HealthLabs. Nasz asortyment obejmuje jednoskładnikowe ekstrakty roślinne oraz formuły łączone – na przykład kurkuminę wzbogaconą o piperynę, kompleksy enzymatyczne czy oleje rybie z witaminą E.
Suplementy przeciwzapalne – cena
Ile zapłacisz za wysokiej jakości suplementy przeciwzapalne? Cena preparatów w Muscle Zone mieści się w przedziale 24,90-215 zł. Przykładowo za Boswellia AKBA-30 od Hepatica (90 kapsułek) zapłacisz 42 zł, za Serrapeptase 40 000 U od Apollo’s Hegemony (60 kapsułek) – 39,90 zł, a za OmegaMe od HealthLabs (120 kapsułek) – 189 zł. Lubisz polować na przeceny? W takim razie regularnie odwiedzaj zakładkę z promocjami.
Źródła:
- Rozporządzenie Komisji (UE) nr 432/2012 z dnia 16 maja 2012 r. ustanawiające wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych dotyczących żywności, innych niż odnoszące się do zmniejszenia ryzyka choroby oraz rozwoju i zdrowia dzieci.
- Rychlik E., Stoś K., Woźniak A., Mojska H. (red.) Normy żywienia dla populacji Polski. Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego PZH – Państwowy Instytut Badawczy, 2024.
- Ghasemian M, Owlia S, Owlia MB. Review of Anti-Inflammatory Herbal Medicines. Adv Pharmacol Sci. 2016;2016:9130979. doi: 10.1155/2016/9130979. Epub 2016 May 10. PMID: 27247570; PMCID: PMC4877453.