Antyoksydanty
Każdego dnia komórki twojego ciała mierzą się z czynnikami zewnętrznymi – promieniowaniem UV, zanieczyszczeniami powietrza, intensywnym wysiłkiem fizycznym oraz przewlekłym stresem. To właśnie w takich momentach odpowiednio dobrane preparaty zyskują na znaczeniu. Suplementy antyoksydacyjne to szeroka kategoria produktów, w której znajdziesz zarówno witaminy i minerały, jak i koncentraty roślinne bogate w polifenole i flawonoidy.
Czym są antyoksydanty?
Antyoksydanty – inaczej przeciwutleniacze – to związki chemiczne, które wchodzą w interakcję z wolnymi rodnikami, czyli aktywnymi cząsteczkami powstającymi w ustroju w wyniku normalnych procesów metabolicznych oraz pod wpływem bodźców środowiskowych.
Obecność przeciwutleniaczy w diecie uznawana jest za jeden z filarów zrównoważonego stylu życia. Sam jadłospis często nie dostarcza ich w optymalnych ilościach, stąd rosnące zainteresowanie suplementami. Antyoksydanty w tej formie uzupełniają codzienną dietę o konkretne składniki bioaktywne.
Witaminy i minerały w suplementach antyoksydacyjnych
Które witaminy i minerały pomagają w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym? Są to:
- witamina C,
- witamina E,
- selen,
- cynk,
- mangan,
- miedź,
- witamina B2 (ryboflawina).
Roślinne źródła antyoksydantów w suplementach
Obok witamin i minerałów coraz szersze zastosowanie mają ekstrakty roślinne obfitujące w polifenole, flawonoidy i inne związki bioaktywne. Wśród składników roślinnych stosowanych w suplementach antyoksydacyjnych wyróżnić można m.in.:
ekstrakt z pestek winogron (Vitis vinifera) – wspomaga ochronę błony komórkowej przed szkodliwym działaniem wolnych rodników [ID 4721];
ekstrakt z owoców borówki czarnej (Vaccinium myrtillus fruit) – zawarte w nim antocyjanozydy działają przeciwutleniająco i wspierają funkcje wzroku [ID 1295];
ekstrakt z kurkumy (Curcuma longa) – może pomagać w regulowaniu reakcji zapalnych [ID 2030, ID 4009];
pieprz czarny (Piper nigrum) – wspiera proces zwalczania wolnych rodników i może wspomagać wchłanianie innych składników odżywczych [ID 2115].
W sklepie z suplementami antyoksydacyjnymi Muscle Zone znajdziesz też preparaty z:
NAC+ – zredukowaną formą N-acetylocysteiny;
spermidyną – poliaminą obecną m.in. w kiełkach pszenicy i serach dojrzewających;
koenzymem Q10 – związkiem produkowanym w ustroju, obecnym w każdej komórce;
kwercetyną – flawonoidem spotykanym w cebuli, jabłkach i kaparach;
sulforafanem – związkiem siarkowym pozyskiwanym głównie z kiełków brokułów;
bajkaliną – flawonoidem izolowanym z korzenia tarczycy bajkalskiej (Scutellaria baicalensis);
jagodami acai – owocami palmy Euterpe oleracea, bogatymi w antocyjany i kwasy tłuszczowe.
Wysokiej jakości antyoksydanty – suplementy w sklepie Muscle Zone
Gdzie szukać sprawdzonego suplementu antyoksydacyjnego? Sklep Muscle Zone posiada starannie wyselekcjonowany asortyment od renomowanych producentów. U nas dostaniesz opcje oparte na pojedynczych składnikach aktywnych, takie jak Green Tea EGCG (zielona herbata) od Apollo’s Hegemony. Możesz także sięgnąć po wieloskładnikowe rozwiązania – na przykład Młodość od Ownwai z urolityną A, cynkiem, L-ergotioneiną i trans-resweratrolem.
Suplementy antyoksydacyjne – cena
Ile kosztują sprawdzone suplementy antyoksydacyjne? Cena tego typu preparatów w Muscle Zone uzależniona jest przede wszystkim od rodzaju i liczby składników aktywnych, stopnia standaryzacji ekstraktów oraz zastosowanej formy suplementacji. Na naszej stronie ceny przeciwutleniaczy wahają się od 19,90 zł za Melatoninę od Aliness (100 tabletek) do 359 zł za EON Longevity Complex od Eonlife (60 kapsułek).
Źródła:
European Food Safety Authority (EFSA). Botanicals on hold. Pending claims ID: Vitis vinifera L. (ID 2146), Vaccinium myrtillus fruit (ID 1295), Curcuma longa (ID 2030, 4009), Paullinia cupana (ID 2707), Piper nigrum (ID 2115).
Rozporządzenie Komisji (UE) nr 432/2012 z dnia 16 maja 2012 r. ustanawiające wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych dotyczących żywności, innych niż oświadczenia odnoszące się do zmniejszenia ryzyka choroby oraz rozwoju i zdrowia dzieci.
Gulcin İ. Antioxidants: a comprehensive review. Arch Toxicol. 2025 May;99(5):1893-1997. doi: 10.1007/s00204-025-03997-2. Epub 2025 Apr 15. PMID: 40232392; PMCID: PMC12085410.
Przytoczone publikacje i rejestry dotyczą ogólnej charakterystyki substancji i ich obecności w żywności. Nie stanowią oświadczeń zdrowotnych ani medycznych przypisywanych suplementom diety.