Nienasycone kwasy tłuszczowe to obowiązkowy składnik diety każdej osoby, której zależy na utrzymaniu zdrowia i dobrej kondycji. Do ich najlepszych źródeł zalicza się przede wszystkim tłuste ryby, orzechy włoskie oraz olej lniany i rzepakowy. Kiedy jednak dostarczenie związków z pożywienia staje się problematyczne, warto sięgnąć po suplementy. Prezentujemy wyniki badania laboratoryjnego Apollo’s Hegemony Ultra Fish Oil, który stanowi skondensowane źródło zdrowych tłuszczów.
Rola kwasów tłuszczowych Omega-3 w zdrowym żywieniu
Znaczenie kwasów tłuszczowych Omega-3 w diecie trudno przecenić. W literaturze naukowej przypisuje im się właściwości kardioprotekcyjne, antyoksydacyjne, a także redukujące ilość trójglicerydów znajdujących się w osoczu. Osoby, które je spożywają rzadziej chorują na serce, miażdżycę i doznają udaru mózgu, a ich układ nerwowy jest lepiej odżywiony. Nie można zapominać, że kwasy tłuszczowe nienasycone budują fosfolipidy znajdujące się w błonach komórkowych. Dzięki temu poszczególne komórki mogą zachować swoją integralność i funkcjonują sprawniej. Omega-3 są też odpowiedzialne za wzmocnienie odpowiedzi immunologicznej, wydzielanie się hormonów tkankowych, jak prostaglandyny i prostacykliny niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
W onkologii podkreśla się istotne znaczenie antynowotworowe omawianych związków, zwłaszcza w kontekście raka piersi, okrężnicy i prostaty.
Do kwasów tłuszczowych nienasyconych Omega-3 zalicza się:
- kwas eikozapentaenowy (EPA);
- kwas dokozaheksaenowy (DHA);
- kwas alfa-linolenowy (ALA).
Poszczególne agencje zajmujące się zdrowym żywieniem podają odmienne zalecenia co do dziennej dawki Omega-3. Instytut Żywności i Żywienia wskazuje na 250 mg EPA i DHA dziennie. Z kolei EFSA wymienia nawet 2-4 g dziennie przy wskazaniu, że 5 g również nie wywołuje efektów ubocznych.
- Dodaj do koszyka
Tania wysyłka od 9,99 PLN! - Dodaj do koszyka
Tania wysyłka od 9,99 PLN! - Dodaj do koszyka
Tania wysyłka od 9,99 PLN!
Czym wyróżnia się Apollo’s Hegemony Ultra Fish Oil?
Apollo’s Hegemony Ultra Fish Oil to suplement diety, który dostarcza do organizmu kwasy tłuszczowe z rodziny Omega-3, a dokładniej kwas eikozapentaenowy (EPA) oraz kwas dokozaheksaenowy (DHA). Przyjmowanie ich z pożywieniem lub suplementacją jest kluczowe, ponieważ ludzki organizm nie jest w stanie wytworzyć ich samodzielnie.
Producent zdecydował się na wykorzystanie tzw. softgels, czyli miękkich kapsułek, które chronią czynne związki przed działaniem soków żołądkowych, a jednocześnie redukują podrażnienia przewodu pokarmowego, które często występują w przypadku zażywania suplementów w klasycznych, żelatynowych otoczkach. Maskują też smak charakterystyczny dla tłuszczu pochodzącego z ryb.
Według deklaracji producenta każda kapsułka Apollo’s Hegemony Ultra Fish Oil zawiera:
- 500 mg EPA;
- 250 mg DHA.
Całkowita zawartość Omega-3 powinna więc wynosić 750 mg w każdej kapsułce. Oba związki pochodzą z całkowicie naturalnego oleju rybiego, więc są doskonale przyswajalne.
Apollo’s Hegemony Ultra Fish Oil. Wyniki badania laboratoryjnego
Aby ocenić rzetelność deklaracji producenta poddaliśmy Apollo’s Hegemony Ultra Fish Oil badaniom laboratoryjnym.
Wyniki badania są dosyć obszerne, ale można w nich odnaleźć m.in. uśrednioną, sumaryczną zawartość Omega-3 w każdej kapsułce. Wynosi ona aż 872 mg, czyli 122 mg (16%) więcej niż wynika z treści informacji danej na opakowaniu suplementu. Badania laboratoryjne potwierdziły, że Apollo’s Hegemony Ultra Fish Oil dostarcza więcej substancji aktywnych, niż wynikałoby z zamieszczonego opisu.
[bg_collapse view="link" color="#92d500" icon="arrow" expand_text="Bibliografia " collapse_text="Bibliografia (zwiń)" ]
So J, Wu D, Lichtenstein AH, et al. EPA and DHA differentially modulate monocyte inflammatory response in subjects with chronic inflammation in part via plasma specialized pro-resolving lipid mediators: A randomized, double-blind, crossover study. Atherosclerosis. 2021;316:90-98. doi:10.1016/j.atherosclerosis.2020.11.018;
von Schacky C. Importance of EPA and DHA Blood Levels in Brain Structure and Function. Nutrients. 2021;13(4):1074. Published 2021 Mar 25. doi:10.3390/nu13041074.
[/bg_collapse]
#28 Badania suplementów – Apollo’s Hegemony Ultra Fish Oil
Jakub Kola
Related posts
Maślan sodu na odchudzanie?
Borelioza – pomoc w leczeniu
Ciekawostki
Cynk a odporność – jakie są zależności?
Cynk największą popularność zyskuje jesienią. Jest to w pełni uzasadnione, ponieważ cynk pełni krytyczną funkcję w funkcjonowaniu układu odpornościowego. Jego…
Kurkumina a choroby nowotworowe – jakie są zależności?
Wizytówką kurkuminy jest jej działanie przeciwzapalne, które naukowcy bardzo szeroko opisują w publikacjach naukowych. Przewlekłe stany zapalne uznawane są za…
Magnez w sporcie – jakie są korzyści?
Im większa aktywność fizyczna, tym większe zapotrzebowanie na magnez. Jeśli chcesz zapewnić swojemu ciału optymalne warunki do uzyskiwania progresu sportowego,…
Koenzym Q10 a serce – jakie są zależności?
Serce nieustannie tłoczy krew, która zaopatruje wszystkie nasze tkanki w substancje odżywcze. Co będzie, gdy osłabi swoją pracę? Skutki są…
Maksymalna pompa mięśniowa
Właśnie rozpoczynasz przygodę z treningiem na siłowni, czy może jesteś doświadczonym zawodnikiem szukającym sposobów na optymalizację swojego treningu? Bez względu…
Posiłek potreningowy – najważniejszy w ciągu dnia?
W świecie fitness upowszechniło się takie przekonanie, które głosi, iż posiłek potreningowy jest najważniejszym posiłkiem jedzonym w ciągu całego dnia….
Strength & Conditioning – co to w ogóle jest?
Strength & Conditioning, czyli w wolnym tłumaczeniu siła i kondycjonowanie – co to w ogóle jest za dziedzina nauki i…
Długotrwały trening aerobowy a poziom testosteronu u mężczyzn
Jednym z fizjologicznych systemów organizmu, który jest niezwykle wrażliwy na stres związany z wykonywanymi systematycznie ćwiczeniami fizycznymi jest układ hormonalny….