Karola Kocieda
Jak zbudować tyłek? (Butt day)
Co jakiś czas pytacie się mnie, co trzeba zrobić by zbudować mięśnie pośladkowe :) Tych pytań było tak dużo, że postanowiłam Wam to w końcu zdradzić…
Żywienie i suplementacja przy nowotworze złośliwym piersi
Zindywidualizowana dieta stanowi jeden z podstawowych elementów terapii wspomagającej leczenie pacjentów onkologicznych, NIGDY natomiast nie może…
Stres u kobiet i jego wpływ na hormony płciowe (wpływ sportu, zaburzenia miesiączkowania, niskie libido)
Najczęstszą przyczyną rozregulowanego cyklu menstruacyjnego, reprodukcji lub zaniku miesiączki jest stres. Bardzo ważne jest w tym wszystkim jaki…
Proteinowe białe michałki low carb - przepis
Mam dzisiaj dla Was prosty przepis bez pieczenia. Niestety robienie masy jest dla wytrwałych, bo bardzo ciężko się opanować by nie podjadać jej :)…
Zrestartuj swój metabolizm part 2
W ostatnim artykule pisałam o tym, że w procesie przemiany materii uczestniczą różne hormony i gdy działają prawidłowo utrzymujemy zdrowie…
Zanim stwierdzisz, że już wszystko robiłaś, a efektów wciąż nie ma (hashimoto)
Chyba nikomu nie muszę mówić o tym, że przy leczeniu choroby hashimoto, samo zażywanie homonu t4 lub często nawet t4/t3, nie jest wystarczające…
Miłość i seks, a neuroprzekaźniki
Miałam największy problem z nadaniem wstępu temu artykułowi, dlatego został napisany na końcu. Nie wiedziałam, czy mam zdefiniować miłość i seks, czy…
Suplementacja a geny
Ostatnimi czasy w Polsce niezmiernie rozwinął się rynek suplementacyjny, a prognozy pokazują, że ta tendencja nie będzie się zmieniała przez…
Trening przy hashimoto
Nie jestem lekarzem, dlatego proszę potraktujcie ten post jako zapis mojego doświadczenia. A nóż kogoś zainspiruje, może komuś pomoże obrać kierunek…
Jelita (SIBO, ZJD, stres, Hashimoto)
Istnieje stare przysłowie chińskie, które mówi, że leczenie choroby, która już przyjęła pełną formę, jest jak kopanie studni, kiedy zachciało nam się…
Nadnercza, mózg, a hashimoto i cukrzyca (part 1 z 2)
Hashimoto jest jedną z tych chorób autoimmunizacyjnych, która jest często ignorowana w medycynie konwencjonalnej. Często stosuje się podejście…
bezglutenowe idealne naleśniki kasztanowe!!
Nareszcie udało się uzyskać idealne naleśniki bez glutenu, które możemy robić nawet w dużym rozmiarze ( u mnie ok 20 cm średnicy) i się nie rozpadną…