Przedstawiamy UBICHINOL – nową, wysoce przyswajalną formę koenzymu Q10!
Po wielu latach badań i poszukiwań, udało się wreszcie opracować aktywną, wysoce przyswajalną formę koenzymu Q10 – ubichinol. Muscle-Zone.pl z nieukrywaną…
Na czym powinniśmy smażyć? Tłuszcze roślinne czy zwierzęce?
Witajcie! Zastanawialiście się kiedyś czy aby na pewno wybieracie odpowiednie tłuszcze do smażenia? Niektórzy nie zwracają na to kompletnie uwagi,…
Primeval Labs – Gray Matter!
Ekipa z Primeval Labs doskonale wie jak utrzymać napięcie na najwyższym poziomie! Wszyscy z niecierpliwością czekamy na premierę ich najnowszego…
TRENING NÓG! Cel 200 kg w siadzie do końca roku!
Witam wszystkich! Nie ma to jak zrobić porządny trening nóg od rana i wspaniale zacząć dzień! Trening nóg jest treningiem,…
Dbacie o to by mieć w życiu plecy?! Ostry trening pleców i dwugłowych ud!
Witajcie! Nigdy nie narzekałem na szerokość swoich pleców, ALE nad grubością trzeba jeszcze popracować. Robię wszystko by w 2017 roku…
OLIKANEK! Szybki, dynamiczny, intensywny trening klaty i barków!
Siemankooooo! Czasami mam tak napięty dzień, że nie wiem za co się zabrać… Zajęcia, praca z podopiecznymi, nauka, trening, gotowanie….
mój przykładowy dzień #1(przepis na chlebek dyniowy)
Okres jesienno-zimowy sprzyja podwyższeniu kalorii w naszej diecie. Nie chodzi tylko o pokrywanie się tłuszczykiem na zimę, by było cieplej-…
jak wzmocnić swoje moce ? (naturalne wspomagacze dla sportowców i nie tylko)
Wiele osób nawet nie zdaje sobie sprawy , że często w zasięgu naszej ręki znajdują się składniki naturalne, które mogą…
Leucyna skutecznie buduje mięśnie!
Syntezą białek jest tworzenie nowych mięśni szkieletowych. Gdy to nastąpi na dużą skalę, jest znane jako przerost mięśni szkieletowych (wzrost),…
Doping dla mózgu!
W dobie czasów, gdzie wysokie wymagania otaczają nas zarówno w pracy, na uczelni czy w życiu prywatnym, nasilona praca mózgu…
Cynk a odporność – jakie są zależności?
Cynk największą popularność zyskuje jesienią. Jest to w pełni uzasadnione, ponieważ cynk pełni krytyczną funkcję w funkcjonowaniu układu odpornościowego. Jego…
Kurkumina a choroby nowotworowe – jakie są zależności?
Wizytówką kurkuminy jest jej działanie przeciwzapalne, które naukowcy bardzo szeroko opisują w publikacjach naukowych. Przewlekłe stany zapalne uznawane są za…
Magnez w sporcie – jakie są korzyści?
Im większa aktywność fizyczna, tym większe zapotrzebowanie na magnez. Jeśli chcesz zapewnić swojemu ciału optymalne warunki do uzyskiwania progresu sportowego,…
Koenzym Q10 a serce – jakie są zależności?
Serce nieustannie tłoczy krew, która zaopatruje wszystkie nasze tkanki w substancje odżywcze. Co będzie, gdy osłabi swoją pracę? Skutki są…
Maksymalna pompa mięśniowa
Właśnie rozpoczynasz przygodę z treningiem na siłowni, czy może jesteś doświadczonym zawodnikiem szukającym sposobów na optymalizację swojego treningu? Bez względu…
Posiłek potreningowy – najważniejszy w ciągu dnia?
W świecie fitness upowszechniło się takie przekonanie, które głosi, iż posiłek potreningowy jest najważniejszym posiłkiem jedzonym w ciągu całego dnia….
Strength & Conditioning – co to w ogóle jest?
Strength & Conditioning, czyli w wolnym tłumaczeniu siła i kondycjonowanie – co to w ogóle jest za dziedzina nauki i…
Długotrwały trening aerobowy a poziom testosteronu u mężczyzn
Jednym z fizjologicznych systemów organizmu, który jest niezwykle wrażliwy na stres związany z wykonywanymi systematycznie ćwiczeniami fizycznymi jest układ hormonalny….