Gotu kola – wsparcie układu nerwowego
Gotu Kola jest to roślina z rodziny selerowatych, która rośnie w Azji Środkowej, jak również i w niektórych miejscach w…
Ginkgo Biloba – drzewo o właściwościach leczniczych
Ginkgo Biloba inaczej zwany Miłorząbem Japońskim jest to drzewo pochodzące z Chin, będące jedną z najstarszych roślin na Ziemi. Wykorzystywany…
Afrodyzjaki i zioła na potencję – jakie wybrać?
Wielu mężczyzn w pewnych okresach swojego życia miewa problem z potencją. O ile nie jest to związane z poważnymi chorobami…
Najlepsze suplementy na poprawę pamięci
Czy są jakieś suplementy diety, które naprawdę pomagają poprawić pamięć i zredukować problemy poznawcze? Tak, istnieje kilka suplementów, które oferują…
Zioła, które mogą okazać się pomocne przy cukrzycy
Cukrzyca, ta niezwykle popularna i powszechnie znana choroba, rozwija się, gdy organizm nie wytwarza odpowiedniej ilości insuliny lub nie korzysta…
Fit tarta oreo
Hej! Ostatnio ochota na słodkie nie chce mnie opuścić, więc postanowiłam przygotować coś zdrowego, bez cukru i innych zbędnych składników….
Choroba Alzheimera i Ginkgo Biloba
Ginkgo biloba to drzewo, które pochodzi z Chin i od wieków jest używane w tradycyjnej chińskiej medycynie oraz w kuchni….
Czy zwiększenie poziomu testosteronu może pomóc w utracie tkanki tłuszczowej?
Niektórzy mężczyźni uważają, że testosteron może pomóc w utracie tkanki tłuszczowej. Ten hormon odpowiada za niektóre typowo męskie cechy, jednocześnie…
Podstawy nootropów cz. 1 – co na pamięć?
Środki nootropowe ostatnimi czasy podbijają serca ludzi. Nie jest to zaskakujące, bowiem każdy odczuwa potrzebę bycia najlepszym, a wizja ponadprzeciętnych…
Bacopa monnieri korzyści zdrowotne. #1
Bacopa jest doskonałym suplementem, który ułatwia nam zrelaksowanie się po ciężkim dniu ( do tego jest legalna i nieszkodliwa!). Wpływa…
Cynk a odporność – jakie są zależności?
Cynk największą popularność zyskuje jesienią. Jest to w pełni uzasadnione, ponieważ cynk pełni krytyczną funkcję w funkcjonowaniu układu odpornościowego. Jego…
Kurkumina a choroby nowotworowe – jakie są zależności?
Wizytówką kurkuminy jest jej działanie przeciwzapalne, które naukowcy bardzo szeroko opisują w publikacjach naukowych. Przewlekłe stany zapalne uznawane są za…
Magnez w sporcie – jakie są korzyści?
Im większa aktywność fizyczna, tym większe zapotrzebowanie na magnez. Jeśli chcesz zapewnić swojemu ciału optymalne warunki do uzyskiwania progresu sportowego,…
Koenzym Q10 a serce – jakie są zależności?
Serce nieustannie tłoczy krew, która zaopatruje wszystkie nasze tkanki w substancje odżywcze. Co będzie, gdy osłabi swoją pracę? Skutki są…
Maksymalna pompa mięśniowa
Właśnie rozpoczynasz przygodę z treningiem na siłowni, czy może jesteś doświadczonym zawodnikiem szukającym sposobów na optymalizację swojego treningu? Bez względu…
Posiłek potreningowy – najważniejszy w ciągu dnia?
W świecie fitness upowszechniło się takie przekonanie, które głosi, iż posiłek potreningowy jest najważniejszym posiłkiem jedzonym w ciągu całego dnia….
Strength & Conditioning – co to w ogóle jest?
Strength & Conditioning, czyli w wolnym tłumaczeniu siła i kondycjonowanie – co to w ogóle jest za dziedzina nauki i…
Długotrwały trening aerobowy a poziom testosteronu u mężczyzn
Jednym z fizjologicznych systemów organizmu, który jest niezwykle wrażliwy na stres związany z wykonywanymi systematycznie ćwiczeniami fizycznymi jest układ hormonalny….