Wpływ białka serwatkowego na zdrowie kardiometaboliczne
Zespół metaboliczny obejmuje szereg różnorodnych zaburzeń metabolicznych, takich jak: otyłość brzuszna, dyslipidemia aterogenna, insulinooporność, nietolerancja glukozy, upośledzona funkcja śródbłonka naczyniowego,…
Kiedy warto rozważyć suplementację sokiem z cierpkiej wiśni?
Owoce wiśni są niskokalorycznym i gęstym odżywczo produktem żywnościowym, który zawiera znaczne ilości wartościowych składników odżywczych i aktywnych biologicznie związków,…
MZWHEY – ile białka w białku? – Wyniki
Kilka tygodni temu do oferty produktów pod logiem MZ-Store dołączyła odżywka białkowa. MZWHEY dostępny jest w 6 smakach. Mimo oferowanego…
L-dopa – 10 powodów by ją suplementować
L-dopa to związek chemiczny, a dokładniej aminokwas. Jest znany również pod takimi nazwami jak lewodopa lub L-3,4-dihydroksyfenyloalanina. Jest to substancja…
Kofeina kontra inne substancje stymulujące!
W tym artykule omówimy pięć substancji najczęściej porównywanych z kofeiną. Mamy nadzieję, że dzięki temu nasi czytelnicy uzyskają pełną wiedzę…
Coluracetam – zwiększy wydajność Twojego mózgu
Coluracetam, jest substancją nootropową stworzoną na bazie piracetamu przez Japońskich badaczy, lecz o nieco odmiennym mechanizmie działania. Związek ten powstał…
Mucuna Pruriens (l-dopa): 5 najważniejszych korzyści zdrowotnych
Mucuna Pruriens jest używana od wieków w medycynie Ayurvedic i Unani. Jest skutecznym środkiem, który bardzo dobrze sprawdza się w…
Orzeszki ziemne – zło wcielone?
Wokół orzechów ziemnych krąży wiele niedomówień i mitów – począwszy od właściwości prozapalnych, po popularne stwierdzenia, iż orzeszki ziemne to…
Glicyna – mały, wielki aminokwas – korzyści dla zdrowia
Glicyna jest wspaniałym suplementem, który może posłużyć nam do zmniejszenia stanu zapalnego organizmu, budowania mięśni i tkanki łącznej, redukcji zmarszczek…
Suplementacja prozdrowotna dla osób starszych
Wiele klasycznych oznak starzenia się – w tym zmęczenie, ból, utrata pamięci, osłabiona koncentracja, problemy z równowagą i wiele innych…
Cynk a odporność – jakie są zależności?
Cynk największą popularność zyskuje jesienią. Jest to w pełni uzasadnione, ponieważ cynk pełni krytyczną funkcję w funkcjonowaniu układu odpornościowego. Jego…
Kurkumina a choroby nowotworowe – jakie są zależności?
Wizytówką kurkuminy jest jej działanie przeciwzapalne, które naukowcy bardzo szeroko opisują w publikacjach naukowych. Przewlekłe stany zapalne uznawane są za…
Magnez w sporcie – jakie są korzyści?
Im większa aktywność fizyczna, tym większe zapotrzebowanie na magnez. Jeśli chcesz zapewnić swojemu ciału optymalne warunki do uzyskiwania progresu sportowego,…
Koenzym Q10 a serce – jakie są zależności?
Serce nieustannie tłoczy krew, która zaopatruje wszystkie nasze tkanki w substancje odżywcze. Co będzie, gdy osłabi swoją pracę? Skutki są…
Maksymalna pompa mięśniowa
Właśnie rozpoczynasz przygodę z treningiem na siłowni, czy może jesteś doświadczonym zawodnikiem szukającym sposobów na optymalizację swojego treningu? Bez względu…
Posiłek potreningowy – najważniejszy w ciągu dnia?
W świecie fitness upowszechniło się takie przekonanie, które głosi, iż posiłek potreningowy jest najważniejszym posiłkiem jedzonym w ciągu całego dnia….
Strength & Conditioning – co to w ogóle jest?
Strength & Conditioning, czyli w wolnym tłumaczeniu siła i kondycjonowanie – co to w ogóle jest za dziedzina nauki i…
Długotrwały trening aerobowy a poziom testosteronu u mężczyzn
Jednym z fizjologicznych systemów organizmu, który jest niezwykle wrażliwy na stres związany z wykonywanymi systematycznie ćwiczeniami fizycznymi jest układ hormonalny….