Producenci

Blogi zawodników M-Z Teamu

Odżywki Okołotreningowe »

Odżywki Przedtreningowe

Od tego, czy w danym dniu treningowym będziecie charakteryzować się odpowiednim przygotowaniem, skupieniem, wytrzymałością oraz siłą w dużej mierze zależy dieta oraz suplementacja przed treningowa. Dostarczenie bowiem niezbędnych substancji przed rozpoczęciem wysiłku zapewni maksymalną intensywność, a w rezultacie maksymalne efekty. Wasza uwaga powinna być zwrócona szczególnie na aminokwasy rozgałęzione (działanie anaboliczne, regulatorowe, energetyczne oraz antykataboliczne), glutaminę (działanie antykataboliczne oraz regeneracyjne), substancje pobudzające układ nerwowy, argininę oraz cytrulinę (działanie rozszerzające naczynia krwionośne oraz transportowe), a także kreatynę (zastrzyk energetyczny i buforujący).

Pokaż:
Sortowanie: