Zestawy witamin i minerałów

Witaminy i minerały są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Przyjmuje się, że zróżnicowana i dobrze zbilansowana dieta powinna w pełni pokryć zapotrzebowanie ustroju na tego typu składniki. Niestety, w obecnych czasach jakość żywności systematycznie spada, przez co staje się ona coraz mniej zasobna w składniki odżywcze.Czytaj więcej

Trzeba również uwzględnić czynniki zwiększające zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Duże znaczenie ma wiek, płeć, stan fizjologiczny (ciąża, menstruacja, okres dojrzewania), ale także infekcja, kontuzja i wiele innych, pozornie nieznaczących detali. Do tego dochodzi jeszcze stres i szybkie tempo życia, które niekorzystnie wpływają na przyswajalność podstawowych składników odżywczych.

Najlepsze witaminy, minerały i multiwitamina dla osób dorosłych - sposób na niedobory

Wszystko to sprawia, że w obecnych czasach jesteśmy wyjątkowo mocno narażeni na  niedobory witamin i minerałów. Ich deficyt najczęściej objawia się osłabieniem kondycji psychofizycznej, brakiem energii, ciągłym zmęczeniem, problemami z koncentracją. Czasem towarzyszą im jeszcze zaburzenia łaknienia, wypadanie włosów, łamliwość paznokci, czy dolegliwości trawienne. Najlepsze witaminy i minerały dla dorosłych to jeden ze skutecznych sposóbów radzenia sobie z tego typu problemami. Można nabyć produkty zawierające pojedynczą substancję, ale dla osób, które nie chcą zażwywać produktów w postaci wielu tabletek lub kapsułek mamy inny pomysł.

Z pomocą przychodzą nam gotowe kompleksy witamin i minerałów. W naszej ofercie znajdą Państwo szeroki wybór preparatów zawierających najważniejsze witaminy, mikro- i mikroelementy w optymalnych dawkach i proporcjach. Pozwalają one w łatwy sposób uzupełnić ewentualne niedobory i poprawić ogólną kondycję zdrowotną.

Witaminy i minerały - czym są i jakie pełnią funkcje?

Witaminy i minerały to związki chemiczne, niezbędne do funkcjonowania organizmu. Każdy najdrobniejszy związek ma swoją określoną ilość, która powinna być spożywana każdego dnia, by zachować homeostazę organizmu. Nie są one źródłem energii, ale mają bardzo ważne rolę w organizmie. Między innymi aktywują enzymy trawienne, budują kości, wspierają wzrok, pracę mózgu, innych organów wewnętrznych, wpływają na zdrowie zębów, a nawet włosów, skóry czy paznokci. Witaminy i minerały nie są produkowane w organizmie, zatem należy je przyjmować z zewnątrz – z jedzeniem, a gdy są to niewystarczające ilości – warto stosować suplementy zawierające witaminy i minerały w odpowiednich formach oraz ilościach (zbyt małe ilości bądź słabo lub w ogóle nie przyswajalne formy nie wesprą organizmu w żaden sposób).

Witaminy

Witaminy są konieczne, by organizm funkcjonował poprawnie. Wyróżnia się wiele witamin – niektóre z nich rozpuszczalne są w wodzie, inne natomiast w tłuszczach. Niedobór witamin do hipowitaminoza i jest to bardzo poważny stan, wpływający na nieprawidłową pracę organizmu.

Minerały

Składniki mineralne to związki, które nie są syntezowane w organizmie i muszą być dostarczane z zewnątrz, w odpowiednich ilościach. Zawierają je produkty spożywcze, jak również woda, na co warto zwracać uwagę. Często są jednak niedoborowe, a jest to związane z ubogą dietą, złym wchłanianiem czy szybkim zużywaniem ich przez organizm. Dobrze jest dbać o ich poziomy, zwłaszcza, ze odpowiadają za wiele ważnych czynników.