Kwercetyna

Kwercetyna to organiczny związek chemiczny pochodzenia roślinnego, który można znaleźć m.in. w cebuli, kalafiorze, brukselce, jabłkach i owocach aronii. Wykazuje on bardzo szerokie spektrum prozdrowotnych właściwości i cechuje się dużą aktywnością biologiczną – korzystnie wpływa na stan naczyń krwionośnych, tłumi stany zapalne, sprzyja obniżeniu poziomu cholesterolu, ogranicza produkcję histaminy. Ponadto, podobnie jak inne antyoksydanty, neutralizuje wolne rodniki i chroni organizm przed stresem oksydacyjnym.Czytaj więcej

Preparaty na bazie kwercetyny sprzyjają poprawie ogólnego stanu zdrowia. Warto stosować je w ramach profilaktyki miażdżycy i chorób układu krążenia; mogą także zapobiegać chorobom nowotworowym. Z uwagi na silne właściwości antyhistaminowe  suplementy z tej kategorii bardzo dobrze sprawdzają się u alergików – łagodzą objawy alergii sezonowych i przynoszą dużą ulgę w okresie pylenia roślin. Kwercetyna jest popularna również wśród osób aktywnych fizycznie – badania sugerują, że może ona przyczynić się do zwiększenia wytrzymałości i wydolności aerobowej.

Kwercetyna działa synergistycznie z wieloma innymi związkami, dlatego w naszej ofercie znajdą Państwo szeroki wybór wieloskładnikowych suplementów, które łączą kwercetynę i inne, naturalne substancje. Dostępne są również klasyczne monopreparaty mające w składzie wyłącznie kwercetynę.

Właściwości kwercetyny

Kwercetyna to naturalny związek chemiczny, który należy do grupy flawonoidów. Jest silnym antyoksydantem, co oznacza, że pomaga w walce z wolnymi rodnikami i przeciwdziała uszkodzeniom komórek spowodowanym przez czynniki zewnętrzne, takie jak promieniowanie UV czy zanieczyszczenia powietrza. Ponadto, kwercetyna może przeciwdziałać stanom zapalnym i mieć korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy, a także wspierać układ odpornościowy.

Rodzaje kwercetyny

Istnieje kilka rodzajów kwercetyny, z których najczęściej stosowanymi są kwercetyna dihydra i kwercetyna aglikon. Kwercetyna dihydra to forma stabilna, która jest lepiej przyswajana przez organizm. Kwercetyna aglikon z kolei jest bardziej aktywna biologicznie, ale mniej stabilna i trudniej przyswajalna.

Działanie kwercetyny

Kwercetyna działa przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie, co przekłada się na ochronę przed uszkodzeniami komórek i przeciwdziałanie chorobom układu krążenia. Kwercetyna może również wpłynąć na poprawę funkcjonowania układu odpornościowego, zwłaszcza u sportowców, którzy są bardziej narażeni na infekcje. Ponadto, kwercetyna może poprawić funkcjonowanie naczyń krwionośnych i przeciwdziałać procesom miażdżycowym.

Dawkowanie kwercetyny

Standardowa dawka kwercetyny wynosi zazwyczaj od 500 do 1000 mg dziennie. Zalecane jest stosowanie suplementów z kwercetyną podczas posiłku, aby poprawić jej przyswajalność przez organizm.