Producenci

Blogi zawodników M-Z Teamu

Zdrowie i witalność »

Błonnik

Błonnik pokarmowy, choć nie jest substancją energotwórczą, to ma nieoceniony wpływ na organizm. Przede wszystkim może być wykorzystywany jako wspomaganie w procesie redukcji tkanki tłuszczowej, skutecznie bowiem wypełnia żołądek, tym samym niweluje łaknienie. Wiążąc wodę błonnik pokarmowy pęcznieje i w rezultacie opóźnia wchłanianie glukozy do krwioobiegu - może być więc stosowany przez osoby otyłe oraz chorujące na cukrzycę (szczególnie typu 2). Jak pokazały badania obniża także stężenie cholesterolu – jest środkiem prewencyjnym w chorobach krążeniowych. Poprawia masę stolca – będzie polecany wszystkim osobom, które mają zaparcia oraz bóle brzucha (sytuacja ta często zdarza się ludziom trenującym będącym na wysokobiałkowej diecie). Błonnik pokarmowy wyrównuje pH jelit oraz stymuluje produkcję krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych będących świetną pożywką dla korzystnych bakterii jelitowych. Dzięki temu jest on skutecznym środkiem prewencyjnym przeciwko nowotworowi jelita grubego.

Pokaż:
Sortowanie: