Since 2005
Aktualnie jesteś:
Wybierz język:
Potrzebujesz pomocy?
Zostaw nam wiadomość
Wybierz język:
Wybierz walutę: $ £
Since 2005
pl
PLN
0 0,00 zł
Since 2005  bok@mz-store.pl  +48 501-537-027
Amino 5600 Amino 5600

Scitec Amino 5600 to suplement diety zawierający wszystkie niezbędne dla organizmu aminokwasy. W trosce o wysoką jakość, produkt ten został przygotowany przy użyciu dobrej jakości białek serwatkowych. Jest doskonałym źródłem aminokwasów egzogennych, a także rozgałęzionych (BCAA).

Aminokwasy stanowią podstawowy składnik budulcowy wszystkich białek obecnych w ustroju, zarówno strukturalnych jak i tych enzymatycznych. Z tego powodu są jedną z najważniejszych grup związków organicznych dostarczanych z pokarmem do naszego organizmu. Mimo, iż budowa chemiczna cząsteczki aminokwasu jest stosunkowo prosta, istnieją liczne kryteria podziału aminokwasów. Istotne z punktu widzenia zdrowego żywienia i suplementacji są dwie grupy: aminokwasy egzogenne oraz aminokwasy rozgałęzione.

Aminokwasy egzogenne w odróżnieniu od endogennych nie mogą być syntetyzowane przez nasz organizm. Należy do nich grupa dziesięciu aminokwasów: arginina, fenyloalanina, histydyna, izoleucyna, leucyna, lizyna, metionina, treonina, tryptofan i walina Konieczne jest zatem ich dostarczanie z pokarmem. Można to robić na dwa sposoby: poprzez spożywanie białek pełnowartościowych, czyli zawierających wszystkie aminokwasy egzogenne w odpowiednich ilościach, lub poprzez suplementację.

Jednym z niezbędnych, egzogennych aminokwasów jest lizyna. Spełnia ona rozmaite funkcje poza budową białek, stąd jej rola w ustroju jest nieoceniona. Odpowiada między innymi za wchłanianie wapnia, poprawę koncentracji czy łagodzenie objawów przeziębienia i grypy.

Aminokwasy rozgałęzione (BCAA) stanowią grupę trzech kluczowych dla rozwoju sportowca aminokwasów. Ich nazwa podyktowana jest budową chemiczną cząsteczki. Oprócz prostego łańcucha węglowego, aminokwasy te posiadają dodatkowe rozgałęzienia, na końcu których znajdują się różne ugrupowania chemiczne, biorące udział w przemianach metabolicznych. Trzy wspomniane wcześniej aminokwasy to: leucyna, izoleucyna oraz walina. Ich niebagatelny wpływ na obniżenie stężenia tryptofanu we krwi, prowadzi do redukcji uczucia zmęczenia po treningu. Dzieje się tak dlatego, bo tryptofan stanowi substrat do syntezy serotoniny, będącej bezpośrednim powodem senności. Ponadto, udowodniono antykataboliczny wpływ aminokwasów rozgałęzionych na mięśnie oraz na ich regenerację. Warto dodać, że aminokwasy rozgałęzione zaliczają się również do szerszej grupy, wcześniej wspomnianych aminokwasów egzogennych.

Aminokwasem zasługującym na szczególną uwagę jest kwas glutaminowy. Nie bez znaczenia jest jego udział w przekazywaniu impulsów (pełni funkcję neuroprzekaźnika), jak również w pracy układu nerwowego. Na dodatek, kwas glutaminowy odgrywa ważną rolę w transporcie i wydalaniu mocznika z organizmu.

Aminokwasy pełnią liczne funkcje metaboliczne. Są one prekursorami hormonów tarczycy, katecholamin, histaminy, serotoniny i związków biorących udział w cyklu mocznikowym. Metionina cysteina są źródłem siarki warunkującej aktywność biologiczną wielu białek, a także koenzymu A, tauryny czy innych ważnych związków. Dodatkowo, metionina bywa przekształcana w aktywny czynnik biorący udział w syntezie adrenaliny.

Warto dodać, że spośród dostępnych aminokwasów możemy wyróżnić dodatkowe grupy: aminokwasy ketogenne oraz glukogenne. Aminokwasy ketogenne to takie, które mogą być w ustroju zamieniane na ciała ketonowe, a następnie na glukozę. Zaliczamy do nich leucynę, izoleucynę, fenyloalaninę i tyrozynę. Natomiast aminokwasy glukogenne zwane również glukoneogennymi, do których zaliczamy na przykład alaninę, glicynę czy prolinę, mogą być bezpośrednio przekształcane w glukozę. Obydwie te grupy stanowią zatem alternatywne źródło energii.

Aminokwasy mogą ulegać swoistym modyfikacjom. Dobrym przykładem są hydroksyprolina i hydroksylizyna, które wraz z glicyną budują włókna kolagenowe. Modyfikacje te polegają na dołączeniu grup hydroksylowych do cząsteczek proliny i lizyny. Kolagen zaś będący białkiem zbudowanym głównie z tych trzech aminokwasów, jest najpowszechniej występującym białkiem w organizmie. Ma on kluczową rolę we wzmacnianiu stawów, gdyż jest podstawowym składnikiem białkowym kości, więzadeł, ścięgien czy chrząstek stawowych.

Podsumowując, Scitec Amino 5600 to wysokiej jakości produkt, który zapewnia podaż wszystkich niezbędnych aminokwasów, co jest istotne nie tylko dla miłośników sportów siłowych, lecz dla każdego człowieka. Bogactwo rozmaitych aminokwasów pozytywnie wpłynie na funkcjonowanie organizmu, a w połączeniu z odpowiednimi ćwiczeniami, również na wzrost masy mięśniowej.

Brak na magazynie
Since 2005
Dodaj do koszyka
Amino 5600 Amino 5600 200 tab.
Scitec
42,00 zł

Amino 5600

Magazyn UK

Wszystkie warianty

200 tab.
42,00 zł
500 tab.
75,00 zł
1000 tab.
139,00 zł

Cechy

Siła:
Wytrzymałość:
Redukcja Wagi:
Regeneracja:

- Paczka u Ciebie nawet pojutrze

- Wysyłka zagraniczna już od 20,38 zł Każde wydane 300,00 zł obniża koszty wysyłki o 10,00 zł

BIURO OBSŁUGI KLIENTA

BOK@MUSCLE-ZONE.PL

+48 510 054 586 (pon.-pt 900-1700)


Masz pytania dotyczące produktu?

konsultacje@mz-store.pl

+48 517 278 733 (pon.-pt 900-1700)

Opis produktu
  • Źródło najważniejszych aminokwasów pochodzących z najlepszej jakości białka
  • Wzmaga metabolizm i przyspiesza regenerację mięśni
  • Redukuje uczucie zmęczenia i senności potreningowej
  • Zawiera niezbędne w diecie aminokwasy rozgałęzione
  • Kompletny zestaw aminokwasów egzogennych
  • Prekursory licznych przemian metabolicznych
  • Substraty aktywnych biologicznie związków
  • Bogate źródło budulca dla twoich mięśni

Scitec Amino 5600 to suplement diety zawierający wszystkie niezbędne dla organizmu aminokwasy. W trosce o wysoką jakość, produkt ten został przygotowany przy użyciu dobrej jakości białek serwatkowych. Jest doskonałym źródłem aminokwasów egzogennych, a także rozgałęzionych (BCAA).

Aminokwasy stanowią podstawowy składnik budulcowy wszystkich białek obecnych w ustroju, zarówno strukturalnych jak i tych enzymatycznych. Z tego powodu są jedną z najważniejszych grup związków organicznych dostarczanych z pokarmem do naszego organizmu. Mimo, iż budowa chemiczna cząsteczki aminokwasu jest stosunkowo prosta, istnieją liczne kryteria podziału aminokwasów. Istotne z punktu widzenia zdrowego żywienia i suplementacji są dwie grupy: aminokwasy egzogenne oraz aminokwasy rozgałęzione.

Aminokwasy egzogenne w odróżnieniu od endogennych nie mogą być syntetyzowane przez nasz organizm. Należy do nich grupa dziesięciu aminokwasów: arginina, fenyloalanina, histydyna, izoleucyna, leucyna, lizyna, metionina, treonina, tryptofan i walina Konieczne jest zatem ich dostarczanie z pokarmem. Można to robić na dwa sposoby: poprzez spożywanie białek pełnowartościowych, czyli zawierających wszystkie aminokwasy egzogenne w odpowiednich ilościach, lub poprzez suplementację.

Jednym z niezbędnych, egzogennych aminokwasów jest lizyna. Spełnia ona rozmaite funkcje poza budową białek, stąd jej rola w ustroju jest nieoceniona. Odpowiada między innymi za wchłanianie wapnia, poprawę koncentracji czy łagodzenie objawów przeziębienia i grypy.

Aminokwasy rozgałęzione (BCAA) stanowią grupę trzech kluczowych dla rozwoju sportowca aminokwasów. Ich nazwa podyktowana jest budową chemiczną cząsteczki. Oprócz prostego łańcucha węglowego, aminokwasy te posiadają dodatkowe rozgałęzienia, na końcu których znajdują się różne ugrupowania chemiczne, biorące udział w przemianach metabolicznych. Trzy wspomniane wcześniej aminokwasy to: leucyna, izoleucyna oraz walina. Ich niebagatelny wpływ na obniżenie stężenia tryptofanu we krwi, prowadzi do redukcji uczucia zmęczenia po treningu. Dzieje się tak dlatego, bo tryptofan stanowi substrat do syntezy serotoniny, będącej bezpośrednim powodem senności. Ponadto, udowodniono antykataboliczny wpływ aminokwasów rozgałęzionych na mięśnie oraz na ich regenerację. Warto dodać, że aminokwasy rozgałęzione zaliczają się również do szerszej grupy, wcześniej wspomnianych aminokwasów egzogennych.

Aminokwasem zasługującym na szczególną uwagę jest kwas glutaminowy. Nie bez znaczenia jest jego udział w przekazywaniu impulsów (pełni funkcję neuroprzekaźnika), jak również w pracy układu nerwowego. Na dodatek, kwas glutaminowy odgrywa ważną rolę w transporcie i wydalaniu mocznika z organizmu.

Aminokwasy pełnią liczne funkcje metaboliczne. Są one prekursorami hormonów tarczycy, katecholamin, histaminy, serotoniny i związków biorących udział w cyklu mocznikowym. Metionina cysteina są źródłem siarki warunkującej aktywność biologiczną wielu białek, a także koenzymu A, tauryny czy innych ważnych związków. Dodatkowo, metionina bywa przekształcana w aktywny czynnik biorący udział w syntezie adrenaliny.

Warto dodać, że spośród dostępnych aminokwasów możemy wyróżnić dodatkowe grupy: aminokwasy ketogenne oraz glukogenne. Aminokwasy ketogenne to takie, które mogą być w ustroju zamieniane na ciała ketonowe, a następnie na glukozę. Zaliczamy do nich leucynę, izoleucynę, fenyloalaninę i tyrozynę. Natomiast aminokwasy glukogenne zwane również glukoneogennymi, do których zaliczamy na przykład alaninę, glicynę czy prolinę, mogą być bezpośrednio przekształcane w glukozę. Obydwie te grupy stanowią zatem alternatywne źródło energii.

Aminokwasy mogą ulegać swoistym modyfikacjom. Dobrym przykładem są hydroksyprolina i hydroksylizyna, które wraz z glicyną budują włókna kolagenowe. Modyfikacje te polegają na dołączeniu grup hydroksylowych do cząsteczek proliny i lizyny. Kolagen zaś będący białkiem zbudowanym głównie z tych trzech aminokwasów, jest najpowszechniej występującym białkiem w organizmie. Ma on kluczową rolę we wzmacnianiu stawów, gdyż jest podstawowym składnikiem białkowym kości, więzadeł, ścięgien czy chrząstek stawowych.

Podsumowując, Scitec Amino 5600 to wysokiej jakości produkt, który zapewnia podaż wszystkich niezbędnych aminokwasów, co jest istotne nie tylko dla miłośników sportów siłowych, lecz dla każdego człowieka. Bogactwo rozmaitych aminokwasów pozytywnie wpłynie na funkcjonowanie organizmu, a w połączeniu z odpowiednimi ćwiczeniami, również na wzrost masy mięśniowej.

Sposób użycia
Producent
Recenzje (0)

Skład

Skład

Wielkość opakowania: 200 tabletekPorcja jednorazowa: 4 tabletkiIlość porcji w opakowaniu: 50
w porcji (4 tabletki)amount%RDA
Alanina160 mg-
Arginina77 mg-
Kwas l-asparaginowy352 mg-
Cysteina66 mg-
Kwas glutaminowy627 mg-
Kwas glutaminowy (dodany)280 mg-
Glicyna48 mg-
Histydyna63 mg-
Izoleucyna210 mg-
Leucyna352 mg-
Lizyna316 mg-
Metionina78 mg-
Fenyloalanina110 mg-
Prolina209 mg-
Seryna162 mg-
Treonina214 mg-
Tryptofan46 mg-
Tyrozyna102 mg-
Walina204 mg-
Całkowita zawartość aminokwasów3676 mg-

Pozostałe składniki

Hydrolizowane białka serwatki (z mleka), substancja wypełniająca (Celuloza mikrokrystaliczna), Hydrolizowany kazeinian sodu (z mleka), L-Glutamina, substancje przeciwzbrylające (Talk, Dwutlenek krzemu, Sole magnezowe kwasów tłuszczowych).

Podobne produkty
Najlepiej połączyć z
Activlab
0,90 zł
(3)

Napój izotoniczny zawierający węglowodany, minerały i witaminy grupy B. Uzupełnia poziom wody i elektrolitów.

Kupuję
Bragg
33,00 zł

Naturalny, organiczny ocet jabłkowy. Wspiera trawienie i wywiera pozytywny wpływ na metabolizm.

Kupuję
Now Foods
109,00 zł

Naturalna substancja słodząca pochodzenia roślinnego, która stanowi zdrowy substytut cukru oraz sztucznych słodzików.

Kupuję
Trec
185,00 zł
(3)

Odżywka wspomagająca przyrost masy mięśniowej polecana dla osób o wolnej przemianie materii.

Kupuję
Scitec
19,00 zł
(3)

Suplement diety zawierający kofeinę. Pobudza ośrodkowy układ nerwowy, dodaje energii i wspomaga metabolizm.

Kupuję
Trec
18,00 zł

Suplement diety zawierający kofeinę bezwodną i naryngeninę. Pobudza i zwiększa koncentrację.

Kupuję

Alanina

Informacja

Alanina jest aminokwasem endogennym (tzn. posiadającym możliwość syntezy w organizmie ludzkim innych aminokwasów i pirogronianu), budującym białka. Pełni kluczową rolę w transporcie azotu pomiędzy mięśniami i wątrobą (tzw. cykl glukozowo-alaninowy). Pozwala na przetwarzanie w glukozę związków niecukrowych. W okresie długotrwałego wysiłku wspomaga przemiany metaboliczne. Występuje w produktach pochodzenia zwierzęcego (mięso, nabiał, jaja) i roślinnego (rośliny strączkowe, groch). Znajduje zastosowanie w postaci suplementów aminokwasowych i preparatów okołotreningowych. Stanowi uzupełnienie BCAA. Zwiększone użytkowanie preparatów z alaniną jest konieczne w treningu sportowym wymagającym wysokiej wytrzymałości i siły (np. u sportowców podnoszących ciężary, maratończyków ipt.).

Arginina

Informacja

Arginina jest aminokwasem egzogennym, występuje jako składnik białek w pożywieniu syntezowanych w ustroju człowieka w wielkościach nie zawsze potrzebnych, stąd konieczne jej dostarczanie w postaci syntetyków. Bierze udział w procesach biosyntezy agmatyny, kreatyny i tlenków azotu. Stosowanie suplementów zawierających argininę wpływa przetreningowo na zwiększenie zdolności wysiłkowych (wytrzymałość, siła). Zażyta po znacznym wysiłku intensyfikuje przenoszenie składników energetycznych i budulcowych i intensyfikuje proces odnowy. Stosowana przed snem w połączeniu z lizyną i ornityną potęguje syntezę hormonu wzrostu. Uczestniczy w wewnątrzustrojowej  syntezie kreatyny. Arginina (jako prekursor ornityny) bierze udział w cyklu mocznikowym, zwiększa przepływ krwi w układzie krwionośnym, zwiększa potencję seksualną (w krótkim czasie po zastosowaniu). Wpływa na odporność organizmu przeciwdziałając infekcjom oraz obniża ciśnienie tętnicze krwi. W suplementach bywa najczęściej w postaci alfaketoglutaranu.

Kwas asparaginowy

Informacja

Kwas asparaginowy – aminokwas endogenny, jeden z 22 aminokwasów budujących białka, o szerokich właściwościach chemicznych: neuroprzekaźnik, uczestniczy w glukoneogenezie i syntezie puryn i mocznika. Występuje w wysokobiałkowych naturalnych środkach żywności, jak też w postaci syntetycznej. Kwas l-asparaginowy ma zastosowanie w suplementach aminokwasowych oraz w wielu preparatach mineralnych (m.in. asparaginian magnezu czy cynku w składzie ZMA), jest składnikiem aspartamu (w połączeniu z fenyloalaniną). Ostatnio prowadzone są badania kwasu d-asparaginowego (DAA) na organizmach zwierzęcych, wykazujące wpływ na syntezę testosteronu.

Kwas l-asparaginowy jest używany w suplementacji sportowej, w suplementach aminokwasowych, preparatach odżywczych (proteinowych) i mineralnych, dostępnych na www.muscle-zone.pl

Cysteina

Informacja

Cysteina należy do grupy aminokwasów endogennych, syntetyzowanych przez organizm, biorącym udział w detoksykacji organizmu. W połączeniu L-cysteiny z glutaminą i glicyną uczestniczy w syntezie glutationu (silnego przeciwutleniacza) oraz białek, enzymów i koenzymów. Występuje w produktach wysokobiałkowych, w mniejszych ilościach w kukurydzy i orzeszkach arachidowych. Źródłem jej pozyskiwania są również koncentraty i izolaty białka serwatkowego oraz preparaty zawierające mieszanki aminokwasów. Nie występuje w postaci monopreparatów. Jest składnikiem preparatów wykazujących właściwości detoksyczne, wspomagających pracę wątroby oraz w suplementach poprawiających kosmetykę ciała, najczęściej pod postaci l-cystyny (dwóch połączonych cząsteczek cysteiny) lub w postaci NAC.

Dawkowanie: Zwyczajowo w suplementacji 50–500 mg na dobę.

Kwas glutaminowy

Informacja

Kwas glutaminowy jest jednym  z 22 aminokwasów budujących białka, wytwarzany w organizmie ludzkim z większości aminokwasów (m.in. glutaminy, alfaketoglutaranu itp.) Spełnia funkcję neuroprzekaźnika o charakterze stymulującym , pozwalającym na umiejętność lepszego zapamiętywania. Jest prekursorem GABA (kwasu gamma aminomasłowego). Stosowanie kwasu glutaminowego w suplementacji sportowej ma ograniczony zasięg, ze względu na możliwość negatywnych skutków ubocznych w układzie nerwowym. Zastępuje go amid kwasu glutaminowego (glutamina) ograniczający, a nawet niwelujący, uboczne skutki działania. Występuje w żywności pochodzenia zwierzęcego oraz w niektórych roślinach białkowych, stosowany jest jako dodatek do odżywek białkowych i preparatów aminokwasowych, a także jako przyprawa poprawiająca smak potraw. Preparaty dostępne na www.muscle-zone.pl

Glicyna

Informacja

Glicyna należy do grupy 22 aminokwasów endogennych (syntezowanych wewnątrz organizmu)  budujących białka, a także niebiałkowego składnika enzymów tzw. hemu. Jest neuroprzekaźnikiem tłumiącym, pozwalającym na polepszenie komfortu snu już przy dawce 3 g przed snem. Glicyna (podobnie jak arginina) jest prekursorem kreatyny. Jest niezbędna w procesie syntezy silnego antyoksydanta usuwającego poza organizm wolne rodniki tlenowe, glutationu. Działa żółciopędnie i żółciotwórczo. Dzięki oddziaływaniu na syntezę hormonów wzrostu przyspiesza odnowę biologiczna organizmu. W postaci naturalnej występuje w pokarmach pochodzenia roślinnego i zwierzęcego. W suplementacji sportowej jest składnikiem stacków kreatynowych, suplementów aminokwasowych, odżywek białkowych opartych na składnikach naturalnych i węglowodanowo-białkowych.

Histydyna

Informacja

Histydyna jest jednym z 22 aminokwasów wchodzących w skład białka, który w zależności od źródła informacji określany jest jako "względnie egzogenny" lub "egzogenny". Wymagana dawka tego aminokwasu jest bardzo niewielka, a przy tym należy dodać, że rolę w zaspokajaniu zapotrzebowania na niego może odgrywać również mikroflora jelitowa.

Histydyna jest prekursorem karnozyny, a więc dipeptydu posiadającego właściwości antyoksydacyjne i buforujące. Zwiększenie dawki karnozyny w mięśniach jest skutecznym sposobem na zwiększenie siły i wytrzymałości, jak również na przyspieszenie regeneracji po wysiłku fizycznym, a więc poprawy wskaźników, które mają niebagatelne znaczenie zwłaszcza w przypadku osób regularnie uprawiających sport, w tym sportowców zawodowych.

Oferta preparatów zawierających histydynę jest dość mocno ograniczona, aminokwas ten jest głównie dodawany do niektórych suplementów stosowanych przed i/lub po treningu oraz suplementów aminokwasowych. Należy jednak zaznaczyć, iż występuje ona również w postaci naturalnej w pokarmach bogatych w białko, a więc przede wszystkim w mięsie, jajach i nabiale, a także w odżywkach białkowych.

Histydyna jest aminokwasem glukogennym, czyli może zostać przekształcona w organizmie w glukozę. Bierze ona również udział w syntezie białek, w tym hemoglobiny.

Dawkowanie: Brak precyzyjnych danych, aczkolwiek jak już zostało to nadmienione powyżej – wymagana dawka tego aminokwasu jest bardzo niewielka.

Izoleucyna

Informacja

Izoleucyna jest egzogennym aminokwasem rozgałęzionym (BCAA), izomerem Leucyny. Ma działanie antykataboliczne (chroni mięśnie przed  rozpadem), glukogenne (stanowi alternatywne źródło energii w przypadku spadku poziomu glukozy po wysiłku, wspomaga regulację poziomu glukozy we krwi, ogranicza niedobory kwasów tłuszczowych), antykataboliczne (chroni mięśnie przed rozpadem), redukuje stres. Bierze udział w syntezie białek (w tym syntezie hemoglobiny). Stanowi niezbędny element regeneracji organizmu i uszkodzonych tkanek po intensywnym treningu. Występuje w produktach zawierających białko pochodzenia zwierzęcego (mięso i jego przetwory, jaja, nabiał) oraz roślinnego (migdały, orzechy) oraz suplementach diety.

Izoleucyna jest stosowana z pozostałymi aminokwasami rozgałęzionymi: waliną i leucyną w preparatach kompleksowych typu BCAA, w proporcjach: leucyna:izoleucyna:walina = 2:1:1. W preparatach stosowanych w sporcie wyczynowym wymagającym zwiększonej wytrzymałości stosuje się większy udział izoleucyny.

Dawkowanie: Brak normy dziennego użytkowania. Często stosowana bezpośrednio po wysiłku przy spadkach poziomu glukozy lub niedobory kwasów tłuszczowych.

Leucyna

Informacja

Leucyna jest aminokwasem egzogennym, jednym z trzech aminokwasów rozgałęzionych, ketogennych, jej izomerem jest izoleucyna. Wpływa na wydzielanie się (sekrecję) hormonów anabolicznych (insuliny w połączeniu węglowodanami) , oddziaływuje na enzymy (kinazy mTOR) rozpoczynając proces syntezy białek mięśniowych i kontrolując jego przebieg. Synteza białek poprzez leucynę wpływa na rozwój kości, mięśni i skóry. Działa redukująco na tkankę tłuszczową. Bez dostępności leucyny synteza białek jest niewykonalna. W stanie naturalnym występuje w produktach zwierzęcych (m.in. jajach, mięsie, nabiale i rybach), roślinnych, a także w postaci suplementów potreningowych, aminokwasów BCAA, EAA, no-boosterów, stacków kreatynowych, preparatów węglowodanowych. Występuje również w postaci monopreparatów. Jest jednym z ważniejszych aminokwasów dla organizmu sportowca, w zasadzie w każdej dyscyplinie sportowej.

Dawkowanie: Zapotrzebowanie wynosi 5-10 g/24h, dawkowanie w czasie okołotreningowym oraz rano po przebudzeniu.

Lizyna

Informacja

Lizyna należy do grupy 9 aminokwasów egzogennych, dostarczanych do organizmu z zewnątrz (z pożywieniem lub jako suplement).Jest budulcem białka (również białka mięśniowego). Jest dostępna w żywności pochodzenia zwierzęcego (mięso, nabiał) i roślinnego (rośliny strączkowe).  Odgrywa ważną rolę w wielu procesach fizjologicznych (wchłaniania wapnia, produkcji enzymów, hormonów i przeciwciał), wraz z argininą jest składnikiem suplementów zwiększających syntezę hormonu wzrostu (stymulatory HGH). W postaci hydroksylizyny (jako składnika kolageny) zalecana przy leczeniu kontuzji sportowych oraz w profilaktyce.  W przypadku stresu i nadmiernych obciążeń fizycznych i psychicznych polecana ze względu na funkcję obniżania poziomu kortyzolu. Ma zastosowanie również w medycynie, w leczeniu stanów lękowych i opryszczki. Udział lizyny w spożyciu dobowej dawki aminokwasów nie powinien przekraczać 5,1 %. Dostępna w sprzedaży na www.muscle-zone.pl

W procesach gnilnych ciał białkowych,  w wyniku dekarboksylacji lizyny, może przekształcać się w kadawerynę (aminę biogenną) posiadającą silne działanie toksyczne.

Dawkowanie: brak ściśle określonej normy spożycia dobowego lizyny. W suplementacji stosuje się dawki używane zwyczajowo: z argininą 500mg – 2g (przed snem) ewentualnie okołotreningowo z innymi aminokwasami.

Metionina

Informacja

Metionina jest aminokwasem egzogennym, zawierającym w swym składzie siarkę. Zapewnia wielofunkcyjny metabolizm, przy nieodzownym udziale witaminy B6. Uczestniczy w syntezie fosfolipidów (np. lecytyna),  karnityny odpowiedzialnej za transport w organizmie długołańcuchowych kwasów tłuszczowych spalanych w mitochondriach komórkowych (organellach komórkowych w komórkach z wyodrębnionym jądrem), wraz z cystyną tworzy cysteinę. Pełni w organizmie funkcję przeciwutleniacza. Naturalnym źródłem pozyskiwania metioniny są pokarmy wysokobiałkowe pochodzenia zwierzęcego (jaja, mięso, ryby), roślinnego (nasiona sezamu, produkty zbożowe). Dostępna we wszystkich odżywkach białkowych i białkowo węglowodanowych, suplementach aminokwasowych typu EAA i zawierających tzw. aminokwasy całodzienne, środkach wspomagania wątroby i kosmetykach wspomagających wzrost i stan włosów, skóry i paznokci. 

Fenyloalanina

Informacja

Fenyloalanina (aminokwas egzogenny) jest dostarczana z zewnątrz w pożywieniu lub środkach syntetycznych. Jej źródłem są pokarmy wysokobiałkowe oraz odżywki, koncentraty: proteinowe, aminokwasowi  i suplementy diety dla sportowców . Prekursor tyrozyny, hormonów tarczycy i neuroprzekaźników (adrenalina, noradrenalina, dopomina),  fenyloetylaminy (neuromodulator) oraz barwników melaninowych włosów i skóry. Niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Ma działanie przeciwbólowe, przeciwdepresyjne oraz stosowana jest jako dodatek do preparatów o działaniu termogenicznym i stymulującym. Jest składnikiem aspartamu.

Nadmiar fenyloalaniny spożywany przez osoby z problemami neurologicznymi, może obniżyć dostępność innego aminokwasu egzogennego tryptofanu układu nerwowego, a w konsekwencji doprowadzić do obniżenia serotoniny i nasilić objawy depresji.

Prolina

Informacja

Prolina aminokwas endogenny, jeden z 22 aminokwasów budujących białka. W wyniku przekształcenia (dokonywanego z udziałem witaminy C) w postać hydroksyl-proliny , jest budulcem kolagenu (podstawowego białka tkanki łącznej). Oddziaływuje pozytywnie na aparat ruchu  szczególnie u osób narażonych na przeciążenia (np. sportowcy sportów siłowych i wytrzymałościowych) oraz w okresie rehabilitacji po kontuzji lub zabiegach dokonywanych na narządach ruchu. Występuje w stanie naturalnym w żywności, lub jest syntezowana wewnątrz organizmu z glutaminianu. W suplementacji diety jest składnikiem  odżywek wysokobiałkowych, preparatów aminokwasowych (w postaci proliny lub hydroksyl-proliny), oraz wspomagających funkcjonowanie narządów ruchu zawierający kolagen, dostępnych na www.muscle-zone.pl

Dawkowanie: Brak norm jednostkowego użycia. Dawkowanie przyjęte zwyczajowo w suplementacji.

Seryna

Informacja

Seryna należy do grupy aminokwasów endogennych, czyli syntetyzowanych w organizmie człowieka, występuje w postaci naturalnej w mózgu człowieka oraz mleczku sojowym. Jej pochodną jest fosfodyloseryna. Seryna bierze udział w syntezie białek mięśniowych , jest m.in. aktywatorem kinazy białkowej C (enzymu zlokalizowanego w mózgu), działającym pozytywnie na układ nerwowy (poprawia funkcje kojarzenia i zapamiętywania oraz koncentrację), podwyższa zdolność odbioru bodźców zewnętrznych i intensyfikuje proces przetwarzania informacji. Seryna stosowana w pokarmach wpływa na obniżenie poziomu kortyzolu, hormonu katabolicznego zlokalizowanego w tkance mięśniowej, wpływającego ujemnie na procesy metaboliczne, powodującego spadek masy mięśniowej i przyrost tkanki tłuszczowej. Stosowanie seryny wpływa na tempo rekonwalescencji, powrót do zdrowia po kontuzjach oraz utrzymywanie kondycji psychofizycznej. Ze względu na wysoką cenę w suplementacji stosowana bardzo rzadko. Preparaty dostępne na www.muscle-zone.pl

Dawkowanie: zwyczajowo stosowane w suplementacji

Treonina

Informacja

Treonina – aminokwas egzogenny, syntetyzowany z pokarmem lub (i) w postaci suplementów . Bierze udział w produkcji nowych białek mięśniowych. Jest niezbędna do tworzenia prawidłowego układu immunologicznego, utrzymuje w dobrym stanie skórę, kości. Wpływa na prawidłowy rozwój szkliwa w uzębieniu oraz funkcjonowanie układu pokarmowego działając pozytywnie na pracę wątroby i śluzówkę żołądka. Jest nieodzowna do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Na rynku polskim brak monopreparatu treoniny. Dostępna w postaci mieszanek aminokwasowych (np. typ EAA) oraz naturalnych odżywek białkowych.

Niedobór treoniny może skutkować zaburzeniami neurologicznymi i wzmożenia się depresji.

Dawkowanie: brak norm dobowego zapotrzebowania treoniny. Dawki używane zwyczajowo w suplementacji.

Tryptofan

Informacja

Tryptofan jest jednym z dziewięciu aminokwasów egzogennych, wymagających spożywania żywności wysokobiałkowej, monopreparatów tryptofanu, aminokwasów typu EAA  i całodziennych oraz odżywek proteinowych, niezbędnym w procesie syntezy białek. Jego pochodna 5-hydroksytryptofan w procesie dekarboksylacji jest prekursorem serotoniny ((hormonu tkankowego mającego wpływ na ciśnienie krwi oraz perystaltykę jelit), a w dalszych procesach melatoniny (hormonu snu). Jest wykorzystywany do syntezy kwasu nikotynowego ,(niacyny, zwanej witaminą PP) . Ze względu na działanie hamujące łaknienie jest stosowany również w niektórych preparatach odchudzających.

Nawet niewielki niedobór jest niebezpieczny dla przebiegu wielu procesów fizjologicznych, może powodować w układzie nerwowym pogorszenie nastroju, bezsenność i zakłócenia w procesie trawienia. Niedobór tryptofanu w dłuższym czasie prowadzi do depresji i zaburzeń neurologicznych.

Monopreparaty tryptofanu zalecane są jako środek zmniejszający stres i zmniejszenie poczucia bezsenności. Wchodzi w skład preparatów aminokwasowych typu EAA i aminokwasów całodziennych, jest cennym składnikiem odżywek proteinowych. W sprzedaży w sklepie muscle-zone.pl

Dawki zalecane w suplementacji: 500 – 2000 mg przed snem, zamiennie 500 – 1000 mg przed posiłkami.

Tyrozyna

Informacja

Tyrozyna - aminokwas endogenny (syntezowany wewnątrz organizmu), jeden z 22 aminokwasów budujących białka. W stanie naturalnym występuje w produktach żywnościowych zwierzęcych (jaja, nabiał, mięso). W razie niedoborów może być syntezowana w procesie hydroksylacji fenyloalaniny, ulegającej przekształceniu w tyrozynę w obrębie wątroby. Jest prekursorem neuroprzekaźników : dopaminy (z grupy  katecholamin, uczestniczących w procesach zachodzących w układzie nerwowym, powodujących koordynację mięśni oraz uczestniczy w syntezie wielu hormonów) i noradrenaliny (przeciwdziałającej stresowi, stymulującej pracę serca i układu krążenia oraz nasilającej glikogenolizę i lipolizę uczestnicząc w procesach przemian energetycznych). Tyrozyna jest prekursorem hormonów tarczycy odpowiedzialnych za tempo przemian w procesach metabolicznych oraz barwnikiem (melanina). W suplementacji preparaty zawierające tyrozynę stosowane są w programach redukcji tkanki tłuszczowej (odchudzanie), poprawiających natrój i pobudzających.

Dawkowanie: Zwyczajowo 500–2000 mg na dobę.

Walina

Informacja

Walina jest egzogennym aminokwasem rozgałęzionym niezbędnym do funkcjonowania układu nerwowego (odbieranie bodźców czuciowych), biorącym udział w syntezie białek mięśniowych i procesie wytwarzania energii. Podawanie dodatkowej dawki waliny przed wysiłkiem (lub bezpośrednio po nim) wykazuje działanie antykataboliczne, chroniące białka i pozwalające na ich odbudowę. Posiada działanie lekko stymulujące (odsuwające objawy zmęczenia podczas wysiłku) wpływając na poziom i relacje neuroprzewodników. Przyczynia się do ochrony wątroby. Stymuluje zwiększenie siły i masy mięśniowej, bierze udział w redukcji tkanki tłuszczowej. Suplementacja preparatami BCAA, EAA oraz innymi mieszankami aminokwasowymi, odżywkami białkowymi i węglowodanowo-białkowymi oraz stackach przynosi korzystne rezultaty w sporcie wysiłkowym i wytrzymałościowym.

Niedobór waliny może wystąpić w przypadku zwiększonych potrzeb energetycznych organizmu, w wyniku stresu, a także zbytniego obciążenia wysiłkowego.

Ostatnio na blogu

duzo roznych rzeczy :P/nogi

duzo roznych rzeczy :P/nogi

ostatnio mam problemy z zebem (dlubalem sobie w zebie i sie ukruszyl 😛 lekki bol, ale nie ma tragedii), wiec posilki glownie skladaja sie z odzywki bialkowej +...

czytaj więcej
NAC – zastosowanie w neurologii, psychiatrii i… sportach walki!

NAC – zastosowanie w neurologii, psychiatrii i… sportach walki!

N-acetylo L-cysteina, czyli popularny NAC znany jest przede wszystkim ze swojego wpływu mukolitycznego. Pamiętasz kiedy podczas uciążliwego kaszlu z...

czytaj więcej
Korzyści zdrowotne migdałów

Korzyści zdrowotne migdałów

Migdały są bogate w witaminy, minerały, białko i błonnik, w związku z czym przypisuje się im wiele korzyści zdrowotnych. Zaledwie garść migdałów...

czytaj więcej
Proste sposoby na kaca

Proste sposoby na kaca

Sezon wakacyjny, to czas imprez grillowych i różnego rodzaju event’ów, którym towarzyszą spore ilości wypijanego alkoholu… oraz często kac następnego...

czytaj więcej
Wpływ żywienia na funkcje tarczycy – część 12 – wpływ toksyn na tarczycę vol. 2

Wpływ żywienia na funkcje tarczycy – część 12 – wpływ toksyn na tarczycę vol. 2

W poprzedniej części omówiliśmy jakie substancje (w nieodpowiednich dawkach) mogą szkodzić gruczołowi tarczowemu – wiecie już, że nawet składniki...

czytaj więcej
Węglowodany a budowanie masy mięśniowej

Węglowodany a budowanie masy mięśniowej

Wraz z rosnącą popularnością diet niskowęglowodanowych coraz to więcej ludzi próbuje budować mase mięśniowa bez węglowodanów tłumacząc, że za tym...

czytaj więcej

Zapisz się na newslettera Sklepu MZ
Odbieraj kupony rabatowe, aktualności ze Sklepu MZ, specjalne oferty i wiele więcej!

Biuro obsługi klienta

Pomoc i konsultacje

MZKatalog - polecani dietetycy

MZKatalog - polecani trenerzy

MZKatalog - polecane kluby

MZ SUPPLEMENTS LTD
FARFIELD PARK ROTHERHAM S63 5DB
sklep@mz-store.pl +48 501 537 027