Since 2005
Aktualnie jesteś:
Wybierz język:
Potrzebujesz pomocy?
Zostaw nam wiadomość
Wybierz język:
Wybierz walutę: $ £
Since 2005
pl
PLN
Zamówienie:213,00 zł425,00 zł638,00 zł850,00 zł1 063,00 zł
Wysyłka:-11,00 zł-22,00 zł-32,00 zł-43,00 zł-54,00 zł
0 0,00 zł
Since 2005  bok@mz-store.pl  +48 22 602 26 41
Amino Complex Amino Complex

Activlab Amino Complex to kompletny zestaw aminokwasów niezbędnych do budowy masy mięśniowej. Ich źródłem jest hydrolizat i koncentrat białka serwatkowego, hydrolizat białka drobiowego oraz albuminy jaja. Produkt ten cechuje się wysoką zawartością aminokwasów egzogennych, w tym aminokwasów rozgałęzionych (BCAA), dobrą przyswajalnością oraz wartością biologiczną.

Wysokiej jakości źródło aminokwasów
Preparat ten dostarcza aminokwasów z pełnowartościowych białek. Oznacza to, że zawierają one pełny profil aminokwasów, dzięki czemu mogą w pełni wspierać wzrost muskulatury. Hydrolizat białka, z którego pozyskano zawarte w tym produkcie aminokwasy, to cząsteczka białka poddana procesowi trawienia przez enzymy proteolityczne. Umożliwia to pozyskanie krótkołańcuchowych peptydów i aminokwasów, które łatwo i szybko się wchłaniają oraz są pozbawione nadmiaru węglowodanów czy tłuszczu.

Podobnie albuminy jaj, dostarczają wszystkich niezbędnych aminokwasów i są źródłem dużej ilości BCAA oraz L-glutaminy o bardzo korzystnym działaniu anabolicznym.

Źródło niezbędnego budulca dla mięśni i nie tylko
Aminokwasy są cząsteczkami budującymi bardziej skomplikowane białka. Te z kolei są syntetyzowane w komórce szczególnie intensywnie, gdy mięśnie zostają pobudzone dzięki treningom czy też zwykłej aktywności fizycznej. Aby jednak odczuć efekty naszej pracy, musimy zadbać o wystarczającą podaż aminokwasów w diecie.

Poza białkami mięśniowymi, aminokwasy są cząsteczkami budującymi również inne rodzaje protein, np. enzymatyczne czy transportowe. Enzymy są niezbędne dla funkcjonowania całego ustroju i metabolizowania wszystkich cząsteczek obecnych w naszych komórkach, z kolei transportująca tlen hemoglobina umożliwia tlenowe pozyskiwanie energii koniecznej do pracy nie tylko mięśni, ale i wszystkich narządów w naszym ciele.

Wysoka zawartość BCAA
BCAA to aminokwasy o rozgałęzionym łańcuchu, do których zaliczamy L-walinę, L-leucynę oraz L-izoleucynę. Są one szczególnie ważne w diecie sportowca, któremu zależy na budowaniu silnej i dobrej jakości masy mięśniowej. Mogą one m.in. stymulować procesy anaboliczne, przyczyniając się do szybszej syntezy białek mięśniowych. Aminokwasy rozgałęzione znane są również z działania antykatabolicznego – hamują katabolizm mięśni spowodowany np. niedostateczną podażą białka w diecie.

BCAA przyspieszają regenerację oraz mogą powodować redukcję odczuwanego zmęczenia po treningu. Wpływają bowiem na obniżenie poziomu serotoniny, która w głównej mierze jest odpowiedzialna za potreningowe zmęczenie fizyczne i psychiczne.

Alternatywne źródło energii
Część aminokwasów może być wykorzystana do innych celów niż te opisane powyżej. Istnieje pewna ich grupa, która jest czasem rozkładana do substratów wchodzących w szlak glukoneogenezy. Dzięki temu, aminokwasy mogą stanowić dodatkowe źródło energii i prowadzić do wytworzenia glukozy w warunkach wyczerpania jej zapasów w organizmie.

Z kolei część aminokwasów zawartych w tym preparacie może być przekształcana do tzw. ciał ketonowych, które mogą być wykorzystane jako paliwo energetyczne np. przez mięśnie czy mózg.

Podsumowując, Activlab Amino Complex to wysokoprzyswajalny preparat zapewniający najlepsze warunki dla zachodzenia procesów anabolicznych w organizmie. Kompleksowo wspiera on budowę masy mięśniowej oraz zapewnia podaż niezbędnego budulca do wzrostu dobrej jakości muskulatury.

OutOfStock
5 3
5

Bardzo dobry stosunek ceny do jakości, a efekty porównywalne do dużo droższych produktów. Polecam.
4

Super jakość i super cena!
5

idealne dla kogoś z małym zasobem finansowym :) super masa mi po nich idzie!
Since 2005
Amino Complex Amino Complex 120 tab.
Activlab
25,00 zł

Amino Complex

4.67 na podstawie 3 opinii ilość: 120 tab.

Wszystkie warianty:

1-2
Lokalizacja:
Magazyn UE
Dostępność:
BRAK
dni robocze
od wysyłki
Do darmowej wysyłki brakuje: 300,00 zł
25,00 złz VAT
0,83 zł / porcja

Biuro obsługi klienta.

PON.-PT 900-1700

Potrzebujesz pomocy w wyborze?

Opis produktu
  • Kompletny zestaw aminokwasów pochodzących z pełnowartościowego białka
  • Dostarcza dużej ilości aminokwasów rozgałęzionych (BCAA)
  • Wspiera regenerację i ogranicza odczuwanie zmęczenia
  • Może stanowić alternatywne źródło energii
  • Tworzy przyjazne środowisko anaboliczne
  • Zapobiega spadkom masy mięśniowej
  • Wspomaga wzrost muskulatury

Activlab Amino Complex to kompletny zestaw aminokwasów niezbędnych do budowy masy mięśniowej. Ich źródłem jest hydrolizat i koncentrat białka serwatkowego, hydrolizat białka drobiowego oraz albuminy jaja. Produkt ten cechuje się wysoką zawartością aminokwasów egzogennych, w tym aminokwasów rozgałęzionych (BCAA), dobrą przyswajalnością oraz wartością biologiczną.

Wysokiej jakości źródło aminokwasów
Preparat ten dostarcza aminokwasów z pełnowartościowych białek. Oznacza to, że zawierają one pełny profil aminokwasów, dzięki czemu mogą w pełni wspierać wzrost muskulatury. Hydrolizat białka, z którego pozyskano zawarte w tym produkcie aminokwasy, to cząsteczka białka poddana procesowi trawienia przez enzymy proteolityczne. Umożliwia to pozyskanie krótkołańcuchowych peptydów i aminokwasów, które łatwo i szybko się wchłaniają oraz są pozbawione nadmiaru węglowodanów czy tłuszczu.

Podobnie albuminy jaj, dostarczają wszystkich niezbędnych aminokwasów i są źródłem dużej ilości BCAA oraz L-glutaminy o bardzo korzystnym działaniu anabolicznym.

Źródło niezbędnego budulca dla mięśni i nie tylko
Aminokwasy są cząsteczkami budującymi bardziej skomplikowane białka. Te z kolei są syntetyzowane w komórce szczególnie intensywnie, gdy mięśnie zostają pobudzone dzięki treningom czy też zwykłej aktywności fizycznej. Aby jednak odczuć efekty naszej pracy, musimy zadbać o wystarczającą podaż aminokwasów w diecie.

Poza białkami mięśniowymi, aminokwasy są cząsteczkami budującymi również inne rodzaje protein, np. enzymatyczne czy transportowe. Enzymy są niezbędne dla funkcjonowania całego ustroju i metabolizowania wszystkich cząsteczek obecnych w naszych komórkach, z kolei transportująca tlen hemoglobina umożliwia tlenowe pozyskiwanie energii koniecznej do pracy nie tylko mięśni, ale i wszystkich narządów w naszym ciele.

Wysoka zawartość BCAA
BCAA to aminokwasy o rozgałęzionym łańcuchu, do których zaliczamy L-walinę, L-leucynę oraz L-izoleucynę. Są one szczególnie ważne w diecie sportowca, któremu zależy na budowaniu silnej i dobrej jakości masy mięśniowej. Mogą one m.in. stymulować procesy anaboliczne, przyczyniając się do szybszej syntezy białek mięśniowych. Aminokwasy rozgałęzione znane są również z działania antykatabolicznego – hamują katabolizm mięśni spowodowany np. niedostateczną podażą białka w diecie.

BCAA przyspieszają regenerację oraz mogą powodować redukcję odczuwanego zmęczenia po treningu. Wpływają bowiem na obniżenie poziomu serotoniny, która w głównej mierze jest odpowiedzialna za potreningowe zmęczenie fizyczne i psychiczne.

Alternatywne źródło energii
Część aminokwasów może być wykorzystana do innych celów niż te opisane powyżej. Istnieje pewna ich grupa, która jest czasem rozkładana do substratów wchodzących w szlak glukoneogenezy. Dzięki temu, aminokwasy mogą stanowić dodatkowe źródło energii i prowadzić do wytworzenia glukozy w warunkach wyczerpania jej zapasów w organizmie.

Z kolei część aminokwasów zawartych w tym preparacie może być przekształcana do tzw. ciał ketonowych, które mogą być wykorzystane jako paliwo energetyczne np. przez mięśnie czy mózg.

Podsumowując, Activlab Amino Complex to wysokoprzyswajalny preparat zapewniający najlepsze warunki dla zachodzenia procesów anabolicznych w organizmie. Kompleksowo wspiera on budowę masy mięśniowej oraz zapewnia podaż niezbędnego budulca do wzrostu dobrej jakości muskulatury.

Sposób użycia
Producent
Recenzje (3)

Skład

Wielkość opakowania: 120 tabletekPorcja jednorazowa: 4 tabletkiIlość porcji w opakowaniu: 30
w porcji dziennej (12 tabletek)zawartość%ZDS
L-Leucyna830 mg-
L-Izoleucyna450 mg-
L-Lizyna775 mg-
L-Metionina230 mg-
L-Fenyloalanina375 mg-
L-Treonina130 mg-
L-Tryptofan130 mg-
L-Walina490 mg-
L-Alanina660 mg-
L-Arginina495 mg-
Kwas L-asparaginowy975 mg-
L-Cysteina185 mg-
L-Glutamina1490 mg-
Glicyna755 mg-
L-Histydyna185 mg-
L-Prolina710 mg-
L-Seryna495 mg-
L-Tyrozyna280 mg-

Pozostałe składniki

Koncentrat białka serwatkowego, albumina jaja, hydrolizat białka drobiowego, hydrolizat białka serwatkowego, żelatyna, substancja wypełniająca: sorbitol, aromaty, substancja przeciwzbrylająca: sole magnezowe kwasów tłuszczowych, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, substancja słodząca: sukraloza. Może zawierać śladowe ilości pochodnych soi, pszenicy, selera i gorczycy.

Ostatnia ocena

Adam

Bardzo dobry stosunek ceny do jakości, a efekty porównywalne do dużo droższych produktów. Polecam.

Podobne produkty
Najlepiej połączyć z
Sparta Nutrition
139,00 zł

Suplement przedtreningowy promujący pompę mięśniową bez stymulantów. Poprawia koncentrację i ukrwienie mięśni.

Kupuję
Cloma Pharma
149,00 zł 135,00 zł
(1)

Preparat wspomagający spalanie tkanki tłuszczowej. Poprawia termogenezę i koncentrację, ogranicza łaknienie.

Kupuję
Hi-tech
75,00 zł

Ketony malinowe w specjalnych kapsułkach Rapid-Release. Bezpieczny i skuteczny spalacz tłuszczu.

Kupuję
Olimp
59,00 zł
(6)

Odżywka białkowa na bazie koncentratu białek serwatkowych. Wspomaga anabolizm, przyśpiesza regenerację.

Kupuję
Jarrow Formulas
99,00 zł

Napój w proszku a’la bulion wołowy. Kompleksowo wspiera układ kostno-stawowy. Dostępny w kilku smakach.

Kupuję
Outbreak
159,00 zł

Wieloskładnikowy suplement nasilający termogenezę. Ułatwia proces redukcji tkanki tłuszczowej.

Kupuję

Leucyna

Informacja

Leucyna jest aminokwasem egzogennym, jednym z trzech aminokwasów rozgałęzionych, ketogennych, jej izomerem jest izoleucyna. Wpływa na wydzielanie się (sekrecję) hormonów anabolicznych (insuliny w połączeniu węglowodanami) , oddziaływuje na enzymy (kinazy mTOR) rozpoczynając proces syntezy białek mięśniowych i kontrolując jego przebieg. Synteza białek poprzez leucynę wpływa na rozwój kości, mięśni i skóry. Działa redukująco na tkankę tłuszczową. Bez dostępności leucyny synteza białek jest niewykonalna. W stanie naturalnym występuje w produktach zwierzęcych (m.in. jajach, mięsie, nabiale i rybach), roślinnych, a także w postaci suplementów potreningowych, aminokwasów BCAA, EAA, no-boosterów, stacków kreatynowych, preparatów węglowodanowych. Występuje również w postaci monopreparatów. Jest jednym z ważniejszych aminokwasów dla organizmu sportowca, w zasadzie w każdej dyscyplinie sportowej.

Dawkowanie: Zapotrzebowanie wynosi 5-10 g/24h, dawkowanie w czasie okołotreningowym oraz rano po przebudzeniu.

Izoleucyna

Informacja

Izoleucyna jest egzogennym aminokwasem rozgałęzionym (BCAA), izomerem Leucyny. Ma działanie antykataboliczne (chroni mięśnie przed  rozpadem), glukogenne (stanowi alternatywne źródło energii w przypadku spadku poziomu glukozy po wysiłku, wspomaga regulację poziomu glukozy we krwi, ogranicza niedobory kwasów tłuszczowych), antykataboliczne (chroni mięśnie przed rozpadem), redukuje stres. Bierze udział w syntezie białek (w tym syntezie hemoglobiny). Stanowi niezbędny element regeneracji organizmu i uszkodzonych tkanek po intensywnym treningu. Występuje w produktach zawierających białko pochodzenia zwierzęcego (mięso i jego przetwory, jaja, nabiał) oraz roślinnego (migdały, orzechy) oraz suplementach diety.

Izoleucyna jest stosowana z pozostałymi aminokwasami rozgałęzionymi: waliną i leucyną w preparatach kompleksowych typu BCAA, w proporcjach: leucyna:izoleucyna:walina = 2:1:1. W preparatach stosowanych w sporcie wyczynowym wymagającym zwiększonej wytrzymałości stosuje się większy udział izoleucyny.

Dawkowanie: Brak normy dziennego użytkowania. Często stosowana bezpośrednio po wysiłku przy spadkach poziomu glukozy lub niedobory kwasów tłuszczowych.

Lizyna

Informacja

Lizyna należy do grupy 9 aminokwasów egzogennych, dostarczanych do organizmu z zewnątrz (z pożywieniem lub jako suplement).Jest budulcem białka (również białka mięśniowego). Jest dostępna w żywności pochodzenia zwierzęcego (mięso, nabiał) i roślinnego (rośliny strączkowe).  Odgrywa ważną rolę w wielu procesach fizjologicznych (wchłaniania wapnia, produkcji enzymów, hormonów i przeciwciał), wraz z argininą jest składnikiem suplementów zwiększających syntezę hormonu wzrostu (stymulatory HGH). W postaci hydroksylizyny (jako składnika kolageny) zalecana przy leczeniu kontuzji sportowych oraz w profilaktyce.  W przypadku stresu i nadmiernych obciążeń fizycznych i psychicznych polecana ze względu na funkcję obniżania poziomu kortyzolu. Ma zastosowanie również w medycynie, w leczeniu stanów lękowych i opryszczki. Udział lizyny w spożyciu dobowej dawki aminokwasów nie powinien przekraczać 5,1 %. Dostępna w sprzedaży na www.muscle-zone.pl

W procesach gnilnych ciał białkowych,  w wyniku dekarboksylacji lizyny, może przekształcać się w kadawerynę (aminę biogenną) posiadającą silne działanie toksyczne.

Dawkowanie: brak ściśle określonej normy spożycia dobowego lizyny. W suplementacji stosuje się dawki używane zwyczajowo: z argininą 500mg – 2g (przed snem) ewentualnie okołotreningowo z innymi aminokwasami.

Metionina

Informacja

Metionina jest aminokwasem egzogennym, zawierającym w swym składzie siarkę. Zapewnia wielofunkcyjny metabolizm, przy nieodzownym udziale witaminy B6. Uczestniczy w syntezie fosfolipidów (np. lecytyna),  karnityny odpowiedzialnej za transport w organizmie długołańcuchowych kwasów tłuszczowych spalanych w mitochondriach komórkowych (organellach komórkowych w komórkach z wyodrębnionym jądrem), wraz z cystyną tworzy cysteinę. Pełni w organizmie funkcję przeciwutleniacza. Naturalnym źródłem pozyskiwania metioniny są pokarmy wysokobiałkowe pochodzenia zwierzęcego (jaja, mięso, ryby), roślinnego (nasiona sezamu, produkty zbożowe). Dostępna we wszystkich odżywkach białkowych i białkowo węglowodanowych, suplementach aminokwasowych typu EAA i zawierających tzw. aminokwasy całodzienne, środkach wspomagania wątroby i kosmetykach wspomagających wzrost i stan włosów, skóry i paznokci. 

Fenyloalanina

Informacja

Fenyloalanina (aminokwas egzogenny) jest dostarczana z zewnątrz w pożywieniu lub środkach syntetycznych. Jej źródłem są pokarmy wysokobiałkowe oraz odżywki, koncentraty: proteinowe, aminokwasowi  i suplementy diety dla sportowców . Prekursor tyrozyny, hormonów tarczycy i neuroprzekaźników (adrenalina, noradrenalina, dopomina),  fenyloetylaminy (neuromodulator) oraz barwników melaninowych włosów i skóry. Niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Ma działanie przeciwbólowe, przeciwdepresyjne oraz stosowana jest jako dodatek do preparatów o działaniu termogenicznym i stymulującym. Jest składnikiem aspartamu.

Nadmiar fenyloalaniny spożywany przez osoby z problemami neurologicznymi, może obniżyć dostępność innego aminokwasu egzogennego tryptofanu układu nerwowego, a w konsekwencji doprowadzić do obniżenia serotoniny i nasilić objawy depresji.

Treonina

Informacja

Treonina – aminokwas egzogenny, syntetyzowany z pokarmem lub (i) w postaci suplementów . Bierze udział w produkcji nowych białek mięśniowych. Jest niezbędna do tworzenia prawidłowego układu immunologicznego, utrzymuje w dobrym stanie skórę, kości. Wpływa na prawidłowy rozwój szkliwa w uzębieniu oraz funkcjonowanie układu pokarmowego działając pozytywnie na pracę wątroby i śluzówkę żołądka. Jest nieodzowna do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Na rynku polskim brak monopreparatu treoniny. Dostępna w postaci mieszanek aminokwasowych (np. typ EAA) oraz naturalnych odżywek białkowych.

Niedobór treoniny może skutkować zaburzeniami neurologicznymi i wzmożenia się depresji.

Dawkowanie: brak norm dobowego zapotrzebowania treoniny. Dawki używane zwyczajowo w suplementacji.

Tryptofan

Informacja

Tryptofan jest jednym z dziewięciu aminokwasów egzogennych, wymagających spożywania żywności wysokobiałkowej, monopreparatów tryptofanu, aminokwasów typu EAA  i całodziennych oraz odżywek proteinowych, niezbędnym w procesie syntezy białek. Jego pochodna 5-hydroksytryptofan w procesie dekarboksylacji jest prekursorem serotoniny ((hormonu tkankowego mającego wpływ na ciśnienie krwi oraz perystaltykę jelit), a w dalszych procesach melatoniny (hormonu snu). Jest wykorzystywany do syntezy kwasu nikotynowego ,(niacyny, zwanej witaminą PP) . Ze względu na działanie hamujące łaknienie jest stosowany również w niektórych preparatach odchudzających.

Nawet niewielki niedobór jest niebezpieczny dla przebiegu wielu procesów fizjologicznych, może powodować w układzie nerwowym pogorszenie nastroju, bezsenność i zakłócenia w procesie trawienia. Niedobór tryptofanu w dłuższym czasie prowadzi do depresji i zaburzeń neurologicznych.

Monopreparaty tryptofanu zalecane są jako środek zmniejszający stres i zmniejszenie poczucia bezsenności. Wchodzi w skład preparatów aminokwasowych typu EAA i aminokwasów całodziennych, jest cennym składnikiem odżywek proteinowych. W sprzedaży w sklepie muscle-zone.pl

Dawki zalecane w suplementacji: 500 – 2000 mg przed snem, zamiennie 500 – 1000 mg przed posiłkami.

Walina

Informacja

Walina jest egzogennym aminokwasem rozgałęzionym niezbędnym do funkcjonowania układu nerwowego (odbieranie bodźców czuciowych), biorącym udział w syntezie białek mięśniowych i procesie wytwarzania energii. Podawanie dodatkowej dawki waliny przed wysiłkiem (lub bezpośrednio po nim) wykazuje działanie antykataboliczne, chroniące białka i pozwalające na ich odbudowę. Posiada działanie lekko stymulujące (odsuwające objawy zmęczenia podczas wysiłku) wpływając na poziom i relacje neuroprzewodników. Przyczynia się do ochrony wątroby. Stymuluje zwiększenie siły i masy mięśniowej, bierze udział w redukcji tkanki tłuszczowej. Suplementacja preparatami BCAA, EAA oraz innymi mieszankami aminokwasowymi, odżywkami białkowymi i węglowodanowo-białkowymi oraz stackach przynosi korzystne rezultaty w sporcie wysiłkowym i wytrzymałościowym.

Niedobór waliny może wystąpić w przypadku zwiększonych potrzeb energetycznych organizmu, w wyniku stresu, a także zbytniego obciążenia wysiłkowego.

Alanina

Informacja

Alanina jest aminokwasem endogennym (tzn. posiadającym możliwość syntezy w organizmie ludzkim innych aminokwasów i pirogronianu), budującym białka. Pełni kluczową rolę w transporcie azotu pomiędzy mięśniami i wątrobą (tzw. cykl glukozowo-alaninowy). Pozwala na przetwarzanie w glukozę związków niecukrowych. W okresie długotrwałego wysiłku wspomaga przemiany metaboliczne. Występuje w produktach pochodzenia zwierzęcego (mięso, nabiał, jaja) i roślinnego (rośliny strączkowe, groch). Znajduje zastosowanie w postaci suplementów aminokwasowych i preparatów okołotreningowych. Stanowi uzupełnienie BCAA. Zwiększone użytkowanie preparatów z alaniną jest konieczne w treningu sportowym wymagającym wysokiej wytrzymałości i siły (np. u sportowców podnoszących ciężary, maratończyków ipt.).

Arginina

Informacja

Arginina jest aminokwasem egzogennym, występuje jako składnik białek w pożywieniu syntezowanych w ustroju człowieka w wielkościach nie zawsze potrzebnych, stąd konieczne jej dostarczanie w postaci syntetyków. Bierze udział w procesach biosyntezy agmatyny, kreatyny i tlenków azotu. Stosowanie suplementów zawierających argininę wpływa przetreningowo na zwiększenie zdolności wysiłkowych (wytrzymałość, siła). Zażyta po znacznym wysiłku intensyfikuje przenoszenie składników energetycznych i budulcowych i intensyfikuje proces odnowy. Stosowana przed snem w połączeniu z lizyną i ornityną potęguje syntezę hormonu wzrostu. Uczestniczy w wewnątrzustrojowej  syntezie kreatyny. Arginina (jako prekursor ornityny) bierze udział w cyklu mocznikowym, zwiększa przepływ krwi w układzie krwionośnym, zwiększa potencję seksualną (w krótkim czasie po zastosowaniu). Wpływa na odporność organizmu przeciwdziałając infekcjom oraz obniża ciśnienie tętnicze krwi. W suplementach bywa najczęściej w postaci alfaketoglutaranu.

Kwas asparaginowy

Informacja

Kwas asparaginowy – aminokwas endogenny, jeden z 22 aminokwasów budujących białka, o szerokich właściwościach chemicznych: neuroprzekaźnik, uczestniczy w glukoneogenezie i syntezie puryn i mocznika. Występuje w wysokobiałkowych naturalnych środkach żywności, jak też w postaci syntetycznej. Kwas l-asparaginowy ma zastosowanie w suplementach aminokwasowych oraz w wielu preparatach mineralnych (m.in. asparaginian magnezu czy cynku w składzie ZMA), jest składnikiem aspartamu (w połączeniu z fenyloalaniną). Ostatnio prowadzone są badania kwasu d-asparaginowego (DAA) na organizmach zwierzęcych, wykazujące wpływ na syntezę testosteronu.

Kwas l-asparaginowy jest używany w suplementacji sportowej, w suplementach aminokwasowych, preparatach odżywczych (proteinowych) i mineralnych, dostępnych na www.muscle-zone.pl

Cysteina

Informacja

Cysteina należy do grupy aminokwasów endogennych, syntetyzowanych przez organizm, biorącym udział w detoksykacji organizmu. W połączeniu L-cysteiny z glutaminą i glicyną uczestniczy w syntezie glutationu (silnego przeciwutleniacza) oraz białek, enzymów i koenzymów. Występuje w produktach wysokobiałkowych, w mniejszych ilościach w kukurydzy i orzeszkach arachidowych. Źródłem jej pozyskiwania są również koncentraty i izolaty białka serwatkowego oraz preparaty zawierające mieszanki aminokwasów. Nie występuje w postaci monopreparatów. Jest składnikiem preparatów wykazujących właściwości detoksyczne, wspomagających pracę wątroby oraz w suplementach poprawiających kosmetykę ciała, najczęściej pod postaci l-cystyny (dwóch połączonych cząsteczek cysteiny) lub w postaci NAC.

Dawkowanie: Zwyczajowo w suplementacji 50–500 mg na dobę.

L-Glutamina

Informacja

L-glutamina - aminokwas endogenny budujący białka, amid kwasu glutaminowego. W organizmie ludzkim jest odpowiedzialna za syntezę białek, równowagę kwasowo-zasadową oraz usuwanie poza organizm amoniaku. Przy niedoborach energii pobieranej z tkanki mięśniowej glutamina wraz z alaniną uczestniczą w procesie glukoneogenezy i uczestniczą w produkcji substratu glukozy. L-glutamina ma bezpośredni wpływ na prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego i trawiennego oraz na odporność immunologiczna organizmu. Uczestniczy w syntezie jednego z silniejszych antyoksydantów glutationu. Posiada potencjał antykataboliczny. Występuje w postaci naturalnej w pokarmach zwierzęcych i roślinnych oraz odżywkach wysokobiałkowych. Stosowana w postaci monopreparatu lub wieloskładnikowych preparatów aminokwasowych i suplementów poprawiających odbudowę biologiczną po wysiłku, często w połączeniu z BCAA.

Dawkowanie: 5–20 g na dobę (porcjowane w czasie dnia, oraz po treningu i przebudzeniu). W suplementacji stosowana jest dawka minimalna 2–15g na 1 porcję.

Glicyna

Informacja

Glicyna należy do grupy 22 aminokwasów endogennych (syntezowanych wewnątrz organizmu)  budujących białka, a także niebiałkowego składnika enzymów tzw. hemu. Jest neuroprzekaźnikiem tłumiącym, pozwalającym na polepszenie komfortu snu już przy dawce 3 g przed snem. Glicyna (podobnie jak arginina) jest prekursorem kreatyny. Jest niezbędna w procesie syntezy silnego antyoksydanta usuwającego poza organizm wolne rodniki tlenowe, glutationu. Działa żółciopędnie i żółciotwórczo. Dzięki oddziaływaniu na syntezę hormonów wzrostu przyspiesza odnowę biologiczna organizmu. W postaci naturalnej występuje w pokarmach pochodzenia roślinnego i zwierzęcego. W suplementacji sportowej jest składnikiem stacków kreatynowych, suplementów aminokwasowych, odżywek białkowych opartych na składnikach naturalnych i węglowodanowo-białkowych.

Histydyna

Informacja

Histydyna jest jednym z 22 aminokwasów wchodzących w skład białka, który w zależności od źródła informacji określany jest jako "względnie egzogenny" lub "egzogenny". Wymagana dawka tego aminokwasu jest bardzo niewielka, a przy tym należy dodać, że rolę w zaspokajaniu zapotrzebowania na niego może odgrywać również mikroflora jelitowa.

Histydyna jest prekursorem karnozyny, a więc dipeptydu posiadającego właściwości antyoksydacyjne i buforujące. Zwiększenie dawki karnozyny w mięśniach jest skutecznym sposobem na zwiększenie siły i wytrzymałości, jak również na przyspieszenie regeneracji po wysiłku fizycznym, a więc poprawy wskaźników, które mają niebagatelne znaczenie zwłaszcza w przypadku osób regularnie uprawiających sport, w tym sportowców zawodowych.

Oferta preparatów zawierających histydynę jest dość mocno ograniczona, aminokwas ten jest głównie dodawany do niektórych suplementów stosowanych przed i/lub po treningu oraz suplementów aminokwasowych. Należy jednak zaznaczyć, iż występuje ona również w postaci naturalnej w pokarmach bogatych w białko, a więc przede wszystkim w mięsie, jajach i nabiale, a także w odżywkach białkowych.

Histydyna jest aminokwasem glukogennym, czyli może zostać przekształcona w organizmie w glukozę. Bierze ona również udział w syntezie białek, w tym hemoglobiny.

Dawkowanie: Brak precyzyjnych danych, aczkolwiek jak już zostało to nadmienione powyżej – wymagana dawka tego aminokwasu jest bardzo niewielka.

Prolina

Informacja

Prolina aminokwas endogenny, jeden z 22 aminokwasów budujących białka. W wyniku przekształcenia (dokonywanego z udziałem witaminy C) w postać hydroksyl-proliny , jest budulcem kolagenu (podstawowego białka tkanki łącznej). Oddziaływuje pozytywnie na aparat ruchu  szczególnie u osób narażonych na przeciążenia (np. sportowcy sportów siłowych i wytrzymałościowych) oraz w okresie rehabilitacji po kontuzji lub zabiegach dokonywanych na narządach ruchu. Występuje w stanie naturalnym w żywności, lub jest syntezowana wewnątrz organizmu z glutaminianu. W suplementacji diety jest składnikiem  odżywek wysokobiałkowych, preparatów aminokwasowych (w postaci proliny lub hydroksyl-proliny), oraz wspomagających funkcjonowanie narządów ruchu zawierający kolagen, dostępnych na www.muscle-zone.pl

Dawkowanie: Brak norm jednostkowego użycia. Dawkowanie przyjęte zwyczajowo w suplementacji.

Seryna

Informacja

Seryna należy do grupy aminokwasów endogennych, czyli syntetyzowanych w organizmie człowieka, występuje w postaci naturalnej w mózgu człowieka oraz mleczku sojowym. Jej pochodną jest fosfodyloseryna. Seryna bierze udział w syntezie białek mięśniowych , jest m.in. aktywatorem kinazy białkowej C (enzymu zlokalizowanego w mózgu), działającym pozytywnie na układ nerwowy (poprawia funkcje kojarzenia i zapamiętywania oraz koncentrację), podwyższa zdolność odbioru bodźców zewnętrznych i intensyfikuje proces przetwarzania informacji. Seryna stosowana w pokarmach wpływa na obniżenie poziomu kortyzolu, hormonu katabolicznego zlokalizowanego w tkance mięśniowej, wpływającego ujemnie na procesy metaboliczne, powodującego spadek masy mięśniowej i przyrost tkanki tłuszczowej. Stosowanie seryny wpływa na tempo rekonwalescencji, powrót do zdrowia po kontuzjach oraz utrzymywanie kondycji psychofizycznej. Ze względu na wysoką cenę w suplementacji stosowana bardzo rzadko. Preparaty dostępne na www.muscle-zone.pl

Dawkowanie: zwyczajowo stosowane w suplementacji

Tyrozyna

Informacja

Tyrozyna - aminokwas endogenny (syntezowany wewnątrz organizmu), jeden z 22 aminokwasów budujących białka. W stanie naturalnym występuje w produktach żywnościowych zwierzęcych (jaja, nabiał, mięso). W razie niedoborów może być syntezowana w procesie hydroksylacji fenyloalaniny, ulegającej przekształceniu w tyrozynę w obrębie wątroby. Jest prekursorem neuroprzekaźników : dopaminy (z grupy  katecholamin, uczestniczących w procesach zachodzących w układzie nerwowym, powodujących koordynację mięśni oraz uczestniczy w syntezie wielu hormonów) i noradrenaliny (przeciwdziałającej stresowi, stymulującej pracę serca i układu krążenia oraz nasilającej glikogenolizę i lipolizę uczestnicząc w procesach przemian energetycznych). Tyrozyna jest prekursorem hormonów tarczycy odpowiedzialnych za tempo przemian w procesach metabolicznych oraz barwnikiem (melanina). W suplementacji preparaty zawierające tyrozynę stosowane są w programach redukcji tkanki tłuszczowej (odchudzanie), poprawiających natrój i pobudzających.

Dawkowanie: Zwyczajowo 500–2000 mg na dobę.

Ostatnio na blogu

Czy napoje słodzone cukrem zwiększają ryzyko cukrzycy typu 2?

Czy napoje słodzone cukrem zwiększają ryzyko cukrzycy typu 2?

Nowe badanie określa, czy fruktoza ze słodzonych napojów zwiększa ryzyko cukrzycy typu 2 w porównaniu z innymi pokarmami zawierającymi fruktozę. Cukrzyca...

czytaj więcej
Niezwykły suplement 5-HTP i jego 3 największe zalety

Niezwykły suplement 5-HTP i jego 3 największe zalety

Co to jest 5-HTP i jak działa? Jest to naturalny związek, który jest wytwarzany przez organizm. Twoje ciało używa 5-HTP w celu uzyskania zarówno serotoniny,...

czytaj więcej
Sportowcy kontra sól

Sportowcy kontra sól

Sól składa się z około 40% sodu i 60% chlorku. Jest to produkt dostępny w każdym domu, lecz ma ostatnio bardzo słaby PR. Biała śmierć i cichy zabójca...

czytaj więcej
Czy warto sięgać po olej z kryla? – część 2 – naukowe fakty i podsumowanie

Czy warto sięgać po olej z kryla? – część 2 – naukowe fakty i podsumowanie

W ostatnim tekście nakreśliłem nieco rolę ryb, tłuszczu rybiego i wielonienasyconych kwasów z rodziny omega 3 w naszym organizmie....

czytaj więcej
Masło orzechowe zdrowe czy nie?

Masło orzechowe zdrowe czy nie?

Orzechy są bogatym odżywczo składnikiem naszej codziennej diety, w orzechach znajdziemy: nienasycone tłuszcze i inne związki bioaktywne: wysokiej, jakości...

czytaj więcej
Czy warto sięgać po olej z kryla? – część 1 – coś o omega 3 i parę naukowych ciekawostek o krylu

Czy warto sięgać po olej z kryla? – część 1 – coś o omega 3 i parę naukowych ciekawostek o krylu

Na przestrzeni ostatnich lat wiele uwagi poświęca się rybom, ich spożyciu i tłuszczom w nich zawartych. Zalecenia mówią o...

czytaj więcej

Zapisz się na newslettera Sklepu MZ
Odbieraj kupony rabatowe, aktualności ze Sklepu MZ, specjalne oferty i wiele więcej!

Biuro obsługi klienta

Pomoc i konsultacje

MZKatalog - polecani dietetycy

MZKatalog - polecani trenerzy

MZKatalog - polecane kluby

Supps4You LLC
16192 Coastal Hwy Lewes, Delaware 19958
sklep@mz-store.pl +48 501 537 027