Since 2005
Aktualnie jesteś:
Wybierz język:
Potrzebujesz pomocy?
Zostaw nam wiadomość
Wybierz język:
Wybierz walutę: $ £
Since 2005
pl
PLN
Zamówienie:204,00 zł409,00 zł613,00 zł818,00 zł
Wysyłka:-11,00 zł-21,00 zł-31,00 zł-41,00 zł
0 0,00 zł
Since 2005  bok@mz-store.pl  +48 22 602 26 41
Chicken Protein Amino Caps Chicken Protein Amino Caps

Activlab Chicken Protein Amino Caps to suplement diety oparty na hydrolizacie białka drobiowego o starannie dobranym profilu aminokwasowym. Powstaje on w wyniku hydrolitycznej obróbki mięsa z piersi kurczaka i jest źródłem doskonale przyswajalnego przez ludzki organizm białka. Jego stosowanie zalecane jest przede wszystkim w okresie treningowym nastawionym na budowę beztłuszczowej masy ciała.

Białko jest jednym z najbardziej pożądanych składników wśród kulturystów i wszystkich sportowców, którzy chcą zwiększyć siłę swoich mięśni. Jest ono podstawowym budulcem używanym do odtworzenia komórek organizmu, dlatego jest niezbędne w szybkim budowaniu masy mięśniowej.

Białko obecne w organizmie człowieka składa się z aminokwasów dwojakiego pochodzenia. Część z nich potrafi on wytworzyć samodzielnie z dostarczanych mu substratów, ale inne musi otrzymać z zewnątrz w postaci pokarmu oraz suplementacji. Są to aminokwasy endogenne i egzogenne. Wśród składników suplementu znajdują się aminokwasy z obu grup, gdyż niektóre aminokwasy endogenne produkowane są przez ustrój w takich ilościach, które mogą nie wystarczyć na pokrycie zapotrzebowania organizmu poddawanego intensywnym ćwiczeniom.

Do aminokwasów endogennych należą: alanina, kwas asparginowy, cysteina, glutamina, glicyna, histydyna, prolina, seryna oraz tyrozyna. Do egzogennych natomiast: leucyna, izoleucyna, walina, lizyna, metionina, fenyloalanina, treonina i arginina.

Aminokwasy zawarte w białku mają ogromny wachlarz zastosowań w organizmie. Każdy odpowiada za nieco inne funkcje życiowe i ma inne właściwości.

Istotnym z punktu tworzenia się białek składnikiem jest leucyna. Ten aminokwas aktywuje proces syntezy białek i bez jego dostępności nie jest możliwe wyprodukowanie ich przez organizm. Właściwy jej poziom jest więc potrzebny do prawidłowego funkcjonowania pozostałych aminokwasów.

Aminokwasy przy treningu siłowym
Poza tym, że białka pozwalają poprawiać wyniki ćwiczeń na siłowni przez stopniową nadbudowę mięśni, obecność niektórych aminokwasów pomaga zwiększyć wydolność podczas treningów. Dla osób, które budują beztłuszczową masę ciała, a więc swoje zapasy energii opierają przede wszystkim na glikogenie, szczególnie istotnymi aminokwasami są izoleucynawalina. Stanowią one bowiem źródło energii po wyczerpaniu się zmagazynowanych cukrów i dzięki ich obecności później nastąpi efekt energetycznego „odcięcia”. Te same dwa aminokwasy dbają również o to, aby podczas ćwiczeń nie następował nadmierny rozpad tkanek mięśniowych. Arginina natomiast, zażyta przed treningiem, pomaga zwiększać siłę i wytrzymałość mięśni, dzięki czemu możliwe jest zastosowanie bardziej wytężonych i długotrwałych ćwiczeń.

Regeneracja i odbudowa po treningu
Podczas treningów mięśnie zawsze ulegają mikrouszkodzeniom i podstawową funkcją białek jest odbudowa powstałych ubytków, a także nadbudowa tkanek, aby przygotować je na przyszłą eksploatację o jeszcze większej intensywności. To właśnie ten proces jest całym sensem jakichkolwiek treningów. Bez niego niemożliwe byłoby osiąganie żadnych postępów. Dlatego tak ważne jest, aby oprócz odpowiednich ćwiczeń, zapewnić organizmowi odpowiednią ilość budulca. W syntezie białek mięśniowych bierze udział szereg aminokwasów, jednak podczas aktywności fizycznej nie tylko dobra kondycja mięśni ma znaczenie. Równie ważne są mocne kości i stawy. Tutaj z kolei pomocne są przede wszystkim treoninaprolina, które pomagają zwiększyć twardość kości oraz zachować sprężystość stawów. Dzięki temu duże obciążenia treningowe będą nieść ze sobą mniejsze ryzyko bolesnych kontuzji.

Budowa mięśni, kości i stawów jest jednak możliwa tylko wtedy, kiedy odpowiednie ilości budulca zostaną dostarczone do właściwych tkanek. Arginina wspiera proces transportowania składników energetycznych i budulcowych między tkankami, a ponadto, zażyta przed snem, przy udziale lizynyornityny, stymuluje produkcję hormonu wzrostu.

Spalanie tkanki tłuszczowej
Leucynametionina umożliwiają też szybsze pozbywanie się tkanki tłuszczowej. Dzieje się tak, dlatego że między innymi pomagają one syntetyzować karnitynę i lecytynę. Te z kolei sprawiają, że tłuszcz jest w większym stopniu wykorzystywany jako źródło energii. Przy ich niewielkiej podaży, spalany jest przede wszystkim glikogen, a dopiero w dalszej kolejności tłuszcze i białka. Zażywanie białka jest więc wskazane nie tylko dla kulturystów, ale też dla osób odchudzających się i przy tzw. „redukcji”.

Działanie prozdrowotne
Niektóre z aminokwasów wykazują również właściwości ochronne dla ważnych organów oraz wspierają funkcje życiowe. Walina i treonina wspierają pracę wątroby i żołądka, zapobiegają ich uszkodzeniom, a przy wsparciu cysteiny pomagają pozbywać się toksyn z organizmu. Te same dwa aminokwasy regulują również działanie układu nerwowego. Z kolei seryna zwiększa wrażliwość nerwów na bodźce zewnętrzne i ułatwia koncentrację. Inne pro-zdrowotne zastosowania aminokwasów to np. regulowanie tempa metabolizmu, poziomu glukozy we krwi, wzmacnianie układu immunologicznego, czy też działanie przeciwutleniające.

Podsumowując, Activlab Chicken Protein Amino Caps to preparat wartościowy dla każdej osoby, która ma problemy z dostarczeniem do organizmu takiej ilości białek, która odpowiadałaby jego zapotrzebowaniu. Szczególne znaczenie ma dla sportowców, którzy szybko zużywają swoje zasoby aminokwasów, ale także dla wegetarian, czy wegan. Będzie on pomocny także dla tych, którzy chcieliby się pozbyć zbędnej tkanki tłuszczowej.

OutOfStock
Since 2005
Powiadom mnie o dostępności
Chicken Protein Amino Caps Chicken Protein Amino Caps 120 kaps.
Activlab
19,00 zł

Chicken Protein Amino Caps

ilość: 120 kaps.

Wszystkie warianty:

1-2
Lokalizacja:
Magazyn UE
Dostępność:
BRAK
dni robocze
od wysyłki
Do darmowej wysyłki brakuje: 50,00 zł
19,00 złz VAT
0,63 zł / porcja

od 3 sztuk tylko 18,62 zł /szt. -2%

Możemy Ciebie powiadomic kiedy produkt bedzie znow dostepny
Zapisz

Biuro obsługi klienta.

PON.-PT 900-1700

Potrzebujesz pomocy w wyborze?

Opis produktu
  • Doskonale przyswajalna przez człowieka forma białka
  • Pomaga w budowaniu beztłuszczowej masy ciała
  • Dostarcza energii w przypadku braków glikogenu
  • Zwiększa siłę i wytrzymałość podczas treningu
  • Ułatwia pozbywanie się tkanki tłuszczowej
  • Przyspiesza regenerację po ćwiczeniach
  • Pomaga w detoksykacji organizmu
  • Wspomaga koncentrację

Activlab Chicken Protein Amino Caps to suplement diety oparty na hydrolizacie białka drobiowego o starannie dobranym profilu aminokwasowym. Powstaje on w wyniku hydrolitycznej obróbki mięsa z piersi kurczaka i jest źródłem doskonale przyswajalnego przez ludzki organizm białka. Jego stosowanie zalecane jest przede wszystkim w okresie treningowym nastawionym na budowę beztłuszczowej masy ciała.

Białko jest jednym z najbardziej pożądanych składników wśród kulturystów i wszystkich sportowców, którzy chcą zwiększyć siłę swoich mięśni. Jest ono podstawowym budulcem używanym do odtworzenia komórek organizmu, dlatego jest niezbędne w szybkim budowaniu masy mięśniowej.

Białko obecne w organizmie człowieka składa się z aminokwasów dwojakiego pochodzenia. Część z nich potrafi on wytworzyć samodzielnie z dostarczanych mu substratów, ale inne musi otrzymać z zewnątrz w postaci pokarmu oraz suplementacji. Są to aminokwasy endogenne i egzogenne. Wśród składników suplementu znajdują się aminokwasy z obu grup, gdyż niektóre aminokwasy endogenne produkowane są przez ustrój w takich ilościach, które mogą nie wystarczyć na pokrycie zapotrzebowania organizmu poddawanego intensywnym ćwiczeniom.

Do aminokwasów endogennych należą: alanina, kwas asparginowy, cysteina, glutamina, glicyna, histydyna, prolina, seryna oraz tyrozyna. Do egzogennych natomiast: leucyna, izoleucyna, walina, lizyna, metionina, fenyloalanina, treonina i arginina.

Aminokwasy zawarte w białku mają ogromny wachlarz zastosowań w organizmie. Każdy odpowiada za nieco inne funkcje życiowe i ma inne właściwości.

Istotnym z punktu tworzenia się białek składnikiem jest leucyna. Ten aminokwas aktywuje proces syntezy białek i bez jego dostępności nie jest możliwe wyprodukowanie ich przez organizm. Właściwy jej poziom jest więc potrzebny do prawidłowego funkcjonowania pozostałych aminokwasów.

Aminokwasy przy treningu siłowym
Poza tym, że białka pozwalają poprawiać wyniki ćwiczeń na siłowni przez stopniową nadbudowę mięśni, obecność niektórych aminokwasów pomaga zwiększyć wydolność podczas treningów. Dla osób, które budują beztłuszczową masę ciała, a więc swoje zapasy energii opierają przede wszystkim na glikogenie, szczególnie istotnymi aminokwasami są izoleucynawalina. Stanowią one bowiem źródło energii po wyczerpaniu się zmagazynowanych cukrów i dzięki ich obecności później nastąpi efekt energetycznego „odcięcia”. Te same dwa aminokwasy dbają również o to, aby podczas ćwiczeń nie następował nadmierny rozpad tkanek mięśniowych. Arginina natomiast, zażyta przed treningiem, pomaga zwiększać siłę i wytrzymałość mięśni, dzięki czemu możliwe jest zastosowanie bardziej wytężonych i długotrwałych ćwiczeń.

Regeneracja i odbudowa po treningu
Podczas treningów mięśnie zawsze ulegają mikrouszkodzeniom i podstawową funkcją białek jest odbudowa powstałych ubytków, a także nadbudowa tkanek, aby przygotować je na przyszłą eksploatację o jeszcze większej intensywności. To właśnie ten proces jest całym sensem jakichkolwiek treningów. Bez niego niemożliwe byłoby osiąganie żadnych postępów. Dlatego tak ważne jest, aby oprócz odpowiednich ćwiczeń, zapewnić organizmowi odpowiednią ilość budulca. W syntezie białek mięśniowych bierze udział szereg aminokwasów, jednak podczas aktywności fizycznej nie tylko dobra kondycja mięśni ma znaczenie. Równie ważne są mocne kości i stawy. Tutaj z kolei pomocne są przede wszystkim treoninaprolina, które pomagają zwiększyć twardość kości oraz zachować sprężystość stawów. Dzięki temu duże obciążenia treningowe będą nieść ze sobą mniejsze ryzyko bolesnych kontuzji.

Budowa mięśni, kości i stawów jest jednak możliwa tylko wtedy, kiedy odpowiednie ilości budulca zostaną dostarczone do właściwych tkanek. Arginina wspiera proces transportowania składników energetycznych i budulcowych między tkankami, a ponadto, zażyta przed snem, przy udziale lizynyornityny, stymuluje produkcję hormonu wzrostu.

Spalanie tkanki tłuszczowej
Leucynametionina umożliwiają też szybsze pozbywanie się tkanki tłuszczowej. Dzieje się tak, dlatego że między innymi pomagają one syntetyzować karnitynę i lecytynę. Te z kolei sprawiają, że tłuszcz jest w większym stopniu wykorzystywany jako źródło energii. Przy ich niewielkiej podaży, spalany jest przede wszystkim glikogen, a dopiero w dalszej kolejności tłuszcze i białka. Zażywanie białka jest więc wskazane nie tylko dla kulturystów, ale też dla osób odchudzających się i przy tzw. „redukcji”.

Działanie prozdrowotne
Niektóre z aminokwasów wykazują również właściwości ochronne dla ważnych organów oraz wspierają funkcje życiowe. Walina i treonina wspierają pracę wątroby i żołądka, zapobiegają ich uszkodzeniom, a przy wsparciu cysteiny pomagają pozbywać się toksyn z organizmu. Te same dwa aminokwasy regulują również działanie układu nerwowego. Z kolei seryna zwiększa wrażliwość nerwów na bodźce zewnętrzne i ułatwia koncentrację. Inne pro-zdrowotne zastosowania aminokwasów to np. regulowanie tempa metabolizmu, poziomu glukozy we krwi, wzmacnianie układu immunologicznego, czy też działanie przeciwutleniające.

Podsumowując, Activlab Chicken Protein Amino Caps to preparat wartościowy dla każdej osoby, która ma problemy z dostarczeniem do organizmu takiej ilości białek, która odpowiadałaby jego zapotrzebowaniu. Szczególne znaczenie ma dla sportowców, którzy szybko zużywają swoje zasoby aminokwasów, ale także dla wegetarian, czy wegan. Będzie on pomocny także dla tych, którzy chcieliby się pozbyć zbędnej tkanki tłuszczowej.

Sposób użycia
Producent
Recenzje (0)

Skład

Wielkość opakowania: 120 kapsułekPorcja jednorazowa: 4 kapsułkiIlość porcji w opakowaniu: 30
na 100 gzawartość%ZDS
L-Leucyna3154 mg*
L-Izoleucyna1616 mg*
L-Walina1903 mg*
L-Lizyna3703 mg*
L-Metionina1038 mg*
L-Fenyloalanina1392 mg*
L-Treonina1885 mg*
L-Alanina3789 mg*
L-Arginina4265 mg*
Kwas L-asparaginowy4213 mg*
L-Cysteina545 mg*
L-Glutamina7474 mg*
Glicyna5836 mg*
L-Histydyna2316 mg*
L-Prolina3746 mg*
L-Seryna1837 mg*
L-Tyrozyna1016 mg*

Pozostałe składniki

Hydrolizat białka drobiowego, substancja przeciwzbrylająca E470b, otoczka (żelatyna, barwnik E171).

Podobne produkty
Najlepiej połączyć z
Jarrow Formulas
119,00 zł

Wysokiej jakości pełnowartościowe białko, do którego produkcji użyto mleka od wolno wypasanych krów.

Kupuję
Biotech Usa
219,00 zł

Wolnowchłanialne białko – kazeinian wapnia. Zapewnia mięśniom składniki odżywcze na wiele godzin.

Kupuję
Trec
59,00 zł

Odżywka białkowa oparta na kazeinie micelarnej. Wspiera regenerację i chroni przed katabolizmem.

Kupuję
Aps
169,00 zł
(3)

Mesomorph wspomaga procesy anaboliczne, hamuje katabolizm, zwiększa siłę i wytrzymałość mięśni.

Kupuję
Biotech Usa
59,00 zł

Wysokiej jakości odżywka białkowa zawierająca hydrolizat i izolat białka serwatkowego oraz BCAA.

Kupuję
Man
139,00 zł

Przedtreningówka wielokierunkowo wpływająca na jakość treningu. Zawiera naturalną kofeinę.

Kupuję

Leucyna

Informacja

Leucyna jest aminokwasem egzogennym, jednym z trzech aminokwasów rozgałęzionych, ketogennych, jej izomerem jest izoleucyna. Wpływa na wydzielanie się (sekrecję) hormonów anabolicznych (insuliny w połączeniu węglowodanami) , oddziaływuje na enzymy (kinazy mTOR) rozpoczynając proces syntezy białek mięśniowych i kontrolując jego przebieg. Synteza białek poprzez leucynę wpływa na rozwój kości, mięśni i skóry. Działa redukująco na tkankę tłuszczową. Bez dostępności leucyny synteza białek jest niewykonalna. W stanie naturalnym występuje w produktach zwierzęcych (m.in. jajach, mięsie, nabiale i rybach), roślinnych, a także w postaci suplementów potreningowych, aminokwasów BCAA, EAA, no-boosterów, stacków kreatynowych, preparatów węglowodanowych. Występuje również w postaci monopreparatów. Jest jednym z ważniejszych aminokwasów dla organizmu sportowca, w zasadzie w każdej dyscyplinie sportowej.

Dawkowanie: Zapotrzebowanie wynosi 5-10 g/24h, dawkowanie w czasie okołotreningowym oraz rano po przebudzeniu.

Izoleucyna

Informacja

Izoleucyna jest egzogennym aminokwasem rozgałęzionym (BCAA), izomerem Leucyny. Ma działanie antykataboliczne (chroni mięśnie przed  rozpadem), glukogenne (stanowi alternatywne źródło energii w przypadku spadku poziomu glukozy po wysiłku, wspomaga regulację poziomu glukozy we krwi, ogranicza niedobory kwasów tłuszczowych), antykataboliczne (chroni mięśnie przed rozpadem), redukuje stres. Bierze udział w syntezie białek (w tym syntezie hemoglobiny). Stanowi niezbędny element regeneracji organizmu i uszkodzonych tkanek po intensywnym treningu. Występuje w produktach zawierających białko pochodzenia zwierzęcego (mięso i jego przetwory, jaja, nabiał) oraz roślinnego (migdały, orzechy) oraz suplementach diety.

Izoleucyna jest stosowana z pozostałymi aminokwasami rozgałęzionymi: waliną i leucyną w preparatach kompleksowych typu BCAA, w proporcjach: leucyna:izoleucyna:walina = 2:1:1. W preparatach stosowanych w sporcie wyczynowym wymagającym zwiększonej wytrzymałości stosuje się większy udział izoleucyny.

Dawkowanie: Brak normy dziennego użytkowania. Często stosowana bezpośrednio po wysiłku przy spadkach poziomu glukozy lub niedobory kwasów tłuszczowych.

Walina

Informacja

Walina jest egzogennym aminokwasem rozgałęzionym niezbędnym do funkcjonowania układu nerwowego (odbieranie bodźców czuciowych), biorącym udział w syntezie białek mięśniowych i procesie wytwarzania energii. Podawanie dodatkowej dawki waliny przed wysiłkiem (lub bezpośrednio po nim) wykazuje działanie antykataboliczne, chroniące białka i pozwalające na ich odbudowę. Posiada działanie lekko stymulujące (odsuwające objawy zmęczenia podczas wysiłku) wpływając na poziom i relacje neuroprzewodników. Przyczynia się do ochrony wątroby. Stymuluje zwiększenie siły i masy mięśniowej, bierze udział w redukcji tkanki tłuszczowej. Suplementacja preparatami BCAA, EAA oraz innymi mieszankami aminokwasowymi, odżywkami białkowymi i węglowodanowo-białkowymi oraz stackach przynosi korzystne rezultaty w sporcie wysiłkowym i wytrzymałościowym.

Niedobór waliny może wystąpić w przypadku zwiększonych potrzeb energetycznych organizmu, w wyniku stresu, a także zbytniego obciążenia wysiłkowego.

Lizyna

Informacja

Lizyna należy do grupy 9 aminokwasów egzogennych, dostarczanych do organizmu z zewnątrz (z pożywieniem lub jako suplement).Jest budulcem białka (również białka mięśniowego). Jest dostępna w żywności pochodzenia zwierzęcego (mięso, nabiał) i roślinnego (rośliny strączkowe).  Odgrywa ważną rolę w wielu procesach fizjologicznych (wchłaniania wapnia, produkcji enzymów, hormonów i przeciwciał), wraz z argininą jest składnikiem suplementów zwiększających syntezę hormonu wzrostu (stymulatory HGH). W postaci hydroksylizyny (jako składnika kolageny) zalecana przy leczeniu kontuzji sportowych oraz w profilaktyce.  W przypadku stresu i nadmiernych obciążeń fizycznych i psychicznych polecana ze względu na funkcję obniżania poziomu kortyzolu. Ma zastosowanie również w medycynie, w leczeniu stanów lękowych i opryszczki. Udział lizyny w spożyciu dobowej dawki aminokwasów nie powinien przekraczać 5,1 %. Dostępna w sprzedaży na www.muscle-zone.pl

W procesach gnilnych ciał białkowych,  w wyniku dekarboksylacji lizyny, może przekształcać się w kadawerynę (aminę biogenną) posiadającą silne działanie toksyczne.

Dawkowanie: brak ściśle określonej normy spożycia dobowego lizyny. W suplementacji stosuje się dawki używane zwyczajowo: z argininą 500mg – 2g (przed snem) ewentualnie okołotreningowo z innymi aminokwasami.

Metionina

Informacja

Metionina jest aminokwasem egzogennym, zawierającym w swym składzie siarkę. Zapewnia wielofunkcyjny metabolizm, przy nieodzownym udziale witaminy B6. Uczestniczy w syntezie fosfolipidów (np. lecytyna),  karnityny odpowiedzialnej za transport w organizmie długołańcuchowych kwasów tłuszczowych spalanych w mitochondriach komórkowych (organellach komórkowych w komórkach z wyodrębnionym jądrem), wraz z cystyną tworzy cysteinę. Pełni w organizmie funkcję przeciwutleniacza. Naturalnym źródłem pozyskiwania metioniny są pokarmy wysokobiałkowe pochodzenia zwierzęcego (jaja, mięso, ryby), roślinnego (nasiona sezamu, produkty zbożowe). Dostępna we wszystkich odżywkach białkowych i białkowo węglowodanowych, suplementach aminokwasowych typu EAA i zawierających tzw. aminokwasy całodzienne, środkach wspomagania wątroby i kosmetykach wspomagających wzrost i stan włosów, skóry i paznokci. 

Fenyloalanina

Informacja

Fenyloalanina (aminokwas egzogenny) jest dostarczana z zewnątrz w pożywieniu lub środkach syntetycznych. Jej źródłem są pokarmy wysokobiałkowe oraz odżywki, koncentraty: proteinowe, aminokwasowi  i suplementy diety dla sportowców . Prekursor tyrozyny, hormonów tarczycy i neuroprzekaźników (adrenalina, noradrenalina, dopomina),  fenyloetylaminy (neuromodulator) oraz barwników melaninowych włosów i skóry. Niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Ma działanie przeciwbólowe, przeciwdepresyjne oraz stosowana jest jako dodatek do preparatów o działaniu termogenicznym i stymulującym. Jest składnikiem aspartamu.

Nadmiar fenyloalaniny spożywany przez osoby z problemami neurologicznymi, może obniżyć dostępność innego aminokwasu egzogennego tryptofanu układu nerwowego, a w konsekwencji doprowadzić do obniżenia serotoniny i nasilić objawy depresji.

Treonina

Informacja

Treonina – aminokwas egzogenny, syntetyzowany z pokarmem lub (i) w postaci suplementów . Bierze udział w produkcji nowych białek mięśniowych. Jest niezbędna do tworzenia prawidłowego układu immunologicznego, utrzymuje w dobrym stanie skórę, kości. Wpływa na prawidłowy rozwój szkliwa w uzębieniu oraz funkcjonowanie układu pokarmowego działając pozytywnie na pracę wątroby i śluzówkę żołądka. Jest nieodzowna do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Na rynku polskim brak monopreparatu treoniny. Dostępna w postaci mieszanek aminokwasowych (np. typ EAA) oraz naturalnych odżywek białkowych.

Niedobór treoniny może skutkować zaburzeniami neurologicznymi i wzmożenia się depresji.

Dawkowanie: brak norm dobowego zapotrzebowania treoniny. Dawki używane zwyczajowo w suplementacji.

Alanina

Informacja

Alanina jest aminokwasem endogennym (tzn. posiadającym możliwość syntezy w organizmie ludzkim innych aminokwasów i pirogronianu), budującym białka. Pełni kluczową rolę w transporcie azotu pomiędzy mięśniami i wątrobą (tzw. cykl glukozowo-alaninowy). Pozwala na przetwarzanie w glukozę związków niecukrowych. W okresie długotrwałego wysiłku wspomaga przemiany metaboliczne. Występuje w produktach pochodzenia zwierzęcego (mięso, nabiał, jaja) i roślinnego (rośliny strączkowe, groch). Znajduje zastosowanie w postaci suplementów aminokwasowych i preparatów okołotreningowych. Stanowi uzupełnienie BCAA. Zwiększone użytkowanie preparatów z alaniną jest konieczne w treningu sportowym wymagającym wysokiej wytrzymałości i siły (np. u sportowców podnoszących ciężary, maratończyków ipt.).

Arginina

Informacja

Arginina jest aminokwasem egzogennym, występuje jako składnik białek w pożywieniu syntezowanych w ustroju człowieka w wielkościach nie zawsze potrzebnych, stąd konieczne jej dostarczanie w postaci syntetyków. Bierze udział w procesach biosyntezy agmatyny, kreatyny i tlenków azotu. Stosowanie suplementów zawierających argininę wpływa przetreningowo na zwiększenie zdolności wysiłkowych (wytrzymałość, siła). Zażyta po znacznym wysiłku intensyfikuje przenoszenie składników energetycznych i budulcowych i intensyfikuje proces odnowy. Stosowana przed snem w połączeniu z lizyną i ornityną potęguje syntezę hormonu wzrostu. Uczestniczy w wewnątrzustrojowej  syntezie kreatyny. Arginina (jako prekursor ornityny) bierze udział w cyklu mocznikowym, zwiększa przepływ krwi w układzie krwionośnym, zwiększa potencję seksualną (w krótkim czasie po zastosowaniu). Wpływa na odporność organizmu przeciwdziałając infekcjom oraz obniża ciśnienie tętnicze krwi. W suplementach bywa najczęściej w postaci alfaketoglutaranu.

Kwas asparaginowy

Informacja

Kwas asparaginowy – aminokwas endogenny, jeden z 22 aminokwasów budujących białka, o szerokich właściwościach chemicznych: neuroprzekaźnik, uczestniczy w glukoneogenezie i syntezie puryn i mocznika. Występuje w wysokobiałkowych naturalnych środkach żywności, jak też w postaci syntetycznej. Kwas l-asparaginowy ma zastosowanie w suplementach aminokwasowych oraz w wielu preparatach mineralnych (m.in. asparaginian magnezu czy cynku w składzie ZMA), jest składnikiem aspartamu (w połączeniu z fenyloalaniną). Ostatnio prowadzone są badania kwasu d-asparaginowego (DAA) na organizmach zwierzęcych, wykazujące wpływ na syntezę testosteronu.

Kwas l-asparaginowy jest używany w suplementacji sportowej, w suplementach aminokwasowych, preparatach odżywczych (proteinowych) i mineralnych, dostępnych na www.muscle-zone.pl

Cysteina

Informacja

Cysteina należy do grupy aminokwasów endogennych, syntetyzowanych przez organizm, biorącym udział w detoksykacji organizmu. W połączeniu L-cysteiny z glutaminą i glicyną uczestniczy w syntezie glutationu (silnego przeciwutleniacza) oraz białek, enzymów i koenzymów. Występuje w produktach wysokobiałkowych, w mniejszych ilościach w kukurydzy i orzeszkach arachidowych. Źródłem jej pozyskiwania są również koncentraty i izolaty białka serwatkowego oraz preparaty zawierające mieszanki aminokwasów. Nie występuje w postaci monopreparatów. Jest składnikiem preparatów wykazujących właściwości detoksyczne, wspomagających pracę wątroby oraz w suplementach poprawiających kosmetykę ciała, najczęściej pod postaci l-cystyny (dwóch połączonych cząsteczek cysteiny) lub w postaci NAC.

Dawkowanie: Zwyczajowo w suplementacji 50–500 mg na dobę.

L-Glutamina

Informacja

L-glutamina - aminokwas endogenny budujący białka, amid kwasu glutaminowego. W organizmie ludzkim jest odpowiedzialna za syntezę białek, równowagę kwasowo-zasadową oraz usuwanie poza organizm amoniaku. Przy niedoborach energii pobieranej z tkanki mięśniowej glutamina wraz z alaniną uczestniczą w procesie glukoneogenezy i uczestniczą w produkcji substratu glukozy. L-glutamina ma bezpośredni wpływ na prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego i trawiennego oraz na odporność immunologiczna organizmu. Uczestniczy w syntezie jednego z silniejszych antyoksydantów glutationu. Posiada potencjał antykataboliczny. Występuje w postaci naturalnej w pokarmach zwierzęcych i roślinnych oraz odżywkach wysokobiałkowych. Stosowana w postaci monopreparatu lub wieloskładnikowych preparatów aminokwasowych i suplementów poprawiających odbudowę biologiczną po wysiłku, często w połączeniu z BCAA.

Dawkowanie: 5–20 g na dobę (porcjowane w czasie dnia, oraz po treningu i przebudzeniu). W suplementacji stosowana jest dawka minimalna 2–15g na 1 porcję.

Glicyna

Informacja

Glicyna należy do grupy 22 aminokwasów endogennych (syntezowanych wewnątrz organizmu)  budujących białka, a także niebiałkowego składnika enzymów tzw. hemu. Jest neuroprzekaźnikiem tłumiącym, pozwalającym na polepszenie komfortu snu już przy dawce 3 g przed snem. Glicyna (podobnie jak arginina) jest prekursorem kreatyny. Jest niezbędna w procesie syntezy silnego antyoksydanta usuwającego poza organizm wolne rodniki tlenowe, glutationu. Działa żółciopędnie i żółciotwórczo. Dzięki oddziaływaniu na syntezę hormonów wzrostu przyspiesza odnowę biologiczna organizmu. W postaci naturalnej występuje w pokarmach pochodzenia roślinnego i zwierzęcego. W suplementacji sportowej jest składnikiem stacków kreatynowych, suplementów aminokwasowych, odżywek białkowych opartych na składnikach naturalnych i węglowodanowo-białkowych.

Histydyna

Informacja

Histydyna jest jednym z 22 aminokwasów wchodzących w skład białka, który w zależności od źródła informacji określany jest jako "względnie egzogenny" lub "egzogenny". Wymagana dawka tego aminokwasu jest bardzo niewielka, a przy tym należy dodać, że rolę w zaspokajaniu zapotrzebowania na niego może odgrywać również mikroflora jelitowa.

Histydyna jest prekursorem karnozyny, a więc dipeptydu posiadającego właściwości antyoksydacyjne i buforujące. Zwiększenie dawki karnozyny w mięśniach jest skutecznym sposobem na zwiększenie siły i wytrzymałości, jak również na przyspieszenie regeneracji po wysiłku fizycznym, a więc poprawy wskaźników, które mają niebagatelne znaczenie zwłaszcza w przypadku osób regularnie uprawiających sport, w tym sportowców zawodowych.

Oferta preparatów zawierających histydynę jest dość mocno ograniczona, aminokwas ten jest głównie dodawany do niektórych suplementów stosowanych przed i/lub po treningu oraz suplementów aminokwasowych. Należy jednak zaznaczyć, iż występuje ona również w postaci naturalnej w pokarmach bogatych w białko, a więc przede wszystkim w mięsie, jajach i nabiale, a także w odżywkach białkowych.

Histydyna jest aminokwasem glukogennym, czyli może zostać przekształcona w organizmie w glukozę. Bierze ona również udział w syntezie białek, w tym hemoglobiny.

Dawkowanie: Brak precyzyjnych danych, aczkolwiek jak już zostało to nadmienione powyżej – wymagana dawka tego aminokwasu jest bardzo niewielka.

Prolina

Informacja

Prolina aminokwas endogenny, jeden z 22 aminokwasów budujących białka. W wyniku przekształcenia (dokonywanego z udziałem witaminy C) w postać hydroksyl-proliny , jest budulcem kolagenu (podstawowego białka tkanki łącznej). Oddziaływuje pozytywnie na aparat ruchu  szczególnie u osób narażonych na przeciążenia (np. sportowcy sportów siłowych i wytrzymałościowych) oraz w okresie rehabilitacji po kontuzji lub zabiegach dokonywanych na narządach ruchu. Występuje w stanie naturalnym w żywności, lub jest syntezowana wewnątrz organizmu z glutaminianu. W suplementacji diety jest składnikiem  odżywek wysokobiałkowych, preparatów aminokwasowych (w postaci proliny lub hydroksyl-proliny), oraz wspomagających funkcjonowanie narządów ruchu zawierający kolagen, dostępnych na www.muscle-zone.pl

Dawkowanie: Brak norm jednostkowego użycia. Dawkowanie przyjęte zwyczajowo w suplementacji.

Seryna

Informacja

Seryna należy do grupy aminokwasów endogennych, czyli syntetyzowanych w organizmie człowieka, występuje w postaci naturalnej w mózgu człowieka oraz mleczku sojowym. Jej pochodną jest fosfodyloseryna. Seryna bierze udział w syntezie białek mięśniowych , jest m.in. aktywatorem kinazy białkowej C (enzymu zlokalizowanego w mózgu), działającym pozytywnie na układ nerwowy (poprawia funkcje kojarzenia i zapamiętywania oraz koncentrację), podwyższa zdolność odbioru bodźców zewnętrznych i intensyfikuje proces przetwarzania informacji. Seryna stosowana w pokarmach wpływa na obniżenie poziomu kortyzolu, hormonu katabolicznego zlokalizowanego w tkance mięśniowej, wpływającego ujemnie na procesy metaboliczne, powodującego spadek masy mięśniowej i przyrost tkanki tłuszczowej. Stosowanie seryny wpływa na tempo rekonwalescencji, powrót do zdrowia po kontuzjach oraz utrzymywanie kondycji psychofizycznej. Ze względu na wysoką cenę w suplementacji stosowana bardzo rzadko. Preparaty dostępne na www.muscle-zone.pl

Dawkowanie: zwyczajowo stosowane w suplementacji

Tyrozyna

Informacja

Tyrozyna - aminokwas endogenny (syntezowany wewnątrz organizmu), jeden z 22 aminokwasów budujących białka. W stanie naturalnym występuje w produktach żywnościowych zwierzęcych (jaja, nabiał, mięso). W razie niedoborów może być syntezowana w procesie hydroksylacji fenyloalaniny, ulegającej przekształceniu w tyrozynę w obrębie wątroby. Jest prekursorem neuroprzekaźników : dopaminy (z grupy  katecholamin, uczestniczących w procesach zachodzących w układzie nerwowym, powodujących koordynację mięśni oraz uczestniczy w syntezie wielu hormonów) i noradrenaliny (przeciwdziałającej stresowi, stymulującej pracę serca i układu krążenia oraz nasilającej glikogenolizę i lipolizę uczestnicząc w procesach przemian energetycznych). Tyrozyna jest prekursorem hormonów tarczycy odpowiedzialnych za tempo przemian w procesach metabolicznych oraz barwnikiem (melanina). W suplementacji preparaty zawierające tyrozynę stosowane są w programach redukcji tkanki tłuszczowej (odchudzanie), poprawiających natrój i pobudzających.

Dawkowanie: Zwyczajowo 500–2000 mg na dobę.

Ostatnio na blogu

Zapisz się na newslettera Sklepu MZ
Odbieraj kupony rabatowe, aktualności ze Sklepu MZ, specjalne oferty i wiele więcej!

Biuro obsługi klienta

Pomoc i konsultacje

MZKatalog - polecani dietetycy

MZKatalog - polecani trenerzy

MZKatalog - polecane kluby

Supps4You LLC
16192 Coastal Hwy Lewes, Delaware 19958
sklep@mz-store.pl +48 501 537 027