Odżywki i suplementy
Since 2005
BCAA G-Force 1150 30 kaps.Trec |
12,00 zł
|
Trec BCAA G-Force 1150 to preparat, który zawiera składniki dobrane w optymalnych porcjach i w wygodnej do spożycia formie kapsułek – należą do nich aminokwasy rozgałęzione (BCAA) z dodatkiem L-glutaminy. Dzięki takiemu połączeniu możliwe jest efektywne wsparcie procesów anabolicznych, maksymalne zwiększenie zdolności odbudowy silniejszych włókien mięśniowych i powstrzymanie katabolizmu.
Przeznaczenie białek w diecie
Ustrój ludzki codziennie produkuje kilkadziesiąt gramów nowych protein, z których pewną część stanowią białka strukturalne włókien mięśniowych. Ilość ta jest zależna od uszkodzeń tkanki mięśniowej, a ta z kolei jest wykładnikiem przeprowadzanych treningów siłowych.
Nie tylko sam trening determinuje skuteczność powstawania nowych protein. Drugim bardzo ważnym czynnikiem jest dostępność budulca, z którego składają się wielkocząsteczkowe białka – aminokwasów. Część z nich powstaje w organizmie z innych produktów pośrednich (aminokwasy endogenne - NEAA), zaś pewna pula musi zostać dostarczona z pożywieniem (aminokwasy egzogenne - EAA), aby mógł zostać zachowany optymalny bilans azotowy.
Rola aminokwasów rozgałęzionych
Intensywny trening – zarówno siłowy, jak i aerobowy - predysponuje do zwiększonego zapotrzebowania dietetycznego na białka. Warto jednak wiedzieć, iż nie każda z protein, pozwoli uzyskać taki sam efekt biologiczny (anabolizm) ze względu na odmienny skład aminokwasowy różnych białek. Aby pokryć żywieniowe niedobory, warto wspomóc się odżywką o najlepiej dobranym składzie.
Spośród EAA można wyróżnić trzy związki o charakterystycznym typie budowy. BCAA, czyli aminokwasy rozgałęzione wykazują spory potencjał anaboliczny. To w dużej mierze dzięki nim możliwa jest skuteczna naprawa zniszczonych włókien mięśniowych, a także ograniczenie katabolizmu po intensywnym wysiłku.
Liczne badania wykazały, iż L-leucynę charakteryzuje przyspieszanie procesów biosyntezy białka. Może to rodzić błędne przekonanie, iż jest jedynym aminokwasem rozgałęzionym potrzebnym do zajścia opisywanych przemian. Zaobserwowano jednak, iż niedobór L-waliny i L-izoleucyny, bardzo mocno ograniczał potencjał anaboliczny BCAA.
Nie tylko synteza nowych białek
Tkanka mięśniowa, wykonując ciężką pracę, produkuje związki azotowe, które muszą zostać poddane utylizacji. Najłatwiejszą drogą byłoby wyprodukowanie amoniaku, a pozostały szkielet węglowy mógłby posłużyć jako paliwo metaboliczne. Jest to niestety niemożliwe, gdyż amoniak jest silną neurotoksyną, która poważnie zaburza funkcje ustroju. W celu jego pozbycia się, reszta aminowa zostaje przenoszona pomiędzy dwoma aminokwasami.
Dodatek L-glutaminy do preparatu nie jest przypadkiem! Co prawda należy ona do NEAA, jednak zwiększenie jej ustrojowej puli pozwala na swobodne wykorzystanie w komórkach mięśniowych właśnie do opisanego procesu transaminacji. Dzięki temu stanowi ona potężne wsparcie dla procesów regeneracyjnych zachodzących w mięśniach.
Warto również wspomnieć o tym, iż glutamina jest substratem energetycznym dla dwóch typów komórek – enterocytów i limfocytów. Właściwe odżywienie pierwszych z nich zapewnia utrzymanie zdrowej kondycji przewodu pokarmowego, minimalizowanie dolegliwości trawiennych i prawidłowe wchłanianie dostarczonych składników pokarmowych – budulców mięśni. W odniesieniu do drugiego rodzaju komórek, aminokwas może okazać się ważnym czynnikiem immunomodulującym, wspierającym funkcje układu odpornościowego. Dzięki temu unikanie infekcji stanie się łatwiejsze.
Podsumowując, Trec BCAA G-Force 1150 to suplement diety maksymalnie podnoszący intensywność procesów anabolicznych, a także promujący regenerację mięśni, dzięki czemu stosujący go adepci sportów siłowych wyraźnie odczują przyrosty siły i masy mięśniowej.
| w porcji (6 kapsułek) | zawartość | %ZDS |
|---|---|---|
| Aminokwasy Rozgałęzione | 4860 mg | - |
| w tym L-Leucyna | 3420 mg | - |
| w tym L-Walina | 960 mg | - |
| w tym L-Izoleucyna | 480 mg | - |
| L-Glutamina | 1950 mg | - |
Otoczka kapsułki (żelatyna; barwniki – dwutlenek tytanu, błękit patentowy V); substancja przeciwzbrylająca – sole magnezowe kwasów tłuszczowych
Odżywka białkowo-węglowodanowa z dodatkiem kreatyny i błonnika wspomagająca budowę masy mięśniowej.
KupujęZdecydowanie bardziej efektywny transport substancji odżywczych do mięśni i regeneracja potreningowa.
Kupuję
(3)
Proteinowy suplement diety, który wspomaga budowę suchej masy mięśniowej oraz przyśpiesza regenerację.
KupujęBCAA to trzy aminokwasy egzogenne posiadające rozgałęziony łańcuch alifatyczny boczny (izoleucyna, leucyna i walina) oraz podobny przebieg procesów metabolicznych zachodzących w tkance mięśniowej. W postaci naturalnej występują w pożywieniu wysokobiałkowym zwierzęcym (np.wołowina, proteiny mleczne). BCAA wykazują potencjał antykataboliczny i anaboliczny. Wspomagają nośniki energii w kryzysie energetycznym oraz wpływają na funkcjonowanie układu nerwowego (likwidują stres, zmniejszają zmęczenie) i aktywność hormonów i kinaz odpowiedzialnych za metabolizm białek. W suplementacji sportowej stosowane są jako elementy wspomagania zdolności wysiłkowych (siły i wytrzymałości) i odnowy biologicznej powysiłkowej; także antykatabolik i katalizator przemian anabolicznych. Przyjmowanie BCAA po wysiłku prawie natychmiast odbudowuje poziom tych aminokwasów we krwi (z pominięciem wątroby) i zasila tkankę mięśniową. Leucyna powoduje aktywację kinazy mTOR (rozpoczynającej anabolizm białek mięśniowych) oraz wykazuje wzmacniające działanie z insuliną, która oddziaływuje na kinazę PI3 i kinazę białkową B). Aminokwasy rozgałęzione BCAA, chętnie stosowane przez sportowców dyscyplin siłowych, siłowo-wytrzymałościowych i wytrzymałościowych, dostępne są w postaci monopreparatów, a także zaawansowanych suplementach aminokwasowych, kreatynowych, stackach przed- i po- treningowych, oraz w napojach izotonicznych.
Dawkowanie: zazwyczaj 1–2 gramy BCAA na każde 10kg masy ciała w ciągu doby. Głownie przed i po treningu.
Leucyna jest aminokwasem egzogennym, jednym z trzech aminokwasów rozgałęzionych, ketogennych, jej izomerem jest izoleucyna. Wpływa na wydzielanie się (sekrecję) hormonów anabolicznych (insuliny w połączeniu węglowodanami) , oddziaływuje na enzymy (kinazy mTOR) rozpoczynając proces syntezy białek mięśniowych i kontrolując jego przebieg. Synteza białek poprzez leucynę wpływa na rozwój kości, mięśni i skóry. Działa redukująco na tkankę tłuszczową. Bez dostępności leucyny synteza białek jest niewykonalna. W stanie naturalnym występuje w produktach zwierzęcych (m.in. jajach, mięsie, nabiale i rybach), roślinnych, a także w postaci suplementów potreningowych, aminokwasów BCAA, EAA, no-boosterów, stacków kreatynowych, preparatów węglowodanowych. Występuje również w postaci monopreparatów. Jest jednym z ważniejszych aminokwasów dla organizmu sportowca, w zasadzie w każdej dyscyplinie sportowej.
Dawkowanie: Zapotrzebowanie wynosi 5-10 g/24h, dawkowanie w czasie okołotreningowym oraz rano po przebudzeniu.
Walina jest egzogennym aminokwasem rozgałęzionym niezbędnym do funkcjonowania układu nerwowego (odbieranie bodźców czuciowych), biorącym udział w syntezie białek mięśniowych i procesie wytwarzania energii. Podawanie dodatkowej dawki waliny przed wysiłkiem (lub bezpośrednio po nim) wykazuje działanie antykataboliczne, chroniące białka i pozwalające na ich odbudowę. Posiada działanie lekko stymulujące (odsuwające objawy zmęczenia podczas wysiłku) wpływając na poziom i relacje neuroprzewodników. Przyczynia się do ochrony wątroby. Stymuluje zwiększenie siły i masy mięśniowej, bierze udział w redukcji tkanki tłuszczowej. Suplementacja preparatami BCAA, EAA oraz innymi mieszankami aminokwasowymi, odżywkami białkowymi i węglowodanowo-białkowymi oraz stackach przynosi korzystne rezultaty w sporcie wysiłkowym i wytrzymałościowym.
Niedobór waliny może wystąpić w przypadku zwiększonych potrzeb energetycznych organizmu, w wyniku stresu, a także zbytniego obciążenia wysiłkowego.
Izoleucyna jest egzogennym aminokwasem rozgałęzionym (BCAA), izomerem Leucyny. Ma działanie antykataboliczne (chroni mięśnie przed rozpadem), glukogenne (stanowi alternatywne źródło energii w przypadku spadku poziomu glukozy po wysiłku, wspomaga regulację poziomu glukozy we krwi, ogranicza niedobory kwasów tłuszczowych), antykataboliczne (chroni mięśnie przed rozpadem), redukuje stres. Bierze udział w syntezie białek (w tym syntezie hemoglobiny). Stanowi niezbędny element regeneracji organizmu i uszkodzonych tkanek po intensywnym treningu. Występuje w produktach zawierających białko pochodzenia zwierzęcego (mięso i jego przetwory, jaja, nabiał) oraz roślinnego (migdały, orzechy) oraz suplementach diety.
Izoleucyna jest stosowana z pozostałymi aminokwasami rozgałęzionymi: waliną i leucyną w preparatach kompleksowych typu BCAA, w proporcjach: leucyna:izoleucyna:walina = 2:1:1. W preparatach stosowanych w sporcie wyczynowym wymagającym zwiększonej wytrzymałości stosuje się większy udział izoleucyny.
Dawkowanie: Brak normy dziennego użytkowania. Często stosowana bezpośrednio po wysiłku przy spadkach poziomu glukozy lub niedobory kwasów tłuszczowych.
L-glutamina - aminokwas endogenny budujący białka, amid kwasu glutaminowego. W organizmie ludzkim jest odpowiedzialna za syntezę białek, równowagę kwasowo-zasadową oraz usuwanie poza organizm amoniaku. Przy niedoborach energii pobieranej z tkanki mięśniowej glutamina wraz z alaniną uczestniczą w procesie glukoneogenezy i uczestniczą w produkcji substratu glukozy. L-glutamina ma bezpośredni wpływ na prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego i trawiennego oraz na odporność immunologiczna organizmu. Uczestniczy w syntezie jednego z silniejszych antyoksydantów glutationu. Posiada potencjał antykataboliczny. Występuje w postaci naturalnej w pokarmach zwierzęcych i roślinnych oraz odżywkach wysokobiałkowych. Stosowana w postaci monopreparatu lub wieloskładnikowych preparatów aminokwasowych i suplementów poprawiających odbudowę biologiczną po wysiłku, często w połączeniu z BCAA.
Dawkowanie: 5–20 g na dobę (porcjowane w czasie dnia, oraz po treningu i przebudzeniu). W suplementacji stosowana jest dawka minimalna 2–15g na 1 porcję.
Morsowanie – czego nie dowiesz się z komentarzy znajomych
Ostatnimi czasy możemy zauważyć zwiększone zainteresowanie tym bardzo nietypowym sportem. Morsowanie, bo o tym dzisiaj mowa, zaczyna...
Jak poprawić wrażliwość insulinową?
To jak niezawodnie funkcjonuje nasza gospodarka glukozowo-insulinowa ma wpływ zarówno na stan zdrowia, jak i kształtowanie sylwetki. Nic dziwnego nie ma więc...
Czy czekolada wspomaga odchudzanie?
W obiegowych przekonaniach choć słodycze ogólnie uchodzą raczej za produkty niesprzyjające odchudzaniu i sugeruje się by je unikać, a przynajmniej...
Każdy z nas wie, że wysokiej jakości białko to element niezbędny w diecie każdego. Nie chodzi tu jedynie o sportowców czy...
Balans strukturalny – praktyczne zastosowanie
Balans strukturalny, czyli idea, która głosi, że różne grupy mięśniowe powinny być zbalansowane względem wzajemnego stosunku sił, aby uzyskać...
Istotność suplementacji magnezu podczas ciąży
Magnez pełni wiele ważnych funkcji w naszym organizmie. Oprócz funkcji stabilizującej nasze kości, reguluje metabolizm energetyczny w...
Paczka z magazynu UK 
Paczka z magazynu UE 
