Odżywki i suplementy
Since 2005
BCAA Xtra Instant 500gActivlab |
59,00 zł
|
od 3 sztuk tylko: 57,82 zł / szt. -2%
Activlab BCAA Xtra Instant to najwyższej jakości odżywka aminokwasowa, dostarczająca dużych dawek aminokwasów rozgałęzionych (BCAA) oraz L-Glutaminy. Produkt ten cechuje się doskonałą rozpuszczalnością w wodzie i jest bardzo skuteczny w pokrywaniu zwiększonego zapotrzebowania na aminokwasy rozgałęzione, szczególnie u osób trenujących siłowo.
Aminokwasy rozgałęzione (ang. BCAA - branched-chain amino acids) to grupa aminokwasów posiadających w swojej budowie chemicznej rozgałęzione łańcuchy węglowe. Do grupy tej zaliczamy trzy aminokwasy: walinę, leucynę oraz izoleucynę. Poniżej przedstawiamy ich właściwości:
BCAA hamują procesy kataboliczne w organizmie
Aminokwasy rozgałęzione mają zdolność do nasilania wykorzystywania tłuszczu jako materiału energetycznego. Energia jest zatem pozyskiwana z trójglicerydów pochodzących z komórek tłuszczowych. Dzięki temu szybciej następuje ubytek tkanki tłuszczowej oraz, co ważne w stanach zwiększonego zapotrzebowania na białko, organizm nie rozkłada protein obecnych w naszych mięśniach. BCAA zapobiegają więc ubytkom masy mięśniowej spowodowanym niedostateczną ilością kalorii w diecie.
Większa witalność po treningu
Po intensywnym wysiłku odczuwamy zazwyczaj duże zmęczenie. Można częściowo je zmniejszyć poprzez podaż odpowiedniej ilości węglowodanów przed treningiem – zapobiegamy wówczas dużym spadkom energii po treningu. Drugim sposobem jest przyjmowanie tego suplementu, ponieważ aminokwasy rozgałęzione mają zdolność do obniżania stężenia tryptofanu, który jest substratem do syntezy serotoniny odpowiedzialnej za odczuwanie zmęczenia potreningowego.
Nasilenie syntezy białek i szybszy przyrost masy mięśniowej
BCAA, a w szczególności L-Leucyna, będąca aminokwasem rozgałęzionym o największym działaniu, mogą znacznie przyspieszać biosyntezę białek. Dzieje się to poprzez zwiększenie ilości jonów wapnia wiązanego wewnątrz komórki przez kalmodulinę. Jest to sygnałem aktywującym kompleks mTOR mający zdolność do intensyfikacji procesów tworzenia białek, które są kluczowe dla właściwej pracy i budowy układu mięśniowego.
L-Glutamina to najliczniej występujący aminokwas białkowy w naszych mięśniach. Co prawda, może być on syntetyzowany przez nasz organizm, jednak zapotrzebowanie na ten aminokwas znacznie wzrasta w wyniku wysiłku fizycznego. Z tego powodu, aby uzyskać najlepsze osiągi treningowe konieczna jest czasem suplementacja glutaminy. Wspiera ona budowanie masy mięśniowej oraz promuje odnawianie zasobów glikogenu.
Anaboliczne działanie glutaminy
Glutamina jako aminokwas białkowy jest konieczna dla syntezy wszystkich białek w organizmie. Podobnie jak aminokwasy rozgałęzione (BCAA) może hamować procesy kataboliczne związane z niedostateczną podażą glutaminy. U osób doświadczających dużo stresu lub zmagających się z różnymi chorobami, zapotrzebowanie na ten aminokwas znacznie wzrasta. Jej suplementacja pomaga pokryć to zapotrzebowanie i zapewnić przyjazne mięśniom środowisko anaboliczne.
Szybsza resynteza glikogenu mięśniowego
L-Glutamina może w szczególnych przypadkach stanowić bezpośrednie źródło energii. Ulega bowiem przekształceniu do organicznych kwasów, takich jak pirogronowy, mlekowy czy cytrynowy. Te z kolei mogą być włączane do cyklu Krebsa, z którego powstaje ATP lub stanowić prekursor dla glukozy w procesie glukoneogenezy.
W ten sposób stymulując powstawanie glukozy w komórce, glutamina przyczynia się do szybszego odnawiania zapasów glikogenu. Ten może być następnie wykorzystywany jako źródło energii do pracy komórek mięśniowych. Szybsza resynteza glikogenu sprawia, że mięśnie łatwiej się regenerują oraz mogą być wcześniej zdolne do ponownego podjęcia wysiłku.
Podsumowując, Activlab BCAA Xtra Instant to formuła aminokwasowa zapewniająca podaż składników odżywczych ułatwiających budowanie dobrej jakości masy mięśniowej. Obecne w tym suplemencie aminokwasy rozgałęzione oraz glutamina wspierają biosyntezę białek oraz promują regenerację mięśni po treningu. Produkt bardzo łatwo rozpuszcza się w wodzie, co czyni jego stosowanie maksymalnie wygodnym.
| na porcję (10 g) | zawartość | %ZDS |
|---|---|---|
| L-Glutamina | 3500 mg | - |
| L-Leucyna | 2500 mg | - |
| L-Walina | 1250 mg | - |
| L-Izoleucyna | 1250 mg | - |
Wszystkie smaki: regulatory kwasowości: kwas cytrynowy i cytrynian sodu, barwnik: karmel amoniakalny (smak cola), aromat, substancje słodzące: acesulfam K i sukraloza, barwniki: żółcień chinolinowa (smak cytrynowy, pomarańczowy, gruszki), żółcień pomarańczowa (smak grejpfrutowy, pomarańczowy, kiwi), czerwień koszenilowa (smak grejpfrutowy, wiśniowy, czarnej porzeczki, jagodowy, truskawkowy) - mogą mieć szkodliwy wpływ na aktywność i skupienie uwagi u dzieci, błękit brylantowy (smak czarnej porzeczki, jagodowy, kiwi).
Niezwykle efektywna formuła przedtreningowa dla najbardziej wymagających.
KupujęWieloskładnikowa przedtreningówka z 3 formami kofeiny. Zwiększa zdolności wysiłkowe i poprawia nastrój.
KupujęZaawansowana formuła przedtreningowa oparta na aż 22 składnikach aktywnych dla wieloaspektowej efektywności.
Kupuję
(1)
Sześć różnych form kreatyny z dodatkiem synergistycznych składników. Podnosi siłę i wytrzymałość.
KupujęL-glutamina - aminokwas endogenny budujący białka, amid kwasu glutaminowego. W organizmie ludzkim jest odpowiedzialna za syntezę białek, równowagę kwasowo-zasadową oraz usuwanie poza organizm amoniaku. Przy niedoborach energii pobieranej z tkanki mięśniowej glutamina wraz z alaniną uczestniczą w procesie glukoneogenezy i uczestniczą w produkcji substratu glukozy. L-glutamina ma bezpośredni wpływ na prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego i trawiennego oraz na odporność immunologiczna organizmu. Uczestniczy w syntezie jednego z silniejszych antyoksydantów glutationu. Posiada potencjał antykataboliczny. Występuje w postaci naturalnej w pokarmach zwierzęcych i roślinnych oraz odżywkach wysokobiałkowych. Stosowana w postaci monopreparatu lub wieloskładnikowych preparatów aminokwasowych i suplementów poprawiających odbudowę biologiczną po wysiłku, często w połączeniu z BCAA.
Dawkowanie: 5–20 g na dobę (porcjowane w czasie dnia, oraz po treningu i przebudzeniu). W suplementacji stosowana jest dawka minimalna 2–15g na 1 porcję.
Leucyna jest aminokwasem egzogennym, jednym z trzech aminokwasów rozgałęzionych, ketogennych, jej izomerem jest izoleucyna. Wpływa na wydzielanie się (sekrecję) hormonów anabolicznych (insuliny w połączeniu węglowodanami) , oddziaływuje na enzymy (kinazy mTOR) rozpoczynając proces syntezy białek mięśniowych i kontrolując jego przebieg. Synteza białek poprzez leucynę wpływa na rozwój kości, mięśni i skóry. Działa redukująco na tkankę tłuszczową. Bez dostępności leucyny synteza białek jest niewykonalna. W stanie naturalnym występuje w produktach zwierzęcych (m.in. jajach, mięsie, nabiale i rybach), roślinnych, a także w postaci suplementów potreningowych, aminokwasów BCAA, EAA, no-boosterów, stacków kreatynowych, preparatów węglowodanowych. Występuje również w postaci monopreparatów. Jest jednym z ważniejszych aminokwasów dla organizmu sportowca, w zasadzie w każdej dyscyplinie sportowej.
Dawkowanie: Zapotrzebowanie wynosi 5-10 g/24h, dawkowanie w czasie okołotreningowym oraz rano po przebudzeniu.
Walina jest egzogennym aminokwasem rozgałęzionym niezbędnym do funkcjonowania układu nerwowego (odbieranie bodźców czuciowych), biorącym udział w syntezie białek mięśniowych i procesie wytwarzania energii. Podawanie dodatkowej dawki waliny przed wysiłkiem (lub bezpośrednio po nim) wykazuje działanie antykataboliczne, chroniące białka i pozwalające na ich odbudowę. Posiada działanie lekko stymulujące (odsuwające objawy zmęczenia podczas wysiłku) wpływając na poziom i relacje neuroprzewodników. Przyczynia się do ochrony wątroby. Stymuluje zwiększenie siły i masy mięśniowej, bierze udział w redukcji tkanki tłuszczowej. Suplementacja preparatami BCAA, EAA oraz innymi mieszankami aminokwasowymi, odżywkami białkowymi i węglowodanowo-białkowymi oraz stackach przynosi korzystne rezultaty w sporcie wysiłkowym i wytrzymałościowym.
Niedobór waliny może wystąpić w przypadku zwiększonych potrzeb energetycznych organizmu, w wyniku stresu, a także zbytniego obciążenia wysiłkowego.
Izoleucyna jest egzogennym aminokwasem rozgałęzionym (BCAA), izomerem Leucyny. Ma działanie antykataboliczne (chroni mięśnie przed rozpadem), glukogenne (stanowi alternatywne źródło energii w przypadku spadku poziomu glukozy po wysiłku, wspomaga regulację poziomu glukozy we krwi, ogranicza niedobory kwasów tłuszczowych), antykataboliczne (chroni mięśnie przed rozpadem), redukuje stres. Bierze udział w syntezie białek (w tym syntezie hemoglobiny). Stanowi niezbędny element regeneracji organizmu i uszkodzonych tkanek po intensywnym treningu. Występuje w produktach zawierających białko pochodzenia zwierzęcego (mięso i jego przetwory, jaja, nabiał) oraz roślinnego (migdały, orzechy) oraz suplementach diety.
Izoleucyna jest stosowana z pozostałymi aminokwasami rozgałęzionymi: waliną i leucyną w preparatach kompleksowych typu BCAA, w proporcjach: leucyna:izoleucyna:walina = 2:1:1. W preparatach stosowanych w sporcie wyczynowym wymagającym zwiększonej wytrzymałości stosuje się większy udział izoleucyny.
Dawkowanie: Brak normy dziennego użytkowania. Często stosowana bezpośrednio po wysiłku przy spadkach poziomu glukozy lub niedobory kwasów tłuszczowych.
MSM – związek siarki w którym pokładamy nadzieję na zdrowie – czy słusznie?
MSM co to?Czy MSM wspiera stawy?MSM a stany zapalneMSM a odpornośćZastosowanie przeciwnowotworowe MSMMSM Bezpieczeństwo stosowania MSM co to? MSM, a...
Jaki magnez wybrać? – Najlepsze formy magnezu!
Magnez jest ostatnio suplementem niezwykle forsowanym w marketingu. Co rusz powstają kolejne reklamy, zapewniające o coraz większej bioretencji,...
Maślan Sodu – działanie, wskazania i dawkowanie
Kwas masłowy, inaczej maślan sodu zyskał na popularności w ostatnich latach nie ze względu na modę, która nierzadko przenika...
Pirodyksyna vs P-5-P w suplementacji witaminy B6
Aktywna forma witaminy B6, pirydoksal-5-fosforan (P5P), służy jako kofaktor dla ponad 150 enzymów w organizmie, w tym reakcji transsulfuracji i...
Czym jest Athletic Development i jak stosować zaawansowane techniki treningowe pod rozwój sportowców? Athletic Development, czyli w wolnym tłumaczeniu rozwój...
Morsowanie – czego nie dowiesz się z komentarzy znajomych
Ostatnimi czasy możemy zauważyć zwiększone zainteresowanie tym bardzo nietypowym sportem. Morsowanie, bo o tym dzisiaj mowa, zaczyna...
Paczka z magazynu UK 
Paczka z magazynu UE 
