Since 2005
Aktualnie jesteś:
Wybierz język:
Potrzebujesz pomocy?
Zostaw nam wiadomość
Wybierz język:
Wybierz walutę: $ £
Since 2005
pl
PLN
0 0,00 zł
Since 2005  bok@mz-store.pl  +48 510 054 586
BCAA Box BCAA Box

CrossTrec BCAA BOX to suplement diety w skład którego wchodzi mieszanka aminokwasów rozgałęzionych BCAA, glutaminy i cytruliny, wzbogacona o witaminę B6 oraz taurynę. Preparat jest dostępny w poręcznych saszetkach. Każda z nich zawiera jedną sugerowaną porcję suplementu w postaci proszku do rozpuszczenia  wodzie.

Suplement sprzyja poprawie zdolności wysiłkowych i zwiększeniu wytrzymałości fizycznej. Dodatkowo zapewnia silną pompę mięśniową i przyspiesza tempo regeneracji potreningowej. Jest polecany osobom aktywnym fizycznie, niezależnie od uprawianej dyscypliny sportu i  stażu treningowego.

BCAA (Branched Chain Amino Acids), czyli tzw. aminokwasy rozgałęzione, to grupa aminokwasów posiadających rozgałęziony boczny łańcuch alifatyczny. Warunek ten spełniają trzy aminokwasy egzogenne: leucyna, izoleucynawalina. Dostęp do nich należy zabezpieczyć dostawami z zewnątrz, ponieważ organizm nie syntetyzuje ich samodzielnie. Aminokwasy tego rodzaju są doskonałym materiałem budulcowym, stymulują syntezę białek mięśniowych, a oprócz tego są zaangażowane w produkcję hormonów i katecholamin.

BCAA wspomagają wydolność fizyczną. Zwiększają tolerancję na intensywny wysiłek, sprzyjają poprawie parametrów siłowych i wytrzymałościowych. W badaniach dowiedziono, że wyizolowane aminokwasy rozgałęzione działają dużo lepiej niż tradycyjne odżywki proteinowe.

BCAA redukują zmęczenie. Sportowcy zauważają, że dzięki BCAA można wydłużyć czas aktywności fizycznej, poprawić jakość treningu i odsunąć w czasie wystąpienie pierwszych objawów zmęczenia. Jest to efekt działania leucyny, która sprzyja ograniczeniu produkcji tryptofanu, z którego jest produkowana serotonina. To ona generuje uczucie przemęczenia i znużenia. Z kolei walina i izoleucyna, po przekształceniu w glukozę, mogą stać się alternatywnym źródłem energii. Organizm sięga po w okresach obniżonej podaży glukozy oraz po wyczerpaniu zapasów glikogenu mięśniowego przy przedłużającym się wysiłku.

BCAA przyspieszają tempo regeneracji. Pozwalają na szybsze odtworzenie rezerw glikogenu w mięśniach i wątrobie, hamują niekorzystne procesy, aktywowane na skutek intensywnego wysiłku (np. rozpad białek mięśniowych), a dodatkowo stymulują pożądany anabolizm.

Dla jeszcze lepszego działania skład preparatu rozszerzono o dodatkowe aminokwasy, których również nie powinno zabraknąć w suplementacji osób aktywnych fizycznych:
Glutamina to jeden z kluczowych aminokwasów endogennych. Chroni przed deficytem BCAA i wzmacnia ich działanie. Badania pokazują, że wraz ze spadkiem jej stężenia błyskawicznie obniża się również poziom aminokwasów rozgałęzionych BCAA. Glutamina sprzyja efektywnej regeneracji i redukuje ból mięśni spowodowany intensywnym wysiłkiem fizycznym. Ponadto odgrywa istotną rolę w pracy układu immunologicznego i korzystnie wpływa na kondycję jelit.

Cytrulina w prezentowanym suplemencie występuje w doskonale przyswajalnej formie jabłczanu. Aminokwas ten w organizmie przekształca się w niezbędną do syntezy tlenku azotu argininę. Sportowcy celują w środki zwiększające poziom NO przede wszystkim ze względu na towarzyszący temu efekt silnej pompy mięśniowej. Wyraźny wzrost objętości mięśni to nie tylko efekt wizualny. W praktyce oznacza to, że dzięki poprawie krążenia krwi, mięśnie zyskały dostęp do dużej ilości tlenu i składników odżywczych. Dzięki temu wzrastają ich możliwości wysiłkowe, można wydłużyć czas trwania treningu i ćwiczyć z większym obciążeniem.

Producent prezentowanego suplementu maksymalnie zadbał o to, by zawarte w nim aminokwasy zostały bez problemu przyswojone i jak najlepiej wykorzystane w ustroju. Służy temu m.in. witamina B6, która kontroluje metabolizm aminokwasów. Dodatkowo wzmacnia działanie układu nerwowego i bierze udział w utylizacji niekorzystnej dla układu krwionośnego homocysteiny.

Podobną funkcję pełni tauryna. Badania wskazują na synergię jej działania z BCAA. Okazuje się, że taka kombinacja aminokwasów jeszcze skutecznie łagodzi bolesność mięśni i ogranicza stopień ich uszkodzenia spowodowany intensywnym wysiłkiem fizycznym. Dzieje się tak głównie dzięki przeciwzapalnym i przeciwutleniającym właściwościom tauryny.

Podsumowując, CrossTrec BCAA BOX to niezwykle pomysłowy suplement, idealny dla każdego sportowca. Bazuje na popularnych aminokwasach rozgałęzionych BCAA, ale dodatkowo ma w składzie związki, które uzupełniają i wzmacniają ich działanie. W efekcie suplementacja znacznie zwiększa fizyczne możliwości organizmu, opóźnia wystąpienie zmęczenia i skraca czas potrzebny na odzyskanie sił po intensywnym wysiłku fizycznym.

Brak na magazynie
Since 2005
Powiadom mnie o dostępności
BCAA Box BCAA Box 1 sasz.
Crosstrec
3,00 zł

BCAA Box 1 sasz.

Cechy

Siła:
Masa:
Wytrzymałość:
Regeneracja:

- Paczka u Ciebie nawet pojutrze

- Wysyłka zagraniczna już od 20,56 zł Każde wydane 300,00 zł obniża koszty wysyłki o 10,00 zł

BIURO OBSŁUGI KLIENTA

BOK@MUSCLE-ZONE.PL

+48 510 054 586 (pon.-pt 900-1700)


Masz pytania dotyczące produktu

Konsultacje@muscle-zone.pl

+48 517 278 733 (pon.-pt 900-1700)

3,00 zł
Powiadom mnie o dostępności

- Paczka u Ciebie nawet pojutrze

- Wysyłka zagraniczna już od 20,56 zł Każde wydane 300,00 zł obniża koszty wysyłki o 10,00 zł

BIURO OBSŁUGI KLIENTA

BOK@MUSCLE-ZONE.PL

+48 510 054 586 (pon.-pt 900-1700)


Masz pytania dotyczące produktu

Konsultacje@muscle-zone.pl

+48 517 278 733 (pon.-pt 900-1700)

Opis produktu
  • Zestaw najważniejszych aminokwasów w formie instant
  • Jednorazowa porcja zamknięta w poręcznej saszetce
  • Optymalne proporcje aminokwasów BCAA (2:1:1)
  • Skoncentrowana i wygodna do stosowania forma
  • Zwiększona biodostępność dzięki taurynie i B6
  • Redukuje zmęczenie i poprawia wytrzymałość
  • Przyspiesza regenerację po wysiłku fizycznym
  • Alternatywne źródło energii dla organizmu
  • Ułatwia pracę nad rozwojem muskulatury
  • Hamuje katabolizm białek mięśniowych
  • Sprzyja procesom anabolicznym
  • Łatwo rozpuszcza się w wodzie
  • Przyjemny, orzeźwiający smak

CrossTrec BCAA BOX to suplement diety w skład którego wchodzi mieszanka aminokwasów rozgałęzionych BCAA, glutaminy i cytruliny, wzbogacona o witaminę B6 oraz taurynę. Preparat jest dostępny w poręcznych saszetkach. Każda z nich zawiera jedną sugerowaną porcję suplementu w postaci proszku do rozpuszczenia  wodzie.

Suplement sprzyja poprawie zdolności wysiłkowych i zwiększeniu wytrzymałości fizycznej. Dodatkowo zapewnia silną pompę mięśniową i przyspiesza tempo regeneracji potreningowej. Jest polecany osobom aktywnym fizycznie, niezależnie od uprawianej dyscypliny sportu i  stażu treningowego.

BCAA (Branched Chain Amino Acids), czyli tzw. aminokwasy rozgałęzione, to grupa aminokwasów posiadających rozgałęziony boczny łańcuch alifatyczny. Warunek ten spełniają trzy aminokwasy egzogenne: leucyna, izoleucynawalina. Dostęp do nich należy zabezpieczyć dostawami z zewnątrz, ponieważ organizm nie syntetyzuje ich samodzielnie. Aminokwasy tego rodzaju są doskonałym materiałem budulcowym, stymulują syntezę białek mięśniowych, a oprócz tego są zaangażowane w produkcję hormonów i katecholamin.

BCAA wspomagają wydolność fizyczną. Zwiększają tolerancję na intensywny wysiłek, sprzyjają poprawie parametrów siłowych i wytrzymałościowych. W badaniach dowiedziono, że wyizolowane aminokwasy rozgałęzione działają dużo lepiej niż tradycyjne odżywki proteinowe.

BCAA redukują zmęczenie. Sportowcy zauważają, że dzięki BCAA można wydłużyć czas aktywności fizycznej, poprawić jakość treningu i odsunąć w czasie wystąpienie pierwszych objawów zmęczenia. Jest to efekt działania leucyny, która sprzyja ograniczeniu produkcji tryptofanu, z którego jest produkowana serotonina. To ona generuje uczucie przemęczenia i znużenia. Z kolei walina i izoleucyna, po przekształceniu w glukozę, mogą stać się alternatywnym źródłem energii. Organizm sięga po w okresach obniżonej podaży glukozy oraz po wyczerpaniu zapasów glikogenu mięśniowego przy przedłużającym się wysiłku.

BCAA przyspieszają tempo regeneracji. Pozwalają na szybsze odtworzenie rezerw glikogenu w mięśniach i wątrobie, hamują niekorzystne procesy, aktywowane na skutek intensywnego wysiłku (np. rozpad białek mięśniowych), a dodatkowo stymulują pożądany anabolizm.

Dla jeszcze lepszego działania skład preparatu rozszerzono o dodatkowe aminokwasy, których również nie powinno zabraknąć w suplementacji osób aktywnych fizycznych:
Glutamina to jeden z kluczowych aminokwasów endogennych. Chroni przed deficytem BCAA i wzmacnia ich działanie. Badania pokazują, że wraz ze spadkiem jej stężenia błyskawicznie obniża się również poziom aminokwasów rozgałęzionych BCAA. Glutamina sprzyja efektywnej regeneracji i redukuje ból mięśni spowodowany intensywnym wysiłkiem fizycznym. Ponadto odgrywa istotną rolę w pracy układu immunologicznego i korzystnie wpływa na kondycję jelit.

Cytrulina w prezentowanym suplemencie występuje w doskonale przyswajalnej formie jabłczanu. Aminokwas ten w organizmie przekształca się w niezbędną do syntezy tlenku azotu argininę. Sportowcy celują w środki zwiększające poziom NO przede wszystkim ze względu na towarzyszący temu efekt silnej pompy mięśniowej. Wyraźny wzrost objętości mięśni to nie tylko efekt wizualny. W praktyce oznacza to, że dzięki poprawie krążenia krwi, mięśnie zyskały dostęp do dużej ilości tlenu i składników odżywczych. Dzięki temu wzrastają ich możliwości wysiłkowe, można wydłużyć czas trwania treningu i ćwiczyć z większym obciążeniem.

Producent prezentowanego suplementu maksymalnie zadbał o to, by zawarte w nim aminokwasy zostały bez problemu przyswojone i jak najlepiej wykorzystane w ustroju. Służy temu m.in. witamina B6, która kontroluje metabolizm aminokwasów. Dodatkowo wzmacnia działanie układu nerwowego i bierze udział w utylizacji niekorzystnej dla układu krwionośnego homocysteiny.

Podobną funkcję pełni tauryna. Badania wskazują na synergię jej działania z BCAA. Okazuje się, że taka kombinacja aminokwasów jeszcze skutecznie łagodzi bolesność mięśni i ogranicza stopień ich uszkodzenia spowodowany intensywnym wysiłkiem fizycznym. Dzieje się tak głównie dzięki przeciwzapalnym i przeciwutleniającym właściwościom tauryny.

Podsumowując, CrossTrec BCAA BOX to niezwykle pomysłowy suplement, idealny dla każdego sportowca. Bazuje na popularnych aminokwasach rozgałęzionych BCAA, ale dodatkowo ma w składzie związki, które uzupełniają i wzmacniają ich działanie. W efekcie suplementacja znacznie zwiększa fizyczne możliwości organizmu, opóźnia wystąpienie zmęczenia i skraca czas potrzebny na odzyskanie sił po intensywnym wysiłku fizycznym.

Sposób użycia
Producent
Recenzje (0)

Skład

Skład

Wielkość opakowania: 15 gIlość porcji w opakowaniu: 1
w porcji (15 g)zawartość%ZDS
QUICK 2:1:1 BCAA MATRIX:
L-leucyna2500 mg-
L-walina1250 mg-
L-izoleucyna1250 mg-
STRONG AMINO SUPPORT:
L-Glutamina2000 mg-
Jabłczan Cytruliny1000 mg-
Tauryna1000 mg-
Witamina B62 mg150%

Pozostałe składniki

maltodekstryny, dekstroza, regulatory kwasowości - kwas cytrynowy; kwas jabłkowy, aromaty, substancje zagęszczające - guma celulozowa; guma ksantanowa, substancja słodząca - sukraloza, barwnik - beta karoten.

Podobne produkty
Najlepiej połączyć z
Aps
169,00 zł

Zaawansowany suplement zwiększający wydolność fizyczną oraz maksymalizujący tempo redukcji tkanki tłuszczowej.

Kupuję
Seeking Health
179,00 zł

Uzupełnia dietę o składniki przeciwalergiczne i wspierające odporność.

Kupuję
Olimp
59,00 zł
(2)

L-Arginina w kapsułkach. Zwiększa poziom tlenku azotu w organizmie oraz poprawia napływ krwi do mięśni.

Kupuję
Now Foods
109,00 zł

Suplement diety wspierający tworzenie i funkcjonowanie tkanki chrzęstnej.

Kupuję
Universal
125,00 zł
(2)

Wieloskładnikowa odżywka przedtreningowa. Pobudza, zwiększa wytrzymałość i pompuje mięśnie krwią.

Kupuję
Doctor's Best
129,00 zł

Wysoka dawka MSM w opatentowanej formie. Wykazuje silne właściwości antyoksydacyjne i przeciwzapalne.

Kupuję

BCAA

Informacja

BCAA to trzy aminokwasy egzogenne posiadające rozgałęziony łańcuch alifatyczny boczny (izoleucyna, leucyna i walina) oraz podobny przebieg procesów metabolicznych zachodzących w tkance mięśniowej. W postaci naturalnej występują w pożywieniu wysokobiałkowym zwierzęcym (np.wołowina, proteiny mleczne). BCAA wykazują potencjał antykataboliczny i anaboliczny. Wspomagają nośniki energii w kryzysie energetycznym oraz wpływają na funkcjonowanie układu nerwowego (likwidują stres, zmniejszają zmęczenie) i aktywność hormonów i kinaz odpowiedzialnych za metabolizm białek. W suplementacji sportowej stosowane są jako elementy wspomagania zdolności wysiłkowych (siły i wytrzymałości) i odnowy biologicznej powysiłkowej; także antykatabolik i katalizator przemian anabolicznych. Przyjmowanie BCAA po wysiłku prawie natychmiast odbudowuje poziom tych aminokwasów we krwi (z pominięciem wątroby) i zasila tkankę mięśniową. Leucyna powoduje aktywację kinazy mTOR (rozpoczynającej anabolizm białek mięśniowych) oraz wykazuje wzmacniające działanie z insuliną, która oddziaływuje na kinazę PI3 i kinazę białkową B). Aminokwasy rozgałęzione BCAA, chętnie stosowane przez sportowców dyscyplin siłowych, siłowo-wytrzymałościowych i wytrzymałościowych,   dostępne są w postaci monopreparatów, a także zaawansowanych suplementach aminokwasowych, kreatynowych, stackach przed- i po- treningowych, oraz w napojach izotonicznych.

Dawkowanie: zazwyczaj 1–2 gramy BCAA na każde 10kg masy ciała w ciągu doby. Głownie przed i po treningu.

Leucyna

Informacja

Leucyna jest aminokwasem egzogennym, jednym z trzech aminokwasów rozgałęzionych, ketogennych, jej izomerem jest izoleucyna. Wpływa na wydzielanie się (sekrecję) hormonów anabolicznych (insuliny w połączeniu węglowodanami) , oddziaływuje na enzymy (kinazy mTOR) rozpoczynając proces syntezy białek mięśniowych i kontrolując jego przebieg. Synteza białek poprzez leucynę wpływa na rozwój kości, mięśni i skóry. Działa redukująco na tkankę tłuszczową. Bez dostępności leucyny synteza białek jest niewykonalna. W stanie naturalnym występuje w produktach zwierzęcych (m.in. jajach, mięsie, nabiale i rybach), roślinnych, a także w postaci suplementów potreningowych, aminokwasów BCAA, EAA, no-boosterów, stacków kreatynowych, preparatów węglowodanowych. Występuje również w postaci monopreparatów. Jest jednym z ważniejszych aminokwasów dla organizmu sportowca, w zasadzie w każdej dyscyplinie sportowej.

Dawkowanie: Zapotrzebowanie wynosi 5-10 g/24h, dawkowanie w czasie okołotreningowym oraz rano po przebudzeniu.

Walina

Informacja

Walina jest egzogennym aminokwasem rozgałęzionym niezbędnym do funkcjonowania układu nerwowego (odbieranie bodźców czuciowych), biorącym udział w syntezie białek mięśniowych i procesie wytwarzania energii. Podawanie dodatkowej dawki waliny przed wysiłkiem (lub bezpośrednio po nim) wykazuje działanie antykataboliczne, chroniące białka i pozwalające na ich odbudowę. Posiada działanie lekko stymulujące (odsuwające objawy zmęczenia podczas wysiłku) wpływając na poziom i relacje neuroprzewodników. Przyczynia się do ochrony wątroby. Stymuluje zwiększenie siły i masy mięśniowej, bierze udział w redukcji tkanki tłuszczowej. Suplementacja preparatami BCAA, EAA oraz innymi mieszankami aminokwasowymi, odżywkami białkowymi i węglowodanowo-białkowymi oraz stackach przynosi korzystne rezultaty w sporcie wysiłkowym i wytrzymałościowym.

Niedobór waliny może wystąpić w przypadku zwiększonych potrzeb energetycznych organizmu, w wyniku stresu, a także zbytniego obciążenia wysiłkowego.

Izoleucyna

Informacja

Izoleucyna jest egzogennym aminokwasem rozgałęzionym (BCAA), izomerem Leucyny. Ma działanie antykataboliczne (chroni mięśnie przed  rozpadem), glukogenne (stanowi alternatywne źródło energii w przypadku spadku poziomu glukozy po wysiłku, wspomaga regulację poziomu glukozy we krwi, ogranicza niedobory kwasów tłuszczowych), antykataboliczne (chroni mięśnie przed rozpadem), redukuje stres. Bierze udział w syntezie białek (w tym syntezie hemoglobiny). Stanowi niezbędny element regeneracji organizmu i uszkodzonych tkanek po intensywnym treningu. Występuje w produktach zawierających białko pochodzenia zwierzęcego (mięso i jego przetwory, jaja, nabiał) oraz roślinnego (migdały, orzechy) oraz suplementach diety.

Izoleucyna jest stosowana z pozostałymi aminokwasami rozgałęzionymi: waliną i leucyną w preparatach kompleksowych typu BCAA, w proporcjach: leucyna:izoleucyna:walina = 2:1:1. W preparatach stosowanych w sporcie wyczynowym wymagającym zwiększonej wytrzymałości stosuje się większy udział izoleucyny.

Dawkowanie: Brak normy dziennego użytkowania. Często stosowana bezpośrednio po wysiłku przy spadkach poziomu glukozy lub niedobory kwasów tłuszczowych.

L-Glutamina

Informacja

L-glutamina - aminokwas endogenny budujący białka, amid kwasu glutaminowego. W organizmie ludzkim jest odpowiedzialna za syntezę białek, równowagę kwasowo-zasadową oraz usuwanie poza organizm amoniaku. Przy niedoborach energii pobieranej z tkanki mięśniowej glutamina wraz z alaniną uczestniczą w procesie glukoneogenezy i uczestniczą w produkcji substratu glukozy. L-glutamina ma bezpośredni wpływ na prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego i trawiennego oraz na odporność immunologiczna organizmu. Uczestniczy w syntezie jednego z silniejszych antyoksydantów glutationu. Posiada potencjał antykataboliczny. Występuje w postaci naturalnej w pokarmach zwierzęcych i roślinnych oraz odżywkach wysokobiałkowych. Stosowana w postaci monopreparatu lub wieloskładnikowych preparatów aminokwasowych i suplementów poprawiających odbudowę biologiczną po wysiłku, często w połączeniu z BCAA.

Dawkowanie: 5–20 g na dobę (porcjowane w czasie dnia, oraz po treningu i przebudzeniu). W suplementacji stosowana jest dawka minimalna 2–15g na 1 porcję.

Jabłczan Cytruliny

Informacja

Jabłczan cytruliny powstaje w wyniku połączenia cząsteczki aminokwasu cytruliny i cząsteczki kwasu jabłkowego w jedną molekuła, posiadającą stabilność chemiczną i dobrze rozpuszczalną w cieczach. Zjonizowany kwas jabłkowy ma potencjał ergogenny, zapewniając uzupełnienie potencjału cytruliny o nowe właściwości. Poprawia zdolności wysiłkowe oraz zmniejsza poczucie zmęczenia, a jego suplementacja jest korzystna na każdym poziomie wytrenowania. Wpływa na równowagę kwasowo-zasadową. Powinien być stosowany przez osoby uprawiające dyscypliny sportu: siłowe, wytrzymałościowe oraz mieszane siłowo-wytrzymałościowe. Do osiągnięcia korzystnych rezultatów wskazana jest dawka jabłczanu cytruliny 6 g/24h.

Jest dostępny w postaci monopreparatów, jak i składnik preparatów złożonych (stacków kreatynowych, no-boosterów, suplementów aminokwasowych). Stosowany w suplementacji okresowej, cyklicznej i stałej.

Dawkowanie: 3–8 g na dobę (w dawkach dzielonych). Optymalna dawka do osiągania korzystnych rezultatów, sprawdzona doświadczalnie, wynosi 6 g/24h.

Tauryna

Informacja

Tauryna - aminokwas niebiałkowy zawierający siarkę, syntetyzowany w organizmie z metioniny i cysteiny, występujący wystarczająco w organizmach ludzkich i zwierzęcych (w obrębie mózgu, serca i szkieletu), choć w niektórych przypadkach musi być wspomagana suplementami diety. Wpływa znacząco na zawartość wapnia w komórkach oraz stabilizuje gospodarkę wodno-elektrolitową i utrzymuje równowagę kwasowo-zasadową., bierze udział w syntezie kwasów żółciowych. W organizmie pełni rolę neurotransmitera i neuromodulatora. Jest insulinomimetykiem poprawiającym gospodarkę insulinową, odpowiedzialną za transport składników odżywczych (m.in. aminokwasów, glukozy, kreatyny) do komórek i tkanek mięśniowych. Te właściwości decydują , że stanowi ceniony monopreparat oraz cenny dodatek do suplementów kreatynowych i aminokwasowych, zalecany do stosowania osobom aktywnym psychofizycznie oraz sportowcom wyczynowym w okresach okołotreningowych.

Dawkowanie: 3 gramy na dobę.

Witamina B6

Informacja

Witamina B6 (pirydoksyna, pirydoksal, pirydoksamina) jest rozpuszczalna w cieczach. Bierze udział w metabolizmie białek, tłuszczów i węglowodanów. Poprzez obniżenie poziomu tłuszczu we krwi nie pozwala na odkładanie się ich w organizmie. Jest pomocna przy wchłanianiu magnezu i witaminy B­12­ (kobalaminy). Działa przeciwskurczowo na mięśnie i przeciwzapalnie w bólach stawów. Działa przeciwmiażdżycowo. Zapewnia efektywną pracę mózgu. Zwiększa energię podnosząc wigor człowieka. Zapotrzebowanie na witaminę B­6­ zwiększa się w okresie ciąży i karmienia piersią niemowląt. W produktach naturalnych znajduje się: drożdżach, jajach, kiełkach pszenicy, mięsie (wątroba), otrębach pszennych, orzechach, orzeszkach arachidowych, soi. Istnieje hipoteza, że może być syntetyzowana przez bakterie jelitowe.

Niedobór witaminy B6 powoduje zaburzenia przemiany białek, spadek limfocytów we krwi , powoduje uczucie ospałości i potęguje zmęczenie.

Dawkowanie: 1,5–2,5 mg na dobę (zwiększone zapotrzebowanie podczas ciąży i laktacji).

Ostatnio na blogu

Czy warto sięgać po olej z kryla? – część 2 – naukowe fakty i podsumowanie

Czy warto sięgać po olej z kryla? – część 2 – naukowe fakty i podsumowanie

W ostatnim tekście nakreśliłem nieco rolę ryb, tłuszczu rybiego i wielonienasyconych kwasów z rodziny omega 3 w naszym organizmie. Przytoczyłem też dane...

czytaj więcej
Wiecznie młodzi – czy jest na to jakiś sposób?

Wiecznie młodzi – czy jest na to jakiś sposób?

Każdy z nas chciałby żyć jak w bajce – długo i szczęśliwie. Na pytanie jak wygląda szczęśliwe życie,...

czytaj więcej
Przerywany post na diecie tłuszczowej sposobem na długowieczność?- Spytajmy myszy…

Przerywany post na diecie tłuszczowej sposobem na długowieczność?- Spytajmy myszy…

Ostatnimi czasy, po pierwszej fali popularności, znowu wraca kwestia koncepcji polegających na przerywanym poście. Ilość takowych sposób żywienia oraz...

czytaj więcej
plecy na malej objetosci

plecy na malej objetosci

jako ze ostatnio cwicze mocno w kratke, to postanowilem ze ten trening zrobie sobie lzejszy (i pod wzgledem ciezarow i serii) DIETA + suplementy WITAMINY ...

czytaj więcej
4 zalety diet roślinnych dla sportowców wytrzymałościowych

4 zalety diet roślinnych dla sportowców wytrzymałościowych

Nie jest tajemnicą, że regularne ćwiczenia są niezbędne dla utrzymania dobrego zdrowia. Zwłaszcza w podeszłym wieku.  Stałe aktywności fizyczne w...

czytaj więcej
Czy warto sięgać po olej z kryla? – część 1 – coś o omega 3 i parę naukowych ciekawostek o krylu

Czy warto sięgać po olej z kryla? – część 1 – coś o omega 3 i parę naukowych ciekawostek o krylu

Na przestrzeni ostatnich lat wiele uwagi poświęca się rybom, ich spożyciu i tłuszczom w nich zawartych. Zalecenia mówią o spożyciu dwóch porcji ryb w...

czytaj więcej

Zapisz się na newslettera Sklepu MZ
Odbieraj kupony rabatowe, aktualności ze Sklepu MZ, specjalne oferty i wiele więcej!

Biuro obsługi klienta

Pomoc i konsultacje

MZKatalog - polecani dietetycy

MZKatalog - polecani trenerzy

MZKatalog - polecane kluby

MZ Supplements LTD
Unit 3 Enterprise Court Rotherham South Yorkshire S63 5DB
sklep@mz-store.pl +48 501 537 027