-
Potężna porcja aminokwasów BCAA w tabletkach
-
Czyste BCAA w optymalnych proporcjach 2:1:1
-
Zmniejsza zmęczenie i zwiększa wytrzymałość
-
Usprawnia proces regeneracji powysiłkowej
-
Przyspiesza rozbudowę masy mięśniowej
-
Hamuje degradację białek mięśniowych
-
Odsuwa w czasie uczucie znużenia
-
Może pełnić rolę źródła energii
-
Pobudza procesy anaboliczne
ACTIVLAB BCAA 1000 XXL to suplement diety w skład którego wchodzą aktywne biologicznie formy aminokwasów rozgałęzionych BCAA. Każda tabletka dostarcza łącznie 1000 mg leucyny, izoleucyny i waliny w optymalnych proporcjach 2:1:1.
Preparat należy do najpopularniejszych środków stosowanych w suplementacji sportowej. Jest polecany zarówno profesjonalistom, jak i osobom, które trenują rekreacyjnie. Sprzyja poprawie wydolności fizycznej i wytrzymałości, może opóźnić pojawienie się zmęczenia w trakcie intensywnego wysiłku fizycznego i wyraźnie skraca tempo regeneracji organizmu.
BCAA (Branched Chain Amino Acids) to aminokwasy o rozgałęzionym bocznym łańcuchu alifatycznym. Przynależy do nich: leucyna, izoleucyna i walina. Są to aminokwasy egzogenne, co oznacza, że organizm jest pozbawiony możliwości ich samodzielnej produkcji, a jednym ich źródłem są źródła zewnętrzne. W ustroju BCAA gromadzą się głównie w tkance mięśniowej i stanowią blisko 35% białek mięśniowych. Pełnią funkcje nie tylko budulcowe, ale również regulacyjne. Wpływają na produkcję hormonów i katecholamin, pobudzają syntezę białek. Mogą także być wykorzystywane jako źródło energii.
Poprawa wydajności treningowej
Intensywny wysiłek fizyczny wiąże się ze znacznymi stratami BCAA, co sugeruje, że suplementacja tego rodzaju aminokwasami może korzystnie wpłynąć na parametry siłowo-wytrzymałościowe. BCAA chronią ośrodkowy układ nerwowy przed zmęczeniem, jakie jest spowodowane długotrwałą pracą mięśni. Dodatkowo korzystnie wpływają na procesy energetyczne i zabezpieczają włókna mięśniowe przed skutkami katabolizmu.
W jednym z badań porównywano wpływ suplementacji BCAA na siłę mięśni. Grupa 36 mężczyzn, która przyjmowała BCAA, odnotowała wzrost siły mięśni, jakiego nie zaobserwowano w grupie przyjmującej same odżywki proteinowe albo węglowodanowe. Udowodniono ponadto, że suplementacja BCAA może zwiększyć wytrzymałość sportowców. Biegacze wytrzymałościowi, którym podawano BCAA osiągali dużo lepsze wyniki w wyścigach odbywających się dzień po dniu.
Zmniejszenie zmęczenia psychofizycznego
Utrzymanie odpowiednio wysokiego stężenia aminokwasów BCAA we krwi odsuwa w czasie pojawienie się oznak zmęczenia, a tym samym pozwala wydłużyć trening. Odbywa się to na poziomie centralnego układu nerwowego, a najistotniejszą rolę w tym procesie odgrywa leucyna.
Leucyna konkuruje z tryptofanem o ten sam transporter i jeśli jej podaż jest odpowiednio wysoka, to zwykle wygrywa tę walkę. Dzięki temu wychwyt tryptofanu w mózgu zostaje mocno ograniczony. Tryptofan jest wykorzystywany do produkcji serotoniny, która odpowiada za pojawienie się uczucia znużenia i zmęczenia. Zmniejszenie jego stężenia nieco zahamuje produkcję serotoniny, co przy długotrwałym wysiłku fizycznym jest bardzo pożądane, bo pozwala odsunąć w czasie uczucie przemęczenia i sforsowania ciężkim treningiem.
BCAA redukują zmęczenie nie tylko na poziomie psychicznym, ale również fizycznym. Mogą wydłużyć czas pracy mięśni, poprzez dostarczenie im niezbędnej energii. Zarówno izoleucyna, jak i walina mogą być z łatwością przekształcone w glukozę, dlatego po wyczerpaniu rezerw glikogenu stają się wydajnym, wtórnym źródłem energii dla organizmu.
Usprawnienie regeneracji powysiłkowej
Aminokwasy BCAA przyczyniają do ograniczenia niekorzystnych zmian strukturalnych i metabolicznych związanych z uszkodzeniem mięśni na skutek obciążającego wysiłku fizycznego. Dzięki temu skracają czas, jaki jest potrzebny na odnowę biologiczną organizmu.
Naukowcy udowodnili, że wysokie stężenie BCAA we krwi chroni przed rozpadem białek mięśniowych i korzystnie wpływa na tempo odtwarzania zapasów glikogenu. Może również pobudzać procesy anaboliczne oraz sprzyjać redukcji nadmiar wolnych rodników, których znaczne ilości są produkowane w czasie intensywnego wysiłku fizycznego.
Z subiektywnych ocen użytkowników BCAA wynika, że dzięki suplementacji szybciej odzyskują oni siły po ciężkich treningach i odczuwają mniejsze bóle mięśni (DOMS). Dzięki temu sprawność fizyczna w kolejnych dniach po intensywnych ćwiczeniach pozostaje ciągle na bardzo wysokim poziomie.
Podsumowując, ACTIVLAB BCAA 1000 XXL to suplement, który można polecić praktycznie każdej osobie aktywnej ruchowo. Preparat korzystnie wpływa na zdolności wysiłkowe, sprzyja zwiększeniu siły i wytrzymałości organizmu. Pozwala również na skrócenie czasu, jaki jest konieczny do efektywnej regeneracji powysiłkowej.
