Odżywki i suplementy
Magazyn UE
- Paczka u Ciebie nawet pojutrze
- Wysyłka zagraniczna już od 20,59 zł Każde wydane 300,00 zł obniża koszty wysyłki o 10,00 zł
+48 510 054 586 (pon.-pt 900-1700)
+48 517 278 733 (pon.-pt 900-1700)
- Paczka u Ciebie nawet pojutrze
- Wysyłka zagraniczna już od 20,59 zł Każde wydane 300,00 zł obniża koszty wysyłki o 10,00 zł
+48 510 054 586 (pon.-pt 900-1700)
+48 517 278 733 (pon.-pt 900-1700)
BioTech Beta Alanine to suplement diety zawierający najwyższej jakości beta-alaninę w proszku. Preparat wpływa na opóźnienie pojawienia się uczucia zmęczenia podczas treningu, dzięki czemu wpływa korzystnie na jego efektywność – pozwala na zwiększenie intensywności i objętości treningu.
Beta Alanina, znana także jako kwas 3-aminopropionowy, to jeden z aminokwasów endogennych. Beta alanina należy do tzw. β-aminokwasów, w których grupa aminowa występuje się przy węglu β w stosunku do grupy karboksylowej. Naturalnym źródłem beta alaniny jest przede wszystkim czerwone i białe mięso.
Mimo tego, że beta alanina przynależy do aminokwasów, to jej główne działanie nie opiera się bezpośrednio na uczestnictwie w syntezie białek. Aminokwas ten bowiem, wraz z L-histydyną, tworzy dipeptyd zwany karnozyną i to on w głównej mierze odpowiada za korzyści wynikające z suplementacji beta alaniną. Wzrost poziomu karnozyny w organizmie prowadzi do licznych ulepszeń fizjologicznych w komórkach mięśniowych, co daje możliwość zwiększenia intensywności ćwiczeń.
Beta alanina jako prekursor karnozyny
Karnozyna należy do podstawowych dipeptydów i występuje przede wszystkim w mięśniach szkieletowych – szczególnie we włóknach mięśniowych typu II – szybkokurczliwych oraz w mniejszym stopniu we włóknach typu I (wolnokurczliwych), a także w ośrodkowym układzie nerwowym, głównie w komórkach gleju i neuronach węchowych. Do syntezy karnozyny w mięśniach konieczna jest obecność aminokwasów – alaniny i histydyny.
Zawartość karnozyny w tkankach w dużej mierze zależy od diety. Spożywanie posiłków będących źródłem tego dipeptydu oraz odpowiednio dobrana suplementacja wysokimi dawkami karnozyny przyczynia się do zwiększenia jej stężenia w tkankach. Na niedostateczny poziom karnozyny w organizmie narażone są szczególnie osoby na diecie wegetariańskiej oraz osoby starsze (wraz z wiekiem zmniejsza się stężenie karnozyny w organizmie).
Działanie buforujące karnozyny
W wyniku wysiłku fizycznego o dużej intensywności dochodzi do zwiększonej produkcji kwasu mlekowego oraz wzrasta stężenie jonów wodorowych, co prowadzi do tzw. zakwaszenia organizmu i może przyczynić się do zmniejszenia wydolności oraz siły mięśniowej.
Karnozyna pełni funkcję ruchomego bufora pH dla tkanek, które w wyniku pozyskiwania energii na drodze glikolizy są szczególnie narażone na zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej (są to głównie mięśnie poprzecznie prążkowane). Karnozyna posiada zdolność do obniżania poziomu jonów wodorowych w komórkach mięśniowych, dzięki czemu pomaga utrzymać równowagę kwasowo-zasadową, a to z kolei przekłada się na większe możliwości wysiłkowe oraz dłuższy i bardziej efektywny trening.
Skuteczna bariera antyoksydacyjna
Beta alanina, jako substrat niezbędny do produkcji karnozyny, ma istotny wpływ na ochronę organizmu przed wolnymi rodnikami. Karnozyna wykazuje bowiem niezwykłe właściwości antyoksydacyjne. Dipeptyd ten buforuje reaktywne formy tlenu w tkankach, nie hamując przy tym całkowicie ich właściwości regulatorowych i sygnalnych. W związku z tym, że najwyższe stężenie karnozyny znajduje się w tkankach pobudliwych, odgrywa ona niebywałą rolę w ochronie przed stresem oksydacyjnym.
Stres oksydacyjny ma miejsce również podczas intensywnych ćwiczeń fizycznych i może wpłynąć negatywnie na wydajność i proces regeneracji tkanki mięśniowej. Wzrost wolnych rodników przyczynia się do zwiększenia zmęczenia mięśni i zakłóceń w ich homeostazie oraz wpływa negatywnie na kurczliwość mięśni, dlatego niezwykle ważna jest odpowiednia ochrona antyoksydacyjna.
Podsumowując, BioTech Beta Alanine to suplement diety, który skutecznie zwiększa wydajność beztlenowego systemu energetycznego, skraca czas regeneracji między seriami i umożliwia wykonanie treningu o jeszcze wyższej intensywności. Suplementacja beta alaniną może zwiększyć stężenie karnozyny w mięśniach aż do 64%.
Preparat może być z powodzeniem stosowany przez każdego bez względu na rodzaj aktywności fizycznej. Korzyści ze stosowania preparatu odniosą zarówno sportowcy wytrzymałościowi, jak i siłowi.
| w porcji (2 g) | zawartość | %ZDS |
|---|---|---|
| Beta-Alanina | 2000 mg | - |
Substancja przeciwzbrylająca: fosforany wapnia.
Suplement diety zawierający HMB. Łagodzi skutki stresu, poprawia wytrzymałość i wspomaga regenerację.
Kupuję
(4)
Uniwersalny stack kreatynowy. Zwiększa siłę i masę mięśniową, poprawia koncentrację, przyspiesza anabolizm.
KupujęSuplement zawierający niezbędne aminokwasy. Ułatwia zwiększenie masy mięśniowej, poprawia wytrzymałość oraz regenerację.
KupujęBeta-alanina (β-alanina) należy do β-aminokwasów (tej samej grupy do której należy I-alanina, lecz o różnych właściwościach chemicznych). W połączeniu z histydyną tworzy β-alanylo-L-histydynę (karnozynę) związek wykazujący właściwości antyoksydacyjne, chelatujące i buforujące. Karnozyna obniża poziom jonów wodorowych w komórce i pozwala na przedłużanie wysiłku, większą wydolność siły i wytrzymałości oraz wpływa na odnowę biologiczną po wysiłku. Beta-alanina dostępna jest w postaci monopreparatów oraz zaawansowanych preparatów aminokwasowych, stacków kreatynowych, boosterów azotowych.
Dietetyka ma coraz szersze zastosowanie w leczeniu chorób. Wiadomo, że składniki pożywienia wpływają na organizm w wieloraki sposób. Na jednym biegunie są...
3-4 mega ciężkie serie na NOGI, a one rosną? Jak to możliwe? TRENING NÓG!
Hej! Przez długi okres czasu robiłem bardzo dużą objętość na mięśnie czworogłowe, dwugłowe, łydki itd. Krótko mówiąc przesadzałem! Nogi...
DIETA + suplementy WITAMINY – po pierwszym posilku z tluszczami, KREATYNA 5g na czczo, VIVOMIXX 1 saszetka co 3 dni OMEGE3 +D3+MK2 1 kaps. dziennie...
Czy stosowanie okresowych przerw od diety jest dobrym rozwiązaniem w przypadku sportowców?
Zmiany masy ciała sportowców Jak wiadomo, sportowcy stosunkowo często podejmują się okresowej utraty masy ciała, próbując zmniejszyć zawartość...
Śmierć przez sen? – wpływ snu na śmiertelność z różnych przyczyn
W ostatnim tekście pisałem nieco o ryzyku sercowo-naczyniowym zależnym od czasu trwania snu i pracy, dziś natomiast chciałbym skupić się na śmiertelności...
Wszystko, o czym powinieneś wiedzieć w temacie wyczerpania nadnerczy
W dzisiejszych czasach wyczerpanie nadnerczy zdaje się być niezwykle nośnym tematem. Co to właściwie jest? Jeśli nie wiesz, to warto, abyś zapoznał się z...
