Blog us   | pl | PLN
0 0,00 zł
 bok@mz-store.pl  +48 22 602 26 41

Beta-alanina przynależy do aminokwasów niebiałkowych. Jest uznawana za jeden z najbardziej wszechstronnych aminokwasów - jednakowo dobrze sprawdza się u zawodników sportów wytrzymałościowych i siłowych. Pozwala na zahamowanie procesu zakwaszania mięśni szkieletowych przy wysiłkach tlenowych i beztlenowych. 

Beta-alanina - działanie.

Większość korzyści przypisywanych beta-alaninie jest realizowana za pośrednictwem produkowanej z niej karnozyny. Jest ona magazynowana w włóknach mięśniowych typu I i II, a najwyższe jej stężenia odnotowuje się w włóknach typu II. Są one wykorzystywane w czasie treningów siłowych i najlepiej reagują na bodźce pobudzające do wzrostu. Karnozyna pełni rolę bufora zapobiegającego niekorzystnym zmianom w zakresie pH. Przypisuje się jej również działanie antyoksydacyjne i antyglikacyjne.

Beta-alanina - dla kogo?

W praktyce przekłada się to na możliwość wykonania dłuższych i intensywniejszych sesji treningowych. W efekcie następuje poprawa zdolności motorycznych i wzrost beztłuszczowej masy ciała. Beta-alanina jest idealnym suplementem dla biegacza. Bieganie to sport wymagajacy dużej wytrzymałości, a BA idealnie wpływa na ten parametr. Oczywiście przyda się ona również innym zawodnikom dyscyplin wytrzymałościowych: kolarze, piłkarze czy zawodnicy sportów walki.

Beta-alanina - dawkowanie.

Dawkowanie najlepiej rozpocząć od 2-3 gramów jednorazowo w okresie przedtreningowym. W późniejszym etapie można się pokusić o większą dawkę lub stosowanie 2-3 porcji dziennie.  Należy pamietać że występujące mrowienie po spożyciu beta-alaniny jest całkowicie bezpieczne i nie należy się go bać.

Oferujemy Państwu całą gamę preparatów bazujących na beta-alaninie. W składzie niektórych z nich znajdują się również niewielkie ilości L-histydyny, która, podobnie jak beta-alanina, jest wymagana do syntezy karnozyny.  Dzięki temu otrzymują Państwo kompleksowe produkty, które pozwalają czerpać ze wszystkich korzyści, jakie są właściwe dla wysokiego stężenia karnozyny w ustroju. 

 

Sortowanie:
Pokaż na stronie:
MZ-STORE
35,00 zł
(1)

Beta-alanina MZ-Store w proszku. Zwiększa efektywność treningową niezależnie od uprawianej dyscypliny.

Kupuję
Beta-Alanine 700 Długotrwale niedostępny
Trec
od 17,00 zł

Beta-alanina w kapsułkach. Zwiększa poziom karnozyny w mięśniach, poprawia wytrzymałość i wydolność.

Powiadomienie
Beta-Alanine Długotrwale niedostępny
Biotech Usa
66,00 zł

Maksymalna koncentracja beta-alaniny (aż 2000 mg w porcji).

Powiadomienie

Ostatnio na blogu

Witamina C – potrzebujesz jej mniej niż myślisz

Witamina C – potrzebujesz jej mniej niż myślisz

O witaminie C od dłuższego już czasu pisze i mówi się w samych superlatywach, przypisując jej szereg nietuzinkowych...

czytaj więcej

Posiłek potreningowy – najważniejszy w ciągu dnia?

Posiłek potreningowy – najważniejszy w ciągu dnia?

W świecie fitness upowszechniło się takie przekonanie, które głosi, iż posiłek potreningowy jest najważniejszym...

czytaj więcej

Kalorie z warzyw – wliczać czy nie wliczać?

Kalorie z warzyw – wliczać czy nie wliczać?

Obiegowa dietetyka zazwyczaj odległa jest w swoich założeniach od dietetyki opartej na dowodach naukowych i snuje własne, niekiedy całkiem logicznie...

czytaj więcej

Rola terapii żywieniowej w sporcie

Rola terapii żywieniowej w sporcie

Terapia żywieniowa i jej znaczenie w sporcie – jaka jest jej rola i dla kogo należy ją stosować? Terapia żywieniowa jest formą opieki zdrowotnej,...

czytaj więcej

Aloes – nie taki znowu zdrowy

Aloes – nie taki znowu zdrowy

Gdyby wśród przypadkowych osób przeprowadzić ankietę dotyczącą „najzdrowszych roślin znanych...

czytaj więcej

Johimbina – skuteczny spalacz tłuszczu czy afrodyzjak?

Johimbina – skuteczny spalacz tłuszczu czy afrodyzjak?

Najlepsze spalacze tłuszczu zawierają w składzie szereg ciekawych substancji, jedne z nich działają skutecznie w walce z...

czytaj więcej
Zapisz się na newslettera Sklepu MZ
Odbieraj kupony rabatowe, aktualności ze Sklepu MZ, specjalne oferty i wiele więcej!

Biuro obsługi klienta

Pomoc i konsultacje

MZKatalog - polecani dietetycy
MZKatalog - polecani trenerzy
MZKatalog - polecane kluby
Trustpilot
Sprawdź również nasze doskonałe oceny na  Opineo
Supps4You LLC
Unit 3 Enterprise Court, Farfield Park Rotherham S63 5DB
sklep@mz-store.pl +48 501 537 027