Odżywki i suplementy
Since 2005
Tri-Creatine Malate 200 kaps.Hi-tec |
35,00 zł
|
od 3 sztuk tylko: 34,30 zł / szt. -2%
HITEC Tri-Creatine Malate to preparat, który jest źródłem najbardziej anabolicznej molekuły, szeroko stosowanej w suplementacji sportowców. Dodatek witamin z grupy B przyczynia się do jeszcze bardziej efektywnego działania proanabolicznego, ponadto zwiększając ilość dostępnej energii podczas treningu.
Kreatyna – związek należący do tripeptydów, który jest produkowany w naszym organizmie. Jego głównym zadaniem jest magazynowanie energii, w celu jej szybkiego odtworzenia. Ostatnimi czasy wiele doniesień mówi o jej wielokierunkowym działaniu proanabolicznym.
Niacyna – jedna z witamin grupy B. Wchodzi w skład koenzymów, współpracujących z dehydrogenazami, stąd jej głównym zadaniem jest udział w produkowaniu energii. Jej preparaty były używane w terapii hipercholesterolemii.
Witamina B6 – molekuła potrzebna do zajścia procesu transaminacji, czyli przenoszenia grup aminowych pomiędzy związkami. Bywa również używana jako środek pomocniczy w zaburzeniach nastroju. Ponadto wykazuje potencjał obniżania poziomu prolaktyny.
Witamina B12 – związek, na którego niedobór narażeni są szczególnie weganie. Uczestniczy w redukcji poziomu homocysteiny, i z tego powodu rozważa się jej stosowanie w zaawansowanej miażdżycy tętnic. W tkankach o wysokim metabolizmie (szpik, tkanka nerwowa) odpowiada za syntezę kwasów nukleinowych.
W życiu prawie każdego bywalca siłowni pojawia się moment, w którym pragnie on zmaksymalizować swoje rezultaty treningowe, bądź przełamać siłową lub sylwetkową stagnację. Myśli zaczynają krążyć wokół dopingu farmakologicznego, jednak efekt ten jest możliwy do uzyskania bez takiego wsparcia.
Związkiem, który wykazuje wysoce anaboliczne działanie jest kreatyna. Ten tripeptyd występuje naturalnie w organizmie człowieka, gdzie produkowany jest w wątrobie, a następnie dystrybuowany do tkanek o wysokich potrzebach metabolicznych. Jego główna rola opiera się na magazynowaniu energii w postaci fosforanów. Reszty fosforanowe są niezbędne do odtworzenia molekuły ATP, zużywanej podczas skurczu mięśni, procesów biosyntezy białka, czy pracy kanałów jonowych.
Ostatnie badania wskazują na zdecydowanie szerszy profil anaboliczny kreatyny. Zauważono, iż w spektrum jej działania znajduje się możliwość hamowania działalności białka zwanego miostatyną, które pełni rolę fizjologicznego inhibitora przyrostu masy mięśniowej. Dodatkowo kreatyna może wzmagać działanie kinazy mTOR, szlaku sygnałowego komórek, odpowiadającego za ich wzrost i różnicowanie, co w przypadku komórek mięśniowych ma odzwierciedlenie w hipertrofii.
Warto podkreślić również rolę witamin z grupy B w suplementacji sportowców. Ich wykorzystanie w ustroju obejmuje udział w procesach wytwarzania energii, syntezy kwasów nukleinowych, a także koordynację przemian aminokwasów, co może nieco wspomóc regenerację trenowanych mięśni.
Podsumowując, HITEC Tri-Creatine Malate to suplement, który w efektywny sposób pozwoli nasilić anabolizm, a także zwiększyć siłę trenowanych mięśni odczuwalną podczas wykonywanych sesji treningowych.
| w porcji (5 kapsułek) | zawartość | %ZDS |
|---|---|---|
| Jabłczan Kreatyny | 4000 mg | - |
| Niacyna (amid kwasu nikotynowego) | 16 mg | 100% |
| Witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny) | 1,4 mg | 100% |
| Witamina B12 (cyjanokobalamina) | 1 mcg | 100% |
Stearynian magnezu - substancja przeciwzbrylająca, żelatyna spożywcza - kapsułka.
Jabłczan kreatyny (tri-creatine malate, TCM, di-creatine malate) stanowi połączenie jednej cząsteczki kreatyny i trzech (lub dwóch) cząsteczek kwasu jabłkowego w postaci zjonizowanej (jabłczanu) w jedną molekułę. Charakteryzuje się lepszą rozpuszczalnością w cieczach od monohydratu kreatyny. Jabłczan bierze udział w przemianach energetycznych potęgując działanie w tym zakresie kreatyny. Przy prawidłowym stosowaniu jabłczanu kreatyny następuje wzrost zdolności wysiłkowych organizmu (siły i wytrzymałości), przyśpieszenie – chociaż wolniejsze niż gwarantują inne związki kreatyny, za to lepszej jakości – przyrostów masy beztłuszczowej, zapewnia szybszą i lepszą odnowę biologiczną po wysiłku. W celu szybkiego wysycenia mięśni kreatyną należy stosować produkty zawierające insulinę (węglowodany i białka,) lub insulinomimetyki (i substancje o działaniu im podobnym: ALA, d-pinitol, tauryna). Jabłczan kreatyny dostępny jest w postaci proszków i kapsułek (monopreparatów oraz stacków kreatynowych) do nabycia na muscle-zone.pl
Dawkowanie: Zwyczajowo zalecane w sporcie, zależnie od formy preparatu, rodzaju wysiłku i masy ciała stosuje się zazwyczaj jeden z następujących modeli przyjmowania kreatyny:
- suplementacja cykliczna: 5-10g na dobę w 1-3 porcjach w ciągu dnia, po 2-5g na dawkę. Długość cyklu ok. 4-12 tygodni
- suplementacja stała: 0,03-0,05g na kg masy ciała, przez dłuższy czas.
Witamina B3 (witamina PP, niacyna, kwas nikotynowy, nikotynamid) jest amidem kwasu nikotynowego niacyny. Jest stosowana we współdziałaniu z witaminami B1, B2 i B6 w syntezie hormonów w okresie karmienia piersią. Zapewnia prawidłowe działanie mózgu i układu nerwowego. Jest pomocna w stanach zapalnych skóry. Konieczna do procesów syntezy hormonów płciowych, estrogenów, testosteronu, kortyzonu i insuliny. Nie traci swych właściwości w procesie wytwarzania i magazynowania. Źródłem pozyskiwania witaminy PP są zarówno produktu pochodzenia zwierzęcego (chude mięso, jaja, ryby), jak i roślinnego (daktyle, figi, orzechy, śliwki).
Dawkowanie: 2-12 mg/dzień dla dzieci, 14 mg/dzień dla kobiet, 16 mg/dzień dla mężczyzn oraz 17-18 mg/dzień dla kobiet w ciąży czy też karmiących.
Witamina B6 (pirydoksyna, pirydoksal, pirydoksamina) jest rozpuszczalna w cieczach. Bierze udział w metabolizmie białek, tłuszczów i węglowodanów. Poprzez obniżenie poziomu tłuszczu we krwi nie pozwala na odkładanie się ich w organizmie. Jest pomocna przy wchłanianiu magnezu i witaminy B12 (kobalaminy). Działa przeciwskurczowo na mięśnie i przeciwzapalnie w bólach stawów. Działa przeciwmiażdżycowo. Zapewnia efektywną pracę mózgu. Zwiększa energię podnosząc wigor człowieka. Zapotrzebowanie na witaminę B6 zwiększa się w okresie ciąży i karmienia piersią niemowląt. W produktach naturalnych znajduje się: drożdżach, jajach, kiełkach pszenicy, mięsie (wątroba), otrębach pszennych, orzechach, orzeszkach arachidowych, soi. Istnieje hipoteza, że może być syntetyzowana przez bakterie jelitowe.
Niedobór witaminy B6 powoduje zaburzenia przemiany białek, spadek limfocytów we krwi , powoduje uczucie ospałości i potęguje zmęczenie.
Dawkowanie: 1,5–2,5 mg na dobę (zwiększone zapotrzebowanie podczas ciąży i laktacji).
Co to jest za składnik chlorowodorek pirydoksyny?
Chlorowodorek pirydoksyny jest podstawową, najpowszechniej stosowaną formą witaminy B6 w suplementach i wzbogacanej żywności. Jest witaminą rozpuszczalną w wodzie. W organizmie konwertuje do aktywnej formy witaminy – fosforanu pirydoksalu.
Witamina B6 jest kofaktorem wielu reakcjach enzymatycznych. Uczestniczy w produkcji wielu neuroprzekaźników, takich jak GABA, serotonina i katecholaminy oraz bierze udział w metabolizmie aminokwasów, węglowodanów i lipidów. Jest czynnikiem ważnym dla procesu tworzenia czerwonych krwinek i hemoglobiny, a jej niedobór może być jednym z faktorów leżących u podłoża anemii. Witamina ta przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego oraz jest ważna dla utrzymania dobrego samopoczucia i kondycji psychicznej. Jej obecność wspiera rozkład prozapalnej homocysteiny do cysteiny i dalszych metabolitów, dzięki czemu może zmniejszać ryzyko miażdżycy i incydentów kardiologicznych.
Chlorowodorek pirydoksyny znaleźć w można w składzie wielu kompleksów witamin B oraz preparatów witaminowo-mineralnych dostępnych w ofercie sklepu muscle-zone.pl
Witamina B12 (kobalamina, cyjanokobalamina) należy do witamin rozpuszczalnych w cieczach. Uczestniczy w produkcji erytrocytów i jest niezbędna w przyswajaniu żelaza przez organizm. Działa uspokajająco, wpływa pozytywnie na koncentrację oraz dodatnio na pamięć. Potęguje swe działanie we współpracy z kwasem foliowym (witaminą M). Występuje na ogół w produktach pochodzenia zwierzęcego, rybach i nabiale. Zawiera mikroelementy.
Niedobór witaminy B12 może doprowadzić do złośliwej anemii, ogólnego osłabienia i odporności organizmu, zahamowania wzrostu oraz uszkodzenia mielinowej otoczki nerwów.
Co to jest za składnik cyjanokobalamina?
Cyjanokobalamina jest podstawową, najczęściej spotykaną formą witaminy B12 w dostępnych na rynku kompleksach witamin B i multiwitaminach.
Witamina B12 najbardziej znana jest z wpływu na neurologię. Uczestniczy w budowie i regeneracji osłonek mielinowych osłaniających neurony, dzięki czemu przyczynia się do ochrony układu nerwowego przed uszkodzeniami. Ze względu na zdolność do zwiększania poziomu s-adenozyl metioniny, witamina B12 może przyczyniać się do sprawniejszej syntezy wielu neuroprzekaźników, dzięki czemu korzystnie wpływa na samopoczucie i kondycję psychiczną.
Ta witamina jest zaangażowana również w proces produkcji krwi, a jej braki przyczyniają się do powstawania anemii megaloblastycznej. Jej niedobory dotyczyć mogą także wegetarian i wegan, osób starszych oraz osób z zaburzeniami wchłaniania i stosujących leki neutralizujące kwas żołądkowy.
Cyjanokobalamina zawarta jest w składzie wielu kompleksowych suplementów witaminowych, które znaleźć można w ofercie sklepu muscle-zone.pl
Popraw swój 1RM, czyli 3 sposoby na trening singli!
1RM, czyli one-repetition maximum. Ten termin odnosi się do maksymalnego ciężaru, jaki jesteśmy w stanie podnieść na 1 powtórzenie. Jest on wymiernikiem...
Witamina B3 – pomoc w zapobieganiu i leczeniu jaskry
W tym wpisie odniesiemy się do badań opublikowanych w czasopiśmie Science, w artykule zatytułowanym „Witamina B3 moduluje mitochondrialną lukę i zapobiega...
Neural Drive – jak oszczędzać CNS?
Neural drive, czyli „napęd nerwowy”. Neural drive jest sumą bodźców pobudzających jednostki motoryczne, by te mogły wywrzeć wpływ na włókna...
Jak dieta śródziemnomorska może ograniczyć osteoporozę?
Bycie na diecie typu śródziemnomorskiego może zmniejszyć utratę masy kostnej u osób z osteoporozą – wynika z najnowszych badań przeprowadzonych...
KAWA KULOODPORNA, CZYLI MOC OLEJU MCT
Od jakiegoś czasu dość popularna stała się tzw. kawa kuloodporna (BPC Bulletproff Coffee), czyli kawa z dodatkiem tłuszczu, ale...
1-5-10, czyli siła i masa w jednym!
Metoda na masę i siłę, czyli periodyzacja równoległa w praktyce. Jeśli kojarzycie Wodyna, to zapewne znacie jego autorską metodę 15-10-5, za pomocą...
