Since 2005
Aktualnie jesteś:
Wybierz język:
Potrzebujesz pomocy?
Zostaw nam wiadomość
Wybierz język:
Wybierz walutę: $ £
Since 2005
Aktualnie jesteś:
  • Popularne
    Polska.
    Niemcy.
    Wielka Brytania.
    Irlandia.
  • A
    Australia
    Austria
  • B
    Białoruś
    Belgia
    Boliwia
    Brazylia
    Bułgaria
  • C
    Chile
    Chorwacja
    Cypr
    Czechy
  • D
    Dania
  • E
    Estonia
  • F
    Finlandia
    Francja
  • G
    Grecja
  • H
    Holandia
    Hiszpania
  • I
    Islandia
    Izrael
  • J
    Japonia
  • K
    Kanada
    Korea Południowa
  • L
    Liechtenstein
    Litwa
    Luksemburg
  • Ł
    Łotwa
  • M
    Malta
    Meksyk
    Monaco
  • N
    Nowa Zelandia
    Norwegia
  • P
    Portugalia
  • R
    Rumunia
    Rosja
    RPA
  • S
    San Marino
    Słowacja
    Słowenia
    Szwecja
    Szwajcaria
  • T
    Turcja
  • U
    Ukraina
    USA
  • W
    Węgry
    Włochy
bok@muscle-zone.pl
Wybierz walutę: $ £
Wybierz język:
0 0,00 zł
Since 2005  bok@muscle-zone.pl  +48 510 054 586
Vita-Min Multiple Sport 40+ Vita-Min Multiple Sport 40+

Vita-Min Multiple Sport® 40+  firmy Olimp to kompleksowa formuła zawierająca minerały oraz witaminy niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dodatek w postaci ekstraktu z Ashwagandhy redukuje negatywny wpływ stresu na zdrowie, a ekstrakt z palmy sabałowej dba o dobrą kondycję układu moczowo-płciowego. Tak dobrane składniki zapewniają skuteczne poprawienie stanu zdrowia u osób po 40 roku życia. Suplement składa się z dwóch kompleksów: VITA-PLEX SPORT® 40+ oraz CHELA-MIN SPORT® 40+.

VITA-PLEX SPORT® 40+
Jest to formuła zawierająca cenne dla utrzymania dobrego stanu zdrowia witaminy z grupy B oraz witaminy: A, D, E, K oraz C. Skład kapsułki wzbogacony jest o ekstrakt z palmy sabałowej oraz Ashwagandhy. Pozwala to na utrzymanie prawidłowej pracy organizmu oraz chroni przed negatywnymi skutkami stresu.

Witamina A wykazuje korzystny wpływ na funkcjonowanie narządu wzroku. Chroni plamkę żółtą przed procesami degradacyjnymi, dzięki czemu redukuje postępujące z wiekiem osłabienie wzroku.

Witaminy z grupy B wspierają proces metylacji w organizmie. Jest on niezbędny dla prawidłowej aktywacji oraz dezaktywacji enzymów. Przekłada się to na usprawnienie wydajności wielu procesów zachodzących w organizmie oraz uwydatnia produkcję energii. Witaminy z tej grupy wykazują korzystne działanie na układ nerwowy, które przyczynia się do poprawianie funkcji poznawczych. Działanie to jest warunkowane między innymi przez redukcję poziomu homocysteiny. Jest to aminokwas siarkowy, który w zbyt dużym stężeniu uszkadza strukturę naczyń krwionośnych.

Witamina D jest czynnikiem niezbędnym do utrzymania prawidłowej struktury tkanki kostnej. Wspiera metabolizm wapnia oraz fosforu w ustroju, dzięki czemu ułatwia ich wbudowanie do kości oraz zębów.

Strukturalnie witamina D podobna jest do hormonów androgenowych. Pozwala to na utrzymanie prawidłowej produkcji tych hormonów, która spada wraz z wiekiem.

Działanie tej witaminy wspomagane jest przez witaminę K. Wspiera ona prawidłową mineralizację kości. Przeciwdziała to degradacji tkanki kostnej, która postępuje z wiekiem. Stanowi ona również ważny czynnik odpowiedzialny za normalizację krzepnięcia krwi. Zapobiega to powstawaniu zakrzepów, które są jednym z czynników rozwoju chorób układu krążenia.

Witamina C jest silną substancją o charakterze przeciwutleniającym. Neutralizując wolne rodniki hamuje ich negatywny wpływ na zdrowie komórek. Działanie antyoksydacyjne tej witaminy dodatkowo wzmacniane jest dodatkiem witaminy E, która dodatkowo utrzymuje strukturę naczyń krwionośnych.

Ekstrakt z palmy sabałowej wspiera zdrowie prostaty. Wynika to z faktu, że obniża przemianę testosteronu do dihydrotestosteronu (DHT). DHT jest hormonem, którego nadmierna produkcja przyczynia się do rozwoju przerostu prostaty. Utrzymanie prawidłowego poziomu tego androgenu przyczynia się do usprawnienia pracy układu moczowo-płciowego u mężczyzn.

Ekstrakt z Ashwagandhy jest surowcem roślinnym, który wspomaga organizm w radzeniu sobie z negatywnymi skutkami stresu. Za takie działanie odpowiadają związki z grupy witanolidów, które działają tonizująco na układ nerwowym. Obniżają również zbyt wysoki poziom kortyzolu, który działa negatywnie na cały układ hormonalny. Ekstrakt z żeń-szenia indyjskiego zapewnia wigor oraz dobre samopoczucie.

CHELA-MIN SPORT® 40+
Jest formułą suplementu, która składa się z istotnych dla funkcjonowania organizmu mikroelementów takich jak: magnez, wapń, potas, cynk, żelazo, mangan, miedź, jod, chrom oraz selen.  Występują one w formie chelatów aminokwasowych Albion®, które charakteryzują się wydajniejszą absorpcją oraz zredukowanymi skutkami ubocznymi.

Magnez – jest jednym z najważniejszych minerałów w organizmie. Wiele czynników (np. stres) przyczynia się do jego niedoborów dlatego jego właściwa supelementacja jest ważna dla utrzymania prawidłowego zdrowia. Występując w postaci jonu bierze udział w przekazywaniu impulsu nerwowego przez neuron.

Jako, że jest skutecznym blokerem kanałów wapniowych, bierze udział w mechanizmie skurczu. Normalizuje pracę mięśni chroniąc je przed nadmiernym skurczem. Magnez stanowi istotny minerał dla produkcji energii, dzięki czemu wpływa na wydajną pracę całego organizmu.

Wapń – jest zasadniczym minerałem odpowiadającym za utrzymanie prawidłowej struktury kości oraz zębów. Stanowi podstawowy budulec tych struktur oraz zapewnia ich odpowiednią twardość. Wraz z magnezem bierze udział w inicjacji skurczu mięśni szkieletowych oraz gładkich.

Potas – jest pierwiastkiem, którego niedobór jest powszechnym zjawiskiem u ludzi po czterdziestym roku życia. Wiele czynników (m.in. stres) powodują nadmierne usuwanie tego minerału z organizmu co przyczynia się do zaburzenia jego funkcji. Kationy potasu są podstawowymi jonami występującymi wewnątrz komórek. Pozwalają na ustalenie prawidłowego potencjału czynnościowego błon komórkowych.

Ponadto bierze udział w przenoszeniu informacji wzdłuż komórki nerwowej. Ponadto bierze udział w utrzymaniu homeostazy wodno-elektrolitowej organizmu.

Cynk – występuje w organizmie w śladowych ilościach, lecz jest pierwiastkiem niezbędnym dla prawidłowej pracy układu odpornościowego. Jego niedobór prowadzi do powstawaniu przewlekłych stanów zapalnych, które stanowią czynnik odpowiedzialny za rozwój wielu poważnych chorób.

Właściwe stężenie cynku jest ważne dla utrzymania prawidłowej produkcji testosteronu przez jądra. U mężczyzn po 40 roku życia produkcja testosteronu ulega obniżeniu, co przyczynia się do obniżenia wydajności organizmu oraz pogorszenie samopoczucia. Utrzymanie odpowiedniej produkcji tego hormonu odpowiada za produkcję nasienia dobrej jakości, wysokie libido oraz samopoczucie.

Istotny jest również wpływ cynku na prace insuliny. Wspomaga to utrzymanie prawidłowego poziomu glukozy we krwi, co pozwala na skuteczną produkcję energii oraz chroni przed rozwojem cukrzycy.

Żelazo – jest niezbędnym składnikiem hemoglobiny, która jest czerwonym barwnikiem krwi. Odpowiada za transport oraz magazynowanie tlenu, co przyczynia się do podniesienia efektywności pracy organizmu. Właściwa podaż tlenu do komórek jest niezbędna dla produkcji energii.

Mangan – jest kofaktorem niezbędnym dla pracy wielu enzymów. Odpowiada za prawidłową syntezę enzymów o charakterze antyoksydacyjnym (np. manganowa dysmutaza ponadtlenkowa). Dzięki temu wspomaga organizm w walce z wolnymi rodnikami, które działają toksycznie na komórki.

Miedź – jest pierwiastkiem odpowiedzialnym za metabolizm żelaza w organizmie. Bierze udział w tworzeniu cząsteczki hemoglobiny, która usprawnia wymianę tlenową w organizmie. Pozwala to na lepsze dotlenienie tkanek, co podnosi ich efektywność.

Reguluje wiele procesów zachodzących w organizmie, co wynika z faktu, że jest kofaktorem wielu enzymów.

Jod – jej głównym rezerwuarem jest tarczyca. Właściwy poziom tego pierwiastka w ustroju jest niezbędny dla wydajnej pracy tego narządu. Bierze udział w produkcji hormonów tarczycy: tyroksyny oraz trójjodotyroniny, które regulują prace całego organizmu. Szczególnie ważny jest fakt, że regulują metabolizm oraz odpowiadają za termoregulację.

Chrom – minerał niezbędny do życia. Jego głównym zadaniem jest regulacja metabolizmu węglowodanów. Wchodzi w skład czynnika tolerancji glukozy (GTF), który odpowiada za transport glukozy z krwi do komórek. Dzięki temu normalizuje poziom glukozy oraz insuliny we krwi.

Wpływa pozytywnie na poziom lipidów we krwi, dzięki czemu chroni przed rozwojem chorób układu krążenia.

Selen – jest ważnym składnikiem selenoprotein, które wykazują działanie przeciwutleniająco. Ponadto stymulują organizm do produkcji glutationu – silnego enzymu antyoksydacyjnego. Pozwala to na wydajną oraz wielokierunkową walkę organizmu z wolnymi rodnikami, które przyczyniają się do rozwoju wielu przewlekłych chorób.

Właściwa podaż selenu wpływa również na pracę tarczycy. Wynika to z faktu, że minerał ten katalizuje konwertowanie tyroksyny do  trójjodotyroniny. Ma to wpływ na zachowanie prawidłowego rozwoju organizmu oraz reguluje jego termogenezę.

Selen wspomaga proces spermatogenezy, dzięki czemu zapewnia produkcję nasiania o dobrej jakości oraz poprawia płodność. Takie działanie jest istotne dla mężczyzn po czterdziestym roku życia, ponieważ wpływ wielu czynników zaburza ten proces.

Suplement Vita-Min Multiple Sport 40+ firmy Olimp to preparat zawierający najważniejsze witaminy oraz minerały, które uzupełniając niedobory wpływają pozytywnie na zdrowie oraz samopoczucie. Dodatek roślinnych ekstraktów w postaci Ashwagandhy oraz palmy sabałowej wspomaga prawidłową pracę organizmu oraz chroni przed nadmiernym stresem. Utrzymywanie prawidłowego poziomi mikroelementów oraz witamin w organizmie jest ważne dla aktywnych osób po 40 roku życia. Pozwala to na wydajną produkcję energii oraz poprawę stanu zdrowia.

Brak na magazynie
5 1
5

Świetne witaminy w bardzo dobrej cenie. W tym przedziale cenowym nie znajdziemy nic lepszego.
Since 2005
Dodaj do koszyka
Vita-Min Multiple Sport 40+ Vita-Min Multiple Sport 40+ 60 kaps.
OLIMP
34,00 zł

Vita-Min Multiple Sport 40+ 60 kaps.

5 na podstawie 1 opinii

Cechy

Siła:
Masa:
Wytrzymałość:
Działanie Pro-Zdrowotne:

- Paczka u Ciebie nawet pojutrze

- Wysyłka zagraniczna już od 20,48 zł Każde wydane 300,00 zł obniża koszty wysyłki o 10,00 zł

BIURO OBSŁUGI KLIENTA

BOK@MUSCLE-ZONE.PL

+48 510 054 586 (pon.-pt 900-1700)


Masz pytania dotyczące produktu

Konsultacje@muscle-zone.pl

+48 517 278 733 (pon.-pt 900-1700)

- Paczka u Ciebie nawet pojutrze

- Wysyłka zagraniczna już od 20,48 zł Każde wydane 300,00 zł obniża koszty wysyłki o 10,00 zł

BIURO OBSŁUGI KLIENTA

BOK@MUSCLE-ZONE.PL

+48 510 054 586 (pon.-pt 900-1700)


Masz pytania dotyczące produktu

Konsultacje@muscle-zone.pl

+48 517 278 733 (pon.-pt 900-1700)

Opis produktu
  • Wspomaga walkę z niedoborami mikroelementów w diecie
  • Mikroelementy w formie wysoce przyswajalnych chelatów
  • Niezbędny suplement dla aktywnych osób po 40 roku życia
  • Zawiera pełen kompleks najważniejszych witamin
  • Wspomaga utrzymanie dobrego stanu zdrowia
  • Wspiera mechanizmy antyoksydacyjne organizmu
  • Chroni układ krążenia przed szkodliwymi czynnikami
  • Wspomaga utrzymanie prawidłowej homeostazy
  • Zapewnia prawidłową mineralizację kości
  • Spowalnia degradację plamki żółtej w oku
  • Redukuje wpływ stresu na zdrowie
  • Usprawnia produkcję energii

Vita-Min Multiple Sport® 40+  firmy Olimp to kompleksowa formuła zawierająca minerały oraz witaminy niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dodatek w postaci ekstraktu z Ashwagandhy redukuje negatywny wpływ stresu na zdrowie, a ekstrakt z palmy sabałowej dba o dobrą kondycję układu moczowo-płciowego. Tak dobrane składniki zapewniają skuteczne poprawienie stanu zdrowia u osób po 40 roku życia. Suplement składa się z dwóch kompleksów: VITA-PLEX SPORT® 40+ oraz CHELA-MIN SPORT® 40+.

VITA-PLEX SPORT® 40+
Jest to formuła zawierająca cenne dla utrzymania dobrego stanu zdrowia witaminy z grupy B oraz witaminy: A, D, E, K oraz C. Skład kapsułki wzbogacony jest o ekstrakt z palmy sabałowej oraz Ashwagandhy. Pozwala to na utrzymanie prawidłowej pracy organizmu oraz chroni przed negatywnymi skutkami stresu.

Witamina A wykazuje korzystny wpływ na funkcjonowanie narządu wzroku. Chroni plamkę żółtą przed procesami degradacyjnymi, dzięki czemu redukuje postępujące z wiekiem osłabienie wzroku.

Witaminy z grupy B wspierają proces metylacji w organizmie. Jest on niezbędny dla prawidłowej aktywacji oraz dezaktywacji enzymów. Przekłada się to na usprawnienie wydajności wielu procesów zachodzących w organizmie oraz uwydatnia produkcję energii. Witaminy z tej grupy wykazują korzystne działanie na układ nerwowy, które przyczynia się do poprawianie funkcji poznawczych. Działanie to jest warunkowane między innymi przez redukcję poziomu homocysteiny. Jest to aminokwas siarkowy, który w zbyt dużym stężeniu uszkadza strukturę naczyń krwionośnych.

Witamina D jest czynnikiem niezbędnym do utrzymania prawidłowej struktury tkanki kostnej. Wspiera metabolizm wapnia oraz fosforu w ustroju, dzięki czemu ułatwia ich wbudowanie do kości oraz zębów.

Strukturalnie witamina D podobna jest do hormonów androgenowych. Pozwala to na utrzymanie prawidłowej produkcji tych hormonów, która spada wraz z wiekiem.

Działanie tej witaminy wspomagane jest przez witaminę K. Wspiera ona prawidłową mineralizację kości. Przeciwdziała to degradacji tkanki kostnej, która postępuje z wiekiem. Stanowi ona również ważny czynnik odpowiedzialny za normalizację krzepnięcia krwi. Zapobiega to powstawaniu zakrzepów, które są jednym z czynników rozwoju chorób układu krążenia.

Witamina C jest silną substancją o charakterze przeciwutleniającym. Neutralizując wolne rodniki hamuje ich negatywny wpływ na zdrowie komórek. Działanie antyoksydacyjne tej witaminy dodatkowo wzmacniane jest dodatkiem witaminy E, która dodatkowo utrzymuje strukturę naczyń krwionośnych.

Ekstrakt z palmy sabałowej wspiera zdrowie prostaty. Wynika to z faktu, że obniża przemianę testosteronu do dihydrotestosteronu (DHT). DHT jest hormonem, którego nadmierna produkcja przyczynia się do rozwoju przerostu prostaty. Utrzymanie prawidłowego poziomu tego androgenu przyczynia się do usprawnienia pracy układu moczowo-płciowego u mężczyzn.

Ekstrakt z Ashwagandhy jest surowcem roślinnym, który wspomaga organizm w radzeniu sobie z negatywnymi skutkami stresu. Za takie działanie odpowiadają związki z grupy witanolidów, które działają tonizująco na układ nerwowym. Obniżają również zbyt wysoki poziom kortyzolu, który działa negatywnie na cały układ hormonalny. Ekstrakt z żeń-szenia indyjskiego zapewnia wigor oraz dobre samopoczucie.

CHELA-MIN SPORT® 40+
Jest formułą suplementu, która składa się z istotnych dla funkcjonowania organizmu mikroelementów takich jak: magnez, wapń, potas, cynk, żelazo, mangan, miedź, jod, chrom oraz selen.  Występują one w formie chelatów aminokwasowych Albion®, które charakteryzują się wydajniejszą absorpcją oraz zredukowanymi skutkami ubocznymi.

Magnez – jest jednym z najważniejszych minerałów w organizmie. Wiele czynników (np. stres) przyczynia się do jego niedoborów dlatego jego właściwa supelementacja jest ważna dla utrzymania prawidłowego zdrowia. Występując w postaci jonu bierze udział w przekazywaniu impulsu nerwowego przez neuron.

Jako, że jest skutecznym blokerem kanałów wapniowych, bierze udział w mechanizmie skurczu. Normalizuje pracę mięśni chroniąc je przed nadmiernym skurczem. Magnez stanowi istotny minerał dla produkcji energii, dzięki czemu wpływa na wydajną pracę całego organizmu.

Wapń – jest zasadniczym minerałem odpowiadającym za utrzymanie prawidłowej struktury kości oraz zębów. Stanowi podstawowy budulec tych struktur oraz zapewnia ich odpowiednią twardość. Wraz z magnezem bierze udział w inicjacji skurczu mięśni szkieletowych oraz gładkich.

Potas – jest pierwiastkiem, którego niedobór jest powszechnym zjawiskiem u ludzi po czterdziestym roku życia. Wiele czynników (m.in. stres) powodują nadmierne usuwanie tego minerału z organizmu co przyczynia się do zaburzenia jego funkcji. Kationy potasu są podstawowymi jonami występującymi wewnątrz komórek. Pozwalają na ustalenie prawidłowego potencjału czynnościowego błon komórkowych.

Ponadto bierze udział w przenoszeniu informacji wzdłuż komórki nerwowej. Ponadto bierze udział w utrzymaniu homeostazy wodno-elektrolitowej organizmu.

Cynk – występuje w organizmie w śladowych ilościach, lecz jest pierwiastkiem niezbędnym dla prawidłowej pracy układu odpornościowego. Jego niedobór prowadzi do powstawaniu przewlekłych stanów zapalnych, które stanowią czynnik odpowiedzialny za rozwój wielu poważnych chorób.

Właściwe stężenie cynku jest ważne dla utrzymania prawidłowej produkcji testosteronu przez jądra. U mężczyzn po 40 roku życia produkcja testosteronu ulega obniżeniu, co przyczynia się do obniżenia wydajności organizmu oraz pogorszenie samopoczucia. Utrzymanie odpowiedniej produkcji tego hormonu odpowiada za produkcję nasienia dobrej jakości, wysokie libido oraz samopoczucie.

Istotny jest również wpływ cynku na prace insuliny. Wspomaga to utrzymanie prawidłowego poziomu glukozy we krwi, co pozwala na skuteczną produkcję energii oraz chroni przed rozwojem cukrzycy.

Żelazo – jest niezbędnym składnikiem hemoglobiny, która jest czerwonym barwnikiem krwi. Odpowiada za transport oraz magazynowanie tlenu, co przyczynia się do podniesienia efektywności pracy organizmu. Właściwa podaż tlenu do komórek jest niezbędna dla produkcji energii.

Mangan – jest kofaktorem niezbędnym dla pracy wielu enzymów. Odpowiada za prawidłową syntezę enzymów o charakterze antyoksydacyjnym (np. manganowa dysmutaza ponadtlenkowa). Dzięki temu wspomaga organizm w walce z wolnymi rodnikami, które działają toksycznie na komórki.

Miedź – jest pierwiastkiem odpowiedzialnym za metabolizm żelaza w organizmie. Bierze udział w tworzeniu cząsteczki hemoglobiny, która usprawnia wymianę tlenową w organizmie. Pozwala to na lepsze dotlenienie tkanek, co podnosi ich efektywność.

Reguluje wiele procesów zachodzących w organizmie, co wynika z faktu, że jest kofaktorem wielu enzymów.

Jod – jej głównym rezerwuarem jest tarczyca. Właściwy poziom tego pierwiastka w ustroju jest niezbędny dla wydajnej pracy tego narządu. Bierze udział w produkcji hormonów tarczycy: tyroksyny oraz trójjodotyroniny, które regulują prace całego organizmu. Szczególnie ważny jest fakt, że regulują metabolizm oraz odpowiadają za termoregulację.

Chrom – minerał niezbędny do życia. Jego głównym zadaniem jest regulacja metabolizmu węglowodanów. Wchodzi w skład czynnika tolerancji glukozy (GTF), który odpowiada za transport glukozy z krwi do komórek. Dzięki temu normalizuje poziom glukozy oraz insuliny we krwi.

Wpływa pozytywnie na poziom lipidów we krwi, dzięki czemu chroni przed rozwojem chorób układu krążenia.

Selen – jest ważnym składnikiem selenoprotein, które wykazują działanie przeciwutleniająco. Ponadto stymulują organizm do produkcji glutationu – silnego enzymu antyoksydacyjnego. Pozwala to na wydajną oraz wielokierunkową walkę organizmu z wolnymi rodnikami, które przyczyniają się do rozwoju wielu przewlekłych chorób.

Właściwa podaż selenu wpływa również na pracę tarczycy. Wynika to z faktu, że minerał ten katalizuje konwertowanie tyroksyny do  trójjodotyroniny. Ma to wpływ na zachowanie prawidłowego rozwoju organizmu oraz reguluje jego termogenezę.

Selen wspomaga proces spermatogenezy, dzięki czemu zapewnia produkcję nasiania o dobrej jakości oraz poprawia płodność. Takie działanie jest istotne dla mężczyzn po czterdziestym roku życia, ponieważ wpływ wielu czynników zaburza ten proces.

Suplement Vita-Min Multiple Sport 40+ firmy Olimp to preparat zawierający najważniejsze witaminy oraz minerały, które uzupełniając niedobory wpływają pozytywnie na zdrowie oraz samopoczucie. Dodatek roślinnych ekstraktów w postaci Ashwagandhy oraz palmy sabałowej wspomaga prawidłową pracę organizmu oraz chroni przed nadmiernym stresem. Utrzymywanie prawidłowego poziomi mikroelementów oraz witamin w organizmie jest ważne dla aktywnych osób po 40 roku życia. Pozwala to na wydajną produkcję energii oraz poprawę stanu zdrowia.

Sposób użycia
Producent
Recenzje (1)

Skład

Skład

Wielkość opakowania: 60 kapsułekPorcja jednorazowa: 1 kapsułkaIlość porcji w opakowaniu: 60
w porcji (1 kapsułka)zawartość%ZDS
Witamina A (octan retinylu)1000 µg125%
Witamina D (cholekalcyferol)10 µg200%
Witamina E (octan DL-alfa-tokoferylu)24 mg200%
Witamina K (menachinon-7)75 µg100%
Witamina C (PureWay-C®)290 mg362%
Witamina B1 (monoazotan tiaminy)19,4 mg1763%
Witamina B2 (ryboflawina)19,6 mg1400%
Niacyna (amid kwasu nikotynowego)31 mg194%
Witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny)18,8 mg1343%
Kwas foliowy (kwas pteroilomonoglutaminowy)400 µg200%
Witamina B12 (cyjanokobalamina)23 µg920%
Biotyna (D-biotyna)100 µg200%
Kwas pantotenowy (D-pantotenian wapnia)12 mg200%
Ekstrakt z palmy sabałowej (Saw palmetto) (Serenoa repens J.K. Small)100 mg-
Ekstrakt Ashwagandhy KSM-66 (Withania somnifera L. Dunal)50 mg-
w tym witanolidy (5%)2,5 mg-
Magnez (chelat aminokwasowy magnezu) (tlenek magnezu)190 mg51%
Wapń(chelat aminokwasowy wapnia) (węglan wapnia)100 mg12,5%
Potas (chlorek potasu)75 mg3,75%
Cynk (chelat aminokwasowy cynku)15 mg150%
Żelazo (chelat aminokwasowy żelaza)3 mg21%
Mangan (chelat aminokwasowy manganu)3 mg150%
Miedź (chelat aminokwasowy miedzi)0,5 mg50%
Jod (jodek potasu)150 µg100%
Chrom (chlorek chromu(III))150 µg375%
Selen (selenian(IV) sodu)75 µg136%

Pozostałe składniki

Substancja wypełniająca – celuloza mikrokrystaliczna; substancja przeciwzbrylająca – sole magnezowe kwasów tłuszczowych, dwutlenek krzemu; kapsułka (składniki otoczki – żelatyna, barwnik: E 171), substancja wypełniająca – celuloza mikrokrystaliczna; substancja przeciwzbrylająca – sole magnezowe kwasów tłuszczowych; kapsułka (składniki otoczki – żelatyna, barwniki: E 132, E 171).

Ostatnia ocena

Kozi

Świetne witaminy w bardzo dobrej cenie. W tym przedziale cenowym nie znajdziemy nic lepszego.

Podobne produkty
Najlepiej połączyć z
Pregnenolone 10mg loz.
Pregnenolone 10mg loz.
SOURCE NATURALS

Źródło pregnenolonu, związku wykazującego zdolność do optymalizacji gospodarki hormonalnej.

39,00 zł
więcej
Dong Quai 520mg
Dong Quai 520mg
NOW FOODS

Łagodzi objawy menopauzy, stabilizuje gospodarkę hormonalną i wiele innych kobiecych dolegliwości.

35,00 zł
więcej
Odorless Garlic
Odorless Garlic
NOW FOODS

Czosnek jest szeroko stosowany w medycynie ludowej i tradycyjnej. Tutaj dostępny w wersji pozbawionej zapachu

65,00 zł
więcej
Cystone
Cystone
HIMALAYA

Ajurwedyjska formuła wspierająca zdrowie dróg moczowych. Profilaktyka kamicy nerkowej i chorób urologicznych.

18,00 zł
więcej
Jarro-Dophilus Women, Vaginal Probiotic
Jarro-Dophilus Women, Vaginal Probiotic
JARROW FORMULAS

Kompleks probiotyczny dedykowany kobietom. Wspomaga zdrowie intymne, korzystnie wpływa na układ moczowy.

89,00 zł
więcej
Phyto-Estrogen Cream
Phyto-Estrogen Cream Promocja
SOURCE NATURALS

Wzmacnia ochronę włókien kolagenowych skóry, eliminuje wolne rodniki i działa przeciwzapalnie.

109,00 zł 89,00 zł
więcej

Witamina A

Informacja

Witamina A (retinol) występuje w pożywieniu pochodzenia zwierzęcego (ryby morskie, tran, węgorze, wątroby wieprzowe i wołowe, jaja, masło. W produktach roślinnych występuje jako prowitamina A (b-karoten) silny antyutleniacz. Produktami spożywczymi zawierającymi prowitaminę A są owoce w kolorach żółtym i czerwonym, m.in. morele, pomidory. Niezbędna z procesie budowy i przyswajania białek, wpływa na prawidłowy wzrost kości oraz pomaga w leczeniu chorób wzroku. Hamuje nadmiernego działanie hormonu tarczycy tyroksyny, która równolegle zapobiega nadmiarowi odkładania się witaminy A. Niezbędna w diecie sportowej w postaci produktów żywnościowych, jak suplementów diety i odżywek.

Niedobór witaminy A powoduje zahamowanie wzrostu, złuszczenia i suchość skóry, upośledzenie widzenia w ciemnościach (tzw. kurza ślepota).

Nadmiar witaminy A prowadzi do zwapnienia układu kostnego oraz niektórych tkanek miękkich, oraz zaburzeniami w funkcjonowaniu kłębuszków nerwowych

Dawkowanie: Określa się w tzw. „mysich jednostkach” i wynosi 5000 jm na dobę.

Witamina D

Informacja

Witamina D należy do witamin rozpuszczalnych w tłuszczu, występuje pod trzema postaciami: kalcyferolem (witamina D1), ergokalcyderolem (witamina D2) i cholekalcyferolem (witamina D3), tworzy się pod działaniem światła słonecznego przez co najmniej 15 minut dziennie. Przy braku nasłonecznienia powinna być podawana w pożywieniu, w postaci tranu (witaminy A + D3) i olejach rybnych. Odpowiada za wchłanianie wapnia i fosforu. Jest budulcem tkanki kostnej szczególnie koniecznym w okresie ciąży, dzieciństwa i dla sportowców. Jest składnikiem suplementów diety i odżywek wśród uprawiających sport wyczynowyNiedobór witaminy D u dzieci powoduje zahamowanie wzrostu, oraz krzywicę.

Niedobór witamy D u dorosłych jest przyczyną osteomalacji.

Nadmiar witaminy D powoduje bóle głowy, łysienie, mdłości, senność, zaburzenia wzroku, bóle kości długich, odkładanie się złogów wapnia.

Dawkowanie: 400 jm (jednostek mysich) w ciągu dnia.

Witamina E

Informacja

Witamina E (tokoferol) jest rozpuszczalna w tłuszczach. Dzięki działaniu przeciwutleniającemy stanowi ochronę innych witamin (np. witaminy A). Chroni organizm przed działaniem wolnych rodników, wzmacnia ścianki i przepustowość naczyń krwionośnych powodując ich rozszerzanie i rozpuszczanie skrzepów. Dzięki obniżaniu krzepliwości stosowana jest jako lek przeciwmiażdżycowy, pozwala na prawidłowy przebieg ciąży. We współdziałaniu z selenem opóźnia proces starzenia się komórek, wzmacniając tkankę łączną. W pożywieniu występuje w: pieczywie pełnoziarnistym, kiełkach i ziarnach zbóż, olejach roślinnych (sojowy, słonecznikowy), w ziarnach soi i słonecznika, tłuszczach roślinnych i żółtkach jaj kurzych. Stosowana również w medycynie sportowej w postaci odżywek i suplementów.

Niedobór witaminy E ogranicza  budowę czerwonych ciałek krwi, powoduje zmiany w mięśniach oraz zaburzenia w przebiegu ciąży u kobiet.

Dawkowanie: U dzieci 0,5 mg/1 kg wagi; u dorosłych 10–30 mg na dobę.

Witamina K

Informacja

Witamina K występuje w triadzie witamin: menachinonu (wit. K1), menadionu (wit. K2) i menadionu (wit. K3), rozpuszczalnych w tłuszczu. Jest produkowana przez  bakterie żyjące w jelicie grubym człowieka. Naturalnymi źródłami wit. K są: jaja, jarmuż,  kalafior, kapusta, mięso, mleko, sałata, szpinak, tran rybi i wątroba. W postaci syntetycznej podaje się noworodkom, by zmniejszyć jałowość przewodu pokarmowego. Stosowana jako środek przeciwkrwotoczny, ze względu na jej udział w procesie tworzenia protrombiny.  Podnosi odporność organizmu przeciwbakteryjną i przeciwgrzybiczną. Zapobiega obfitym krwawieniom podczas miesiączkowania u kobiet.

Niedobór witaminy K powoduje zewnętrzne krwawienia i wybroczyny na skórze, osłabienie syntezy protrombiny w wątrobie (zwłaszcza przy równoczesnym  zażywaniu antybiotyków i sulfamidów).

Menachinon-7

Informacja

Co to jest za składnik menachinon-7?

Menachinon-7 to określenie długołańcuchowej formy witaminy K2, posiadającej siedem reszt izoprenowych w łańcuchu bocznym. W przeciwieństwie do innej popularnej formy MK-4 nie jest syntetyzowana w tkankach, jednak może być wytwarzana w jelitach poprzez konwersję z witaminy K1 przez bakterie jelitowe.

Wykazuje szczególnie korzystny wpływ na zdrowie układu krążenia, szczególnie przez zmniejszenie ryzyka miażdżycy i zawałów. Działanie to zawdzięcza się głównie osteokalcynie aktywowanej przez witaminę K2. Ten hormon odpowiada między innymi za transport wapnia do kości, co przeciwdziała jego odkładaniu się w tkankach miękkich, zmniejszając tym samym prawdopodobieństwo zwapnień naczyń krwionośnych i tworzenia się blaszek miażdżycowych. K2 MK-7 przyczynia się także do ochrony układu nerwowego, zabezpieczając neurony przed ekscytotoksycznością indukowaną nadmierną aktywnością glutaminianu oraz redukując następstwa zbyt niskiego poziomu glutationu.

Witamina K2 w formie menachinonu-7 jest bardzo popularnym dodatkiem do suplementacji witaminą D3, ze względu na synergię działania i niwelowanie potencjalnych negatywnych skutków przyjmowania większych dawek cholekalcyferolu.

 

Menachinon-7 znaleźć można zarówno w monopreparatach, jak i w suplementach kompleksowych w ofercie sklepu muscle-zone.pl

Witamina C

Informacja

Witamina C (kwas askorbinowy) należy do witamin rozpuszczalnych w płynach, może być pobierana z produktów spożywczych (owoce i warzywa), lub jako specyfik uzyskany syntetycznie. Największe jej zasoby znajdują się w: brokułach, brukselce, jarmużu, owocach czarnej porzeczki i głogu, owocach cytrusowych, pomidorach, włoskiej kapuście, ziemniakach. W zasadzie spożywanie witaminy C z produktów spożywczych nie ogranicza ilości przyswajanej. Witamina C (kwas askorbinowy) jest silnym antyutleniaczem,  ma działanie antytoksyczne, zwiększające system odpornościowy (immunologiczny), na skutek likwidacji zagrożeń zakażenia bakteryjnego. Witamina C zapobiega pękaniu naczyń krwionośnych, wpływa na poziom cholesterolu we krwi. W sposób zasadniczy zwiększa wchłanianie żelaza. Hamuje rozwój komórek rakowych. Obniża poziom stresu.

Niedobór witaminy C powoduje nieprawidłowy rozwój tkanki łącznej, pękanie naczyń włoskowatych, zaburzenia w wapnieniu tkanki kostnej, utrudnione wchłaniane żelaza, szkorbut. Przy braku witaminy C źle goją się wszelkiego rodzaju zranienia. Niedobór witaminy C może być powodowany paleniem papierosów; każdy papieros niszczy do 100 mg witaminy C.

Dawkowanie: Zapotrzebowanie dobowe wynosi 60–80 mg. Nie ogranicza to możliwości spożywania wyższych dawek. Pewne skutki uboczne mogą wystąpić jedynie przy dłuższym  zażywaniu syntetycznej witaminy C.

PureWay-C

Informacja

PureWay-C, jest opatentowaną formułą specjalną zawierającą kwas askorbinowy (witaminę C) oraz składniki  stabilizujące jego działanie, takie jak: woski roślinne oraz kompleks bioflanoidów z owoców cytrusowych (gorzkiej pomarańczy i grapefruita). Witamina C (kwas askorbinowy) jest silnym antyutleniaczem,  ma działanie antytoksyczne (hamuje rozwój wolnych rodników tlenowych i innych reaktywnych form tlenu), zwiększające system odpornościowy (immunologiczny), na skutek likwidacji zagrożeń zakażenia bakteryjnego. Witamina C zapobiega pękaniu naczyń krwionośnych, wpływa na poziom cholesterolu we krwi. W sposób zasadniczy zwiększa wchłanianie żelaza niehemowego. Stymuluje produkcję kolagenu. Jest stosowana w leczeniu kontuzji, przyśpiesza gojenie ran. Uczestniczy w syntezie wielu hormonów i neuroprzekaźników oraz l-karnityny. Hamuje rozwój komórek rakowych. Obniża poziom stresu. Zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia (choroby niedokrwiennej). Niedobór witaminy C powoduje nieprawidłowy rozwój tkanki łącznej, pękanie naczyń włoskowatych, zaburzenia w wapnieniu tkanki kostnej,  utrudnione wchłaniane żelaza, szkorbut. Przy braku witaminy C źle goją się wszelkiego rodzaju zranienia. Niedobór witaminy C może być powodowany paleniem papierosów; każdy papieros niszczy do 100 mg witaminy C. W kompleksie wzmocniona bioflawonoidami z owoców cytrusowych (gorzkiej pomarańczy i grapefruita) przedłużającymi czas jej aktywności w organizmie oraz nasilenie potencjału przeciwutleniającego. Woski roślinne zabezpieczają przed podrażnieniami śluzówki przewody pokarmowego i trawiennego. PureWay-C jest dostępny w postaci monopreparatu oraz w jako składnik preparatów wielowitaminowych (Multawitan), dostępnych na www.muscle-zone.pl

Dawkowanie: w suplementacji sportowej 250 – 1000 mg/24h

Witamina B1 (Tiamina)

Informacja

Witamina B­1 (tiamina, aneuryna) poprawia sprawność umysłową oraz wzmacnia system nerwowy zapewniając prawidłowe funkcjonowanie mózgu. Usprawnia czynności serca i układu mięśniowego. Jest pomocnicza w leczeniu półpaśca. Bierze udział w metabolizmie węglowodanów i tłuszczów. Naturalnym źródłem witaminy B1 są: ciemne pieczywo, drożdże, jaja, jarzyny surowe, mięso, mleko, rośliny strączkowe, sery.

Niedobór witaminy B1 utrudnia procesy rozpadu cukrów (katabolizm), powoduje utratę łaknienia i zaburzenia w funkcjonowaniu układu pokarmowego, może wywoływać zapalenie wielonerwowe i chorobę beri-beri.

Dawkowanie: Norma dzienna  wynosi 1–2 mg.

Witamina B2 (Ryboflawina)

Informacja

Witamina B2 (ryboflawina) jest rozpuszczalna w cieczach, bierze udział w metabolizmie białek, tłuszczów i węglowodanów. Potrzebna do wzrostu organizmu. Bierze udział przy produkcji erytrocytów (czerwonych ciałek krwi). Znajduje się w naturalnych produktach żywnościowych, takich jak drożdże, mięso (szczególnie wątroba, nerki, serca), mleko, ryby i warzywa zielonolistne.

Niedobór witaminy B2 hamuje przyrost wzrostu, choroby jamy ustnej, wypadanie i przetłuszczenie włosów, łojotok oraz rozwarstwienie paznokci. Zwiększa szorstkość skóry i skłonność do trądziku i przetłuszczonej cery.

Dawkowanie: 1–2 mg na dobę.

Witamina B3

Informacja

Witamina B3 (witamina PP, niacyna, kwas nikotynowy, nikotynamid) jest amidem kwasu nikotynowego niacyny. Jest stosowana we współdziałaniu z witaminami B1, B2 i B6 w syntezie hormonów w okresie karmienia piersią. Zapewnia prawidłowe działanie mózgu i układu nerwowego. Jest pomocna w stanach zapalnych skóry. Konieczna do procesów syntezy hormonów płciowych, estrogenów, testosteronu, kortyzonu i insuliny. Nie traci swych właściwości w procesie wytwarzania i magazynowania. Źródłem pozyskiwania witaminy PP są zarówno produktu pochodzenia zwierzęcego (chude mięso, jaja, ryby), jak i roślinnego (daktyle, figi, orzechy, śliwki).

Dawkowanie: 2-12 mg/dzień dla dzieci, 14 mg/dzień dla kobiet, 16 mg/dzień dla mężczyzn oraz 17-18 mg/dzień dla kobiet w ciąży czy też karmiących.

Amid kwasu nikotynowego (Nikotynamid)

Informacja

Amid kwasu nikotynowego – zwany również nikotynamidem, wraz z kwasem nikotynowym oraz heksanikotynianem inozytolu wchodzi do grupy związków określanych wspólnym mianem witaminy B3 – niacyny. Główną aktywność biologiczną wykazuje jako związek prekursorowy dla dwóch kluczowych dla sprawności metabolizmu energetycznego ustroju koenzymów: dinukleotydu nikotynoamidoadeninowego oraz fosforanu dinukleotydu nikotynoamidoadeninowego. Odpowiadają one za przenoszenie wodoru oraz elektronów na łańcuchu oddechowym umożliwiając sprawne pozyskiwanie energii przez organizm człowieka.

Suplementacja nikotynamidem polecana jest osobom aktywnym nie tylko ze względu na zdolność do promocji efektywności energetycznej organizmu. Wykazuje ona także korzystny wpływ na psychikę, zwiększa tolerancję na bodźce stresowe, może ograniczać objawy depresji. Wskazuje się na korzystną korelację pomiędzy suplementacją niacyny oraz jakością snu.

Nikotynamid w przeciwieństwie do kwasu nikotynowego nie wykazuje zdolności do powstawania tzw. efektu „flush”, czyli charakterystycznego rumienia powstającego na twarzy wskutek przyjęcia dużej porcji niacyny. Wykazuje również ograniczoną aktywność wobec funkcji układu krwionośnego.

Wskazuje się na korzystny wpływ na absorpcję nikotynamidu pozostałych witamin z grupy B oraz witaminy C. Ostrożność w suplementacji tym związkiem powinni zachować cukrzycy, może on bowiem zwiększać zapotrzebowanie ustroju na insulinę.

Witamina B6

Informacja

Witamina B6 (pirydoksyna, pirydoksal, pirydoksamina) jest rozpuszczalna w cieczach. Bierze udział w metabolizmie białek, tłuszczów i węglowodanów. Poprzez obniżenie poziomu tłuszczu we krwi nie pozwala na odkładanie się ich w organizmie. Jest pomocna przy wchłanianiu magnezu i witaminy B­12­ (kobalaminy). Działa przeciwskurczowo na mięśnie i przeciwzapalnie w bólach stawów. Działa przeciwmiażdżycowo. Zapewnia efektywną pracę mózgu. Zwiększa energię podnosząc wigor człowieka. Zapotrzebowanie na witaminę B­6­ zwiększa się w okresie ciąży i karmienia piersią niemowląt. W produktach naturalnych znajduje się: drożdżach, jajach, kiełkach pszenicy, mięsie (wątroba), otrębach pszennych, orzechach, orzeszkach arachidowych, soi. Istnieje hipoteza, że może być syntetyzowana przez bakterie jelitowe.

Niedobór witaminy B6 powoduje zaburzenia przemiany białek, spadek limfocytów we krwi , powoduje uczucie ospałości i potęguje zmęczenie.

Dawkowanie: 1,5–2,5 mg na dobę (zwiększone zapotrzebowanie podczas ciąży i laktacji).

Chlorowodorek pirydoksyny

Informacja

Co to jest za składnik chlorowodorek pirydoksyny?

Chlorowodorek pirydoksyny jest podstawową, najpowszechniej stosowaną formą witaminy B6 w suplementach i wzbogacanej żywności. Jest witaminą rozpuszczalną w wodzie. W organizmie konwertuje do aktywnej formy witaminy – fosforanu pirydoksalu.

Witamina B6 jest kofaktorem wielu reakcjach enzymatycznych. Uczestniczy w produkcji wielu neuroprzekaźników, takich jak GABA, serotonina i katecholaminy oraz bierze udział w metabolizmie aminokwasów, węglowodanów i lipidów. Jest czynnikiem ważnym dla procesu tworzenia czerwonych krwinek i hemoglobiny, a jej niedobór może być jednym z faktorów leżących u podłoża anemii. Witamina ta przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego oraz jest ważna dla utrzymania dobrego samopoczucia i kondycji psychicznej. Jej obecność wspiera rozkład prozapalnej homocysteiny do cysteiny i dalszych metabolitów, dzięki czemu może zmniejszać ryzyko miażdżycy i incydentów kardiologicznych.

Chlorowodorek pirydoksyny znaleźć w można w składzie wielu kompleksów witamin B oraz preparatów witaminowo-mineralnych dostępnych w ofercie sklepu muscle-zone.pl

Kwas foliowy

Informacja

Kwas foliowy - znany również jako witamina B9, jest syntetyczną wersją folianów występujących naturalnie. Również w organizmie człowieka, w celu osiągnięcia aktywności biologicznej, musi być przekształcony do folianów. W związku z tym, jego suplementacja polecana jest osobom nie mającym problemów ze sprawnością procesu metylacji.

Większości kwas foliowy kojarzy się głównie z okresem okołociążowym. Jest to jak najbardziej uzasadnione skojarzenie. Odpowiednia podaż witaminy B9 warunkuje prawidłowy rozwój płodu i zapobiega zaburzeniom wykształcania się cewy nerwowej u dziecka.

Suplementacja kwasem foliowym wykazuje również korzystny wpływ na funkcje układu nerwowego u osoby dorosłej. Niektóre źródła wskazują, że sprzyja on zachowaniu korzystnych stanów emocjonalnych. Ponadto, kwas foliowy bierze udział w procesie erytropoezy, przez co jego odpowiednia podaż umożliwia sprawną produkcję krwinek czerwonych.

Suplementację kwasem foliowym powinni rozważyć również mężczyźni borykający się z niską jakością nasienia. Wskazuje się, że wyrównanie podaży witaminy B9 sprzyja zwiększeniu zdolności reprodukcyjnych mężczyzny.

Witamina B12

Informacja

Witamina B­12 (kobalamina, cyjanokobalamina) należy do witamin rozpuszczalnych w cieczach. Uczestniczy w produkcji erytrocytów i jest niezbędna w przyswajaniu żelaza przez organizm. Działa uspokajająco, wpływa pozytywnie na koncentrację oraz dodatnio na pamięć. Potęguje swe działanie we współpracy z kwasem foliowym (witaminą M). Występuje na ogół w produktach pochodzenia zwierzęcego, rybach i nabiale. Zawiera mikroelementy.

Niedobór witaminy B12 może doprowadzić do złośliwej anemii, ogólnego osłabienia i odporności organizmu, zahamowania wzrostu oraz uszkodzenia mielinowej otoczki nerwów.

Cyjanokobalamina

Informacja

Co to jest za składnik cyjanokobalamina?

Cyjanokobalamina jest podstawową, najczęściej spotykaną formą witaminy B12 w dostępnych na rynku kompleksach witamin B i multiwitaminach.

Witamina B12 najbardziej znana jest z wpływu na neurologię. Uczestniczy w budowie i regeneracji osłonek mielinowych osłaniających neurony, dzięki czemu przyczynia się do ochrony układu nerwowego przed uszkodzeniami. Ze względu na zdolność do zwiększania poziomu s-adenozyl metioniny, witamina B12 może przyczyniać się do sprawniejszej syntezy wielu neuroprzekaźników, dzięki czemu korzystnie wpływa na samopoczucie i kondycję psychiczną.

Ta witamina jest zaangażowana również w proces produkcji krwi, a jej braki przyczyniają się do powstawania anemii megaloblastycznej. Jej niedobory dotyczyć mogą także wegetarian i wegan, osób starszych oraz osób z zaburzeniami wchłaniania i stosujących leki neutralizujące kwas żołądkowy.

Cyjanokobalamina zawarta jest w składzie wielu kompleksowych suplementów witaminowych, które znaleźć można w ofercie sklepu muscle-zone.pl

Witamina B7 (Biotyna)

Informacja

Biotyna (witamina H, koenzym R) należy do grupy witamin B, dzięki zawartości związków siarki bierze udział w syntezie kwasu askorbinowego (witaminy C). Syntetyzowana również w jelitach. Wspomaga produkcję hormonów i reguluje poziom cholesterolu. Zmniejsza bóle mięśniowe. Zapobiega łysieniu i siwieniu włosów. Działa kojąco przy stanach zapalnych skóry. Nie ma działania toksycznego. Często łączona z innymi witaminami grupy B, a także z witaminą A. Naturalnym źródłem pozyskiwania są: chleb pełnoziarnisty, drożdże, jaja (żółtko), mleko, ryż brązowy i ser.

Dzienne zapotrzebowanie: 100–300 mg na dobę.

Witamina B5 (Kwas pantotenowy)

Informacja

Witamina B5 (pantotenian wapnia, kwas pantotenowy, pantotenol) wchodzi w skład kompleksu witamin B. Wpływa na rozwój ośrodkowego układu nerwowego, jest budulcem komórek. W organizmie syntezowana przez bakterie jelitowe. Występuje w produktach zwierzęcych (mięso, nerki, wątroba) i roślinnych (kiełki pszenicy, otręby, orzechy, ziarno zbóż, zielone warzywa). Zapobiega zmęczeniu  i nadmiernemu stresowi, przyśpiesza gojenie skaleczeń i ran, działa stymulująco na skutki uboczne przy stosowaniu antybiotyków. Niedobór powoduje zmiany na skórze oraz trudności w krzepliwości krwi.

Pantotenian wapnia

Informacja

Pantotenian wapnia – sól kwasu pantotenowego i wapnia stosowana w celu uzupełniania podaży pierwszego z nich, należącego do grupy związków noszącej miano witaminy B5. Aktywna jest w wielu procesach biochemicznych w organizmie człowieka stanowiąc niezwykle istotny czynnik pozwalający na zachowanie homeostazy.

Odpowiednia podaż kwasu pantotenowego pozwala na zachowanie sprawnego metabolizmu dostarczanych substancji odżywczych, przez co pozwala na niezaburzone czerpanie z nich energii. Niedobory tego związku objawiać mogą się w chronicznym przemęczeniu i braku sił, szczególnie u osób aktywnych fizycznie.

Ponadto, kwas pantotenowy obecny jest na szlaku syntezy wielu istotnych hormonów, przez co jego odpowiednia podaż zapewnia zachowanie równowagi hormonalnej. Wśród hormonów zależnych od jego spożycia znajduje się testosteron, przez co niedobory kwasu pantotenowego mogą wpływać negatywnie na funkcje płciowe.

Wskazuje się również na kardioprotekcyjny wpływ kwasu pantotenowego. Sprzyja on zachowaniu prawidłowej czynności mięśnia sercowego, a także zmniejsza ryzyko powstawania zmian miażdżycowych poprzez zdolność do optymalizacji profilu lipidowego.

Saw palmetto

Informacja

Saw palmetto (synonim: Palma sabalowa) jest rośliną klimaty północnoamerykańskiego. Jej owoce są bogatym źródłem fitosteroli (m.in. beta-sitosterolu, kampesterolu, stigmasterolu), wpływających na aktywność enzymu 5-alfa-reduktazy i aromatazy, powodujących obniżenie zagrożenia przerostu gruczołu krokowego i łysienia typu męskiego. Wpływa na wzrost poziomu testosteronu i obniżenie poziomu estrogenów, profil lipidowy i działa przeciwzapalnie (ograniczając aktywność prostaglandyn). W medycynie stosowany jako środek profilaktyczny w leczeniu łagodnego przerostu (I i II stopnia) prostaty. W suplementacji sportowej wchodzi w skład preparatów ziołowych wspomagających pracę układu hormonalnego mężczyzn, dostępnych na www.muscle-zone.pl

Dawkowanie: obliczane dla składników aktywnych 200 – 300mg/24h

Ashwagandha (Withania somnifera)

Informacja

Ashwagandha (Wythania somnifera / Indian ginseng) – roślina z rodziny psiankowatych, stosowana w medycynie Wschodu, jako środek dodający sił witalnych, poprawiający kondycję psychofizyczną. Ma zastosowanie jako afrodyzjak. Korzeń rośliny stanowi bogate źródło związków bioaktywnych (fitosterole, glikozydy, witanolidy itp.). W suplementacji sportowej, jako składnik preparatów ziołowych, wpływa korzystnie na układ nerwowy (zmniejsza stres, oraz przyspiesza adaptację w zmiennych warunkach psychofizycznych), krwiotwórczy i immunologiczny. Ma decydujący wpływ na proces syntezy tlenków azotu oraz poziom niektórych hormonów, w tym testosteronu (poprawiając m.in. funkcje seksualne).

Ashwagandha (Witania ospała) jest składnikiem złożonych suplementów ziołowych (a także zestawów adaptogenów) podnoszących poziom męskiego hormonu płciowego (testosteronu), wspomagających funkcje seksualne organizmu, wspomagających regenerację i posiadających działanie uspokajające.

Dawkowanie: 300–600 mg ekstraktu na dobę.

Witanolidy

Informacja

Witanolidy – związki biologicznie czynne należące do grupy laktonów steroidowych, występujące w niektórych roślinach zielnych. W suplementacji postrzegane są głównie jako substancje aktywne Withania somnifera, potocznie zwaną Ashwagandhą. Procentową zawartość witanolidów w ekstraktach Ashwagandhy uważa się za wyznacznik jakości produktu – im większa, tym bardziej efektywny suplement. W ekstraktach niestandaryzowanych zawartośc witanolidów szacuje się na 1% suchej masy liści Withania somnifera.

Będąc głównymi substancjami czynnymi Ashwagandhy, witanolidy odpowiadają za większość efektów jej stosowania. Regularna suplementacja ekstraktami Withania somnifera wykazuje działanie adaptogenne. Zwiększa tolerancję organizmu na czynniki stresowe, całościowo przekładając się na promocję funkcji ustroju. Może obniżać poziom kortyzolu w przypadku jego zbyt wysokich stężeń, promować zdolności poznawcze, ułatwiać koncentrację. Suplementacja Ashwagandhą wspiera także zachowanie prawidłowego rytmu dobowego oraz sprzyja zapadaniu w głęboki sen.

Niektóre źródła wskazują też, że suplementacja ekstraktami Withania somnifera wpływa korzystnie na poziom testosteronu w ustroju. Aktualne wyniki badań wskazują jednak, że taki efekt suplementacji może być osiągnięty tylko u osób z wyjściową zbyt niską sekrecją męskiego hormonu płciowego.

 

Magnez

Informacja

Magnez  (pierwiastek z grupy berylowców, la 12, symbol chem. Mg), jeden z najważniejszych dla zdrowia mikroelementów, bierze udział w procesie syntezy rozpadu związków wysokoenergetycznych oraz w procesach przemiany węglowodorów i tłuszczy. Wpływa na rozszerzenie naczyń krwionośnych i obniżenie ciśnienia krwi, przeciwdziała nadkrzepliwości. Niedobory wpływają na zaburzenia rytmu serca, złośliwe kurcze mięśni, bezsenność i stany lękowe. Jest składnikiem wielu suplementów diety oraz występuje w produktach spożywczych, takich jak: chleb pełnoziarnisty, rośliny strączkowe, kasza gryczana, ryż, ryby, mięso, a także czekolada, kakao i orzechy.

Dawkowanie 100 – 500 mg/dzień

Chelat aminokwasowy magnezu

Informacja

Chelat aminokwasowi magnezu należy do kompleksów kleszczowych tworzonych przez ligandy (addedenty – jony ujemne) lub cząstkowe związane koordynacyjnie z jonem centralnym przynajmniej w dwóch miejscach cząsteczki, rozpuszczane w rozpuszczalnikach organicznych (w tym przypadku w aminokwasach; alternatywnie w słabych kwasach). Wykorzystywane w kompleksometrii w analizach chemicznych oraz w medycynie przy leczeniu ciężkich zatruć metalami ciężkimi. Łączenie się w związki magnezu poprzez chelatowanie wpływa na biodostępność w pełni wykorzystującą właściwości pierwiastka, utrzymują równowagę kwasowo-zasadową (odporne na zmiany czynnika pH), w procesach energetycznych zaopatrują mięśnie w ATP. Wypłukiwany przy nadmiernym wydzielaniu potu powinien być uzupełniany w organizmie. W suplementacji sportowej chelat aminokwasowi magnezu zalecany jest przy odnowie biologicznej po intensywnych treningach. Pozwala na utrzymanie struktury kostnej i poprawia jej funkcjonowanie. Utrzymuje w równowadze poziom chromosomów i kwasów nukleinowych. Bierze udział w syntezie białka i przemianach energetycznych węglowodanów i tłuszczy (jako aktywator enzymów). Jest stosowany w postaci monopreparatów, stacków kreatynowych, boosterów azotowych, wchodzi w skład suplementów: obniżających napięcie nerwowe i zaburzenia ze snem (ZMA), witaminowych, witaminowo-mineralnych i mineralnych.

Niedobór magnezu w organizmie: arytmia, drętwienie kończyn, skurcze mięśni, obniżona odporność na stres, problemy ze snem.

Dawkowanie: 100–500 mg dziennie w przeliczeniu na jony.

Tlenek magnezu

Informacja

Tlenek magnezu – najpowszechniejsza w suplementacji forma tego niezbędnego człowiekowi makroelementu. Należy do grupy kluczowych kationów wewnątrzkomórkowych, przez co odpowiednie jego stężenie warunkuje zachowanie homeostazy ustrojowej. Aktywny tryb życia zwiększa zapotrzebowanie na magnez, w związku z czym wskazuje się na istotną potrzebę jego suplementacji wśród sportowców.

Najpowszechniejszą sytuacją kojarzoną z niedoborami magnezu są skurcze mięśni oraz drganie powiek. Związane jest to z istotną funkcją jonów magnezu wobec sprawności układu nerwowego. Jego odpowiednia podaż sprzyja zachowaniu sprawności neuromotorycznej. Wskazuje się też, że niedobory tego pierwiastka sprzyjają nasileniu objawów depresji.

Poza tym, suplementacja magnezem sprzyja zachowaniu prawidłowych funkcji układu sercowo-naczyniowego. Wskazuje się, że jego niedobory promują rozwój zmian miażdżycowych oraz nadciśnienia. Zbyt niska ilość magnezu w diecie wiązana jest też z zaburzeniami rytmu pracy serca oraz zwiększonym ryzykiem zawału.

Suplementację magnezem poleca się również osobom intensywnie pracującym umysłowo oraz uczącym się. Jego odpowiednia podaż sprzyja koncentracji uwagi oraz może ułatwiać naukę. Wpływa też korzystnie na jakość snu.

Wapń

Informacja

Wapń (pierwiastek chem., symbol Ca, la 20, z grupy berylowców) jest podstawowym budulcem kości i zębów, w których zmagazynowane jest 99 % tego pierwiastka, w postaci rydroksapatytu. Przy budowie kości i zębów ważny jest udział fosforu w odpowiedniej proporcji. Jest pierwiastkiem zasadotwórczym i aktywatorem wielu enzymów (ATP-azy) niezbędnych do uwalniania energii ATP. Ma znaczący wpływ na krzepliwość krwi oraz reguluje ciśnienie tętnicze krwi i przewodnictwo nerwowo-mięśniowe. Dzięki zmniejszonej przepuszczalności błon komórkowych łagodzi objawy alergii pokarmowych. Wapń bierze czynny udział w metabolizmie żelaza, współdziała z witaminami A, C i D oraz z fosforem, magnezem. Naturalnym źródłem pozyskiwania wapnia są produkty zwierzęce (nabiał, sardynki, łosoś, szprotki jedzone z ościami) i roślinne (orzechy, soja, ziarno słonecznika). Wchłanianie dokonuje się w jelicie cienkim (rzadziej w okrężnicy), ma na nie wpływ poziom laktozy, nierozpuszczalnego błonnika, kwasów organicznych, zasadowość (niskie pH).  Najlepiej wchłaniane są  związki organiczne (mleczany, chylaty aminokwasowi itp.). Utrudnianie wchłaniania wapnia powodują: kwasy fitynowy i szczawiowy oraz nadmiar tłuszczów.  Badania naukowe potwierdziły, że połączenie wapania, magnezu, boru i witaminy D w dawce 3 mg/24h skutecznie zapobiega osteoporozie. Na rynku suplementów znajdują się zarówno monopreparaty (wzbogacone witaminą D­­3) jak i wieloskładnikowe dostępne na www.muscle-zone.pl

Niedobór wapnia objawia się zaburzeniami w budowie kości (osteoporozie) oraz metabolizmu żelaza. Objawami są: krzywica, skurcze i drżenie mięśni, osteoporoza.

Nadmiar  wynika z przedawkowaniu suplementów wapniowych z dodatkiem witaminy D­3 ­ u dzieci oraz na przedawkowaniu wapnia przez dorosłych (hiperkalcemia). Objawami hiperkalcemii są: brak apetytu, wymioty i zaparcia.

Dawkowanie w różnych publikacjach podaje się sprzeczne dane: 800 – 1000 mg/24 h (100 – 500 mg/24h)

Węglan wapnia

Informacja

Węglan wapnia - sól kwasu węglowego i wapnia stosowana w suplementach jako jedna z form wapnia ze względu na swoją wysoką biodostępność. Ma charakter alkaliczny, w związku z czym może być używany do zobojętniania środowiska panującego w żołądku.

Wapń jest makroskładnikiem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jest materiałem budulcowym dla kości i zębów, warunkuje ich wytrzymałość mechaniczną. Odpowiednia podaż wapnia zapobiega osteoporozie u osób starszych oraz umożliwia prawidłowy rozwój układu kostnego u dzieci. Jest aktywatorem wielu enzymów, bierze udział w procesach zapalnych, reguluje sekrecję niektórych hormonów. Jest również niezbędny do powstania skurczu mięśnia, warunkuje także proces krzepnięcia krwi. Ponadto, jony wapnia umożliwiają przekazywanie impulsu nerwowego przez synapsy, regulując w ten sposób prawidłowe neuroprzewodnictwo.

Zapotrzebowanie na wapń zwiększa się wraz z rosnącym obciążeniem treningowym organizmu, w związku z czym zalecana jest zwiększona podaż wapnia u sportowców. Zwiększony ubytek wapnia może też być spowodowany stosowaniem diety wysoko proteinowej.

Potas

Informacja

Potas wraz z sodem reguluje zasoby wodne organizmu, zapewniając prawidłowy rytm serca. Utrzymywanie właściwego poziomu potasu powoduje prawidłowe utlenienie mózgu, obniża ciśnienie krwi, zwiększa przepuszczalność błon komórkowych (jako antagonista wapnia). Jest pierwiastkiem zasadotwórczym. Znajduje szerokie zastosowanie w diecie sportowej przed- i potreningowej w postaci suplementów, odżywek, preparatów witamino-mineralnych i mineralnych, koncentratów i gotowych napojów izotonicznych i hipertonicznych. Naturalnymi źródłami pozyskiwania potasu są: produkty roślinne (banany, owoce cytrusowe, melony, liście mięty, zielone warzywa, ziemniaki)  i zwierzęce (ryby morskie, mięso). Potas występuje w postaci związków organicznych: cytryniadach, fumeranach i glukonianach oraz nieorganicznych (chlorki, siarczany, tlenki i węglany).

Niedobory potasu (hipokalemia): nadmierne zmęczenie, bóle głowy i nadpobudliwość, kłopoty ze snem, kurcze mięśni, zaparciami. Poziom potasu może spaść gwałtownie w przypadku obniżenia poziomu cukru we krwi, długotrwałego głodu, ostrych biegunek. Mogą występować przy zbyt wielkim spożywaniu silnej kawy, nadużywaniu alkoholu i zjadaniu zbyt wielkiej ilości słodyczy.

Nadmiar potasu (hiperkalemia): jest często przyczyna depresji, hipotonią, mrowieniem kończyn.

Cynk

Informacja

Cynk (pierwiastek chemiczny z grupy pobocznej cynkowców) zaliczany do pierwiastków śladowych, wpływa na utrzymanie równowagi kwasowo-zasadowej organizmu,  przemiany białkowe, energetyczne, lipidowe i węglowodanowe. Zapewnia metabolizm kości i transport tlenu. Chroni organizm przed działaniem wolnych rodników. Niezbędny do prawidłowego działania zmysłów smaku i zapachu. Pozytywnie wpływa na proces tworzenia insuliny w trzustce. Wspomaga adaptację wzroku w ciemności, wywierając istotny wpływ na czynności mózgu. Jest pomocny w leczeniu bezpłodności i chorób umysłowych.

Niedobór cynku prowadzi do zmniejszenia odporności na infekcje oraz zahamowaniu wzrostu. Niedobór cynku może występować w przypadku nadmiernego spożywania cukrów prostych. W przypadku nieregularnego miesiączkowania u kobiet leczenie hormonalne powinno wiązać się ze zwiększeniem spożycia cynku. W produktach spożywczych występuje w: fasoli, jajach, marchwi,  mięsie wołowym i wieprzowym, mleku, orzechach, owocach cytrusowych, owocach morza, ryżu, twarogu, sałacie .

Dawkowanie: Dzienne zapotrzebowanie cynku 12–15 mg . Przekroczenie dobowej dawki 20 mg powoduje objaw zatrucia w organizmie.

Chelat aminokwasowy cynku

Informacja

Chelat aminokwasowy cynku – związek organiczny powstały w wyniku kompleksometrii tj. sprzężenia jonu metalu (cynk) aminokwasem. W wyniku dokonanego chelatowania cynku otrzymuje się substancję dającą większe możliwości wykorzystania przez, dzięki wzrostowi biodostępności  przez organizm. Utrzymuje równowagę kwasowo-zasadową (zapewniając stabilność czynnika pH w organizmie). Ma zastosowanie w medycynie przy leczeniu zatruć metami ciężkimi (antytoksyna). Jego neutralność w odniesieniu do związków utrudniających przyswajalność cynku (np. fitynianów) pozwala na redukcję ich działania i lepszą przyswajalność metalu. Jest to o tyle ważne, że cynk bierze udział w wielu procesach metabolicznych i energetycznych. Uczestniczy w syntezie białka, produkcji niektórych hormonów (zwłaszcza testosteronu) oraz wpływa na zwiększenie odporności organizmu. Suplementy zawierające chelat aminokwasowi cynku zalecane są w sporcie ze względu na doskonałą syntezę testosteronu, szczególnie sportowcom uprawiającym dyscyplin sportowych wymagających wytrzymałości i treningu siłowego. Powinien znaleźć się w diecie wegetarianów i weganów.

Chelat aminokwasowi cynku jest dostępny na rynku w postaci monopreparatów (często wzbogacanych kwasem askorbinowym – witaminą C), suplementów witaminowo-mineralnyc, mineralnych oraz jako składnik preparatów złożonych m.in. ZMA, MZB.

Dawkowanie: 10-30 mg na dobę.

Żelazo

Informacja

Żelazo wchodzi w skład barwników w postaci hemowej (hemoglobiny i mioglobiny w mięsie), niehemowej (w produktach roślinnych) oraz enzymów odpowiedzialnych za transport i magazynowanie tlenu w organizmie. Występuje w enzymach odpowiedzialnych za: metabolizm kwasów tłuszczowych, biosyntezę prostaglandyn,  katabolizm tryptofanu. Przyswajalność żelaza w produktach roślinnych jest niższa niż w produktach zwierzęcych. W produktach roślinnych obniżają ją zawarte w nich związki chemiczne: fityniany i szczawiany, również wapń oraz wysoka kwasowość (czynnik pH). Jedynie 8 % spożywanego żelaza jest wchłaniane przez organizm i transportowane do krwi. Do jego wchłaniania konieczna jest dostateczna ilość: kobaltu, manganu, miedzi i witaminy C. Samo zaś żelazo jest niezbędne do metabolizmu witamin z grupy B. Źródłem pozyskiwania żelaza są produkty zwierzęce (mięso, podroby, żółtka jaj) i roślinne (chleb pełnoziarnisty, fasola, kakao, natka pietruszki, orzechy, soja). Żelazo występuje również w postaci syntetycznej jako składnik środków witaminowo-mineralnych i mineralnych oraz monopreparatu, często wzbogaconego o witaminę C. Suplementy zawierające związki żelaza zalecane są sportowcom podczas intensywnych treningów oraz osobom na diecie bezmięsnej (wegetarianom i weganom).

Niedobór żelaza przede wszystkim wywołuje niedokrwistość. Używanie dużej ilości mocnej kawy czy herbaty utrudnia przyswajanie żelaza. Objawami niedoboru żelaza są: bezsenność, biegunka, zaburzona ciepłota organizmu, zanik brodawek na języku, zmniejszona wydolność wysiłkowa i sprawność intelektualna i psychiczna.

Nadmiar żelaza powoduje zmniejszenie wchłaniania innych pierwiastków (np. cynku, miedzi), zmniejsza odporność organizmu,  powoduje uszkodzenie tkanek niektórych narządów (nerek, wątroby, serca), zwiększa ryzyko chorób nowotworowych.

Dawkowanie: 3-12 mg na dobę.

Mangan

Informacja

Mangan, którego naturalnym źródłem są czekolada, produkty zbożowe z pełnego przemiału, orzechy, rośliny strączkowe i suszona żurawina, jest składnikiem enzymów oraz ich aktywatorem. Stymuluje właściwości i funkcjonalność tkanki łącznej oraz zapewnia prawidłowość funkcjonowania mózgu. Wpływa na pracę trzustki, zapewniając właściwą gospodarkę insulinową oraz kondycję tkanki kostnej i stawów. Niedobory magnezu przyczyniają się do poważnych zaburzeń syntezy kwasu hialurowego i chondroityny, obniżenia wrażliwości insulinowej tkanek, wpływają na resorpcję kości. Chelaty manganu wykorzystywane w kompleksometrii w analizach chemicznych oraz w medycynie  przy leczeniu ciężkich zatruć (antytoksyna) metalami ciężkimi W suplementacji sportowej wykorzystywany jest wpływ manganu na funkcjonowanie aparatu ruchu. Jest składnikiem preparatów tzw. regeneratorów stawów oraz suplementów witamino-mineralizujących i mineralizujących.

Miedź

Informacja

Miedź - mikroelement ułatwiający wprowadzenia żelaza do hemoglobiny, pozwalający na prawidłowość działania procesów antyoksydacyjnych. Jest ważnym składnikiem enzymów oddziałujących na procesy metabolizmu tlenowego, w przemianach węglowodanowych i przy tworzeniu kolagenu. Przy prawidłowej diecie nie należy używać odżywek zawierających miedź, gdyż przedawkowanie  może wywołać bezsenność, wypadanie włosów. Występuje w produktach spożywczych, takich, jak: rośliny strączkowe, podroby, śliwki, owoce morza. Związki miedzi należy używać w sposób szczególnie odpowiedzialny, gdyż wiele z nich posiada właściwości toksyczne.

Dawkowanie: Wystarczającą ilość miedzi gwarantuje prawidłowa dieta.

Jod

Informacja

Jod - Ponad dwie trzecie jodu zmagazynowane jest w tarczycy i stanowi składnik produkowanych przez nią hormonów tyroksyny i trójjodotyroniny, pełniących zasadniczą rolę w metabolizmie białek, węglowodanów i minerałów oraz regulujących procesy wzrostu, co powoduje przydatność w suplementacji sportowej. Jest także składnikiem preparatów odchudzających. Reguluje i kontroluje temperaturę ciała. Naturalnym źródłem pozyskiwania jodu są: morszczyn pęcherzykowaty, owoce morza, ryby morskie oraz cebula i warzywa rosnące na glebie zawierającej ten pierwiastek, a przede wszystkim jodowana sól kuchenna..

Niedobór jodu w organizmie powoduje niedoczynność tarczycy, a w konsekwencji nadwagę, spowolnienie umysłowe (do kretynizmu włącznie). Jest przyczyną powstawania wola endemicznego. Niedobór jodu powodować mogą siarkocyjaniny i polifenole (zawarte m.in. w kapuście i kalafiorze), hemaglutyniny występujące w roślinach strączkowych.

Nadmiar jodu może spowodować zahamowanie syntezy hormonów tarczycy (dzieje się tak w niewielkim procencie przypadków).

Dawkowanie: Leczenie jodem powinno odbywać się pod kontrolą lekarza. Zapotrzebowanie dzienne dla dorosłych wynosi 150 mcg. Dla kobiet w ciąży zapotrzebowanie dzienne wzrasta do 175 mcg.

Chrom

Informacja

Chrom (pierwiastek chemiczny z grupy pobocznej chromowców, aktywny chemicznie) czynnie uczestniczy w metabolizmie tłuszczów i węglowodanów. Występuje w postaci organicznej dobrze przyswajalnej i nieorganicznej. Wraz z insuliną, jako składnik czynnika tolerancji glukozy (GTF), znajduje zastosowanie w leczeniu cukrzycy insulinowej, biorąc udział w metabolizmie glukozy w transporcie białek. Aktywator enzymów biorących udział w przemianach tłuszczów i cholesterolu. Dostępny w produktach pochodzenia zwierzęcego (wątroba cielęca, kurczaki, mięso z indyka, ostrygi) oraz roślinnego (banany, brokuły, kasze, kiełki pszenicy, szpinak). Suplementy zawierające chrom zalecane są przy odchudzaniu (również termogeniki) oraz poprawie funkcjonowania ciała. W suplementacji sportowej stosuje się chrom w postaci monopreparatu lub w postaci suplementów witaminowo-mineralnych i mineralnych.

Niedobór chromu powoduje zaburzenia glukozy, zmniejszając jej wrażliwość na insulinę. Powoduje spadek odporności i wydolności organizmu. Może być przyczyną choroby niedokrwiennej serca. Czasami powoduje zaburzenia neurologiczne.

Dawkowanie: Przed niedoborem chromu w organizmie zabezpiecza zróżnicowana dieta. Dawka zalecana 50–150 µg na dobę.

Selen

Informacja

Selen (pierwiastek chem., symbol Se, la. 34, z grupy tlenowców, występuje w kilku odmianach alotropowych). Do organizmu dostarczany jest z żywnością w postaci selenoaminokwasów (selenometioniny – gromadzącą zapasy, i selenocysteiną – składnikiem peroksydazy glutotionowej, dejodynazy i selenobiałek). Reguluje funkcjonowanie gruczołu tarczycy. Wpływa na wzrost i rozwój, także płciowy (poprzez zwiększenie produkcji i ruchliwości plemników).  Wpływa na elastyczność tkanek, usuwa niektóre toksyny z organizmu, niszczy komórki nowotworowe oraz łagodzi przebieg menopauzy u kobiet. Naturalnymi produktami zawierającymi selen są: owoce morza (ryby morskie, ostrygi, morszczyn pęcherzykowaty) i produkty pochodzenia roślinnego (brokuły, cebula, kiełki pszenicy, otręby, pomidory) oraz produkty pochodzenia zwierzęcego (drób, jaja). Wchodzi również w skład preparatów witaminowo-mineralnych oraz mineralnych. Suplementacja selenem zalecana jest jako uzupełnienie diety osób aktywnych zbyt ubogiej w ten pierwiastek oraz jako czynnik zwiększający odporność organizmu.

Niedobór selenu powoduje zwiększenie ryzyka zachorowań na choroby nowotworowe i serca. Objawami niedoboru selenu są: kardiomiopatia, zatrzymanie wzrostu, zaburzenia procesów detoksacyjnych mogące prowadzić do uszkodzeń nerek i wątroby.

Nadmiar selenu może prowadzić do selenowy (choroby, której objawami są: wypadanie włosów, pęknięcia paznokci, zmiany na skórze).

Zapotrzebowanie dobowe selenu: u kobiet w ciąży 65 mcg, karmiących matek 75 mcg, dla mężczyzn 7- mcg.

Biuro obsługi klienta

Współpraca

Reklamacje

+48 510-054-586
Zainteresowany współpracą?
Napisz do nas: jakub@muscle-zone.pl JOIN MZ
Premiera w Muscle-Zone!
APOLLO'S HEGEMONY
Acticissus
109,00 zł
APOLLO'S HEGEMONY
Horny Goat Weed
99,00 zł

Za treści na stronie odpowiada

Supps4You LLC

16192 Coastal Hwy
Lewes, 19958 Delaware
USA

Copyright © 2019 by MZ-STORE. All rights reserved.

MZ SUPPLEMENTS LTD
FARFIELD PARK ROTHERHAM S63 5DB
sklep@muscle-zone.pl +48 501 537 027>