Blog us   | pl | PLN
0 0,00 zł
 bok@mz-store.pl  +48 22 602 26 41
Since 2005
Powiadom mnie o dostępności
Creatine Creatine 500g
MZ-STORE
39,00 zł
Magazyn: eu

Creatine 500g

MZ-STORE 5 (6 opinii)
Min. data ważności: 2023-01

od 3 sztuk tylko: 38,22 zł / szt. -2%

Waga wysyłki: 650g

Produkt w naszym rankingu:

Jako alternatywę polecamy:

TCM 300g
TCM 300g
MZ-STORE
45,00 zł
porównaj skład
39,00 zł z VAT
0,39 zł / porcja
Możemy Ciebie powiadomić kiedy produkt będzie znów dostępny
Zapisz
Opis produktu
  • Królowa suplementów anabolicznych w formie wygodnego proszku 
  • Sprzyja zwiększeniu tempa hipertrofii mięśniowej
  • Wspiera funkcje układu nerwowego
  • Promuje możliwości wysiłkowe
  • Optymalizuje proces metylacji
  • Sprzyja wytrzymałości kośćca

Monohydrat kreatyny MZ-Store to suplement diety w postaci proszku z gwarancją jakości popartą uznaną marką producenta. Wspiera możliwości wysiłkowe i przyczynia się do  szybszego osiągnięcia założonych celów treningowych, a jego stosowanie można polecić sportowcom wszystkich dyscyplin o krótkim czasie trwania wysiłku.

Kreatyna jest niewątpliwie najbardziej popularnym i najczęściej stosowanym suplementem wspierającym wydajność pracy organizmu. Jej sława wynika z ogromnej ilości badań naukowych potwierdzających jej efektywność oraz jeszcze większej liczby pozytywnych opinii użytkowników. Skuteczność stosowania nie dziwi, ponieważ oddziałuje ona na jeden z głównych mechanizmów energetycznych ustroju. Dodając do tego inne płaszczyzny aktywności sprzyjające nadbudowie masy mięśniowej oraz poprawie osiągów, otrzymujemy niezwykle kompleksowy, a zarazem bezpieczny suplement diety.

Zwiększenie pokładów energetycznych
Suplementacja kreatyny swoją główną skuteczność opiera na dostarczaniu substratu do resyntezy fosfokreatyny. Cząsteczka ta wykorzystywana jest w organizmie człowieka do odtwarzania ATP i jest dominującym źródłem czerpania energii w krótkich wysiłkach (przez pierwsze sekundy wręcz jedynym). Zwiększenie podaży kreatyny zdaje się usprawniać ten mechanizm, promując pozyskiwanie energii na poziomie komórkowym. Może przełożyć się to na zwiększoną sprawność fizyczną. Zoptymalizowany metabolizm energetyczny sprzyja bardziej wydajnej pracy mięśni.

Klienci o produkcie
pokaż wszystkie recenzje tego produktu
perfect taste fast solubility and good quality
31/05/2021 Tom

W wyniku tej aktywności kreatyny może dojść do usprawnienia możliwości wysiłkowych, co jest pierwszym mechanizmem sprzyjającym zwiększeniu tempa anabolizmu mięśniowego w wyniku przyjmowania tego suplementu. Promując bardziej intensywne treningu, umożliwia generowanie mocniejszych bodźców do rozwoju tkanki mięśniowej. Sprzyja to także zwiększaniu siły mięśniowej.

Promocja nawodnienia miocytów
Suplement ten wykazuje również zdolność do zwiększania nawodnienia komórek. Niektórzy tłumaczą tą aktywnością zwiększenie się rozmiarów mięśnia w trakcie przyjmowania kreatyny, wskazując, że jej odstawienie spowoduje utratę wody z miocytów, a w konsekwencji spadek rozmiaru mięśni. Nie jest to prawdą, bowiem nasilone uwodnienie komórek ma zdecydowanie większe znaczenie względem hipertrofii niż tylko zwiększenie objętości wskutek napływu płynów.

Promocja nawodnienia komórek sprzyja optymalizacji środowiska biochemicznego. Wskazuje się, że może skutkować to pobudzeniem kinaz aktywowanych mitogenami (MAPK), co sprzyja różnicowaniu się miocytów. Jest to kolejny aspekt działania kreatyny, który wspiera nasilenie anabolizmu mięśniowego.

Supresja miostatyn
Kolejnym mechanizmem odpowiadającym za anaboliczne właściwości kreatyny jest jej zdolność do redukcji aktywności miostatyn. Są to białka ograniczające procesy nadbudowy tkanki mięśniowej. Ich supresja redukuje czynnik ograniczający anabolizm, co promuje jeszcze większe tempo hipertrofii.

Zwiększona wytrzymałość kości
Korzystny wpływ kreatyny na metabolizm energetyczny na poziomie komórkowym wymieniany jest również jako prawdopodobna przyczyna promocji działania osteoblastów w organizmie człowieka. Choć ten aspekt efektywności kreatyny wymaga jeszcze dokładniejszego zbadania (drugą możliwą przyczyną aktywności wobec komórek osteotwórczych jest wyższa aktywność kinazy kreatynowej), wskazuje się, że suplementacja kreatyną może korzystnie wpływać na strukturę kośćca.

Optymalizacja procesu metylacji
Choć nie bezpośrednio, przyjmowanie kreatyny może sprzyjać zachodzeniu procesu metylacji, którego wysoka sprawność wpływa korzystnie na metabolizm energetyczny oraz zdrowie układu sercowo-naczyniowego i funkcje układu nerwowego. Synteza kreatyny w organizmie człowieka wymaga obecności grup metylowych, które pozyskiwane są z S-adenozylometioniny. Suplementacja kreatyną sprzyja zmniejszeniu jej produkcję w ustroju, co pozwala na oszczędzenie SAMe i wykorzystanie jej w innych reakcjach. Z tego względu, przyjmowanie kreatyny może przyczynić się m.in. do obniżenia poziomu homocysteiny - aminokwasu, którego wysokie stężenie notuje się jako czynnik rozwoju chorób układu krwionośnego.

Wsparcie układu nerwowego
Wydaje się, że zdolność kreatyny do utrzymania odpowiednich poziomów ATP w komórkach układu nerwowego może zapobiegać akumulacji jonów wapnia, która prowadzi do uszkadzania komórek neuronalnych. Poza tym według niektórych źródeł suplementacja kreatyną może korzystnie wpływać na funkcje kognitywne oraz redukować objawy depresji.

Podsumowując, Monohydrat Kreatyny MZ-Store to niezwykle efektywny suplement, sprzyjający zwiększeniu tempa anabolizmu. Wielopłaszczyznowy mechanizm wspierania hipertrofii stawia kreatynę jako niekwestionowanego lidera wśród odżywek diety promujących budowę masy mięśniowej i przyczyniających się do zwiększenia siły. Ponadto liczne badania naukowe wskazują, że jest on nie tylko bezpieczny, ale nawet może wykazywać właściwości prozdrowotne, a renoma producenta gwarantuje najwyższą jakość produktu.

Sposób użycia
Producent
Recenzje (6)

Skład

Wielkość opakowania: 500 gPorcja jednorazowa: 5 gIlość porcji w opakowaniu: 100
w porcji (5 g)zawartość%ZDS
Monohydrat kreatyny4,15 g*-
Magnez (z Aquamin)50 mg12.5%
* Zawartość kreatyny może się nieznacznie różnić w zależności od wybranego smaku

Pozostałe składniki

Monohydrat Kreatyny o smaku pomarańczowym: aromat pomarańczowy, kwas cytrynowy, sukraloza, acesulfam, beta-karoten.

Monohydrat Kreatyny o smaku owoców tropikalnych: smak owoców tropikalnych, kwas cytrynowy, sukraloza, acesulfam, beta-karoten.

Monohydrat Kreatyny bezsmakowy: brak.

 

Produkt nie był badany na obecność substancji zabronionych przez Światową Agencję Antydopingową (WADA). 

 

Podobne produkty
Najlepiej połączyć z

Monohydrat kreatyny

Informacja

Monohydrat kreatyny jest popularną i najtańszą formą kreatyny stosowaną w suplementacji sportowej w Polsce. Jest to molekuła, w której połączone są: cząsteczka kreatyny z cząsteczką wody. Posiada wysoką biodostępność i prędkość wysycania tkanek. Wspomaga zdolności wysiłkowe (siłę i wytrzymałość), przyspiesza przyrost masy mięśniowej i odnowę po treningach wysiłkowych. Transport kreatyny do komórek mięśniowych jest wspomagany przez hormon insuliny. Dla uzyskania lepszego efektu wysycenia tkanek wskazana jest dieta zwiększająca zawartość insuliny w organizmie (dieta węglowodanowa i wysokobiałkowa) i wspomaganie odżywkami i suplementami (odżywki węglowodanowe, węglowodanowo-białkowe, insulinomimetyki, ALA, d-pinitol czy tauryna). Monohydrat kreatyny występuje w postaci monopreparatów (kapsułki, proszki, tabletki) oraz preparatów wieloskładnikowych (m.in. składnik stacków kreatynowych).

Dawkowanie: Zależnie od formy preparatu, rodzaju wysiłku i masy ciała stosuje się zazwyczaj jeden z następujących modeli przyjmowania kreatyny:

- suplementacja cykliczna: 5-10g na dobę w 1-3 porcjach w ciągu dnia, po 3-5g na dawkę. Długość cyklu 4-8  tygodni.

- suplementacja cykliczna z fazą nasycenia: pierwsze 5-7 dni po 20-30g na dobę w 4-6 dawkach po 4-6g na porcję, następnie w fazie podtrzymującej 2-10g na dobę w dawkach podzielonych. Długość cykl 4-8 tygdoni

- suplementacja stała: 0,03-0,05g na kg masy ciała, przez dłuższy czas.

Magnez

Informacja

Magnez  (pierwiastek z grupy berylowców, la 12, symbol chem. Mg), jeden z najważniejszych dla zdrowia mikroelementów, bierze udział w procesie syntezy rozpadu związków wysokoenergetycznych oraz w procesach przemiany węglowodorów i tłuszczy. Wpływa na rozszerzenie naczyń krwionośnych i obniżenie ciśnienia krwi, przeciwdziała nadkrzepliwości. Niedobory wpływają na zaburzenia rytmu serca, złośliwe kurcze mięśni, bezsenność i stany lękowe. Jest składnikiem wielu suplementów diety oraz występuje w produktach spożywczych, takich jak: chleb pełnoziarnisty, rośliny strączkowe, kasza gryczana, ryż, ryby, mięso, a także czekolada, kakao i orzechy.

Dawkowanie 100 – 500 mg/dzień

Ostatnio na blogu

Witamina B3 – pomoc w zapobieganiu i leczeniu jaskry

Witamina B3 – pomoc w zapobieganiu i leczeniu jaskry

W tym wpisie odniesiemy się do badań opublikowanych w czasopiśmie Science, w artykule zatytułowanym „Witamina B3 moduluje mitochondrialną lukę i zapobiega...

czytaj więcej

Neural Drive – jak oszczędzać CNS?

Neural Drive – jak oszczędzać CNS?

Neural drive, czyli „napęd nerwowy”. Neural drive jest sumą bodźców pobudzających jednostki motoryczne, by te mogły wywrzeć wpływ na włókna...

czytaj więcej

Jak dieta śródziemnomorska może ograniczyć osteoporozę?

Jak dieta śródziemnomorska może ograniczyć osteoporozę?

Bycie na diecie typu śródziemnomorskiego może zmniejszyć utratę masy kostnej u osób z osteoporozą – wynika z najnowszych badań przeprowadzonych...

czytaj więcej

KAWA KULOODPORNA, CZYLI MOC OLEJU MCT

KAWA KULOODPORNA, CZYLI MOC OLEJU MCT

Od jakiegoś czasu dość popularna stała się tzw. kawa kuloodporna (BPC Bulletproff Coffee), czyli kawa z dodatkiem tłuszczu, ale...

czytaj więcej

1-5-10, czyli siła i masa w jednym!

1-5-10, czyli siła i masa w jednym!

Metoda na masę i siłę, czyli periodyzacja równoległa w praktyce. Jeśli kojarzycie Wodyna, to zapewne znacie jego autorską metodę 15-10-5, za pomocą...

czytaj więcej

Kebab – ile to kalorii?

Kebab – ile to kalorii?

  Każdemu z Nas zdarzy się co jakiś czas spożyć fast-foody. Są to burgery, zapiekanki, kebaby, pity i różne inne przekąski. O ile z kanapką z McD....

czytaj więcej

Zapisz się na newslettera Sklepu MZ
Odbieraj kupony rabatowe, aktualności ze Sklepu MZ, specjalne oferty i wiele więcej!

Biuro obsługi klienta

Pomoc i konsultacje

MZKatalog - polecani dietetycy

MZKatalog - polecani trenerzy

MZKatalog - polecane kluby

Trustpilot
Sprawdź również nasze doskonałe oceny na  Opineo
Supps4You LLC
Unit 3 Enterprise Court, Farfield Park Rotherham S63 5DB
sklep@mz-store.pl +48 501 537 027