Since 2005
Aktualnie jesteś:
Wybierz język:
Potrzebujesz pomocy?
Zostaw nam wiadomość
Wybierz język:
Wybierz walutę: $ £
Since 2005
pl
PLN
0 0,00 zł
Since 2005  bok@mz-store.pl  +48 510 054 586
Amok Amok

OLIMP AMOK to nowatorska formuła zaprojektowana specjalnie dla miłośników sportów walki i zawodników dyscyplin siłowo-wytrzymałościowych. Pozwala na uzyskanie mentalnej i fizycznej przewagi nad przeciwnikiem albo partnerem sparingowym. W skład preparatu wchodzą silnie skoncentrowane ekstrakty roślinne oraz potężna dawka aminokwasów.

Suplement dobrze sprawdza się w okresach długotrwałego, intensywnego wysiłku fizycznego (zgrupowania, obozy szkoleniowe). Dodaje energii, motywacji i chęci do działania. Ponadto sprzyja wyzwoleniu pozytywnej agresji, dzięki której można podnieść intensywność treningów, ale też poczuć się pewniej przed walką. Działanie preparatu bardzo pozytywnie ocenili profesjonalni zawodnicy MMA i sztuk walki, którzy współtworzyli i testowali produkt.

W skład suplementu wchodzą:
Kofeina bezwodna jest dużo bardziej skoncentrowana i działa silniej niż zwykła kofeina. Pozyskuje się ją w procesie dehydratacji, który pozwala na usunięcie z kofeiny zarówno wody, jak i innych składników, mogących tłumić jej działanie. Kofeina bezwodna jest bardzo popularnym składnikiem suplementów ukierunkowanych na wzmocnienie kondycji psychofizycznej. Wpływa bezpośrednio na układ nerwowy i powoduje zmiany w stężeniu kluczowych neuroprzekaźników (zwłaszcza adrenaliny i noradrenaliny). Ponadto może ograniczać ekspresję fosfodiesterazy i wiązać się z receptorami tego enzymu, co umożliwia zwiększenie poziomu cAMP i cGMP.

Opisany wyżej mechanizm działania wywołuje konkretne zmiany w samopoczuciu fizycznym i psychicznym. Przede wszystkim oddala zmęczenie, znużenie i zniechęcenie, a w zamian oferuje dużą dawkę energii i motywacji. Korzystnie wpływa na funkcje psychomotoryczne, promuje skupienie uwagi, wzmacnia czujność i wyostrza zmysły. Umożliwia również szybką ocenę sytuacji i skraca czas reakcji. Ponadto zwiększa wytrzymałość i podnosi tolerancję na długotrwały wysiłek fizyczny. Wyzwala też pozytywną agresję, rozumianą jako gotowość do działania, połączoną z pewnością siebie i chęcią dominacji.

Guarana (Paullinia cupana) to roślina wyjątkowo zasobna w kofeinę. Według niektórych źródeł zawiera jej znacznie więcej niż ziarna kawowca. Efekty jej działania są praktycznie tożsame z opisanymi wyżej, wywoływanymi przez kofeinę bezwodną. Różnica dotyczy jedynie czasu działania.

Zawartej w ziarnach guarany kofeinie towarzyszą inne substancje z grupy metyloksantyn, które spowalniają jej wchłanianie. To sprawia, że jej działanie jest nieco łagodniejsze i nie tak intensywne, jak w przypadku czystej kofeiny, ale za to trwa dłużej. Dzięki temu nie trzeba obawiać się nagłego „zjazdu energetycznego”.

Żeń-szeń koreański to roślina łączona z przypływem energii i sił witalnych. Wyizolowane z jej korzenia związki (zwłaszcza ginsenozydy Rg1) są wyjątkowo aktywne w ośrodkowym układzie nerwowym, ale mogą oddziaływać również na układ hormonalny. Tradycyjnie ekstraktom z żeń-szenia koreańskiego przypisuje się właściwości energizujące i witalizujące. Mają one również pewien potencjał nootropowy  -  ułatwiają koncentrację, wzmacniają pamięć i funkcje poznawcze. Według jednej z hipotez naukowych ginsenozydy mogą także ograniczać przemiany testosteronu, co pozwala na utrzymanie wysokiego poziomu tego hormonu w organizmie.

Witamina B6 czyli pirydoksyna, pozwala zachować optymalną wydajność przemian metabolicznych zachodzących w organizmie. Korzystnie wpływa na układ nerwowy – specjaliści uczulają, że nawet niewielki deficyt tej witaminy może prowadzić do spadku poziomu energii i obniżenia nastroju. Co ciekawe, substancja ta wykazuje również działanie przeciwbólowe. Intensywny wysiłek fizyczny i przemęczenie znacznie uszczuplają zasoby pirydoksyny, dlatego nie wolno zapomnieć o regularnym uzupełnianiu jej poziomu.

Pirydoksyna dobrze sprawdza się w połączeniu z magnezem, który również jest obecny w prezentowanym preparacie. Witamina ta może usprawnić jego wchłanianie i transportowanie do komórek, dzięki czemu suplementacja jest skuteczniejsza i szybciej przynosi oczekiwane efekty.

Magnez to jeden z najważniejszych, ale też najbardziej niedoborowych pierwiastków. Jest kluczowym mikroelementem dla sportowców i osób aktywnych fizycznie, tym bardziej, że  przy dużym wysiłku fizycznym jego stężenie w organizmie gwałtownie maleje. Deficyt magnezu koreluje z pogorszeniem siły mięśni i może zaburzać koordynację nerwowo-mięśniową. Sprzyja również występowaniu bolesnych skurczy mięśni. Magnez odpowiada za prawidłową pracę układu nerwowego i jest ważny dla utrzymania sprawności umysłowej. Niedobór tego pierwiastka nasila uczucie zmęczenia psychofizycznego, powoduje trudności w koncentracji, wydłuża czas reakcji.

Tauryna to substancja przynależąca do aminokwasów niebiałkowych. Jej obecność w składzie preparatu przynosi korzyści dwojakiego rodzaju. Po pierwsze, znosi ona niepożądane objawy, jakie czasem pojawiają się po przyjęciu dużej dawki kofeiny. Po drugie, zwiększa wydolność i podnosi tolerancje na wysiłek fizyczny. Tym samym pozwala na wykonanie dłuższej i bardziej intensywnej sesji treningowej. Zaobserwowano również, że tauryna usprawnia proces regeneracji powysiłkowej i znacznie skraca czas, jaki jest potrzebny na odzyskanie sił.

Beta-alanina także przynależy do grupy aminokwasów niebiałkowych. Jest niezwykle popularna w suplementacji sportowej, ma uniwersalny charakter, tak samo dobrze sprawdza się w sportach siłowych, jak i wytrzymałościowych oraz mieszanych. Jest punktem wyjścia w biosyntezie karnozyny – bufora chroniącego przed niekorzystnymi zmianami w zakresie pH w komórkach mięśniowych. Dzięki temu podwyższa wytrzymałość mięśni i umożliwia sprawniejszą regenerację powysiłkową.

Podsumowując, OLIMP AMOK to konkretne wsparcie dla amatorów sportów walki. Idealnie sprawdza się u osób, którym przez wiele kolejnych dni towarzyszy wysiłek fizyczny, obciążający zarówno ciało, jak i umysł. Pozwala utrzymać optymalną formę psychofizyczną i wysoki poziom energii. Co ważne, preparat bazuje wyłącznie na naturalnych i dozwolonych w sporcie składnikach. 

Na magazynie
Since 2005
Dodaj do koszyka
Amok Amok 60 kaps.
Olimp
33,00 zł

Amok 60 kaps.

Magazyn UE

Cechy

Siła:
Wytrzymałość:
Koncentracja:
Regeneracja:

- Paczka u Ciebie nawet pojutrze

- Wysyłka zagraniczna już od 20,47 zł Każde wydane 300,00 zł obniża koszty wysyłki o 10,00 zł

BIURO OBSŁUGI KLIENTA

BOK@MUSCLE-ZONE.PL

+48 510 054 586 (pon.-pt 900-1700)


Masz pytania dotyczące produktu

Konsultacje@muscle-zone.pl

+48 517 278 733 (pon.-pt 900-1700)

- Paczka u Ciebie nawet pojutrze

- Wysyłka zagraniczna już od 20,47 zł Każde wydane 300,00 zł obniża koszty wysyłki o 10,00 zł

BIURO OBSŁUGI KLIENTA

BOK@MUSCLE-ZONE.PL

+48 510 054 586 (pon.-pt 900-1700)


Masz pytania dotyczące produktu

Konsultacje@muscle-zone.pl

+48 517 278 733 (pon.-pt 900-1700)

Opis produktu
  • Formuła dedykowana zawodnikom sportów walki
  • Sprzyja poprawie funkcji psychomotorycznych
  • Wzmacnia motywację i chęć do działania
  • Zwiększa wytrzymałość psychofizyczną 
  • Skraca czas reakcji i wyostrza zmysły
  • Radykalnie podnosi poziom energii
  • Wyzwala pozytywną agresję
  • Przyspiesza refleks

OLIMP AMOK to nowatorska formuła zaprojektowana specjalnie dla miłośników sportów walki i zawodników dyscyplin siłowo-wytrzymałościowych. Pozwala na uzyskanie mentalnej i fizycznej przewagi nad przeciwnikiem albo partnerem sparingowym. W skład preparatu wchodzą silnie skoncentrowane ekstrakty roślinne oraz potężna dawka aminokwasów.

Suplement dobrze sprawdza się w okresach długotrwałego, intensywnego wysiłku fizycznego (zgrupowania, obozy szkoleniowe). Dodaje energii, motywacji i chęci do działania. Ponadto sprzyja wyzwoleniu pozytywnej agresji, dzięki której można podnieść intensywność treningów, ale też poczuć się pewniej przed walką. Działanie preparatu bardzo pozytywnie ocenili profesjonalni zawodnicy MMA i sztuk walki, którzy współtworzyli i testowali produkt.

W skład suplementu wchodzą:
Kofeina bezwodna jest dużo bardziej skoncentrowana i działa silniej niż zwykła kofeina. Pozyskuje się ją w procesie dehydratacji, który pozwala na usunięcie z kofeiny zarówno wody, jak i innych składników, mogących tłumić jej działanie. Kofeina bezwodna jest bardzo popularnym składnikiem suplementów ukierunkowanych na wzmocnienie kondycji psychofizycznej. Wpływa bezpośrednio na układ nerwowy i powoduje zmiany w stężeniu kluczowych neuroprzekaźników (zwłaszcza adrenaliny i noradrenaliny). Ponadto może ograniczać ekspresję fosfodiesterazy i wiązać się z receptorami tego enzymu, co umożliwia zwiększenie poziomu cAMP i cGMP.

Opisany wyżej mechanizm działania wywołuje konkretne zmiany w samopoczuciu fizycznym i psychicznym. Przede wszystkim oddala zmęczenie, znużenie i zniechęcenie, a w zamian oferuje dużą dawkę energii i motywacji. Korzystnie wpływa na funkcje psychomotoryczne, promuje skupienie uwagi, wzmacnia czujność i wyostrza zmysły. Umożliwia również szybką ocenę sytuacji i skraca czas reakcji. Ponadto zwiększa wytrzymałość i podnosi tolerancję na długotrwały wysiłek fizyczny. Wyzwala też pozytywną agresję, rozumianą jako gotowość do działania, połączoną z pewnością siebie i chęcią dominacji.

Guarana (Paullinia cupana) to roślina wyjątkowo zasobna w kofeinę. Według niektórych źródeł zawiera jej znacznie więcej niż ziarna kawowca. Efekty jej działania są praktycznie tożsame z opisanymi wyżej, wywoływanymi przez kofeinę bezwodną. Różnica dotyczy jedynie czasu działania.

Zawartej w ziarnach guarany kofeinie towarzyszą inne substancje z grupy metyloksantyn, które spowalniają jej wchłanianie. To sprawia, że jej działanie jest nieco łagodniejsze i nie tak intensywne, jak w przypadku czystej kofeiny, ale za to trwa dłużej. Dzięki temu nie trzeba obawiać się nagłego „zjazdu energetycznego”.

Żeń-szeń koreański to roślina łączona z przypływem energii i sił witalnych. Wyizolowane z jej korzenia związki (zwłaszcza ginsenozydy Rg1) są wyjątkowo aktywne w ośrodkowym układzie nerwowym, ale mogą oddziaływać również na układ hormonalny. Tradycyjnie ekstraktom z żeń-szenia koreańskiego przypisuje się właściwości energizujące i witalizujące. Mają one również pewien potencjał nootropowy  -  ułatwiają koncentrację, wzmacniają pamięć i funkcje poznawcze. Według jednej z hipotez naukowych ginsenozydy mogą także ograniczać przemiany testosteronu, co pozwala na utrzymanie wysokiego poziomu tego hormonu w organizmie.

Witamina B6 czyli pirydoksyna, pozwala zachować optymalną wydajność przemian metabolicznych zachodzących w organizmie. Korzystnie wpływa na układ nerwowy – specjaliści uczulają, że nawet niewielki deficyt tej witaminy może prowadzić do spadku poziomu energii i obniżenia nastroju. Co ciekawe, substancja ta wykazuje również działanie przeciwbólowe. Intensywny wysiłek fizyczny i przemęczenie znacznie uszczuplają zasoby pirydoksyny, dlatego nie wolno zapomnieć o regularnym uzupełnianiu jej poziomu.

Pirydoksyna dobrze sprawdza się w połączeniu z magnezem, który również jest obecny w prezentowanym preparacie. Witamina ta może usprawnić jego wchłanianie i transportowanie do komórek, dzięki czemu suplementacja jest skuteczniejsza i szybciej przynosi oczekiwane efekty.

Magnez to jeden z najważniejszych, ale też najbardziej niedoborowych pierwiastków. Jest kluczowym mikroelementem dla sportowców i osób aktywnych fizycznie, tym bardziej, że  przy dużym wysiłku fizycznym jego stężenie w organizmie gwałtownie maleje. Deficyt magnezu koreluje z pogorszeniem siły mięśni i może zaburzać koordynację nerwowo-mięśniową. Sprzyja również występowaniu bolesnych skurczy mięśni. Magnez odpowiada za prawidłową pracę układu nerwowego i jest ważny dla utrzymania sprawności umysłowej. Niedobór tego pierwiastka nasila uczucie zmęczenia psychofizycznego, powoduje trudności w koncentracji, wydłuża czas reakcji.

Tauryna to substancja przynależąca do aminokwasów niebiałkowych. Jej obecność w składzie preparatu przynosi korzyści dwojakiego rodzaju. Po pierwsze, znosi ona niepożądane objawy, jakie czasem pojawiają się po przyjęciu dużej dawki kofeiny. Po drugie, zwiększa wydolność i podnosi tolerancje na wysiłek fizyczny. Tym samym pozwala na wykonanie dłuższej i bardziej intensywnej sesji treningowej. Zaobserwowano również, że tauryna usprawnia proces regeneracji powysiłkowej i znacznie skraca czas, jaki jest potrzebny na odzyskanie sił.

Beta-alanina także przynależy do grupy aminokwasów niebiałkowych. Jest niezwykle popularna w suplementacji sportowej, ma uniwersalny charakter, tak samo dobrze sprawdza się w sportach siłowych, jak i wytrzymałościowych oraz mieszanych. Jest punktem wyjścia w biosyntezie karnozyny – bufora chroniącego przed niekorzystnymi zmianami w zakresie pH w komórkach mięśniowych. Dzięki temu podwyższa wytrzymałość mięśni i umożliwia sprawniejszą regenerację powysiłkową.

Podsumowując, OLIMP AMOK to konkretne wsparcie dla amatorów sportów walki. Idealnie sprawdza się u osób, którym przez wiele kolejnych dni towarzyszy wysiłek fizyczny, obciążający zarówno ciało, jak i umysł. Pozwala utrzymać optymalną formę psychofizyczną i wysoki poziom energii. Co ważne, preparat bazuje wyłącznie na naturalnych i dozwolonych w sporcie składnikach. 

Sposób użycia
Producent
Recenzje (0)

Skład

Skład

Wielkość opakowania: 60 kapsułekPorcja jednorazowa: 2 kapsułkiIlość porcji w opakowaniu: 30
w porcji (2 kapsułki)zawartość%ZDS
Wartość odżywcza38 kJ/ 9 kcal-
Tłuszcz-
w tym kwasy tłuszczowe nasycone0 g-
Węglowodany0 g-
w tym cukry0 g-
Błonnik0 g-
Białko2,2 g-
Sól0 g-
Witamina B6 (jako chlorowodorek pirydoksyny)3,5 mg250%
Magnez (jako tlenek magnezu)250 mg66%
Tauryna800 mg-
Beta-alanina600 mg-
Kofeina Bezwodna250 mg-
Ekstrakt z Guarany (Paullinia cupana Kunth)100 mg-
w tym kofeina50 mg-
Ekstrakt żeń-szenia koreańskiego150 mg-
w tym ginsenozydy10,5 mg-

Pozostałe składniki

Substancja wypełniająca - celuloza mikrokrystaliczna; substancje przeciwzbrylające - sole magnezowe kwasów tłuszczowych, dwutlenek krzemu; kapsułka (składnik otoczki - żelatyna, barwnik: E 171).

Podobne produkty
Najlepiej połączyć z
Activlab
39,00 zł

Beta-Alanina w kapsułkach. Zwiększa siłę i wytrzymałość, a jednocześnie przeciwdziała uszkodzeniom mięśni.

Kupuję
Scitec
69,00 zł

Unikalna formuła zaprojektowana dla wzmocnienia tkanki łącznej. Sprzyja poprawie mobilności.

Kupuję
Biotech Usa
69,00 zł

Maksymalna koncentracja beta-alaniny (aż 2000 mg w porcji).

Kupuję
Usp Labs
79,00 zł

Aminokwasy egzogenne wzbogacone w kofeinę i cholinę. Zwiększają wytrzymałość, dodają energii i zwiększają skupienie.

Kupuję
Nutrend
30,00 zł
(1)

Napój izotoniczny z tauryną, l-karnityną i glicyną. Dodaje energii i dostarcza składników mineralnych.

Kupuję
Extensor
85,00 zł

Wysokiej jakości preparat zawierający w swym składzie 100% farmaceutycznej formy glutaminy.

Kupuję

Wartość odżywcza

Informacja

Wartość odżywczą produktów definiuje się jako stopień przydatności produktu żywnościowego do realizacji funkcji życiowych człowieka, przede wszystkim zaspakajania potrzeb metabolicznych wynikających z przebiegu procesów energetycznych i fizjologicznych). Jest tym wyższa im wyższa jest jej biodostępność (przyswajalność) i mniejsza ilość ich spożywania.  Do składników odżywczych zaliczane są: białka, składniki mineralne, tłuszcze, węglowodany, witaminy i woda. Składniki odżywcze w organizmie dostarczają energii, są materiałem budulcowym i pełnią funkcje regulacyjne przebieg procesów chemicznych. Składniki odżywcze dostępne w postaci odżywek, koncentratów, napojów i innych na www.muscle-zone.pl

Tłuszcz

Informacja

Tłuszcz jest niezbędnym składnikiem pokarmowym organizmów roślinnych i zwierzęcych. Ze względu na wartość odżywczą i skład dzielimy tłuszcze na : nasycone (jednonasycone- i wielonasycone- kwasy tłuszczowe) oraz nienasycone kwasy tłuszczowe (w tym: niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe – NNKT). Do grupy tłuszczowców należą: tłuszcze właściwe (triacyloglicerole, woski), tłuszcze złożone (glikolipidy, fosfolipidy), sterole i izoprenoidy. Nasycone kwasy tłuszczowe, to grupa kwasów tłuszczowych posiadających różnej długości łańcuch węglowy, w którym za wyjątkiem grupy karboksylowej, każdy z atomów węgla jest połączony pojedynczym wiązaniem. Mogą wpływać niekorzystnie na profil lipidowy, dlatego powinno się ich używać w ograniczonych ilościach. Tłuszcze stanowią skoncentrowane źródło energii, o różnym smaku, ułatwiających spożycie i przełykanie pokarmów. Pełnią funkcje budulcowe (wchodzą w skład błon komórkowych i współtworzą istotę białą mózgu). NNKT są prekursorami hormonów tkankowych i aktywnych biologicznie związków. Do nienasyconych kwasów tłuszczowych zaliczamy kwasy z grup Omega-3, Omega-6 i Omega-9 (ostatnia cyfra informuje, na którym licząc od końca łańcuchu występuje podwójne wiązanie W odpowiedzi łańcuchu węglowym.   Do NNKT należą: kwasy średniołańcuchowe Omega 3 [n-3] zaliczane do NNKT [niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych] oraz długołańcuchowe (kwas eikozapentaenowy [EPA] i kwas dokozaheksaenowy [DHA]), Omega-6 i Omega-9. Liczba  informuje, że ostatnie podwójne wiązanie w łańcuchu węglowym występuje przy trzecim od końca atomie węgla. Kwasy z grupy Omega 3 są istotnym składnikiem błon komórkowych, są prekursorami i aktywatorami biologicznymi eikozanoidów. Muszą być łączone ze spożyciem w odpowiednich proporcjach kwasów grupy Omega-6.

Dawkowanie: W zależności od zapotrzebowania i stosowane diety. Zasadniczo przyjmuje się, że tłuszcze powinny stanowić 20–30% wartości energetycznej (kaloryczności) codziennych posiłków.

Kwasy tłuszczowe nasycone

Informacja

Nasycone kwasy tłuszczowe to grupa kwasów tłuszczowych posiadających różnej długości łańcuch węglowy, w którym za wyjątkiem grupy karboksylowej, każdy z atomów węgla jest połączony pojedynczym wiązaniem. Nasycone kwasy tłuszczowe określane są potocznie złym tłuszczem, mogącym wpływać niekorzystnie na poziom cholesterolu, szczególnie poprzez działanie kwasów: laurynowego, mirystynowego i palmitynowego, w związku z czym ich spożycie powinno być ograniczane. Badania naukowe przeprowadzone w tej materii nie potwierdzają w całości panujących przekonań.

Węglowodany

Informacja

Węglowodany są podstawowym składnikiem odżywczym. Dzieli się je na: cukry proste (monosacharydy), dwucukry (disacharydy) i wielocukry (polisacharydy). Pod względem przyswajalności przez organizm ludzki dzieli się węglowodany na: przyswajalne tj. takie, które ulegają strawieniu w przewodzie pokarmowym przenosząc energię do tkanek i komórek (m.in. skrobia, fruktoza) i nieprzyswajalne, odporne na działanie enzymów trawiennych (np. błonnik). Wpływają na poziom glukozy we krwi (indeks glikemiczny) i gospodarkę insulinową (indeks insulinowy). Największe zapotrzebowanie na węglowodany następuje przed aktywnością fizyczną lub w jej trakcie, gdyż potęgują zdolności wysiłkowe, spożywane po wysiłku zapewniają regenerację organizmu. W diecie sportowej duże znaczenie ma tempo wchłaniania węglowodanów i reakcja na nie organizmu. Dostępne w postaci monopreparatów oraz wchodzą w skład preparatów energetycznych, odżywek, stacków kreatynowych, boosterów azotowych.

Dawkowanie: wg statystyk Instytutu Żywności i Żywienia, węglowodany powinny zawierać 50 % wartości energetycznej dobowego spożycia. W niektórych dietach stosuje się szczątkowo spożycie węglowodanów nie przekraczające 30g/24h.

Cukry

Informacja

Cukry są głównym łatwo przyswajalnym paliwem w organizmie. Dzielimy je na monosacharydy (cukry proste) – glukoza (cukier gronowy), fruktoza (cukier owocowy) ; dwucukry (di-sacharydy) – laktoza, maltoza, sacharoza; cukry złożone – skrobia. Większość z nich w procesie spalania przechodzi w glukozę. Cukry charakteryzują się słodkością i podwyższają indeks glikemiczny (wyjątkiem jest fruktoza). Najzdrowszym źródłem pozyskiwania cukrów prostych jest dieta zawierająca tzw. Produkty pierwszego przemiału oraz świeże owoce i warzywa w postaci nieprzetworzonej.

Przy obciążeniach siłowych spożywane w trakcie treningu opóźniają objawy zmęczenia, wpływając na odpowiednie nawodnienie organizmu i zachowanie części glikogenu. Po skończonym treningu przyspieszają regenerację organizmu i uzupełniają wydatki energetyczne. Nadmiar cukrów prostych powoduje nagromadzenie nadmiaru tłuszczu i wzrost tkanki tłuszczowej.  Zaleca się odpowiedzialne korzystanie z cukrów prostych u diabetyków, zarówno w przypadku hiperglikemii (poziomu cukru przewyższającego dopuszczalne normy), jak i hipoglikemii (poziomu cukru spadającego poniżej dolnej granicy normy). Nadmiar spożywania cukrów prostych może powodować próchnicę zębów.

Cukry proste wchodzą w skład wielu suplementów diety, najczęściej stosowane w preparatach węglowodanowo-białkowych i węglowodanowych.  

Dawkowanie: Uprawiającym wyczynowo sport zaleca się spożywanie cukrów prostych jedynie podczas wysiłku i bezpośrednio po zakończeniu treningu.

Błonnik

Informacja

Błonnik pokarmowy jest mieszaniną substancji niestrawionych i nie wchłoniętych przez organizm ludzki. Ze względu na właściwości dzieli się na: błonnik nierozpuszczalny (m.in. celuloza [polisacharyd] znajdujący się w owocach i warzywach), błonnik częściowo rozpuszczalny (m.in. hemicelulozy występujące z ziarnie zbóż i błonnik rozpuszczalny (m.in. pektyny, gumy, śluzy [polisacharydy]). Błonnik wpływa na układ pokarmowy i trawienny regulując jego działanie. Dzięki wypełnieniu żołądka (poczucia sytości) obniża łaknienie, obniża poziom trójglicerydów i cholesterolu a w konsekwencji może wspomagać proces odchudzania i utrzymanie szczupłej sylwetki. Wpływa również na poziom glukozy we krwi oraz oczyszczanie organizmu z toksyn. Dostępny w postaci preparatów sproszkowanych (kapsułek i proszków), zawierających w większości frakcje rozpuszczalne (pektyny, gumy i śluzy) odchudzających i zamienników posiłków.

Dawkowanie: 10–20 gramów na dobę, przed lub w czasie posiłków, obficie popijając wodą.

Białko

Informacja

Białko (proteiny, polipeptydy) jest polimerem, którego podstawowymi jednostkami (monomerami) są aminokwasy. Białko zbudowane jest z atomów węgla, tlenu, azotu, wodoru oraz siarki, i jest elementarnym składnikiem odżywczym niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu, budulcem i składnikiem tkanek, wchodzą w skład hormonów i enzymów oraz innych substancji bioaktywnych. Białko warunkuje prawidłowy metabolizm oraz przebieg procesów energetycznych, a także wszystkich innych procesów życiowych. Źródłem naturalnego pozyskania białka są pokarmy pochodzenia zwierzęcego (m.in. mięso, ryby, jaja, nabiał) i roślinnego )rośliny strączkowe, soja). Niedobór protein prowadzi do niedożywienia białkowego i znacznego osłabienia organizmu. Może prowadzić do anemii, zmniejszenia odporności immunologicznej, zwiotczenia mięśni, zaburzeń układu trawiennego. Również przedawkowanie białka jest niewskazane, gdyż może doprowadzić do zakwaszenia organizmu i zaburzać pracę układu pokarmowego oraz wzrost stężenia homocysteiny we krwi. Jest składnikiem wielu suplementów i odżywek koniecznych do właściwego funkcjonowania organizmu, zarówno wykazującego się małą aktywnością fizyczną, jak i trenujących konkurencje siłowe i wytrzymałościowe.

Dawkowanie: sportowcy w dyscyplinach siłowych ok. 1,7 – 2,5 g/1 kg masy ciała; sportowcy dyscyplin wytrzymałościowych i wytrzymałościowo-siłowych ok. 1,3 – 2g/1 kg masy ciała, osoby o niskiej aktywności ok. 0,8 – 1,1 g/1kg masy ciała/24h. W szacowaniu ilości spożywanego białka należy uwzględnić spożycie innych składników odżywczych (węglowodanów i tłuszczy)

Sól

Informacja

Salt (chlorek sodu, inaczej sól kuchenna), naturalne źródło elektrolitów (chloru i potasu), regulujących gospodarkę wodno-elektrolitową i kwasowo-zasadową organizmu, wpływających na układ nerwowy i ciśnienie krwi. Sód jest pierwiastkiem niezbędnym do prawidłowego wzrostu. Prawidłowa dawka soli zapobiega przegrzaniu organizmu i udarowi słonecznemu. Zapewnia organizmowi prawidłowe funkcjonowanie mięśni i nerwów. Chlor w połączeniu z sodem, bierze udział w procesie trawienia i utrzymuje równowagę kwasowo-zasadową w organizmie, jako antytoksyna usuwa toksyczne produkty przemiany materii w wątrobie.  Sól kuchenna (Salt) jest składnikiem smakowym i konserwującym wielu produktów spożywczych, preparatów odżywczych i mieszanek elektrolitowych, dostępnych na www.muscle-zone.pl

Dawkowanie: brak określonych norm zużycia, stosowana tak, by zapewnić dostateczną ilość elektrolitów do organizmu (sodu i chloru).

Witamina B6

Informacja

Witamina B6 (pirydoksyna, pirydoksal, pirydoksamina) jest rozpuszczalna w cieczach. Bierze udział w metabolizmie białek, tłuszczów i węglowodanów. Poprzez obniżenie poziomu tłuszczu we krwi nie pozwala na odkładanie się ich w organizmie. Jest pomocna przy wchłanianiu magnezu i witaminy B­12­ (kobalaminy). Działa przeciwskurczowo na mięśnie i przeciwzapalnie w bólach stawów. Działa przeciwmiażdżycowo. Zapewnia efektywną pracę mózgu. Zwiększa energię podnosząc wigor człowieka. Zapotrzebowanie na witaminę B­6­ zwiększa się w okresie ciąży i karmienia piersią niemowląt. W produktach naturalnych znajduje się: drożdżach, jajach, kiełkach pszenicy, mięsie (wątroba), otrębach pszennych, orzechach, orzeszkach arachidowych, soi. Istnieje hipoteza, że może być syntetyzowana przez bakterie jelitowe.

Niedobór witaminy B6 powoduje zaburzenia przemiany białek, spadek limfocytów we krwi , powoduje uczucie ospałości i potęguje zmęczenie.

Dawkowanie: 1,5–2,5 mg na dobę (zwiększone zapotrzebowanie podczas ciąży i laktacji).

Chlorowodorek pirydoksyny

Informacja

Co to jest za składnik chlorowodorek pirydoksyny?

Chlorowodorek pirydoksyny jest podstawową, najpowszechniej stosowaną formą witaminy B6 w suplementach i wzbogacanej żywności. Jest witaminą rozpuszczalną w wodzie. W organizmie konwertuje do aktywnej formy witaminy – fosforanu pirydoksalu.

Witamina B6 jest kofaktorem wielu reakcjach enzymatycznych. Uczestniczy w produkcji wielu neuroprzekaźników, takich jak GABA, serotonina i katecholaminy oraz bierze udział w metabolizmie aminokwasów, węglowodanów i lipidów. Jest czynnikiem ważnym dla procesu tworzenia czerwonych krwinek i hemoglobiny, a jej niedobór może być jednym z faktorów leżących u podłoża anemii. Witamina ta przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego oraz jest ważna dla utrzymania dobrego samopoczucia i kondycji psychicznej. Jej obecność wspiera rozkład prozapalnej homocysteiny do cysteiny i dalszych metabolitów, dzięki czemu może zmniejszać ryzyko miażdżycy i incydentów kardiologicznych.

Chlorowodorek pirydoksyny znaleźć w można w składzie wielu kompleksów witamin B oraz preparatów witaminowo-mineralnych dostępnych w ofercie sklepu muscle-zone.pl

Magnez

Informacja

Magnez  (pierwiastek z grupy berylowców, la 12, symbol chem. Mg), jeden z najważniejszych dla zdrowia mikroelementów, bierze udział w procesie syntezy rozpadu związków wysokoenergetycznych oraz w procesach przemiany węglowodorów i tłuszczy. Wpływa na rozszerzenie naczyń krwionośnych i obniżenie ciśnienia krwi, przeciwdziała nadkrzepliwości. Niedobory wpływają na zaburzenia rytmu serca, złośliwe kurcze mięśni, bezsenność i stany lękowe. Jest składnikiem wielu suplementów diety oraz występuje w produktach spożywczych, takich jak: chleb pełnoziarnisty, rośliny strączkowe, kasza gryczana, ryż, ryby, mięso, a także czekolada, kakao i orzechy.

Dawkowanie 100 – 500 mg/dzień

Tlenek magnezu

Informacja

Tlenek magnezu – najpowszechniejsza w suplementacji forma tego niezbędnego człowiekowi makroelementu. Należy do grupy kluczowych kationów wewnątrzkomórkowych, przez co odpowiednie jego stężenie warunkuje zachowanie homeostazy ustrojowej. Aktywny tryb życia zwiększa zapotrzebowanie na magnez, w związku z czym wskazuje się na istotną potrzebę jego suplementacji wśród sportowców.

Najpowszechniejszą sytuacją kojarzoną z niedoborami magnezu są skurcze mięśni oraz drganie powiek. Związane jest to z istotną funkcją jonów magnezu wobec sprawności układu nerwowego. Jego odpowiednia podaż sprzyja zachowaniu sprawności neuromotorycznej. Wskazuje się też, że niedobory tego pierwiastka sprzyjają nasileniu objawów depresji.

Poza tym, suplementacja magnezem sprzyja zachowaniu prawidłowych funkcji układu sercowo-naczyniowego. Wskazuje się, że jego niedobory promują rozwój zmian miażdżycowych oraz nadciśnienia. Zbyt niska ilość magnezu w diecie wiązana jest też z zaburzeniami rytmu pracy serca oraz zwiększonym ryzykiem zawału.

Suplementację magnezem poleca się również osobom intensywnie pracującym umysłowo oraz uczącym się. Jego odpowiednia podaż sprzyja koncentracji uwagi oraz może ułatwiać naukę. Wpływa też korzystnie na jakość snu.

Tauryna

Informacja

Tauryna - aminokwas niebiałkowy zawierający siarkę, syntetyzowany w organizmie z metioniny i cysteiny, występujący wystarczająco w organizmach ludzkich i zwierzęcych (w obrębie mózgu, serca i szkieletu), choć w niektórych przypadkach musi być wspomagana suplementami diety. Wpływa znacząco na zawartość wapnia w komórkach oraz stabilizuje gospodarkę wodno-elektrolitową i utrzymuje równowagę kwasowo-zasadową., bierze udział w syntezie kwasów żółciowych. W organizmie pełni rolę neurotransmitera i neuromodulatora. Jest insulinomimetykiem poprawiającym gospodarkę insulinową, odpowiedzialną za transport składników odżywczych (m.in. aminokwasów, glukozy, kreatyny) do komórek i tkanek mięśniowych. Te właściwości decydują , że stanowi ceniony monopreparat oraz cenny dodatek do suplementów kreatynowych i aminokwasowych, zalecany do stosowania osobom aktywnym psychofizycznie oraz sportowcom wyczynowym w okresach okołotreningowych.

Dawkowanie: 3 gramy na dobę.

Beta-alanina

Informacja

Beta-alanina (β-alanina) należy do β-aminokwasów (tej samej grupy do której należy I-alanina, lecz o różnych właściwościach chemicznych). W połączeniu z histydyną tworzy β-alanylo-L-histydynę (karnozynę) związek wykazujący właściwości antyoksydacyjne, chelatujące i buforujące. Karnozyna obniża poziom jonów wodorowych w komórce i pozwala na przedłużanie wysiłku, większą wydolność siły i wytrzymałości oraz wpływa na odnowę biologiczną po wysiłku. Beta-alanina dostępna jest w postaci monopreparatów oraz zaawansowanych preparatów aminokwasowych, stacków kreatynowych, boosterów azotowych.

Kofeina

Informacja

Kofeina (1,3,7-trimetyloksantyna, 1-metyloteobromina) jest alkaloidem purynowym występującym w stanie naturalnych w roślinach (Coffea arabica, Camelia sinensis, Paulinia cupana, Ilex paraguariensis), pełniącym rolę naturalnego pestycydu działającego toksycznie na owady. Specyficzny zapach i smak odstrasza również zwierzęta roślinożerne. Kofeina w organizmie ludzkim blokuje receptory adenozynowe w mózgu, zwalczając objawy zmęczenia i pozwalając na zaktywizowanie działań. Ma korzystny wpływ na gospodarkę tlenową, przez co zwiększa zdolności wysiłkowe (siłę i wytrzymałość) oraz przyśpiesza regenerację powysiłkową. W suplementacji sportowej kofeina jest stosowana jako środek pobudzający układ nerwowy. Posiada potencjał termogeniczny i w połączeniu z innymi substancjami (np. polifenolami, występującymi zarówno w ziarnach kawy, jak ziarnie kakaowca, liściach herbaty i mate) może skutecznie uczestniczyć w redukcji tkanki tłuszczowej. Wchodzi w skład wielu suplementów pobudzających (stacków kreatynowych, no-boosterów, napojów). Jest składnikiem spalaczy tłuszczu. Występuje również w postaci monopreparatów.

Dawkowanie: 100-600 mg na dobę. Ze względu na długie uwalnianie aktywności nie należy stosować w godzinach wieczornych, przed zaśnięciem.

Guarana

Informacja

Guarana (Paulinia cupana) jest rośliną z rodziny mydleńcowatych, której nasiona zawierają alkaloid purynowy (kofeinę), działającą stymulująco na organizm sportowca. Zawartość kofeiny w nasionach guarany waha się między 4 a 8 %. Sproszkowane nasiona stanowią surowiec suplementów. Dzięki powolnemu uwalnianiu kofeiny w przewodzie pokarmowym człowieka pobudzenie następuje dłużej i jest mniej gwałtowne, niż przy spożyciu mocnej kawy czy naparów z kofeiny. Wyciągi z guarany wspomagają organizm sportowca , zwiększają jego zdolność wysiłkową i wytrzymałość (szczególnie tlenową). Guarana jest równocześnie składnikiem spalaczy tłuszczów. Często występuje w połączeniu z ekstraktami różnych roślin (np. zielonej herbaty, pieprzu Cayenne, substancjami ziołowymi i syntetycznymi). Poza naparami guarana jest dostępna w postaci jednoskładnikowych proszków rozpuszczalnych w wodzie, kapsułek, a także butelkowanych napoi i koncentratów.

Dawkowanie: W przeliczeniu na kofeinę 100–300 mg na porcję, w zależności od potrzeb.

Żeń-szeń (Panax ginseng)

Informacja

Żeń-szeń (Panax ginseng) standaryzowany wyciąg 27-30% ginsenozydów. Surowcem jest korzeń żeńszenia właściwego, z którego sporządzany jest wyciąg substancji zwanych ginsenozydami, zawierający 27-30% tego składnika. Korzeń żeńszenia był wykorzystywany od lat w medycynie Wschodu. Wykazuje wielką aktywność biologiczną: zwiększa wydolność fizyczną i psychiczną, zwiększa witalność, jest przeciwutleniaczem, wzmacnia układ immunologiczny, opóźnia procesy starzenia się.

W suplementacji sportowej wyciągi z korzenia żeńszenia wspomagają zdolności wysiłkowe (przede wszystkim gospodarkę tlenową organizmu) oraz zapewniają szybką odnowę układów: mięśniowego i nerwowego. Wspomagają również zdolności seksualne. Dzięki standaryzacji następuje wyższe stężenie składników poprawiające skuteczność działania, co podnosi cenę preparatu, ale równocześnie gwarantuje jego skład. Preparaty z żeńszenia dostępne na www.muscle-zone.pl

Ginsenozydy

Informacja

Ginsenozydy (saponiny triterpenowe) są substancją czynną biologicznie w korzeniu żeń-szenia, jego liściach i organach generatywnych. Poprawiają dotlenienie tkanek organizmu, wpływając na wzrost zdolności wysiłkowych przy podejmowaniu wysiłku psychofizycznego. Działają przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo wzmacniając odporność organizmu. Dzięki działaniu antyoksydacyjnemu ograniczają rozwój wolnych rodników tlenowych i białka membranowego mózgu. Poprawiają zdolności seksualne. Stosowane w suplementacji sportowej na zróżnicowanym poziomie treningu. Poprawiają koncentracje i umiejętność zapamiętywania. Dostępne w postaci monopreparatu i mieszanek ziołowych, ziołowo-mineralizujących oraz ziołowo-witaminizujących.

Dawkowanie: 10–50 mg na dobę.

Ostatnio na blogu

#6 Badania suplementów diety – Bifido Forte

#6 Badania suplementów diety – Bifido Forte

W obecnych czasach bakterie probiotyczne zyskują uznanie w kręgach społecznych, głównie poprzez redukcje wielu przypadłości ze strony układu pokarmowego...

czytaj więcej
Czy wykonywanie kilku krótkich sesji ćwiczeń aerobowych w ciągu dnia zapewnia takie same korzyści zdrowotne jak wykonanie jednej długiej?

Czy wykonywanie kilku krótkich sesji ćwiczeń aerobowych w ciągu dnia zapewnia takie same korzyści zdrowotne jak wykonanie jednej długiej?

Czy spacery są dobre dla zdrowia? Z całą pewnością, codzienne przemieszczanie się pieszo w ciągu dnia, zarówno w formie tradycyjnej, jak i z użyciem...

czytaj więcej
bareczkii

bareczkii

DIETA + suplementy WITAMINY  – po pierwszym posilku z tluszczami, KREATYNA 5g na czczo,  VIVOMIXX 1 saszetka co 3 dni OMEGE3 +D3+MK2 1 kaps. dziennie...

czytaj więcej
#5 Badania suplementów diety – SARM LGD

#5 Badania suplementów diety – SARM LGD

Kupno SARM’ów nabrało już nieomal status kupna sterydów, czyli ogromnej losowości dotyczącej jakości ostatecznego produktu. Pytanie „czy SARM X...

czytaj więcej
Dieta stulatków z Okinawy może pomóc w insulinooporności

Dieta stulatków z Okinawy może pomóc w insulinooporności

Na Okinawie ludzie mają się dobrze, nawet bardzo. To jedna z 7 stref świata, gdzie spotyka się „stulatków”. Cudowne suplementy i nowatorskie...

czytaj więcej
niby jest zimno/klata

niby jest zimno/klata

wiekszosc ludzie poubieranych w ziomowe/wiosenne ciuchy, a ja od 11 godziny latam w krotkich spodenkach i koszulce wiec NEAT wysokie 🙂 DIETA + suplementy...

czytaj więcej

Zapisz się na newslettera Sklepu MZ
Odbieraj kupony rabatowe, aktualności ze Sklepu MZ, specjalne oferty i wiele więcej!

Biuro obsługi klienta

Pomoc i konsultacje

MZ Supplements LTD
Unit 3 Enterprise Court Rotherham South Yorkshire S63 5DB
sklep@mz-store.pl +48 501 537 027