Since 2005
Aktualnie jesteś:
Wybierz język:
Potrzebujesz pomocy?
Zostaw nam wiadomość
Wybierz język:
Wybierz walutę: $ £
Since 2005
pl
PLN
0 0,00 zł
Since 2005  bok@mz-store.pl  +48 510 054 586
Hyper Power Hyper Power

Core Labs Hyper Power to unikalna odżywka przedtreningowa, zawierająca w jednej porcji aż 7750 miligramów starannie wyselekcjonowanych składników. Żaden z nich nie został dobrany przypadkowo, a ich połączenie gwarantuje niepowtarzalny zastrzyk energii i motywacji do nawet najcięższego treningu. Co więcej, produkt ten jest w formie łatwo rozpuszczalnego w wodzie proszku, co ułatwia jego przygotowanie i pozwala odczuć efekt już kilka minut po spożyciu.

W skład preparatu wchodzi mieszanka wysokiej jakości składników, o ukierunkowanym i synergistycznym działaniu na organizm.
Arginina jako źródło tlenku azotu
Tlenek azotu to bardzo ważny i aktywny biologicznie związek nieorganiczny, odpowiedzialny za uczucie "pompy" podczas treningu i powstający w organizmie z argininy przy udziale syntazy tlenku azotu. 

Arginina jest aminokwasem obecnym w Core Labs Hyper Power aż w trzech formach: jako alfa-ketoglutaran argininy, azotan argininy oraz stabilizowany inozytolem krzemian argininy.

Alfa-ketoglutaran argininy to połączenie cząsteczki argininy z kwasem alfa-ketoglutarowym. Arginina jest naturalnym prekursorem, z którego powstaje tlenek azotu, natomiast alfa-ketoglutaran jest jednym z produktów pośrednich i zarazem substratem w cyklu Krebsa, dzięki któremu komórki pozyskują niezbędną do życia energię. Dzięki takiemu połączeniu aminokwasu z alfa-ketoglutaranem możliwe jest jednoczesne wykorzystanie korzyści płynących z działania obydwu tych substancji.

Azotan argininy to również związek argininy z kwasem, a dokładniej z resztą kwasu azotowego. Kompleks ten w organizmie stanowi podwójne źródło tlenku azotu, który powstaje z enzymatycznego przekształcenia samej argininy oraz z redukcji reszty kwasu azotowego.

Stabilizowany inozytolem krzemian argininy to trzecia, wyjątkowa forma argininy. Krzemian argininy chroniony przed rozpadem dzięki działaniu inozytolu sprawia, że arginina jest dłużej obecna w naszym krwiobiegu, co gwarantuje jej długotrwałe działanie. Ponadto, badania przeprowadzone w sierpniu 2015 roku na grupie szesnastu mężczyzn w wieku od 19 do 33 lat dowiodły, że stabilizowany inozytolem krzemian argininy (ang. ASI - inositol-stabilized arginine silicate) znacząco podniósł ukrwienie mięśni na czas do 72 godzin po spożyciu ASI. Wykazano to poprzez pomiar obwodu nóg, który wzrósł aż o 1,8cm. W tych samych badaniach naukowcy dowiedli, że ASI istotnie podnosi siłę mięśni i od razu po treningu obniża stężenie biomarkerów świadczących o uszkodzeniach mięśni.

Tlenek azotu syntetyzowany z argininy, jest związkiem wykazującym działanie wazodylatacyjne. Oznacza to, że powoduje rozszerzenie się naczyń krwionośnych, a co za tym idzie, ułatwiony zostaje transport tlenu z krwią do mięśni. Ponadto, jest on neuroprzekaźnikiem i pozytywnie wpływa na pracę układu nerwowego, a także hamuje agregację płytek krwi i leukocytów. Z tego powodu suplementy bogate w związki argininy będącej substratem do syntezy tlenku azotu są pożądane i często wykorzystywane przez sportowców.

Poza powyższymi składnikami kluczowymi dla prawidłowego ukrwienia mięśni, preparat zawiera też składniki wspomagające produkcję tlenku azotu, podnoszące poziom energii czy redukujące zmęczenie mięśni. Należą do nich glicynowy propionyl L-karnityny, beta-alanina czy L-winian L-karnityny. Szczególną uwagę należy zwrócić również na dwujabłczan cytruliny, który według ostatnich doniesień odpowiada za tlenowe wytwarzanie energii podczas intensywnego wysiłku.

Kreatynowe źródło energii dla mięśni
Obecne w suplemencie związki kreatyny takie jak: jabłczan dikreatyny, chlorowodorek kreatyny, azotan kreatyny, oraz kreatynol-O-fosforan stanowią źródło doskonale rozpuszczalnej i dobrze przyswajalnej kreatyny. Jej połączenie z kwasem chlorowodorowym pozytywnie wpływa na kwaśne pH żołądka, a kompleks jabłczanu dikreatyny zwiększa jej efekt działania. Postuluje się, że kreatyna w wyżej wymienionych formach może być nawet przyjmowana w mniejszych ilościach, bez niekorzystnego wpływu na wydajność pracy mięśni.

Sama kreatyna odpowiedzialna jest natomiast za przyłączanie i przekazywanie reszt kwasu fosforowego, dzięki którym możliwa jest synteza ATP, będącego paliwem do pracy komórki.

Energetyczna mieszanka stymulująca
Preparat dostarcza szereg związków poprawiających wydolność i wytrzymałość organizmu. Wśród nich znajduje się m.in.:

Bezwodna metyloksantyna wykazuje działanie podobne do kofeiny. Zwiększa lipolizę oraz rozszerza naczynia krwionośne i drogi oddechowe, co ułatwia dostarczanie tlenu do tkanek. Poprzez inhibicyjne działanie na komórkowy enzym jakim jest fosfodiesteraza, zapobiega rozkładowi cAMP, co skutkuje przedłużonym działaniem wielu hormonów. Metyloksantyna działa też pobudzająco na ośrodek oddechowy i naczynioruchowy.

Synefryna HCl, metylo-synefryna HCl, metylo-hordenina HCl odpowiedzialne są za ogólne pobudzenie, zmniejszenie łaknienia, przyspieszenie spalania kalorii i zwiększenie syntezy noradrenaliny. Dodatkowo synefryna i jej pochodne to popularny termogenik pomocny w walce z nadmiarem tkanki tłuszczowej.

Naringina to glikozyd flawonoidowy naturalnie występujący w owocach cytrusowych. Wykazuje działanie odżywcze, przeciwutleniające i obniżające poziom złego cholesterolu. Dodatkowo przyspiesza metabolizm wspomagając spalanie tłuszczu.

Wsparcie witamin i minerałów
Suplement ten zawiera również niezbędne do prawidłowego funkcjonowania witaminyminerały. Witaminy C, B3, B6 oraz B12 w doskonale przyswajalnych formach biorą udział w kluczowych dla życia przemianach metabolicznych, stanowią koenzymy ważnych reakcji biochemicznych, a ich niedobór skutkuje groźnymi schorzeniami.

Sód i potas w formie dwuwęglanów, a także dwutlenek magnezu to jedne z najważniejszych elektrolitów w organizmie. Sód i potas to kluczowe dla przewodnictwa nerwowego główne kationy płynu wewnątrz- i zewnątrzkomórkowego, które wpływają również na pracę takich narządów jak serce, nerki czy mózg. Magnez wchodzi w skład kości oraz utrzymuje prawidłową strukturę rybosomów, czyli organelli komórkowych odpowiedzialnych za syntezę białek w komórce.

Podsumowując, Core Labs Hyper Power to preparat o wszechstronnym działaniu na organizm wystawiony na intensywny wysiłek fizyczny. Zwiększa on wydolność ustroju poprzez pozyskiwanie większej ilości energii, dzięki obecnej tu kreatynie i substratom tlenku azotu. Rozmaite formy substancji aktywnych potęgują działanie i powodują zdwojony, synergistyczny efekt. Ponadto, zawartość związków przyspieszających metabolizm oraz witamin pozwoli uzyskać jeszcze lepsze osiągi. Produkt ten powinien stać się nieodłącznym źródłem energii i siły każdego sportowca.

Brak na magazynie
Since 2005
Powiadom mnie o dostępności
Hyper Power Hyper Power 388g
Core Labs
149,00 zł

Hyper Power 388g

Cechy

Siła:
Masa:
Wytrzymałość:
Koncentracja:

- Paczka u Ciebie nawet pojutrze

- Wysyłka zagraniczna już od 20,56 zł Każde wydane 300,00 zł obniża koszty wysyłki o 10,00 zł

BIURO OBSŁUGI KLIENTA

BOK@MUSCLE-ZONE.PL

+48 510 054 586 (pon.-pt 900-1700)


Masz pytania dotyczące produktu

Konsultacje@muscle-zone.pl

+48 517 278 733 (pon.-pt 900-1700)

149,00 zł
Powiadom mnie o dostępności

- Paczka u Ciebie nawet pojutrze

- Wysyłka zagraniczna już od 20,56 zł Każde wydane 300,00 zł obniża koszty wysyłki o 10,00 zł

BIURO OBSŁUGI KLIENTA

BOK@MUSCLE-ZONE.PL

+48 510 054 586 (pon.-pt 900-1700)


Masz pytania dotyczące produktu

Konsultacje@muscle-zone.pl

+48 517 278 733 (pon.-pt 900-1700)

Opis produktu
  • Synergistyczne działanie wielu form substancji aktywnych
  • Dodatek rozpuszczalnych w wodzie witamin i minerałów
  • Potężny wzrost siły, wytrzymałości i wydolności mięśni
  • Lepsza rzeźba, twardość i użylenie układu mięśniowego
  • Zauważalne przyrosty czystej masy w krótkim czasie
  • Zapewnia wazodylatacyjne działanie tlenku azotu
  • Dużo szybsza regeneracja tkanki mięśniowej
  • Motywacja i ogromna porcja energii
  • Ekonomiczne, pojemne opakowanie
  • Powoduje uczucie "pompy"
  • Natychmiastowe działanie
  • Duża dawka kreatyny

Core Labs Hyper Power to unikalna odżywka przedtreningowa, zawierająca w jednej porcji aż 7750 miligramów starannie wyselekcjonowanych składników. Żaden z nich nie został dobrany przypadkowo, a ich połączenie gwarantuje niepowtarzalny zastrzyk energii i motywacji do nawet najcięższego treningu. Co więcej, produkt ten jest w formie łatwo rozpuszczalnego w wodzie proszku, co ułatwia jego przygotowanie i pozwala odczuć efekt już kilka minut po spożyciu.

W skład preparatu wchodzi mieszanka wysokiej jakości składników, o ukierunkowanym i synergistycznym działaniu na organizm.
Arginina jako źródło tlenku azotu
Tlenek azotu to bardzo ważny i aktywny biologicznie związek nieorganiczny, odpowiedzialny za uczucie "pompy" podczas treningu i powstający w organizmie z argininy przy udziale syntazy tlenku azotu. 

Arginina jest aminokwasem obecnym w Core Labs Hyper Power aż w trzech formach: jako alfa-ketoglutaran argininy, azotan argininy oraz stabilizowany inozytolem krzemian argininy.

Alfa-ketoglutaran argininy to połączenie cząsteczki argininy z kwasem alfa-ketoglutarowym. Arginina jest naturalnym prekursorem, z którego powstaje tlenek azotu, natomiast alfa-ketoglutaran jest jednym z produktów pośrednich i zarazem substratem w cyklu Krebsa, dzięki któremu komórki pozyskują niezbędną do życia energię. Dzięki takiemu połączeniu aminokwasu z alfa-ketoglutaranem możliwe jest jednoczesne wykorzystanie korzyści płynących z działania obydwu tych substancji.

Azotan argininy to również związek argininy z kwasem, a dokładniej z resztą kwasu azotowego. Kompleks ten w organizmie stanowi podwójne źródło tlenku azotu, który powstaje z enzymatycznego przekształcenia samej argininy oraz z redukcji reszty kwasu azotowego.

Stabilizowany inozytolem krzemian argininy to trzecia, wyjątkowa forma argininy. Krzemian argininy chroniony przed rozpadem dzięki działaniu inozytolu sprawia, że arginina jest dłużej obecna w naszym krwiobiegu, co gwarantuje jej długotrwałe działanie. Ponadto, badania przeprowadzone w sierpniu 2015 roku na grupie szesnastu mężczyzn w wieku od 19 do 33 lat dowiodły, że stabilizowany inozytolem krzemian argininy (ang. ASI - inositol-stabilized arginine silicate) znacząco podniósł ukrwienie mięśni na czas do 72 godzin po spożyciu ASI. Wykazano to poprzez pomiar obwodu nóg, który wzrósł aż o 1,8cm. W tych samych badaniach naukowcy dowiedli, że ASI istotnie podnosi siłę mięśni i od razu po treningu obniża stężenie biomarkerów świadczących o uszkodzeniach mięśni.

Tlenek azotu syntetyzowany z argininy, jest związkiem wykazującym działanie wazodylatacyjne. Oznacza to, że powoduje rozszerzenie się naczyń krwionośnych, a co za tym idzie, ułatwiony zostaje transport tlenu z krwią do mięśni. Ponadto, jest on neuroprzekaźnikiem i pozytywnie wpływa na pracę układu nerwowego, a także hamuje agregację płytek krwi i leukocytów. Z tego powodu suplementy bogate w związki argininy będącej substratem do syntezy tlenku azotu są pożądane i często wykorzystywane przez sportowców.

Poza powyższymi składnikami kluczowymi dla prawidłowego ukrwienia mięśni, preparat zawiera też składniki wspomagające produkcję tlenku azotu, podnoszące poziom energii czy redukujące zmęczenie mięśni. Należą do nich glicynowy propionyl L-karnityny, beta-alanina czy L-winian L-karnityny. Szczególną uwagę należy zwrócić również na dwujabłczan cytruliny, który według ostatnich doniesień odpowiada za tlenowe wytwarzanie energii podczas intensywnego wysiłku.

Kreatynowe źródło energii dla mięśni
Obecne w suplemencie związki kreatyny takie jak: jabłczan dikreatyny, chlorowodorek kreatyny, azotan kreatyny, oraz kreatynol-O-fosforan stanowią źródło doskonale rozpuszczalnej i dobrze przyswajalnej kreatyny. Jej połączenie z kwasem chlorowodorowym pozytywnie wpływa na kwaśne pH żołądka, a kompleks jabłczanu dikreatyny zwiększa jej efekt działania. Postuluje się, że kreatyna w wyżej wymienionych formach może być nawet przyjmowana w mniejszych ilościach, bez niekorzystnego wpływu na wydajność pracy mięśni.

Sama kreatyna odpowiedzialna jest natomiast za przyłączanie i przekazywanie reszt kwasu fosforowego, dzięki którym możliwa jest synteza ATP, będącego paliwem do pracy komórki.

Energetyczna mieszanka stymulująca
Preparat dostarcza szereg związków poprawiających wydolność i wytrzymałość organizmu. Wśród nich znajduje się m.in.:

Bezwodna metyloksantyna wykazuje działanie podobne do kofeiny. Zwiększa lipolizę oraz rozszerza naczynia krwionośne i drogi oddechowe, co ułatwia dostarczanie tlenu do tkanek. Poprzez inhibicyjne działanie na komórkowy enzym jakim jest fosfodiesteraza, zapobiega rozkładowi cAMP, co skutkuje przedłużonym działaniem wielu hormonów. Metyloksantyna działa też pobudzająco na ośrodek oddechowy i naczynioruchowy.

Synefryna HCl, metylo-synefryna HCl, metylo-hordenina HCl odpowiedzialne są za ogólne pobudzenie, zmniejszenie łaknienia, przyspieszenie spalania kalorii i zwiększenie syntezy noradrenaliny. Dodatkowo synefryna i jej pochodne to popularny termogenik pomocny w walce z nadmiarem tkanki tłuszczowej.

Naringina to glikozyd flawonoidowy naturalnie występujący w owocach cytrusowych. Wykazuje działanie odżywcze, przeciwutleniające i obniżające poziom złego cholesterolu. Dodatkowo przyspiesza metabolizm wspomagając spalanie tłuszczu.

Wsparcie witamin i minerałów
Suplement ten zawiera również niezbędne do prawidłowego funkcjonowania witaminyminerały. Witaminy C, B3, B6 oraz B12 w doskonale przyswajalnych formach biorą udział w kluczowych dla życia przemianach metabolicznych, stanowią koenzymy ważnych reakcji biochemicznych, a ich niedobór skutkuje groźnymi schorzeniami.

Sód i potas w formie dwuwęglanów, a także dwutlenek magnezu to jedne z najważniejszych elektrolitów w organizmie. Sód i potas to kluczowe dla przewodnictwa nerwowego główne kationy płynu wewnątrz- i zewnątrzkomórkowego, które wpływają również na pracę takich narządów jak serce, nerki czy mózg. Magnez wchodzi w skład kości oraz utrzymuje prawidłową strukturę rybosomów, czyli organelli komórkowych odpowiedzialnych za syntezę białek w komórce.

Podsumowując, Core Labs Hyper Power to preparat o wszechstronnym działaniu na organizm wystawiony na intensywny wysiłek fizyczny. Zwiększa on wydolność ustroju poprzez pozyskiwanie większej ilości energii, dzięki obecnej tu kreatynie i substratom tlenku azotu. Rozmaite formy substancji aktywnych potęgują działanie i powodują zdwojony, synergistyczny efekt. Ponadto, zawartość związków przyspieszających metabolizm oraz witamin pozwoli uzyskać jeszcze lepsze osiągi. Produkt ten powinien stać się nieodłącznym źródłem energii i siły każdego sportowca.

Sposób użycia
Producent
Recenzje (0)

Skład

Skład

Wielkość opakowania: 388 gPorcja jednorazowa: 1/2 miarki (7,75 g)Ilość porcji w opakowaniu: 50
w porcji (7,75 g)amount%DV
NITRIC OXIDE SYSTEM:3250 mg-
beta-alanina, dwujabłczan cytruliny 2:1, alfaketoglutaran argininy 2:1, azotan argininy, stabilizowany inozytolem krzemian argininy,GPLC, ALC, L-winian L-karnityny
CELL VOLUMIZING ATP COMPLEX:2750 mg-
jabłczan dikreatyny, chlorowodorek kreatyny, azotan kreatyny, kreatynol-O-fosforan, siarczan agmatyny, monostearynian glicerolu, beta cyklodekstryna, L-tauryna
NEURO ENERGIZED STIMULANT IGNITION SYSTEM:1250 mg-
N-acetylo-L-tyrozyna, Glukuronolakton, bezwodna metyloksantyna, dwuwinian DMAE, 3,7-dihydro-3,7-dimetylo-1H-puryno-2,6-dion, DMHA (2-aminoizoheptan), 1,3-DMAA, cytrynian AMP, BMPEA, synefrynaHCl, metylo-synefryna HCl, metylo-hordeninaHCl, N-metylo-tyramina, oktopaminaHCl, alfa-GPC, L-teanina, naringina, piperyna 95%, ekstrakt z pestek winogron
ELECTROLYTE VITA SUPPORT MIX:255 mg-
witamina C (jako askorbinian sodu), witamina B6 (jako chlorowodorek pirydoksyny ), witamina B12 (jako metylokobalamina), niacyna, sód(jako dwuwęglan sodu), potas(jako dwuwęglan potasu), magnez (jako dwutlenek magnezu)

Pozostałe składniki

naturalny i sztuczny aromat, naturalny barwnik, sukraloza, kwas cytrynowy, dwutlenek krzemu.

Podobne produkty
Najlepiej połączyć z
Trec
62,00 zł
(1)

Kompleks kilku form L-Glutaminy o doskonałej wchłanialności. Ułatwia regenerację mięśni i hamuje katabolizm.

Kupuję
Scitec
79,00 zł

Suplement diety złożony z trzech zaawansowanych form glutaminy z dodatkiem substancji pomocniczych.

Kupuję
Trec
54,00 zł

Połączenie glukozaminy, kwasu hialuronowego i kolagenu. Wspomaga regenerację elementów aparatu ruchu.

Kupuję
Bsn
75,00 zł
(1)

Suplement zawierający aminokwasy BCAA i wyselekcjonowane EAA. Ułatwia regenerację po treningach.

Kupuję
Trec
46,00 zł

BCAA z dodatkiem witaminy B6 i tauryny. Zwiększa energię i przyśpiesza regeneracje.

Kupuję
Megabol
33,00 zł
(2)

Suplement diety wspomagający stawy. Przeciwdziała odwapnianiu kości, regeneruje i chroni wiązadła.

Kupuję

Beta-alanina

Informacja

Beta-alanina (β-alanina) należy do β-aminokwasów (tej samej grupy do której należy I-alanina, lecz o różnych właściwościach chemicznych). W połączeniu z histydyną tworzy β-alanylo-L-histydynę (karnozynę) związek wykazujący właściwości antyoksydacyjne, chelatujące i buforujące. Karnozyna obniża poziom jonów wodorowych w komórce i pozwala na przedłużanie wysiłku, większą wydolność siły i wytrzymałości oraz wpływa na odnowę biologiczną po wysiłku. Beta-alanina dostępna jest w postaci monopreparatów oraz zaawansowanych preparatów aminokwasowych, stacków kreatynowych, boosterów azotowych.

Jabłczan Cytruliny

Informacja

Jabłczan cytruliny powstaje w wyniku połączenia cząsteczki aminokwasu cytruliny i cząsteczki kwasu jabłkowego w jedną molekuła, posiadającą stabilność chemiczną i dobrze rozpuszczalną w cieczach. Zjonizowany kwas jabłkowy ma potencjał ergogenny, zapewniając uzupełnienie potencjału cytruliny o nowe właściwości. Poprawia zdolności wysiłkowe oraz zmniejsza poczucie zmęczenia, a jego suplementacja jest korzystna na każdym poziomie wytrenowania. Wpływa na równowagę kwasowo-zasadową. Powinien być stosowany przez osoby uprawiające dyscypliny sportu: siłowe, wytrzymałościowe oraz mieszane siłowo-wytrzymałościowe. Do osiągnięcia korzystnych rezultatów wskazana jest dawka jabłczanu cytruliny 6 g/24h.

Jest dostępny w postaci monopreparatów, jak i składnik preparatów złożonych (stacków kreatynowych, no-boosterów, suplementów aminokwasowych). Stosowany w suplementacji okresowej, cyklicznej i stałej.

Dawkowanie: 3–8 g na dobę (w dawkach dzielonych). Optymalna dawka do osiągania korzystnych rezultatów, sprawdzona doświadczalnie, wynosi 6 g/24h.

Alfaketoglutaran argininy

Informacja

Alfaketoglutaran argininy (AAKG) jest solą kwasu glutarowergo i argininy. Obecność tych związków powoduje potęgowanie działania każdego z nich. Alfaketoglutaran poprawia biodostępność argininy  stymulując jej rozpad do CO2­ i H2O, co powoduje, że staje się prekursorem syntezy tlenku azotu. Wykazuje działanie antykataboliczne i wspomagające anabolizm. Wzmacniał działanie hormonu insuliny, insulinomimetyków  (IGF-1) oraz hormonu wzrostu somatotropiny.

AAKG wchodzi w skład suplementów przedtreningowych (poprawiając ukrwienie mięśni oraz zwiększając zdolności wysiłkowe [siłę i wytrzymałość]], a także poprawia proces odnowy po treningach. Najczęściej stosowany do zwiększenia syntezy tlenku azotu (suplementy przed- i po- treningowe), zwiększającej ukrwienie mięśni i ich regenerację. Ceniony szczególnie przez przedstawicieli sportów siłowych, siłowo-wytrzymałościowych i wytrzymałościowych. Stosowany bardzo często w rehabilitacji po kontuzjach sportowych.

Arginina

Informacja

Arginina jest aminokwasem egzogennym, występuje jako składnik białek w pożywieniu syntezowanych w ustroju człowieka w wielkościach nie zawsze potrzebnych, stąd konieczne jej dostarczanie w postaci syntetyków. Bierze udział w procesach biosyntezy agmatyny, kreatyny i tlenków azotu. Stosowanie suplementów zawierających argininę wpływa przetreningowo na zwiększenie zdolności wysiłkowych (wytrzymałość, siła). Zażyta po znacznym wysiłku intensyfikuje przenoszenie składników energetycznych i budulcowych i intensyfikuje proces odnowy. Stosowana przed snem w połączeniu z lizyną i ornityną potęguje syntezę hormonu wzrostu. Uczestniczy w wewnątrzustrojowej  syntezie kreatyny. Arginina (jako prekursor ornityny) bierze udział w cyklu mocznikowym, zwiększa przepływ krwi w układzie krwionośnym, zwiększa potencję seksualną (w krótkim czasie po zastosowaniu). Wpływa na odporność organizmu przeciwdziałając infekcjom oraz obniża ciśnienie tętnicze krwi. W suplementach bywa najczęściej w postaci alfaketoglutaranu.

Winian l-karnityny

Informacja

Winian L-karnityny powstaje w połączeniu l-karnityny i winianu (kwasu organicznego) w jedną molekułą, zwiększająca oddziaływanie (synergizm) każdej z użytych substancji. l-karnityna dostarczana jest do organizmu z zewnątrz poprzez pokarmy zwierzęce (baranina, wołowina, dziczyzna) lub z połączenia aminokwasów (lizyny i metioniny). Bierze udział w transporcie długołańcuchowych kwasów tłuszczowych do mitochondriów komórkowych, gdzie ulegają spaleniu. Winian ogranicza odkładanie się kwasów tłuszczowych w komórkach, przez co wzmacnia działanie l-karnityny. Zalecany jest w suplementacji sportowej dyscyplin wytrzymałościowych, jako uzupełnienie diety dla osób odchudzających się oraz na uzupełnienie braków l-karnityny u osób nie spożywających produktów mięsnych (wegan).

Jabłczan Kreatyny

Informacja

Jabłczan kreatyny (tri-creatine malate, TCM, di-creatine malate) stanowi połączenie jednej cząsteczki kreatyny i trzech (lub dwóch) cząsteczek kwasu jabłkowego w postaci zjonizowanej (jabłczanu) w jedną molekułę. Charakteryzuje się lepszą rozpuszczalnością w cieczach od monohydratu kreatyny. Jabłczan bierze udział w przemianach energetycznych potęgując działanie w tym zakresie kreatyny. Przy prawidłowym stosowaniu jabłczanu kreatyny następuje wzrost zdolności wysiłkowych organizmu (siły i wytrzymałości), przyśpieszenie – chociaż wolniejsze niż gwarantują inne związki kreatyny, za to lepszej jakości – przyrostów masy beztłuszczowej, zapewnia szybszą i lepszą odnowę biologiczną po wysiłku. W celu szybkiego wysycenia mięśni kreatyną należy stosować produkty zawierające insulinę (węglowodany i białka,) lub insulinomimetyki (i substancje o działaniu im podobnym: ALA, d-pinitol, tauryna). Jabłczan kreatyny dostępny jest w postaci proszków i kapsułek (monopreparatów oraz stacków kreatynowych) do nabycia na muscle-zone.pl

Dawkowanie: Zwyczajowo zalecane w sporcie, zależnie od formy preparatu, rodzaju wysiłku i masy ciała stosuje się zazwyczaj jeden z następujących modeli przyjmowania kreatyny:
- suplementacja cykliczna: 5-10g na dobę w 1-3 porcjach w ciągu dnia, po 2-5g na dawkę. Długość cyklu ok. 4-12 tygodni
- suplementacja stała: 0,03-0,05g na kg masy ciała, przez dłuższy czas.

Azotan kreatyny

Informacja

Azotan kreatyny - forma kreatyny, łącząca w sobie działania kreatyny i azotanów (sprowadzanych do postaci tlenku azotu). Kreatyna jest nośnikiem i magazynierem energii, wpływa na jej odtwarzanie wewnątrzkomórkowe w postaci ATP (adenozynotrójfosforanu). Zwiększa uwodnienie komórek mięśniowych i współuczestniczy w magazynowaniu glikogenu. Jest aktywatorem enzymów anabolicznych i opóźnia działanie kataboliczne, pozwalające na wydłużenie przemian metabolicznych (wykazuje działania ergrgogenicznie, anaboliczne i antykataboliczne). Azotany sprowadzane są w organizmie do postaci tlenku azotu, rozszerzającego drożność i ukrwienie tkanek i narządów wewnętrznych.

Siarczan agmatyny

Informacja

Siarczan agmatyny jest związkiem agmatyny, a więc substancji powstającej w wyniku przetwarzania argininy.

Spełnia on w organizmie szereg funkcji, m.in. zwiększa poziom tlenku azotu odpowiadającego za rozszerzanie naczyń krwionośnych, a tym samym poprawia krążenie krwi; stymuluje wydzielanie hormonu wzrostu oraz testosteronu; zwiększa ilość substancji odżywczych dostarczanych do mięśni, a także normalizuje poziom glukozy we krwi, naśladując w ten sposób działania charakterystyczne dla insuliny; usprawnia funkcjonowanie centralnego układu nerwowego; zwalcza szkodliwe wolne rodniki; redukuje zapasową tkankę tłuszczową, a także wpływa na gospodarkę wapnia, dzięki czemu zapewnia lepsze funkcjonowanie serca, mózgu oraz mięśni.

Dawkowanie: 500-1500 mg najlepiej na pół godziny przed treningiem.

Monostearynian glicerolu

Informacja

Monostearynian glicerolu jest estrem gliceryny i kwasu stearynowego. Glicerol (synonimy: gliceryna, 1,2,3-propanotriol) najprostszy alkohol trikarboksylowy, stosowany w produkcji leków (jako wypełniacz), kosmetyków oraz w przemyśle spożywczym. Stosowany w większych dawkach wpływa na gospodarkę wodno-elektrolitową organizmu, zwiększenie zdolności wysiłkowych oraz przedłużenie czasu trwania wysiłku w różnych dyscyplinach sportowych. W suplementacji sportowej wykorzystywany do nawodnienia komórek mięśniowych w celu zwiększenia objętości mięśni podczas wysiłku. Glicerol (alkohol cukrowy) podwyższa zdolność fosforu do uwodnienia komórek mięśniowych, pozwala na lepsze ich odżywianie i zwiększenie objętości. Ma również wpływ na gospodarkę wodno-elektrolitową oraz produkcję energii. Przyjmowany drogą pokarmową nie zmienia profilu glikemicznego krwi. Występuje w postaci stałej i płynnej (gliceryna), jako monopreparat lub składnik preparatów okołotreningowych (stacków kreatynowych, no-boosterów) dostępnych na www.muscle-zone.pl

Tauryna

Informacja

Tauryna - aminokwas niebiałkowy zawierający siarkę, syntetyzowany w organizmie z metioniny i cysteiny, występujący wystarczająco w organizmach ludzkich i zwierzęcych (w obrębie mózgu, serca i szkieletu), choć w niektórych przypadkach musi być wspomagana suplementami diety. Wpływa znacząco na zawartość wapnia w komórkach oraz stabilizuje gospodarkę wodno-elektrolitową i utrzymuje równowagę kwasowo-zasadową., bierze udział w syntezie kwasów żółciowych. W organizmie pełni rolę neurotransmitera i neuromodulatora. Jest insulinomimetykiem poprawiającym gospodarkę insulinową, odpowiedzialną za transport składników odżywczych (m.in. aminokwasów, glukozy, kreatyny) do komórek i tkanek mięśniowych. Te właściwości decydują , że stanowi ceniony monopreparat oraz cenny dodatek do suplementów kreatynowych i aminokwasowych, zalecany do stosowania osobom aktywnym psychofizycznie oraz sportowcom wyczynowym w okresach okołotreningowych.

Dawkowanie: 3 gramy na dobę.

N-acetyl-L-tyrozyna

Informacja

N-acetyl-L-tyrozyna - acetylowana postać tyrozyny (aminokwasu endogennego) poprawiająca rozpuszczalność i biodostępność substancji aktywnych. Może być stosowana w dawkach mniejszych niż przyjmowane w postaci wolnej tyrozyny. Posiada wyższą dostępność dla tkanki nerwowej, zmniejsza odczucie zmęczenia, poprawia zdolności wysiłkowe psychofizyczne (psychostymulant) oraz stanowi dodatek do preparatów o działaniu termogenicznym. Znajduje zastosowanie w medycynie (zwiększa poziom neuroprzekaźników m.in. dopaminy i noradrenaliny) i suplementacji diety sportowej w preparatach około treningowych, a także w spalaczach tłuszczu, no-boosterach i stackach kreatynowych przedtreningowych oraz w suplementach i napojach energizujących.

Dawkowanie: W dawkach dzielonych, od 100-300 mg na dobę.

Glukuronolakton

Informacja

Glukuronolakton (D-glukurono-3 ,6-lakton; DGL) - metabolit glukozy występujący w pożywieniu, o potencjale termogenicznym, detoksykacyjnym i osłaniającym wątrobę, wpływający na prawidłowe funkcjonowanie aparatu ruchu. Dzięki potencjałowi  detoksykacyjnemu neutralizuje toksyny i pomaga w usunięciu z organizmu zbędnych produktów przemiany materii. Wspomaga zdolności wysiłkowe. W suplementacji sportowej jest składnikiem napojów energetyzujących, w składzie preparatów okołotreningowych, stacków kreatynowych. Informacje o ujemnym wpływie na zdrowie przy stosowaniu glukuronolaktonu, w świetle certyfikatu bezpieczeństwa wydanego przez European Food Safety Authority (EFSA), wydaja się być mocno przesadzone. Preparaty i napoje energetyzujące (w tym: tzw. energy drink’s).

Dawkowanie: Zwyczajowo przyjmowane w suplementacji sportowej 1–3 g na dobę.

AMP Citrate

Informacja

AMP - występujący często w formie cytrynianu. Stanowi analog 1,3-dimetyloamylaminy (DMAA) i w praktyce wykazuje podobne do niej działanie. DMBA jest stosunkowo nowym związkiem na rynku suplementacji, toteż mechanizmy jego działania oraz bezpieczeństwo stosowania nie zostały wystarczająco dobrze poznane. Prawdopodobnie poprzez wpływ na uwalnianie odpowiednich neuroprzekaźników, zdolny jest do pobudzenia organizmu, zwiększenia: koncentracji, skupienia i procesów poznawczych. Wspomaga również spalanie nadmiernej ilości tkanki tłuszczowej.

Dawkowanie: dawka będzie wyższa od DMAA, określając ją na około 100 do 350 mgCzas skutecznego działania to około 4-6 godzin.

Synefryna

Informacja

Synefryna jest związkiem organicznym pozyskiwanym na skalę przemysłową z owoców gorzkiej pomarańczy (Citrus Aurantium). Citrus auratuim extract (ekstrakt z gorzkiej pomarańczy) jest szeroko stosowany w procesie redukcji masy ciała, zarówno wśród sportowców, osób aktywnych, jak i prowadzących tzw. „siedzący tryb życia”. Jest źródłem synefryny i oktopaminy, które w połączeniu z kofeiną i polifenolami zawartymi w zielonej herbacie wpływają na lipolizę, uwalniając kwasy tłuszczowe z adipocydów, powodując poprzez zwiększony wydatek energetyczny, ich spalanie w źródłach energii życiowej komórki (mitochondriach). Cieszy się popularnością po zdelegalizowaniu przez WADA efedryny (niebezpiecznej dla organizmu). Przeciwwskazaniem jest używanie preparatów przed osoby z nadciśnieniem tętniczym. W suplementacji sportowej dostępna w programach redukcji masy ciała i sylwetkowych jako składnik termogeników, stacków kreatynowych i boosterów azotowych.

Dawkowanie: Brak norm jednostkowego spożycia. W suplementacji przyjęto zwyczajowo 10-30 mg na dobę

Hordenina

Informacja

Hordenina (N, N-dimetylo-4-hydroksyfenyloetylamina) jest alkaloidem występującym w postaci naturalnej u niektórych kaktusów oraz grochodrzewów (akacji) o działaniu zwiększającym siłę skurczu serca, bakteriobójczym i bakteriostatycznym (utrzymującym właściwy poziom flory bakteryjnej). Działanie Hordeniny jest krótkotrwałe, z tego względu stosowane są wyższe jej dawki. Wpływa na poziom noradrenaliny, przyśpieszając proces redukcji tkanki tłuszczu zapasowego. Działa pobudzająco. W postaci monopreparatów nie występuje. W suplementacji stosowana w połączeniu z kofeiną, synefryną w postaci preparatów o działaniu o pobudzającym (m.in. stacków kreatynowych, boosterów azotowych) oraz spalaczy tłuszczu.

Tyramina

Informacja

Tyramina (4-hydroksyfenyloetyloamina) jest pochodną tyrozyny, występującą w postaci naturalnej w pokarmach roślinnych ( m.in. wino, herbaty, czekolada) i zwierzęcych (czerwone mięso, sery tłuste). Wpływa na nasilenie spalania tłuszczu zapasowego (lipoliza). Nadmierne spożywanie tyraminy może powodować skutki uboczne (wzrost ciśnienia tętniczego, bóle głowy). Tyramina jest składnikiem suplementów wspomagających odchudzanie i preparatów pobudzających (w połączeniu z kofeiną).

Oktopamina

Informacja

Oktopamina (beta,4-dihydroksyfenetylamina) – w postaci naturalnej występuje w owocach gorzkiej pomarańczy (Citrus Aurantium). Citrus auratuim extract (ekstrakt z gorzkiej pomarańczy) jest szeroko stosowany w procesie redukcji masy ciała, zarówno wśród sportowców, osób aktywnych, jak i prowadzących tzw. „siedzący tryb życia”. Jest źródłem synefryny i oktopaminy, które w połączeniu z kofeiną i polifenolami zawartymi w zielonej herbacie wpływają na lipolizę, uwalniając kwasy tłuszczowe z adopocytów, powodując poprzez zwiększony wydatek energetyczny, ich spalanie w źródłach energii życiowej komórki (mitochondriach). Przeciwwskazaniem jest stosowanie u chorych z nadciśnieniem tętniczym i schorzeniach neurologicznych. Cieszy się popularnością po zdelegalizowaniu przez WADA efedryny (niebezpiecznej dla organizmu).W suplementacji  oktopamina (Ekstrakt z gorzkiej pomarańczy) wchodzi w skład preparatów odchudzających (tzw. termogeników), przedtreningowy stacków kreatynowych i boosterów azotowych.

Alfa-GPC

Informacja

Alfa-GPC (L-Alpha Glucerylphosphorylcholine, alfaglicerylofosfocholina) występuje naturalnie w mózgu i mleku. Jest to związek chemiczny (pochodna choliny i jej zaopatrzeniowiec w organizmie) dostarczający prekursora do syntezy acetylocholiny będącej neuroprzekaźnikiem. Prawdopodobnie ma wpływ na wydzielanie się hormonu wzrostu pozwalający na intensyfikację regeneracji tkanek i poprawiający ogólną kondycję i kształtowanie prawidłowej budowy ciała.

W medycynie stosowana w leczeniu neurologicznym (stresach, depresji). W suplementacji sportowej rzadko stosowana. Wchodzi w skład preparatów wspomagających nocny proces odnowy.

L-teanina

Informacja

L-teanina jest aminokwasem niebudującym białek, występującym w postaci naturalnej w wysuszonych liściach zielonej herbaty (green tea), wchłanianym z przewodu pokarmowego, pokonującym z łatwością barierę krew-mózg, wpływając na układ nerwowy oraz relacje między neuroprzekaźnikami (tj. dopaminą, setononiną, kwasem gamma aminomasłowym), o działaniu relaksującym i zwiększającym zdolności wysiłkowe psychiczne (koncentrację, zapamiętywanie, czujność). Zalecana do stosowania dla osób obciążonym znacznym wysiłkiem fizycznym i fizycznym, oprócz sportowców trenujących dyscypliny wymagające koncentracji i zapamiętywania, również studentom w okresie przed egzaminami. Dostępna w postaci monopreparatów i wieloskładnikowych preparatów o działaniu relaksującym, zapobiegającym stresom powysiłkowym.

Dawkowanie: Zwyczajowo stosowane w suplementacji 50-200mg na dobę

Naringina

Informacja

Naringina (naryngina) glikozyd flawoidowy występujący w grapefruitach i gorzkiej pomarańczy, metabolizowany w organizmie do postaci naryngeniny. Metabolizm zapewnia działanie odżywcze, przeciwutleniające i obniżające poziom złego cholesterolu. Obniżając poziom kortyzolu (hormonu stresu) ma działanie kataboliczne na tkankę mięśniową, ale może wpływać ujemnie na gospodarkę insulinową. Naringina wchodzi w skład ekstraktów z owoców cytrusowych witaminizujących, spalaczy tłuszczu, stacków kreatynowych i boosterów azotowych.

Ekstrakt z pestek winogron

Informacja

Ekstrakt z pestek winogron jest cennym źródłem składników aktywnych: flawonoidów, nienasyconych kwasów tłuszczowych, proantycyjanidów i witaminy E, przeciwutleniacz, wiążący wolne rodniki tlenowe,  o działaniu przeciwzapalnym i antyagregacyjnym. Stanowi składnik suplementów o charakterze prozdrowotnym wspomagających profilaktykę leczenia chorób układu krwionośnego. Dostępny w postaci monopreparatu lub jako składnik preparatów odżywczych (stacków kreatynowych i boosterów azotowych), witaminowych, ziołowych, oczyszczających.

Dawkowanie: 50–100 mg na dobę.

Witamina C

Informacja

Witamina C (kwas askorbinowy) należy do witamin rozpuszczalnych w płynach, może być pobierana z produktów spożywczych (owoce i warzywa), lub jako specyfik uzyskany syntetycznie. Największe jej zasoby znajdują się w: brokułach, brukselce, jarmużu, owocach czarnej porzeczki i głogu, owocach cytrusowych, pomidorach, włoskiej kapuście, ziemniakach. W zasadzie spożywanie witaminy C z produktów spożywczych nie ogranicza ilości przyswajanej. Witamina C (kwas askorbinowy) jest silnym antyutleniaczem,  ma działanie antytoksyczne, zwiększające system odpornościowy (immunologiczny), na skutek likwidacji zagrożeń zakażenia bakteryjnego. Witamina C zapobiega pękaniu naczyń krwionośnych, wpływa na poziom cholesterolu we krwi. W sposób zasadniczy zwiększa wchłanianie żelaza. Hamuje rozwój komórek rakowych. Obniża poziom stresu.

Niedobór witaminy C powoduje nieprawidłowy rozwój tkanki łącznej, pękanie naczyń włoskowatych, zaburzenia w wapnieniu tkanki kostnej, utrudnione wchłaniane żelaza, szkorbut. Przy braku witaminy C źle goją się wszelkiego rodzaju zranienia. Niedobór witaminy C może być powodowany paleniem papierosów; każdy papieros niszczy do 100 mg witaminy C.

Dawkowanie: Zapotrzebowanie dobowe wynosi 60–80 mg. Nie ogranicza to możliwości spożywania wyższych dawek. Pewne skutki uboczne mogą wystąpić jedynie przy dłuższym  zażywaniu syntetycznej witaminy C.

Askorbinian sodu

Informacja

Askorbinian sodu to organiczny związek chemiczny będący solą kwasu askorbinowego oraz sodu. Inaczej mówiąc, jest to buforowana witamina C. Cechuje się znacznie mniejszą kwasowością niż kwas L-askorbinowy, a dzięki temu nie wywiera aż tak silnego wpływu na błonę śluzą żołądka. Dobrze sprawdza się u osób z wrażliwym układem pokarmowym, które po przyjęciu witaminy C w tradycyjnej postaci cierpią na problemy żołądkowo-jelitowe. Nie jest natomiast wskazany dla osób na diecie niskosodowej.

W suplementacji askorbinian sodu jest stosowany w celu uzupełnienia poziomu witaminy C. Stanowi ona element układów oksydacyjno-redukcyjnych, chroni przed wolnymi rodnikami i stresem oksydacyjnym. Ponadto jest niezbędna dla prawidłowego przebiegu produkcji kolagenu, pełni rolę kofaktora w syntezie karnityny i adrenaliny, wpływa na metabolizm pochodzącego z roślin żelaza niehemowego.

Dawkowanie: dobowe zapotrzebowanie na witaminę C wynosi minimum 60-80mg, ale w przypadku palaczy, kobiet w ciąży, osób narażonych na stres albo intensywny wysiłek fizyczny jest znacznie wyższe. Przyjmuje się, że 1g askorbinianu sodu odpowiada 0,889g kwasu L-askorbinowego. 

 

Witamina B6

Informacja

Witamina B6 (pirydoksyna, pirydoksal, pirydoksamina) jest rozpuszczalna w cieczach. Bierze udział w metabolizmie białek, tłuszczów i węglowodanów. Poprzez obniżenie poziomu tłuszczu we krwi nie pozwala na odkładanie się ich w organizmie. Jest pomocna przy wchłanianiu magnezu i witaminy B­12­ (kobalaminy). Działa przeciwskurczowo na mięśnie i przeciwzapalnie w bólach stawów. Działa przeciwmiażdżycowo. Zapewnia efektywną pracę mózgu. Zwiększa energię podnosząc wigor człowieka. Zapotrzebowanie na witaminę B­6­ zwiększa się w okresie ciąży i karmienia piersią niemowląt. W produktach naturalnych znajduje się: drożdżach, jajach, kiełkach pszenicy, mięsie (wątroba), otrębach pszennych, orzechach, orzeszkach arachidowych, soi. Istnieje hipoteza, że może być syntetyzowana przez bakterie jelitowe.

Niedobór witaminy B6 powoduje zaburzenia przemiany białek, spadek limfocytów we krwi , powoduje uczucie ospałości i potęguje zmęczenie.

Dawkowanie: 1,5–2,5 mg na dobę (zwiększone zapotrzebowanie podczas ciąży i laktacji).

Chlorowodorek pirydoksyny

Informacja

Co to jest za składnik chlorowodorek pirydoksyny?

Chlorowodorek pirydoksyny jest podstawową, najpowszechniej stosowaną formą witaminy B6 w suplementach i wzbogacanej żywności. Jest witaminą rozpuszczalną w wodzie. W organizmie konwertuje do aktywnej formy witaminy – fosforanu pirydoksalu.

Witamina B6 jest kofaktorem wielu reakcjach enzymatycznych. Uczestniczy w produkcji wielu neuroprzekaźników, takich jak GABA, serotonina i katecholaminy oraz bierze udział w metabolizmie aminokwasów, węglowodanów i lipidów. Jest czynnikiem ważnym dla procesu tworzenia czerwonych krwinek i hemoglobiny, a jej niedobór może być jednym z faktorów leżących u podłoża anemii. Witamina ta przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego oraz jest ważna dla utrzymania dobrego samopoczucia i kondycji psychicznej. Jej obecność wspiera rozkład prozapalnej homocysteiny do cysteiny i dalszych metabolitów, dzięki czemu może zmniejszać ryzyko miażdżycy i incydentów kardiologicznych.

Chlorowodorek pirydoksyny znaleźć w można w składzie wielu kompleksów witamin B oraz preparatów witaminowo-mineralnych dostępnych w ofercie sklepu muscle-zone.pl

Witamina B12

Informacja

Witamina B­12 (kobalamina, cyjanokobalamina) należy do witamin rozpuszczalnych w cieczach. Uczestniczy w produkcji erytrocytów i jest niezbędna w przyswajaniu żelaza przez organizm. Działa uspokajająco, wpływa pozytywnie na koncentrację oraz dodatnio na pamięć. Potęguje swe działanie we współpracy z kwasem foliowym (witaminą M). Występuje na ogół w produktach pochodzenia zwierzęcego, rybach i nabiale. Zawiera mikroelementy.

Niedobór witaminy B12 może doprowadzić do złośliwej anemii, ogólnego osłabienia i odporności organizmu, zahamowania wzrostu oraz uszkodzenia mielinowej otoczki nerwów.

Metylokobalamina

Informacja

Co to jest za składnik metylokabalamina?

Metylokobalamina to aktywna biologicznie forma witaminy B12. Jest to jedna z dwóch form tej witaminy, które mogą być wykorzystywane jako kofaktory w różnych reakcjach. Od popularnej cyjanokobalaminy różni się obecnością grupy metylowej zamiast cyjanku, dzięki czemu uwalnia organizm od potrzeby neutralizowania tego szkodliwego czynnika.

Grupa metylowa z metylokobalaminy może być transferowana na homocysteinę, dzięki czemu ta wraca do postaci metioniny, by następnie konwertować w SAMe, który jest głównym donorem grup metylowych w naszym organizmie. Te grupy metylowe następnie mogą być użyte w procesie produkcji kreatyny, w metabolizmie neuroprzekaźników oraz w ramach metylacji DNA, dzięki czemu zyskujemy odpowiedni poziom energii, lepsze samopoczucie i ogólnie lepszą kondycję organizmu. B12 jest koenzymem dla trzech grup enzymów: izomeraz, metylotransferaz oraz dehalogenaz.

Poza wpływem na układ nerwowy, podaż witaminy B12 jest także bardzo ważna dla właściwej syntezy czerwonych krwinek i hemoglobiny oraz w prewencji anemii.

 

Metylokobalaminę w monosuplementach oraz złożonych kompleksach witaminowych znaleźć można w ofercie sklepu muscle-zone.pl

Witamina B3

Informacja

Witamina B3 (witamina PP, niacyna, kwas nikotynowy, nikotynamid) jest amidem kwasu nikotynowego niacyny. Jest stosowana we współdziałaniu z witaminami B1, B2 i B6 w syntezie hormonów w okresie karmienia piersią. Zapewnia prawidłowe działanie mózgu i układu nerwowego. Jest pomocna w stanach zapalnych skóry. Konieczna do procesów syntezy hormonów płciowych, estrogenów, testosteronu, kortyzonu i insuliny. Nie traci swych właściwości w procesie wytwarzania i magazynowania. Źródłem pozyskiwania witaminy PP są zarówno produktu pochodzenia zwierzęcego (chude mięso, jaja, ryby), jak i roślinnego (daktyle, figi, orzechy, śliwki).

Dawkowanie: 2-12 mg/dzień dla dzieci, 14 mg/dzień dla kobiet, 16 mg/dzień dla mężczyzn oraz 17-18 mg/dzień dla kobiet w ciąży czy też karmiących.

Sód

Informacja

Sód jest ważnym składnikiem płynów wewnątrzkomórkowych i jest regulatorem gospodarki kwasowo-zasadowej. Wraz z potasem wpływa na prawidłowość wzrostu oraz zapewnia prawidłowe funkcjonowanie mięśni i nerwów. Źródłem pozyskiwania jest sól kuchenna (NaCl) oraz morszczyn pęcherzykowaty, mięczaki, bekon, wołowina, a z produktów roślinnych buraki i marchew. Osoby, utrzymujące dietę bezsolną powinny unikać m.in. ostrych sosów i wędzonych mięs i wędlin.

Niedobór sodu występuje bardzo rzadko, przy obfitym poceniu się po długim wysiłku (np. u maratończyków).

Nadmiar sodu powoduje wzrost ciśnienia tętniczego (szczególnie w przypadku osób w podeszłym wieku), obrzęki oraz  zwiększa pragnienie. Przekroczenie dawki dobowej wynoszącej 14g na dobę może powodować zatrucia.

Potas

Informacja

Potas wraz z sodem reguluje zasoby wodne organizmu, zapewniając prawidłowy rytm serca. Utrzymywanie właściwego poziomu potasu powoduje prawidłowe utlenienie mózgu, obniża ciśnienie krwi, zwiększa przepuszczalność błon komórkowych (jako antagonista wapnia). Jest pierwiastkiem zasadotwórczym. Znajduje szerokie zastosowanie w diecie sportowej przed- i potreningowej w postaci suplementów, odżywek, preparatów witamino-mineralnych i mineralnych, koncentratów i gotowych napojów izotonicznych i hipertonicznych. Naturalnymi źródłami pozyskiwania potasu są: produkty roślinne (banany, owoce cytrusowe, melony, liście mięty, zielone warzywa, ziemniaki)  i zwierzęce (ryby morskie, mięso). Potas występuje w postaci związków organicznych: cytryniadach, fumeranach i glukonianach oraz nieorganicznych (chlorki, siarczany, tlenki i węglany).

Niedobory potasu (hipokalemia): nadmierne zmęczenie, bóle głowy i nadpobudliwość, kłopoty ze snem, kurcze mięśni, zaparciami. Poziom potasu może spaść gwałtownie w przypadku obniżenia poziomu cukru we krwi, długotrwałego głodu, ostrych biegunek. Mogą występować przy zbyt wielkim spożywaniu silnej kawy, nadużywaniu alkoholu i zjadaniu zbyt wielkiej ilości słodyczy.

Nadmiar potasu (hiperkalemia): jest często przyczyna depresji, hipotonią, mrowieniem kończyn.

Magnez

Informacja

Magnez  (pierwiastek z grupy berylowców, la 12, symbol chem. Mg), jeden z najważniejszych dla zdrowia mikroelementów, bierze udział w procesie syntezy rozpadu związków wysokoenergetycznych oraz w procesach przemiany węglowodorów i tłuszczy. Wpływa na rozszerzenie naczyń krwionośnych i obniżenie ciśnienia krwi, przeciwdziała nadkrzepliwości. Niedobory wpływają na zaburzenia rytmu serca, złośliwe kurcze mięśni, bezsenność i stany lękowe. Jest składnikiem wielu suplementów diety oraz występuje w produktach spożywczych, takich jak: chleb pełnoziarnisty, rośliny strączkowe, kasza gryczana, ryż, ryby, mięso, a także czekolada, kakao i orzechy.

Dawkowanie 100 – 500 mg/dzień

Ostatnio na blogu

Filary treningu siłowego

Filary treningu siłowego

Filary czy też inaczej fundamenty, na których zbudowany jest program siłowy są jednymi z najważniejszych zagadnień jeśli chodzi o programowanie treningowe....

czytaj więcej
Uważaj z ostrością – chilli zabija czy ratuje życie?

Uważaj z ostrością – chilli zabija czy ratuje życie?

Któż nie lubi w życiu odrobiny pikanterii? Z pewnością znajdą się tacy, jednak myślę, że pozostaną w mniejszości. Nie o samej pikanterii jednak dziś,...

czytaj więcej
weszla porcja synedrexa :P/lapy

weszla porcja synedrexa :P/lapy

od dzis wspomagam sie tym SPALACZEM TLUSZCZU i powiem ze jak na pierwszy dzien jest masakrycznie (tzn jem na sile…gdy normalnie bylem glodny, ale to sie...

czytaj więcej
HIIT vs Cardio – który trening skuteczniej wpływa na proces redukcji tkanki tłuszczowej?

HIIT vs Cardio – który trening skuteczniej wpływa na proces redukcji tkanki tłuszczowej?

Szacuje się, że obecnie u 2,1 miliarda osób, czyli około 30 % światowej populacji występuje nadwaga lub otyłość [1]. Rosnącej epidemii otyłości w...

czytaj więcej
Probiotyki w ciąży i podczas karmienia piersią

Probiotyki w ciąży i podczas karmienia piersią

Ciąża jest jest bardzo ważnym okresem w życiu kobiety. Zachodzą wtedy szybkie zmiany fizjologiczne w organizmie matki. Zmiany te, następujące już w...

czytaj więcej
Indywidualne podejście do aktywności fizycznej osób o wysokiej wrażliwości sensorycznej

Indywidualne podejście do aktywności fizycznej osób o wysokiej wrażliwości sensorycznej

Indywidualne różnice w reaktywności lub wrażliwości na bodźce środowiskowe zaobserwowano zarówno u ludzi, jak i u wielu gatunków zwierząt [1]....

czytaj więcej

Zapisz się na newslettera Sklepu MZ
Odbieraj kupony rabatowe, aktualności ze Sklepu MZ, specjalne oferty i wiele więcej!

Biuro obsługi klienta

Pomoc i konsultacje

Black Supps Ltd (11986057)
235-239 High Road London N22 8HF
sklep@mz-store.pl +48 501 537 027