Since 2005
Aktualnie jesteś:
Wybierz język:
Potrzebujesz pomocy?
Zostaw nam wiadomość
Wybierz język:
Wybierz walutę: $ £
Since 2005
pl
PLN
Zamówienie:205,00 zł409,00 zł614,00 zł818,00 zł
Wysyłka:-11,00 zł-21,00 zł-31,00 zł-41,00 zł
0 0,00 zł
Since 2005  bok@mz-store.pl  +48 22 602 26 41
Bang Pre-Workout Bang Pre-Workout

VPX Bang Pre-Workout to suplement przedtreningowy, który nie tylko maksymalizuje zdolności wysiłkowe i silnie pobudza, ale też promuje anabolizm mięśniowy, pozwalając na jeszcze efektywniejsze trenowanie.

Pierwsze, co rzuca się w oczy patrząc na tabelę składu tego preparatu, to potężne ilości substancji aktywnych. Nie ma tu miejsca na niewielkie, nieskuteczne porcje, mające jedynie dobrze wyglądać na papierze. Każdy ze składników tej rewolucyjnej formuły został dobrany w ilości, która gwarantuje jego efektywność. Dzięki temu suplement imponuje mocą i gwarantuje efektywność nawet u doświadczonych użytkowników, opornych na popularne, względnie łagodne pre-workouty. Ponadto, w preparacie zastosowano Kreatyl-L-Leucynę, przełomową, chronioną patentem formę kreatyny wykazującej szczególną zdolność do aktywacji kinazy mTOR. Tym sposobem, preparat nie tylko zwiększa możliwości wysiłkowe, ale także promuje powstawanie środowiska anabolicznego w organizmie. W skład formuły wchodzą:

BCAAaminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach, do których zaliczamy leucynę, izoleucynę i walinę. Wszystkie są aminokwasami egzogennymi, co oznacza, że organizm nie jest w stanie ich sam wyprodukować. Pomimo to, stanowią duży procent suchej masy białek budujących mięśnie szkieletowe. Stanowią jednocześnie rodzaj zapasu energetycznego organizmu, w przypadku spadku stężenia glukozy we krwi mogąć być poddane procesowi glukoneogenezy.

Aminokwasy rozgałęzione stosowane są głównie ze względu na swój pozytywny wpływ na nadbudowę tkanki mięśniowej. Pozwalają uzyskać oraz podtrzymać środowisko anaboliczne w ustroju. Stanowią także formę zabezpieczenia mięśni przed katabolizmem w okresach zwiększonego obciążenia organizmu, wynikającego zarówno z restrykcji treningowych, jak i dietetycznych. Szczególnie aktywna w tym obszarze jest leucyna, która aktywuje kinazę mTOR, szlak sygnalizujący nadbudowę tkanek w ustroju.

Jabłczan cytruliny – wysoko biodostępna postać cytruliny, aminokwasu zdolnego do zwiększania poziomu tlenku azotu w ustroju. Wpływa to na rozszerzenie światła naczyń krwionośnych, co przekłada się na zwiększenie przepływu krwi i nasilone odżywienie tkanek obwodowych. Zwiększona podaż substancji energetycznych do mięśni pozwala na ich bardziej wydajną pracę i opóźnia zmęczenie. Poza tym, cytrulina korzystnie wpływa na syntezę uniwersalnego ustrojowego nośnika energii, adenozynotrifosforanu, przez co również stymuluje możliwości wysiłkowe. Istnieją także źródła wskazujące na powinowactwo cytruliny do kinazy mTOR, stymulującej anabolizm mięśniowy.

Betaina – zwana również trimetyloglicyną, jest metabolitem choliny o wysokiej aktywności metabolicznej. Bierze udział w procesach metylacji, przez co korzystnie wpływa na zdolność organizmu do pozyskiwania energii z substancji odżywczych. Poza tym, betaina pełni w  ustroju rolę osmoregulatora. Zdolna jest do promocji uwodnienia komórek, co korzystnie wpływa na ich metabolizm. Zwiększenie ilości sarkoplazmy w mięśniach pozwala na ich lepsze odżywienie, optymalizując ich wydolność.

Beta-Alanina – w suplementacji stosowana ze względu na cząsteczkę, którego jest prekursorem, i którego syntezę stymuluje, karnozynę. Jest ona związkiem pełniącym rolę bufora środowiska kwasowo-zasadowego. Ma przez to korzystny wpływ na możliwości wysiłkowe, dzięki zdolności do neutralizacji działania kwasu mlekowego, które wiąże się z powstawaniem bolesności w obrębie mięśni szkieletowych i spadku ich wydajności. Optymalizacja ustrojowego pH sprzyja także potreningowym procesom regeneracyjnym.

Kreatyna – jeden z najpopularniejszych suplementów diety, o wykazanej wysokiej skuteczności. Równie pewne jak efektywność, jest jej bezpieczeństwo, wykazane licznymi badaniami naukowymi. Bezpośrednio dostarcza substratu do fosfagenowego szlaku pozyskiwania energii, który dominuje podczas wysiłków krótkotrwałych, takich jak np. serie ćwiczeń w trakcie treningu siłowego. Wpływa w ten sposób korzystnie na zdolności wysiłkowe, pozwalając generować większe bodźce do rozwoju. Na anabolizm skutecznie wpływa również zdolność kreatyny do modyfikacji aktywności miostatyn, czynników ograniczających nadbudowę tkanki mięśniowej. Kreatyna jest ich inhibitorem, przez co promuje powstawanie środowiska anabolicznego w mięśniach.

W preparacie zastosowano dwie formy kreatyny. Pierwsza z nich, monohydrat kreatyny, jest najpopularniejszą jej formą, cechującą się bardzo wysokim stopniem przyswajalności. Jest również najlepiej przebadaną postacią tego suplementu, co zapewnia bezpieczeństwo jej stosowania. Drugą formą kreatyny zawartą w tym produkcie jest kreatyl-l-leucyna, związek wykazujący szczególnie dużą aktywność względem kinazy mTOR. Promując jej sygnalizację, pozwala na maksymalizację anabolizmu mięśniowego.

Kofeina – alkaloid mający w organizmie człowieka działanie pobudzające. Jest inhibitorem kompetencyjnym adenozyny, wiążę się z jej receptorami, ale ich nie pobudza. Tym samym blokuje informację przenoszoną przez cząsteczki adenozyny o zmęczeniu. Poza tym, stymulująco działa poprzez zdolność do zwiększania poziomów aktywnego, cyklicznego adenozynomonofosforanu, który promuje efektywność hormonu pobudzającego, adrenaliny. Stosowanie kofeiny w suplementacji przedtreningowej jest powszechną i sprawdzoną metodą zwiększającą zdolności wysiłkowe oraz pozwalającą przełamać braki motywacji.

Podsumowując, VPX Bang Pre-Workout to intensywny pre-workout oparty o potężne dawki najbardziej skutecznych substancji aktywnych. W każdej porcji oferuje maksymalne pobudzenie oraz stymulację zdolności wysiłkowej. Sprzyja także anabolizmowi, skracając drogę do obranych celów treningowych.

OutOfStock
Since 2005
Powiadom mnie o dostępności
Bang Pre-Workout Bang Pre-Workout 522g
Vpx
129,00 zł

Bang Pre-Workout 522g

ilość: 522g
1-2
Lokalizacja:
Magazyn UE
Dostępność:
BRAK
dni robocze
od wysyłki
Do darmowej wysyłki brakuje: 50,00 zł
129,00 złz VAT

od 3 sztuk tylko 126,42 zł /szt. -2%

Możemy Ciebie powiadomic kiedy produkt bedzie znow dostepny
Zapisz

Biuro obsługi klienta.

PON.-PT 900-1700

Potrzebujesz pomocy w wyborze?

Opis produktu
  • Pre-workout wyróżniający się potężnymi porcjami skutecznych substancji aktywnych
  • Promuje środowisko anaboliczne sprzyjając nadbudowie tkanki mięśniowej
  • Dostarcza 2 form kreatyny, w tym zaawansowanej Kreatyl-L-Leucyny
  • Optymalizuje środowisko kwasowo-zasadowe w mięśniach
  • Zwiększa odżywienie tkanek obwodowych
  • Maksymalizuje zdolności wysiłkowe
  • Opóźnia zmęczenie
  • Silnie pobudza

VPX Bang Pre-Workout to suplement przedtreningowy, który nie tylko maksymalizuje zdolności wysiłkowe i silnie pobudza, ale też promuje anabolizm mięśniowy, pozwalając na jeszcze efektywniejsze trenowanie.

Pierwsze, co rzuca się w oczy patrząc na tabelę składu tego preparatu, to potężne ilości substancji aktywnych. Nie ma tu miejsca na niewielkie, nieskuteczne porcje, mające jedynie dobrze wyglądać na papierze. Każdy ze składników tej rewolucyjnej formuły został dobrany w ilości, która gwarantuje jego efektywność. Dzięki temu suplement imponuje mocą i gwarantuje efektywność nawet u doświadczonych użytkowników, opornych na popularne, względnie łagodne pre-workouty. Ponadto, w preparacie zastosowano Kreatyl-L-Leucynę, przełomową, chronioną patentem formę kreatyny wykazującej szczególną zdolność do aktywacji kinazy mTOR. Tym sposobem, preparat nie tylko zwiększa możliwości wysiłkowe, ale także promuje powstawanie środowiska anabolicznego w organizmie. W skład formuły wchodzą:

BCAAaminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach, do których zaliczamy leucynę, izoleucynę i walinę. Wszystkie są aminokwasami egzogennymi, co oznacza, że organizm nie jest w stanie ich sam wyprodukować. Pomimo to, stanowią duży procent suchej masy białek budujących mięśnie szkieletowe. Stanowią jednocześnie rodzaj zapasu energetycznego organizmu, w przypadku spadku stężenia glukozy we krwi mogąć być poddane procesowi glukoneogenezy.

Aminokwasy rozgałęzione stosowane są głównie ze względu na swój pozytywny wpływ na nadbudowę tkanki mięśniowej. Pozwalają uzyskać oraz podtrzymać środowisko anaboliczne w ustroju. Stanowią także formę zabezpieczenia mięśni przed katabolizmem w okresach zwiększonego obciążenia organizmu, wynikającego zarówno z restrykcji treningowych, jak i dietetycznych. Szczególnie aktywna w tym obszarze jest leucyna, która aktywuje kinazę mTOR, szlak sygnalizujący nadbudowę tkanek w ustroju.

Jabłczan cytruliny – wysoko biodostępna postać cytruliny, aminokwasu zdolnego do zwiększania poziomu tlenku azotu w ustroju. Wpływa to na rozszerzenie światła naczyń krwionośnych, co przekłada się na zwiększenie przepływu krwi i nasilone odżywienie tkanek obwodowych. Zwiększona podaż substancji energetycznych do mięśni pozwala na ich bardziej wydajną pracę i opóźnia zmęczenie. Poza tym, cytrulina korzystnie wpływa na syntezę uniwersalnego ustrojowego nośnika energii, adenozynotrifosforanu, przez co również stymuluje możliwości wysiłkowe. Istnieją także źródła wskazujące na powinowactwo cytruliny do kinazy mTOR, stymulującej anabolizm mięśniowy.

Betaina – zwana również trimetyloglicyną, jest metabolitem choliny o wysokiej aktywności metabolicznej. Bierze udział w procesach metylacji, przez co korzystnie wpływa na zdolność organizmu do pozyskiwania energii z substancji odżywczych. Poza tym, betaina pełni w  ustroju rolę osmoregulatora. Zdolna jest do promocji uwodnienia komórek, co korzystnie wpływa na ich metabolizm. Zwiększenie ilości sarkoplazmy w mięśniach pozwala na ich lepsze odżywienie, optymalizując ich wydolność.

Beta-Alanina – w suplementacji stosowana ze względu na cząsteczkę, którego jest prekursorem, i którego syntezę stymuluje, karnozynę. Jest ona związkiem pełniącym rolę bufora środowiska kwasowo-zasadowego. Ma przez to korzystny wpływ na możliwości wysiłkowe, dzięki zdolności do neutralizacji działania kwasu mlekowego, które wiąże się z powstawaniem bolesności w obrębie mięśni szkieletowych i spadku ich wydajności. Optymalizacja ustrojowego pH sprzyja także potreningowym procesom regeneracyjnym.

Kreatyna – jeden z najpopularniejszych suplementów diety, o wykazanej wysokiej skuteczności. Równie pewne jak efektywność, jest jej bezpieczeństwo, wykazane licznymi badaniami naukowymi. Bezpośrednio dostarcza substratu do fosfagenowego szlaku pozyskiwania energii, który dominuje podczas wysiłków krótkotrwałych, takich jak np. serie ćwiczeń w trakcie treningu siłowego. Wpływa w ten sposób korzystnie na zdolności wysiłkowe, pozwalając generować większe bodźce do rozwoju. Na anabolizm skutecznie wpływa również zdolność kreatyny do modyfikacji aktywności miostatyn, czynników ograniczających nadbudowę tkanki mięśniowej. Kreatyna jest ich inhibitorem, przez co promuje powstawanie środowiska anabolicznego w mięśniach.

W preparacie zastosowano dwie formy kreatyny. Pierwsza z nich, monohydrat kreatyny, jest najpopularniejszą jej formą, cechującą się bardzo wysokim stopniem przyswajalności. Jest również najlepiej przebadaną postacią tego suplementu, co zapewnia bezpieczeństwo jej stosowania. Drugą formą kreatyny zawartą w tym produkcie jest kreatyl-l-leucyna, związek wykazujący szczególnie dużą aktywność względem kinazy mTOR. Promując jej sygnalizację, pozwala na maksymalizację anabolizmu mięśniowego.

Kofeina – alkaloid mający w organizmie człowieka działanie pobudzające. Jest inhibitorem kompetencyjnym adenozyny, wiążę się z jej receptorami, ale ich nie pobudza. Tym samym blokuje informację przenoszoną przez cząsteczki adenozyny o zmęczeniu. Poza tym, stymulująco działa poprzez zdolność do zwiększania poziomów aktywnego, cyklicznego adenozynomonofosforanu, który promuje efektywność hormonu pobudzającego, adrenaliny. Stosowanie kofeiny w suplementacji przedtreningowej jest powszechną i sprawdzoną metodą zwiększającą zdolności wysiłkowe oraz pozwalającą przełamać braki motywacji.

Podsumowując, VPX Bang Pre-Workout to intensywny pre-workout oparty o potężne dawki najbardziej skutecznych substancji aktywnych. W każdej porcji oferuje maksymalne pobudzenie oraz stymulację zdolności wysiłkowej. Sprzyja także anabolizmowi, skracając drogę do obranych celów treningowych.

Sposób użycia
Producent
Recenzje (0)

Skład

Wielkość opakowania: 522 gPorcja jednorazowa: 26,1g (1 miarka)Ilość porcji w opakowaniu: 20
na porcję (26,1 g)zawartość%ZDS
Wartość energetyczna4 kcal
Węglowodany:1 g0,3%
Hydroksypropyl diskrobiowy990 mg
Silnie rozgałęziona dekstryna cykliczna10 mg
Aminokwasy rozgałęzione (BCAA):7500 mg
L-Leucyna3000 mg
L-Izoleucyna3000 mg
L-Walina1500 mg
Jabłczan Cytruliny6000 mg
Monohydrat Kreatyny6000 mg
Betaina Bezwodna2500 mg
Beta-Alanina2400 mg
Kofeina Bezwodna350 mg
Creatyl-L-Leucyna250 mg

Pozostałe składniki

Natural and artificial flavors, sucralose, and lecithin.

Podobne produkty
Najlepiej połączyć z
Trec
46,00 zł

Kompleks łatwowchłanialnych form L-Glutaminy. Wspomaga regenerację mięśni i ogranicza katabolizm.

Kupuję
Scitec
99,00 zł

Skoncentrowane źródło aminokwasów egzogennych, L-cytruliny i kofeiny. Wspomaga sprawność fizyczną i umysłową.

Kupuję
Doctor's Best
79,00 zł

Kolagen typu 1 i 3. Chroni chrząstkę stawową, mięśnie oraz ścięgna.

Kupuję
Trec
65,00 zł
(1)

Suplement zawierający aminokwasy rozgałęzione i L-glutaminę. Zwiększa siłę i wydolność podczas treningów.

Kupuję
Trec
159,00 zł

Unikalna formuła węglowodanowa. Zapewnia większą siłę oraz szybszą regenerację.

Kupuję
Hi-tec
39,00 zł

Beta-alanina. Ogranicza zmęczenie, poprawia wytrzymałość, przyśpiesza regenerację.

Kupuję

Wartość energetyczna

Informacja

Wartość energetyczna jest określana po podstawie składu chemicznego danego produktu żywnościowego, przy pomocy tzw. fizjologicznych równoważników energetycznych., określających wartość energii metabolicznej zawartej w 1 g składnika. Najczęściej stosowany jest równoważnik Atwatera wynoszący: dla białka 4 kcal/g, dla węglowodanów 4kcal/g i dla tłuszczu 9kcal/g.

Węglowodany

Informacja

Węglowodany są podstawowym składnikiem odżywczym. Dzieli się je na: cukry proste (monosacharydy), dwucukry (disacharydy) i wielocukry (polisacharydy). Pod względem przyswajalności przez organizm ludzki dzieli się węglowodany na: przyswajalne tj. takie, które ulegają strawieniu w przewodzie pokarmowym przenosząc energię do tkanek i komórek (m.in. skrobia, fruktoza) i nieprzyswajalne, odporne na działanie enzymów trawiennych (np. błonnik). Wpływają na poziom glukozy we krwi (indeks glikemiczny) i gospodarkę insulinową (indeks insulinowy). Największe zapotrzebowanie na węglowodany następuje przed aktywnością fizyczną lub w jej trakcie, gdyż potęgują zdolności wysiłkowe, spożywane po wysiłku zapewniają regenerację organizmu. W diecie sportowej duże znaczenie ma tempo wchłaniania węglowodanów i reakcja na nie organizmu. Dostępne w postaci monopreparatów oraz wchodzą w skład preparatów energetycznych, odżywek, stacków kreatynowych, boosterów azotowych.

Dawkowanie: wg statystyk Instytutu Żywności i Żywienia, węglowodany powinny zawierać 50 % wartości energetycznej dobowego spożycia. W niektórych dietach stosuje się szczątkowo spożycie węglowodanów nie przekraczające 30g/24h.

BCAA

Informacja

BCAA to trzy aminokwasy egzogenne posiadające rozgałęziony łańcuch alifatyczny boczny (izoleucyna, leucyna i walina) oraz podobny przebieg procesów metabolicznych zachodzących w tkance mięśniowej. W postaci naturalnej występują w pożywieniu wysokobiałkowym zwierzęcym (np.wołowina, proteiny mleczne). BCAA wykazują potencjał antykataboliczny i anaboliczny. Wspomagają nośniki energii w kryzysie energetycznym oraz wpływają na funkcjonowanie układu nerwowego (likwidują stres, zmniejszają zmęczenie) i aktywność hormonów i kinaz odpowiedzialnych za metabolizm białek. W suplementacji sportowej stosowane są jako elementy wspomagania zdolności wysiłkowych (siły i wytrzymałości) i odnowy biologicznej powysiłkowej; także antykatabolik i katalizator przemian anabolicznych. Przyjmowanie BCAA po wysiłku prawie natychmiast odbudowuje poziom tych aminokwasów we krwi (z pominięciem wątroby) i zasila tkankę mięśniową. Leucyna powoduje aktywację kinazy mTOR (rozpoczynającej anabolizm białek mięśniowych) oraz wykazuje wzmacniające działanie z insuliną, która oddziaływuje na kinazę PI3 i kinazę białkową B). Aminokwasy rozgałęzione BCAA, chętnie stosowane przez sportowców dyscyplin siłowych, siłowo-wytrzymałościowych i wytrzymałościowych,   dostępne są w postaci monopreparatów, a także zaawansowanych suplementach aminokwasowych, kreatynowych, stackach przed- i po- treningowych, oraz w napojach izotonicznych.

Dawkowanie: zazwyczaj 1–2 gramy BCAA na każde 10kg masy ciała w ciągu doby. Głownie przed i po treningu.

Leucyna

Informacja

Leucyna jest aminokwasem egzogennym, jednym z trzech aminokwasów rozgałęzionych, ketogennych, jej izomerem jest izoleucyna. Wpływa na wydzielanie się (sekrecję) hormonów anabolicznych (insuliny w połączeniu węglowodanami) , oddziaływuje na enzymy (kinazy mTOR) rozpoczynając proces syntezy białek mięśniowych i kontrolując jego przebieg. Synteza białek poprzez leucynę wpływa na rozwój kości, mięśni i skóry. Działa redukująco na tkankę tłuszczową. Bez dostępności leucyny synteza białek jest niewykonalna. W stanie naturalnym występuje w produktach zwierzęcych (m.in. jajach, mięsie, nabiale i rybach), roślinnych, a także w postaci suplementów potreningowych, aminokwasów BCAA, EAA, no-boosterów, stacków kreatynowych, preparatów węglowodanowych. Występuje również w postaci monopreparatów. Jest jednym z ważniejszych aminokwasów dla organizmu sportowca, w zasadzie w każdej dyscyplinie sportowej.

Dawkowanie: Zapotrzebowanie wynosi 5-10 g/24h, dawkowanie w czasie okołotreningowym oraz rano po przebudzeniu.

Izoleucyna

Informacja

Izoleucyna jest egzogennym aminokwasem rozgałęzionym (BCAA), izomerem Leucyny. Ma działanie antykataboliczne (chroni mięśnie przed  rozpadem), glukogenne (stanowi alternatywne źródło energii w przypadku spadku poziomu glukozy po wysiłku, wspomaga regulację poziomu glukozy we krwi, ogranicza niedobory kwasów tłuszczowych), antykataboliczne (chroni mięśnie przed rozpadem), redukuje stres. Bierze udział w syntezie białek (w tym syntezie hemoglobiny). Stanowi niezbędny element regeneracji organizmu i uszkodzonych tkanek po intensywnym treningu. Występuje w produktach zawierających białko pochodzenia zwierzęcego (mięso i jego przetwory, jaja, nabiał) oraz roślinnego (migdały, orzechy) oraz suplementach diety.

Izoleucyna jest stosowana z pozostałymi aminokwasami rozgałęzionymi: waliną i leucyną w preparatach kompleksowych typu BCAA, w proporcjach: leucyna:izoleucyna:walina = 2:1:1. W preparatach stosowanych w sporcie wyczynowym wymagającym zwiększonej wytrzymałości stosuje się większy udział izoleucyny.

Dawkowanie: Brak normy dziennego użytkowania. Często stosowana bezpośrednio po wysiłku przy spadkach poziomu glukozy lub niedobory kwasów tłuszczowych.

Walina

Informacja

Walina jest egzogennym aminokwasem rozgałęzionym niezbędnym do funkcjonowania układu nerwowego (odbieranie bodźców czuciowych), biorącym udział w syntezie białek mięśniowych i procesie wytwarzania energii. Podawanie dodatkowej dawki waliny przed wysiłkiem (lub bezpośrednio po nim) wykazuje działanie antykataboliczne, chroniące białka i pozwalające na ich odbudowę. Posiada działanie lekko stymulujące (odsuwające objawy zmęczenia podczas wysiłku) wpływając na poziom i relacje neuroprzewodników. Przyczynia się do ochrony wątroby. Stymuluje zwiększenie siły i masy mięśniowej, bierze udział w redukcji tkanki tłuszczowej. Suplementacja preparatami BCAA, EAA oraz innymi mieszankami aminokwasowymi, odżywkami białkowymi i węglowodanowo-białkowymi oraz stackach przynosi korzystne rezultaty w sporcie wysiłkowym i wytrzymałościowym.

Niedobór waliny może wystąpić w przypadku zwiększonych potrzeb energetycznych organizmu, w wyniku stresu, a także zbytniego obciążenia wysiłkowego.

Jabłczan Cytruliny

Informacja

Jabłczan cytruliny powstaje w wyniku połączenia cząsteczki aminokwasu cytruliny i cząsteczki kwasu jabłkowego w jedną molekuła, posiadającą stabilność chemiczną i dobrze rozpuszczalną w cieczach. Zjonizowany kwas jabłkowy ma potencjał ergogenny, zapewniając uzupełnienie potencjału cytruliny o nowe właściwości. Poprawia zdolności wysiłkowe oraz zmniejsza poczucie zmęczenia, a jego suplementacja jest korzystna na każdym poziomie wytrenowania. Wpływa na równowagę kwasowo-zasadową. Powinien być stosowany przez osoby uprawiające dyscypliny sportu: siłowe, wytrzymałościowe oraz mieszane siłowo-wytrzymałościowe. Do osiągnięcia korzystnych rezultatów wskazana jest dawka jabłczanu cytruliny 6 g/24h.

Jest dostępny w postaci monopreparatów, jak i składnik preparatów złożonych (stacków kreatynowych, no-boosterów, suplementów aminokwasowych). Stosowany w suplementacji okresowej, cyklicznej i stałej.

Dawkowanie: 3–8 g na dobę (w dawkach dzielonych). Optymalna dawka do osiągania korzystnych rezultatów, sprawdzona doświadczalnie, wynosi 6 g/24h.

Monohydrat kreatyny

Informacja

Monohydrat kreatyny jest popularną i najtańszą formą kreatyny stosowaną w suplementacji sportowej w Polsce. Jest to molekuła, w której połączone są: cząsteczka kreatyny z cząsteczką wody. Posiada wysoką biodostępność i prędkość wysycania tkanek. Wspomaga zdolności wysiłkowe (siłę i wytrzymałość), przyspiesza przyrost masy mięśniowej i odnowę po treningach wysiłkowych. Transport kreatyny do komórek mięśniowych jest wspomagany przez hormon insuliny. Dla uzyskania lepszego efektu wysycenia tkanek wskazana jest dieta zwiększająca zawartość insuliny w organizmie (dieta węglowodanowa i wysokobiałkowa) i wspomaganie odżywkami i suplementami (odżywki węglowodanowe, węglowodanowo-białkowe, insulinomimetyki, ALA, d-pinitol czy tauryna). Monohydrat kreatyny występuje w postaci monopreparatów (kapsułki, proszki, tabletki) oraz preparatów wieloskładnikowych (m.in. składnik stacków kreatynowych).

Dawkowanie: Zależnie od formy preparatu, rodzaju wysiłku i masy ciała stosuje się zazwyczaj jeden z następujących modeli przyjmowania kreatyny:

- suplementacja cykliczna: 5-10g na dobę w 1-3 porcjach w ciągu dnia, po 3-5g na dawkę. Długość cyklu 4-8  tygodni.

- suplementacja cykliczna z fazą nasycenia: pierwsze 5-7 dni po 20-30g na dobę w 4-6 dawkach po 4-6g na porcję, następnie w fazie podtrzymującej 2-10g na dobę w dawkach podzielonych. Długość cykl 4-8 tygdoni

- suplementacja stała: 0,03-0,05g na kg masy ciała, przez dłuższy czas.

Betaina bezwodna (TMG) (N,N,N-Trimetyloglicyna)

Informacja

Betaina (N,N,N-Trimetyloglicyna, TMG) jest  metylową pochodną glicyny biorącą udział w przekształcaniu homocysteiny w metioninę. Jest obecna w pożywieniu roślinnym i wytwarzana przez organizm  w wątrobie lub nerkach. W medycynie stosowana w leczeniu zaburzeń układu pokarmowego i trawiennego oraz w hiperhomocysteinemii. W suplementach diety podnoszących poziom homocysteiny stosowana łącznie z glikocyjaminą, wpływa pośrednio na syntezę endogenną kreatyny. Na rynku suplementów brak monopreparatu zawierającego betainę. Dostępna w stackach kreatynowych i suplementach oczyszczających organizm z toksyn.

Beta-alanina

Informacja

Beta-alanina (β-alanina) należy do β-aminokwasów (tej samej grupy do której należy I-alanina, lecz o różnych właściwościach chemicznych). W połączeniu z histydyną tworzy β-alanylo-L-histydynę (karnozynę) związek wykazujący właściwości antyoksydacyjne, chelatujące i buforujące. Karnozyna obniża poziom jonów wodorowych w komórce i pozwala na przedłużanie wysiłku, większą wydolność siły i wytrzymałości oraz wpływa na odnowę biologiczną po wysiłku. Beta-alanina dostępna jest w postaci monopreparatów oraz zaawansowanych preparatów aminokwasowych, stacków kreatynowych, boosterów azotowych.

Kofeina

Informacja

Kofeina (1,3,7-trimetyloksantyna, 1-metyloteobromina) jest alkaloidem purynowym występującym w stanie naturalnych w roślinach (Coffea arabica, Camelia sinensis, Paulinia cupana, Ilex paraguariensis), pełniącym rolę naturalnego pestycydu działającego toksycznie na owady. Specyficzny zapach i smak odstrasza również zwierzęta roślinożerne. Kofeina w organizmie ludzkim blokuje receptory adenozynowe w mózgu, zwalczając objawy zmęczenia i pozwalając na zaktywizowanie działań. Ma korzystny wpływ na gospodarkę tlenową, przez co zwiększa zdolności wysiłkowe (siłę i wytrzymałość) oraz przyśpiesza regenerację powysiłkową. W suplementacji sportowej kofeina jest stosowana jako środek pobudzający układ nerwowy. Posiada potencjał termogeniczny i w połączeniu z innymi substancjami (np. polifenolami, występującymi zarówno w ziarnach kawy, jak ziarnie kakaowca, liściach herbaty i mate) może skutecznie uczestniczyć w redukcji tkanki tłuszczowej. Wchodzi w skład wielu suplementów pobudzających (stacków kreatynowych, no-boosterów, napojów). Jest składnikiem spalaczy tłuszczu. Występuje również w postaci monopreparatów.

Dawkowanie: 100-600 mg na dobę. Ze względu na długie uwalnianie aktywności nie należy stosować w godzinach wieczornych, przed zaśnięciem.

Ostatnio na blogu

Fit pierniczki

Fit pierniczki

Hej! Do świąt zostały już niecałe 3 tygodnie, co oznacza, że już powoli można zacząć pierwsze przygotowania. To idealny czas, żeby zabrać się na...

czytaj więcej
Trenujesz? Możesz mieć niedobory cz.3

Trenujesz? Możesz mieć niedobory cz.3

Zapotrzebowanie na mikroelementy zwiększa się u osób aktywnych fizycznie. Wysiłek fizyczny wyzwala szereg przemian biochemicznych, do których prawidłowego...

czytaj więcej
Soja a gospodarka hormonalna mężczyzny

Soja a gospodarka hormonalna mężczyzny

Soja, zawierająca w swoim składzie fitoestrogeny, ma przypisaną metkę produktu spożywczego, który czyni mężczyznę mniej męskim. Przejęło się tak...

czytaj więcej
PTSD nie tylko w głowie

PTSD nie tylko w głowie

Problemy natury psychicznej nie są związane wyłącznie z dobrym samopoczuciem, a mają swoje odbicie w wielu dziedzinach życia. Mówi się, że zdrowie...

czytaj więcej
Korzyści zdrowotne wynikające z stosowania policosanolu

Korzyści zdrowotne wynikające z stosowania policosanolu

Polikosanol/ polikozanol, jest mieszaniną alkoholi izolowanych z wosku z trzciny cukrowej pochodzącej z Kuby. Zawiera on około 60 procent oktakozanolu. Inne...

czytaj więcej
Przegląd określonych interwencji żywieniowych w IBS – część II

Przegląd określonych interwencji żywieniowych w IBS – część II

W pierwszej części artykułu omówiona została skuteczność diety o niskiej zawartości FODMAP we wspomaganiu leczenia zespołu jelita nadwrażliwego. Z kolei...

czytaj więcej

Zapisz się na newslettera Sklepu MZ
Odbieraj kupony rabatowe, aktualności ze Sklepu MZ, specjalne oferty i wiele więcej!

Biuro obsługi klienta

Pomoc i konsultacje

MZKatalog - polecani dietetycy

MZKatalog - polecani trenerzy

MZKatalog - polecane kluby

Supps4You LLC
16192 Coastal Hwy Lewes, Delaware 19958
sklep@mz-store.pl +48 501 537 027