Paczka z magazynu UK Advanced creatine complex - kompleks kreatynowy zawierający: monohydrat kreatyny, fosforan kreatyny oraz jej pirogronian kreatyny (związek kreatyny i kwasu pirogronowego połączonych w jedną molekułę). Kreatyna bierze udział w procesie resyntezy ATP adenozynotrójfosforanu wewnątrzkomórkowego nośnika energii użytecznego w rozpadzie wiązań wysokofosforanowych oraz zwiększa uwodnienie komórek mięśniowych i magazynuje w nich glikogen zapewniając organizmowi rezerwy energetyczne wydatkowane następnie podczas wysiłku i ułatwiające proces odnowy (wzrost masy mięśniowej), poprawę zdolności wysiłkowych (siły i wytrzymałości) , wykazuje w ten sposób wysoki potencjał ergogeniczny i anaboliczny.