0 0,00 zł
 bok@muscle-zone.pl  +48 501-537-027

Kobalt (pierwiastek chem., symbol Co, la 27, z triady żelazowców). Jego działanie na organizm człowieka nie jest do końca rozeznane. Jest składnikiem witaminy B­12 ­ (cyjanokobalaminy), regulującej proces tworzenia się erytrocytów (czerwonych ciałek krwi).  Ponieważ nie jest magazynowany w organizmie, musi być dostarczany w pożywieniu. Źródłem jego pozyskiwania są produkty roślinne: cebula, fasola, kapusta,  kasza gryczana oraz produkty pochodzenia zwierzęcego: mięczaki, ostrygi, smalec i wątroba. W suplementacji sportowej pozyskiwany jest ze związków zawierających  witaminę B­12­ i jej koenzym (dibencozide), wpływających na zwiększenie zdolności wysiłkowych, może wpływać na procesy wzrostowe tkanki mięśniowej.

Niedobór objawia się anemią, osłabieniami mięśni i zaparciami. Brak dostatecznej ilości chromu stanowi zagrożenie dla osób nie spożywających mięsa (wegetarianów i weganów).

Dawkowanie: brak określonych norm dziennego zapotrzebowania 

Ostatnio na blogu

Dieta IIFYM – czy może być korzystna dla naszego organizmu?

Dieta IIFYM – czy może być korzystna dla naszego organizmu?

Wiele osób chciałoby być na takiej diecie, gdzie może jeść swoje ulubione posiłki. Ciekawym rozwiązaniem dla nich...

czytaj więcej

Soylent – zamiennik posiłku. Co warto o nim wiedzieć?

Soylent – zamiennik posiłku. Co warto o nim wiedzieć?

Każdego roku zwiększa się świadomość społeczna, na temat wpływu zdrowego odżywiania na jakość życia...

czytaj więcej

#19 Badania suplementów – Apollo’s Hegemony Ultra Fish Oil

#19 Badania suplementów – Apollo’s Hegemony Ultra Fish Oil

Idąc za ciosem postanowiliśmy po raz drugi zbadać suplement Ultra Fish Oil marki Apollo’s Hegemony celem weryfikacji jakości. Pierwsze badania były...

czytaj więcej

Jakie suplementy na obniżenie kortyzolu?

Jakie suplementy na obniżenie kortyzolu?

Czujesz nieustannie nadmiar stresu oraz wyczerpanie? Możliwe że jest to spowodowane niesławnym hormonem stresu – kortyzolem. Istnieje wiele...

czytaj więcej

Aloes – nie taki znowu zdrowy

Aloes – nie taki znowu zdrowy

Gdyby wśród przypadkowych osób przeprowadzić ankietę dotyczącą „najzdrowszych roślin znanych...

czytaj więcej
Zapisz się na newslettera Sklepu MZ
Odbieraj kupony rabatowe, aktualności ze Sklepu MZ, specjalne oferty i wiele więcej!

Biuro obsługi klienta

Pomoc i konsultacje