0 0,00 zł
 bok@muscle-zone.pl  +48 501-537-027

Co to jest za składnik Witamina K2?

Witamina K2 należy do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Jest ważnym aktywatorem wielu enzymów oraz białek. Wykazuje pozytywny wpływ na gospodarkę wapniową, uaktywniając białko MGP oraz osteokalcyne, co powoduje usunięcie złogów wapnia ze ścian naczyń krwionośnych oraz transport jonów tego pierwiastka do miejsca, gdzie spełnia swoją funkcję – do kości oraz zębów. W związku z tym redukuje zwapnienie naczyń krwionośnych, a tym samym zmniejsza ryzyko rozwoju chorób układu sercowo-naczyniowego. Ponadto stanowi składnik czynników krzepnięcia krwi, dzięki czemu przeciwdziała krwotokom. Wykazuje synergistyczne działanie w połączeniu z witaminą D oraz magnezem.

Witaminę K2 w postaci suplementu diety renomowanych firm (np. Now Foods, Swanson, Life Extension, Jarrow Formulas, Thorne Research) można znaleźć w preparatach

Sortowanie:
Pokaż na stronie:
MZ-STORE
30,00 zł
(1)

Idealne połączenie witaminy D3 z K2 MK-7. Pomoc w utrzymaniu zdrowych kości.

Kupuję
Apollo's Hegemony
79,00 zł
(8)

Najlepiej przyswajalne, naturalne formy witamin D3 i K2. Pomoc w utrzymaniu zdrowych kości.

Kupuję
Apollo's Hegemony
od 69,00 zł

Zaawansowana formuła z witaminami i minerałami, wzbogacona zestawem składników dodatkowych.

Kupuję
Apollo's Hegemony
59,00 zł
(1)

Witamina K2 MK-7 w aktywnej, najlepiej przyswajalnej formie. Wsparcie hemostazy i zdrowia układu kostnego.

Kupuję
Now Foods
99,00 zł

Kapsułki zawierające witaminę K-2. Wpływają pozytywnie na wchłanialność wapnia w organizmie.

Kupuję
Now Foods
49,00 zł
(1)

Zawiera naturalną witaminę D3 z lanoliny oraz aktywną formę witaminy K2 (MK-4).

Kupuję
Now Foods
59,00 zł

Kapsułki zawierające witaminę K-2. Wpływają pozytywnie na wchłanialność wapnia w organizmie.

Kupuję
Swanson
59,00 zł

Kapsułki zawierające witaminę K2. Wpływają pozytywnie na wchłanialność wapnia w organizmie.

Kupuję
Swanson
33,00 zł

Kapsułki zawierające witaminę K2. Wpływają pozytywnie na wchłanialność wapnia w organizmie.

Kupuję
Optimal Prenatal Chwilowo brak
Seeking Health
169,00 zł 149,00 zł
(5)

Kompleks witamin i minerałów dla kobiet w ciąży, wzbogacony m.in. o ekstrakt z ostropestu i nagietka.

Powiadomienie
Optimal Prenatal Chwilowo brak
Seeking Health
179,00 zł
(3)

Kompleks witamin, minerałów i składników odżywczych, które promują prawidłowy przebieg ciąży.

Powiadomienie
Now Foods
65,00 zł

Witaminy D3 i K2 w płynie liposomalnym. Wzmacniają kości oraz zęby, a także wspomagają wchłanianie wapnia.

Powiadomienie
Vitamin D/K2 Chwilowo brak
Thorne Research
159,00 zł

Witaminy D3/K2 w wersji płynnej (!) Ekonomiczna formuła (!)

Powiadomienie
Vitamin D3+K2 Chwilowo brak
Seeking Health
85,00 zł

Witamina D3 i K2 w postaci łatwych do połknięcia kapsułek. Wsparcie odporności i układu kostnego.

Powiadomienie
Seeking Health
139,00 zł

Preparat dla kobiet w ciąży wolny od żelaza i metylowanych form składników odżywczych.

Powiadomienie
Gold-Vit D3+K2 Długotrwale niedostępny
Olimp
29,00 zł

Witamin D3 i K2 zamknięte w opatentowanych, płynnych kapsułkach.

Powiadomienie
Gold Omega 3 D3+K2 Sport Edition Długotrwale niedostępny
Olimp
55,00 zł

Kompleksowy preparat, zawierający wielonienasycone kwasy omega-3: EPA i DHA, oraz witaminę E, D3 i K2.

Powiadomienie
Aliness
49,90 zł
(1)

Naturalna witamina K2 w opatentowanej postaci VitaMK7®. Wsparcie dla układu kostnego.

Powiadomienie
Aliness
29,90 zł

Naturalne wsparcie dla układu kostno-stawowego. Łączy wapń z witaminą D3 i K2.

Powiadomienie

Witamina K2, znana także jako menachinon, to jedna z postaci witaminy K, substancji niezbędnej dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Nie jest to substancja jednorodna – stanowi grupę podobnie zbudowanych związków. Jej źródłem jest pokarm pochodzenia zwierzęcego oraz fermentowana żywność roślinna (np. natto, które otrzymuje się z fermentowanej soi). Ponadto może być ona wytworzona przez bakterie jelitowe. W ludzkim organizmie witamina K pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i przyczynia się do prawidłowego krzepnięcia krwi. Jest to substancja lipofilna. 

   Jakie są podtypy witaminy K2?

Witamina K2 to nie jeden związek, ale kilka substancji o zbliżonej strukturze. Wspólną ich cechą jest pierścień 2-metylo-1,4-naftochinonu, do którego w pozycji C3 jest przyłączony łańcuch. W skład łańcucha wchodzi od 4 do 10 nasyconych reszt izoprenoidowych. Do najczęściej spotykanych w suplementacji podtypów witaminy K2 należą K2 MK-4 i K2 MK-7, gdzie cyfry 4 i 7 oznaczają nic innego, jak wspomnianą liczbę reszt izoprenoidowych. 

   Źródła witaminy K2

Witaminę K2 można znaleźć głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego, zwłaszcza w serach i przetworach mlecznych, wytworzonych na drodze fermentacji. Mniejsze ilości znajdują się w mięśnie (głównie w podrobach), maśle i jajkach. Witamina ta występuje także w produktach roślinnych. Szczególnie zasobna w tę witaminę jest tradycyjna japońska potrawa, przygotowana na bazie sfermentowanych nasion soi, zwana natto. 

Warto wiedzieć, że niektóre bakterie jelitowe (Bacteroides fragilis, Eubacterium lentum, Lactococcus ssp.) są zdolne do syntezy witaminy K2. Przyjmuje się jednak, że ta wytworzona w jelicie grubym witamina dla ustroju nie ma znaczenia biologicznego. 

    Jaką rolę pełni witamina K2 w organizmie 

Witamina K2 jest bardzo ważna dla zdrowia kośćca. Warunkuje ona potranslacyjną karboksylację niektórych reszt kwasu glutaminowego, wchodzących w skład białek. Proces ten odnosi się do wielu rozmaitych białek, z których cześć jest zaangażowana w odkładanie hydroksyapatytu w kościach oraz zapobieganie ektotopowej kalcyfikacji tkanek.

    Jakie jest zapotrzebowanie na witaminę K?

Zapotrzebowanie zdrowej, dorosłej osoby na witaminę K wynosi ok. 60-80 µg na dobę. Przy znacznym deficycie mogą pojawić się zaburzenia krzepliwości krwi. Oprócz tego poziom witaminy K można oznaczyć przy problemach z osteoporozą. 

Ostatnio na blogu

Dieta IIFYM – czy może być korzystna dla naszego organizmu?

Dieta IIFYM – czy może być korzystna dla naszego organizmu?

Wiele osób chciałoby być na takiej diecie, gdzie może jeść swoje ulubione posiłki. Ciekawym rozwiązaniem dla nich...

czytaj więcej

Soylent – zamiennik posiłku. Co warto o nim wiedzieć?

Soylent – zamiennik posiłku. Co warto o nim wiedzieć?

Każdego roku zwiększa się świadomość społeczna, na temat wpływu zdrowego odżywiania na jakość życia...

czytaj więcej

#19 Badania suplementów – Apollo’s Hegemony Ultra Fish Oil

#19 Badania suplementów – Apollo’s Hegemony Ultra Fish Oil

Idąc za ciosem postanowiliśmy po raz drugi zbadać suplement Ultra Fish Oil marki Apollo’s Hegemony celem weryfikacji jakości. Pierwsze badania były...

czytaj więcej

Jakie suplementy na obniżenie kortyzolu?

Jakie suplementy na obniżenie kortyzolu?

Czujesz nieustannie nadmiar stresu oraz wyczerpanie? Możliwe że jest to spowodowane niesławnym hormonem stresu – kortyzolem. Istnieje wiele...

czytaj więcej

Aloes – nie taki znowu zdrowy

Aloes – nie taki znowu zdrowy

Gdyby wśród przypadkowych osób przeprowadzić ankietę dotyczącą „najzdrowszych roślin znanych...

czytaj więcej
Zapisz się na newslettera Sklepu MZ
Odbieraj kupony rabatowe, aktualności ze Sklepu MZ, specjalne oferty i wiele więcej!

Biuro obsługi klienta

Pomoc i konsultacje