-
Wspiera funkcjonowanie układu odpornościowego
-
Wpływa pozytywnie na samopoczucie
-
Wspomaga pracę układu nerwowego
-
Poprawia wchłanianie wapnia
-
Zwiększa kurczliwość mięśni
-
Wzmacnia kości i zęby
Now Foods Vitamin D to suplement diety zawierający witaminę D2 (ergokalcyferol), odpowiedzialną m.in. prawidłowe funkcjonowanie gospodarki wapniowej oraz właściwą strukturę kości.
Witamina D należy do witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Jest syntetyzowana przez skórę pod wpływem promieniowania ultrafioletowego, natomiast dostarczenie jej odpowiedniej ilości wraz z pożywieniem stanowi wyzwanie, gdyż występuje naturalnie w bardzo niewielu produktach spożywczych. Tu z pomocą przychodzi suplementacja.
Witamina D, niezależnie czy pochodzi z pożywienia, ze słońca, czy z suplementacji, aby zostać aktywowana musi przejść dwa etapy hydroksylacji. Pierwszy z nich zachodzi w wątrobie i przekształca witaminę D w 25-hydroksywitaminę D, znaną także jako kalcydiol. Drugi z procesów zachodzi głównie w nerkach i w efekcie powstaje aktywny już kalcytriol (1,25-dihydroksywitamina D).
Regulacja gospodarki wapnia
Witamina D promuje absorpcję wapnia z jelit i zapewnia odpowiednie stężenie wapnia i fosforanów w osoczu krwi, co warunkuje prawidłową mineralizację kości i zapobiega tężyczce hipokalcemicznej. Jest to choroba, w której zmniejszone stężenie wapnia prowadzi do zmniejszenia progu pobudliwości mięśni i nadmiernej ich kurczliwości. Witamina D jest również potrzebna do wzrostu i remodelingu kości przez osteoblasty (komórki kościotwórcze) oraz osteoklasty (komórki kościogubne). Bez niej kości stają się cienkie, słabe bądź nawet zniekształcone. Jej brak może spowodować krzywicę u dzieci oraz osteomalację u dorosłych. Osobom starszym jest zalecana w połączeniu z wapniem ze względu na zmniejszenia ryzyka powstawania osteoporozy.
Istnieje dyskusja na temat związku stężenia kalcytriolu z deficytami, wpływem na zdrowie kości oraz zdrowie ogólne. Bazując na danych odnośnie zapotrzebowania na witaminę D, komitet Instytutu Medycyny (Institute of Medicine, IOM) określił, że osoby są narażone na ryzyko niedoboru przy stężeniach <30nmol/l. Niektórzy zaś są w grupie ryzyka już przy 30-50nmol/l. Ustalono, iż zapotrzebowanie na kalcytriol zostaje spełnione aż u 97,5% populacji, gdy jego stężenie w osoczu wynosi równo lub więcej niż 50nmol/l.
Dodatkowe korzyści prozdrowotne
Badania sugerują, że witamina D ma wiele innych korzyści oprócz tych, z którymi jest popularnie kojarzona, takie jak zmniejszenie ryzyka stwardnienia rozsianego, zgodnie z artykułem opublikowanym w 2006 roku w Journal of the American Medical Association. Kolejną korzyścią jest redukcja rozwoju chorób serca, jak wynika z odkryć zamieszczonych w 2008 w Circulation. Witamina D, według badań opublikowanych w 2010 roku w American Journal of Clinical Nutrition, pomaga także zmniejszyć prawdopodobieństwo zachorowania na grypę.
Wpływ na zapobieganie depresji
Jak wykazano w badaniach, witamina D może odgrywać ważną rolę w regulacji nastroju i hamowaniu powstawania depresji. W jednym z przeprowadzonych eksperymentów, naukowcy odkryli, że osoby cierpiące na depresję, które otrzymywały suplementy z witaminą D, zaobserwowały poprawę samopoczucia. W innym badaniu, w którym brały udział osoby chore na fibromialgię, badacze znaleźli dowody sugerujące, że u tych, którzy mieli niedobór witaminy D częściej występował niepokój oraz depresja.
Wsparcie w pozbywaniu się zbędnych kilogramów
Każdy, kto próbuje zadbać o sylwetkę oraz zapobiec chorobom serca, powinien wziąć pod uwagę suplementację witaminy D. W jednym z badań, osoby przyjmujące codziennie jej preparaty w połączeniu z wapniem, były w stanie schudnąć więcej niż ci, którzy przyjmowali placebo. Naukowcy stwierdzili, że wapń wraz z witaminą D posiadają efekt hamujący apetyt. W kolejnym badaniu u osób z nadwagą, które codziennie suplementowały witaminę D, zaobserwowano poprawę znaczników sygnalizujących ryzyko chorób serca.
Podsumowując, Now Foods Vitamin D posiada wszechstronne działanie prozdrowotne oraz zapewnia ochronę przed stanem niedoboru. Pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i zębów oraz wspiera wchłanianie wapnia, który jest składnikiem koniecznym dla zachowania zdrowia, szczególnie ważnym dla osób aktywnych fizycznie. Oprócz tego posiada wiele właściwości poprawiających ogólny stan zdrowia. Może mieć znaczenie w profilaktyce chorób serca oraz ułatwia kontrolę apetytu i utratę zbędnych kilogramów.
