Blog us   | pl | PLN
0 0,00 zł
 bok@muscle-zone.pl  +48 22 602 26 41

Witamina K2 jest jedną z postaci witaminy K, substancji niezwykle istotnej z punktu widzenia prawidłowego funkcjonowania organizmu. Mianem witaminy K określa się całą grupę związków chemicznych, do której należą: K1 (forma roślinna) i właśnie K2 (pokarmy pochodzenia zwierzęcego i poddana procesowi fermentacji żywność roślinna).

Witamina K2 również dzieli się na kilka podtypów, z których najistotniejsze znaczenie mają krótkołańcuchowe MK-4 i długołańcuchowe  MK-7. Owe tajemnicze cyfry to nic innego, jak liczba łańcuchów bocznych przymocowanych do głównego pierścienia chinonu i wpływających na transport do różnych tkanek docelowych. 

Obszerne badania nad wszystkimi formami witaminy K2 ujawniły, że przynosi ona zdecydowanie lepsze efekty w porównaniu z K1. Jest dużo szybciej absorbowana i cechuje się większą bioprzyswajalnością. Tym samym korzyści zdrowotne płynące z jej stosowania są zdecydowanie większe.

Tradycyjnie większość z nas kojarzy witaminę K z krzepliwością krwi. Bardzo słusznie, ale w proces krzepnięcia krwi jest zaangażowana głównie witamina K1. Zasadniczą funkcją witaminy K2 jest stymulowanie białek odpowiadających za gospodarkę wapniem w organizmie. To dzięki jej obecności wapń trafia tam, gdzie jest potrzebny.

Jeżeli nie zadbamy o odpowiedni poziom witaminy K2 w naszej diecie istnieje poważne niebezpieczeństwo, że wapń będzie odkładał się w niewłaściwym miejscu, np. osadzi się w tętnicach powodując groźne dla naszego zdrowia, prowadzące do miażdżycy, zwapnienie tętnic. W tym samym czasie z powodu niedoboru wapnia mogą cierpieć np. nasze kości, co z kolei może skutkować ich kruchością i podatnością na złamania.

Co ciekawe, często całkowity poziom wapnia we krwi w badaniach pokazuje prawidłowe wartości, ale jego dystrybucja w organizmie jest nieprawidłowa i prowadzi do licznych, groźnych w skutkach chorób. Witamina K2 jest więc kluczową substancją dla prawidłowej gospodarki wapniowej w naszym organizmie.

Prowadzone badania pokazują obiecujące wyniki stosowania witaminy K2 w profilaktyce przeciwnowotworowej. Jej skuteczność została udowodniona w odniesieniu do kilku typu nowotworów, badania wykazały, że istotnie obniża ona ryzyko zachorowania na raka wątroby i prostaty. Co ciekawe, witamina K1 nie wykazuje takich właściwości.

Spożycie witaminy K2 w nowoczesnej diecie jest zatrważająco niskie. Jej dobrym źródłem są produkty o dużej zawartości tłuszczów mlecznych, ale tylko od krów karmionych trawą na wolnym wybiegu, podroby i żółtka jaj, ale też tylko te z ekologicznego chowu. Z kolei roślinne produkty fermentowane, jak choćby natto czy miso, są spożywane bardzo rzadko.

Organizm ludzki (a dokładniej przez bakterie jelitowe) może samodzielnie wytwarzać witaminę K2, jednak tylko wtedy, gdy nasza flora bakteryjna działa prawidłowo. Warto więc rozważyć suplementację witaminą K2, gdyż badania pokazują, że jej wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu jest tak duży, że może ona ratować nasze zdrowie, a w niektórych przypadkach nawet życie.

Sortowanie:
Pokaż na stronie:
Apollo's Hegemony
49,00 zł
(1)

Witamina K2 MK-7 w aktywnej, najlepiej przyswajalnej formie. Wsparcie hemostazy i zdrowia układu kostnego.

Kupuję
Avitale
52,90 zł

VitaMK7® rozpuszczona w organicznej oliwie z oliwek Extra Virgin. Płynna, łatwa w stosowaniu formuła.

Kupuję
Aliness
39,90 zł

Kompozycja witamin D3 i K2. Zawiera opatentowaną postać witaminy K2 – VitaMK7®.

Powiadomienie
Aliness
54,90 zł

Innowacyjne połączenie witamin K2 oraz D3 z naturalnych źródeł. Wsparcie dla układu kostnego.

Powiadomienie
Avitale
63,90 zł

Suplement w płynie dostarczający witaminy D3 i K2 pochodzące z naturalnych źródeł.

Powiadomienie
Vitamin K2 Chwilowo brak
Swanson
59,00 zł

Kapsułki zawierające witaminę K2. Wpływają pozytywnie na wchłanialność wapnia w organizmie.

Powiadomienie
Vitamin K2 Chwilowo brak
Swanson
33,00 zł

Kapsułki zawierające witaminę K2. Wpływają pozytywnie na wchłanialność wapnia w organizmie.

Powiadomienie
Gold Omega-3 D3 + K2 Długotrwale niedostępny
Olimp
33,00 zł

Kwasy omega-3 z dodatkiem witamin D3 i K2. Wsparcie dla serca i układu krwionośnego, wzmocnienie kośćca.

Powiadomienie
Gold Omega 3 D3+K2 Sport Edition Długotrwale niedostępny
Olimp
55,00 zł

Kompleksowy preparat, zawierający wielonienasycone kwasy omega-3: EPA i DHA, oraz witaminę E, D3 i K2.

Powiadomienie
K2MK7 + D3 Chwilowo brak
Hepatica
45,00 zł

Mikrokapsułkowane, synergistycznie działające witaminy D3 i K2MK7. Kompleksowe wsparcie dla kośćca.

Powiadomienie
Aliness
49,90 zł
(1)

Naturalna witamina K2 w opatentowanej postaci VitaMK7®. Wsparcie dla układu kostnego.

Powiadomienie

Ostatnio na blogu

Progresja siłowa poprzez objętość

Progresja siłowa poprzez objętość

Rola intensywności treningowej Intensywność jako metoda progresji, która jest wysoce specyficzna dla treningu siłowego jest niezbędna do utrzymywania...

czytaj więcej

Bulletproof coffee to kit?

Bulletproof coffee to kit?

Bulletproof Coffee to wysokokaloryczny napój kawowy, który ma zastąpić śniadanie. Składa się z 1 lub 2 porcji kawy, 2 łyżek (20-30 gramów) masła i 1-2...

czytaj więcej

Glicynian magnezu najlepsza forma magnezu

Glicynian magnezu najlepsza forma magnezu

Magnez jest minerałem śladowym wymaganym przez każdą komórkę organizmu i bierze udział w kilkuset różnych reakcjach biochemicznych. Połowa zapasów...

czytaj więcej

Koenzym Q10 eliksir młodości

Koenzym Q10 eliksir młodości

Koenzym Q10 to związek naturalnie występujący w naszym ciele. Wiadomo, że ma działanie przeciwutleniające. Przeciwutleniacze to związki, które mogą...

czytaj więcej

Metabolizm i reverse diet

Metabolizm i reverse diet

Pod pojęciem Reverse Diet na pierwszą myśl przychodzi system odżywiania za sprawą którego jemy więcej niż dotychczas, ale chudniemy. Jednak to tylko...

czytaj więcej

Co to są adaptogeny właściwości

Co to są adaptogeny właściwości

Badania sugerują, że niektóre adaptogeny mogą poprawiać tolerancję na ćwiczenia o wysokiej wytrzymałości , podczas gdy inne mogą potencjalnie radzić...

czytaj więcej
Zapisz się na newslettera Sklepu MZ
Odbieraj kupony rabatowe, aktualności ze Sklepu MZ, specjalne oferty i wiele więcej!

Biuro obsługi klienta

Pomoc i konsultacje

MZKatalog - polecani dietetycy
MZKatalog - polecani trenerzy
MZKatalog - polecane kluby
Trustpilot
Sprawdź również nasze doskonałe oceny na  Opineo
Supps4You LLC
Unit 3 Enterprise Court, Farfield Park Rotherham S63 5DB
sklep@muscle-zone.pl +48 501 537 027