Since 2005
Aktualnie jesteś:
Wybierz język:
Potrzebujesz pomocy?
Zostaw nam wiadomość
Wybierz język:
Wybierz walutę: $ £
Since 2005
pl
PLN
0 0,00 zł
Since 2005  bok@mz-store.pl  +48 510 054 586

Witamina B9 to nic innego jak popularny kwas foliowy. Ten organiczny związek chemiczny z grupy witamin B występuje również pod kilkoma innymi nazwami: folacyna, kwas listny, witamina M albo witamina B11. Kwas foliowy powszechnie jest kojarzony z okresem ciąży i stanowi nieodzowny element suplementacji dla kobiet ciężarnych i planujących potomstwo. Trzeba jednak wiedzieć, że jest on potrzebny każdej komórce naszego ciała od momentu poczęcia aż do późnej starości.

Witamina B9 ma decydujące znaczenie dla funkcjonowania układu nerwowego i mózgu, a jej głównym zadaniem jest zapobieganie wadom cewy nerwowej u płodu, które mogą doprowadzić do powstania bezmózgowia, przepuklin mózgowo-rdzeniowych czy rozszczepu kręgosłupa. Stąd konieczność przyjmowania kwasu foliowego przez cały okres ciąży. Mało kto kojarzy kwas foliowy ze zdrowiem psychicznym. Tymczasem ma on ogromny wpływ na działanie umysłu, nastrój, poprawia pamięć i koncentrację, a jego niedobór może powodować depresję i pogorszenie funkcji poznawczych.

Kwas foliowy ma istotny wpływ na obniżenie do bezpiecznego poziomu homocysteiny – aminokwasu, który poważnie zaburza działanie ustroju, nasila procesy miażdżycowe, zwiększa ryzyko wystąpienia zawału serca czy wylewu krwi do mózgu. Witamina B9 wykazuje również działanie krwiotwórcze, bierze udział w tworzeniu i dojrzewaniu czerwonych krwinek, zapobiegając anemii i niedokrwistości makrocytowej.

Organizm człowieka nie syntetyzuje kwasu foliowego, dlatego trzeba dostarczać go wraz z pożywieniem. Niestety (jak  obliczono) przyswajalność kwasu foliowego z jedzenia oscyluje w okolicy 50%, natomiast w postaci syntetycznej wynosi prawie 100%.  Specjaliści zalecają suplementację kwasem foliowym.

Na niedobory witaminy B9 szczególnie narażone są osoby, które często sięgają po alkohol (który zaburza proces wchłaniania i przemiany folianów), cierpią z powodu zaburzeń trawienia i złego wchłaniania składników odżywczych, bądź chorują na niedokrwistość. Kwas foliowy powinny przyjmować również osoby starsze i te z podwyższonym poziomem homocysteiny. Obowiązkowo jest on zalecany wszystkim kobietom ciężarnym i planującym potomstwo.

Warto zwrócić uwagę na to, że kwas foliowy, stosowany w wielu suplementach, jest syntetyczną formą witaminy B9. Naturalnie występującą formą witaminy B9 są foliany. Najbezpieczniejszą i najlepiej przyswajalną formą witaminy B9, jaką znajdziemy w suplementach, jest metafolina. W porównaniu do kwasu foliowego wykazuje ona większą biodostępność i aktywność fizjologiczną oraz maksimum absorpcji. Jest też najskuteczniejszą opcją dla osób, u których wykryto polimorfizm MTHF, uniemożliwiający prawidłową przemianę kwasu foliowego w organizmie. 

Pozostałe produkty

Sortowanie:
Pokaż na stronie:
Olimp
7,90 zł

Kwas foliowy w kapsułkach. Wspomaga proces podziału komórek, zapobiega wadom wrodzonym cewy nerwowej.

Kupuję
Aliness
34,90 zł

Preparat zawierający opatentowany, aktywny folian IV generacji Quatrefolic®.

Kupuję
Life Extension
79,00 zł

Bioaktywny metylofolian 5-MTHF dla osób z zaburzeniami metylacji i wysokim poziomem homocysteiny.

Kupuję
Jarrow Formulas
79,00 zł

Kompleks bioaktywnych, koenzymatycznych witamin B6, B9 i B12. Metylokobalamina, metylofolian i 5-fosforan pirydoksalu.

Kupuję
Doctor's Best
75,00 zł

Najbardziej aktywna, metylowana forma folianu. Polecana dla kobiet w ciąży oraz osób polimorfizmem genu MTHFR.

Kupuję
Now Foods
25,00 zł
(1)

Kwas foliowy w tabletkach. Wspomaga syntezę czerwonych krwinek oraz funkcjonowanie układu nerwowego.

Kupuję
Swanson
25,00 zł

Kwas foliowy w kapsułkach. Wspomaga syntezę czerwonych krwinek oraz funkcjonowanie układu nerwowego.

Kupuję
Source Naturals
49,00 zł

Źródło kwasu folinowego, bioaktywnej formy kwasu foliowego. Wszechstronnie wspiera funkcje ustroju.

Kupuję
Jarrow Formulas
35,00 zł

Bioaktywny metylofolian 5-MTHF dla osób z zaburzeniami metylacji i wysokim poziomem homocysteiny.

Kupuję
Swanson
22,00 zł

Kapsułkowany folian IV generacji - Quatrefolic®. Redukuje ryzyko hiperhomocysteinemii.

Kupuję
Douglas
89,00 zł

Suplement diety zawierający Metafolin®. Wspomaga prawidłowy rozwój płodu i zapobieganie powikłaniom.

Kupuję
Doctor's Best
53,00 zł

Najbardziej bioaktywna postać kwasu foliowego w postaci soli glukozaminowej kwasu 5-MTHF.

Kupuję
Seeking Health
89,00 zł

Suplement diety zawierający wysokie dawki aktywnych form witaminy B12 oraz witaminy B9.

Powiadomienie e-mail
Jarrow Formulas
129,00 zł

Preparat obniża poziom homocysteiny, reguluje prawidłowość procesów metylacji.

Powiadomienie e-mail
Active Folate Chwilowo brak
Seeking Health
59,00 zł

Zawiera L-5-MTHF oraz kwas folinowy. Wspiera funkcje poznawcze oraz reguluje poziom homocysteiny.

Powiadomienie e-mail
L-5-MTHF 1000mcg Chwilowo brak
Seeking Health
69,00 zł

L-5-MTHF dostarcza organizmowi 1000mcg czystego L-metylofolianu. Wspiera efektywne zachodzenie procesów metylacji.

Powiadomienie e-mail
Seeking Health
79,00 zł

Kompleks biodostępnej witaminy B12 i kwasu folinowego; synergiczne działanie dla kompleksowego wsparcia metylacji.

Powiadomienie e-mail
Folinic Acid 800mcg Chwilowo brak
Seeking Health
59,00 zł

Kwas folinowy w postaci soli wapniowej - aktywna metabolicznie forma witaminy B9.

Powiadomienie e-mail
Seeking Health
169,00 zł

Liposomalna formuła zapewniająca największą biodostępność. B12 w aktywnej formie metylokobalaminy.

Powiadomienie e-mail
5-MTHF 1mg Chwilowo brak
Thorne Research
99,00 zł

Metylowana forma folianu. Zapewnienia prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego.

Powiadomienie e-mail
Seeking Health
109,00 zł

Metylowana postać L-5-MTHF przekraczająca barierę krew-mózg; liposomalna formuła zapewniająca najwyższą przyswajalność.

Powiadomienie e-mail

Ostatnio na blogu

Czy stosowanie mentolu może poprawić wydolność podczas wysiłku w wysokiej temperaturze?

Czy stosowanie mentolu może poprawić wydolność podczas wysiłku w wysokiej temperaturze?

Niewątpliwie, rola mózgu w regulacji wydolności wysiłkowej zyskała coraz większą uwagę naukowców w ciągu ostatniej dekady [1]. Wykazano dotychczas, że...

czytaj więcej
Terminarz Gal MMA 2020

Terminarz Gal MMA 2020

Witajcie drodzy fani Mieszanych Sztuk Walki. Jest czerwiec 2019, a ja już muszę stworzyć terminarz gal na 2020 rok. Wszystko dzięki organizacji FSC –...

czytaj więcej
Brokuły – ważny składnik diety w nowotworach

Brokuły – ważny składnik diety w nowotworach

Być może nie jesteś fanem brokuła i jego specyficznego smaku, ale nie można mu odmówić pewnych własności, jakie posiadanie w kontekście wpływu na...

czytaj więcej
plecy z dobrym znajomym :)

plecy z dobrym znajomym :)

DIETA + suplementy WITAMINY – po pierwszym posilku z tluszczami, KREATYNA 5g na czczo, VIVOMIXX 1 saszetka co 3 dni OMEGE3 +D3+MK2 1 kaps. dziennie...

czytaj więcej
Aktywność fizyczna w przebiegu ciąży

Aktywność fizyczna w przebiegu ciąży

W poprzednich dwóch artykułach wyjaśniliśmy sobie: – na czym polega właściwie zbilansowane żywienie w ciąży oraz czego warto w diecie prenatalnej...

czytaj więcej
Mocno czekoladowe brownie z batata

Mocno czekoladowe brownie z batata

Witajcie, dziś przygotowałem dla Was przepis na pyszne brownie. Kluczowym składnikiem jest batat – produkt posiadający wielu zwolenników oraz...

czytaj więcej

Zapisz się na newslettera Sklepu MZ
Odbieraj kupony rabatowe, aktualności ze Sklepu MZ, specjalne oferty i wiele więcej!

Biuro obsługi klienta

Pomoc i konsultacje

MZKatalog - polecani dietetycy

MZKatalog - polecani trenerzy

MZKatalog - polecane kluby

MZ SUPPLEMENTS LTD
FARFIELD PARK ROTHERHAM S63 5DB
sklep@mz-store.pl +48 501 537 027