Blog us   | pl | PLN
0 0,00 zł
 bok@mz-store.pl  +48 22 602 26 41

Witamina B9 to nic innego jak popularny kwas foliowy. Ten organiczny związek chemiczny z grupy witamin B występuje również pod kilkoma innymi nazwami: folacyna, kwas listny, witamina M albo witamina B11. Kwas foliowy powszechnie jest kojarzony z okresem ciąży i stanowi nieodzowny element suplementacji dla kobiet ciężarnych i planujących potomstwo. Trzeba jednak wiedzieć, że jest on potrzebny każdej komórce naszego ciała od momentu poczęcia aż do późnej starości.

Witamina B9 ma decydujące znaczenie dla funkcjonowania układu nerwowego i mózgu, a jej głównym zadaniem jest zapobieganie wadom cewy nerwowej u płodu, które mogą doprowadzić do powstania bezmózgowia, przepuklin mózgowo-rdzeniowych czy rozszczepu kręgosłupa. Stąd konieczność przyjmowania kwasu foliowego przez cały okres ciąży. Mało kto kojarzy kwas foliowy ze zdrowiem psychicznym. Tymczasem ma on ogromny wpływ na działanie umysłu, nastrój, poprawia pamięć i koncentrację, a jego niedobór może powodować depresję i pogorszenie funkcji poznawczych.

Kwas foliowy ma istotny wpływ na obniżenie do bezpiecznego poziomu homocysteiny – aminokwasu, który poważnie zaburza działanie ustroju, nasila procesy miażdżycowe, zwiększa ryzyko wystąpienia zawału serca czy wylewu krwi do mózgu. Witamina B9 wykazuje również działanie krwiotwórcze, bierze udział w tworzeniu i dojrzewaniu czerwonych krwinek, zapobiegając anemii i niedokrwistości makrocytowej.

Organizm człowieka nie syntetyzuje kwasu foliowego, dlatego trzeba dostarczać go wraz z pożywieniem. Niestety (jak  obliczono) przyswajalność kwasu foliowego z jedzenia oscyluje w okolicy 50%, natomiast w postaci syntetycznej wynosi prawie 100%.  Specjaliści zalecają suplementację kwasem foliowym.

Na niedobory witaminy B9 szczególnie narażone są osoby, które często sięgają po alkohol (który zaburza proces wchłaniania i przemiany folianów), cierpią z powodu zaburzeń trawienia i złego wchłaniania składników odżywczych, bądź chorują na niedokrwistość. Kwas foliowy powinny przyjmować również osoby starsze i te z podwyższonym poziomem homocysteiny. Obowiązkowo jest on zalecany wszystkim kobietom ciężarnym i planującym potomstwo.

Warto zwrócić uwagę na to, że kwas foliowy, stosowany w wielu suplementach, jest syntetyczną formą witaminy B9. Naturalnie występującą formą witaminy B9 są foliany. Najbezpieczniejszą i najlepiej przyswajalną formą witaminy B9, jaką znajdziemy w suplementach, jest metafolina. W porównaniu do kwasu foliowego wykazuje ona większą biodostępność i aktywność fizjologiczną oraz maksimum absorpcji. Jest też najskuteczniejszą opcją dla osób, u których wykryto polimorfizm MTHF, uniemożliwiający prawidłową przemianę kwasu foliowego w organizmie. 

Sortowanie:
Pokaż na stronie:
Apollo's Hegemony
49,90 zł

Połączenie aktywnej, metylowanej witaminy B12 i metylofolianu wapnia.

Kupuję
Aliness
34,90 zł
(7)

Preparat zawierający opatentowany, aktywny folian IV generacji Quatrefolic®.

Kupuję
Apollo's Hegemony
39,90 zł

Aktywny, metylowany folian III-generacji.

Kupuję
BeOrganic
45,00 zł

Wysoka dawka naturalnych, łatwo przyswajalnych folianów w postaci organicznego wyciągu z liści szpinaku.

Kupuję
Folinic Acid 800mcg Przedsprzedaż
Seeking Health
od 59,00 zł od 45,00 zł

Kwas folinowy w postaci soli wapniowej - aktywna metabolicznie forma witaminy B9.

Kupuję
Jarrow Formulas
75,00 zł

Kompleks bioaktywnych, koenzymatycznych witamin B6, B9 i B12. Metylokobalamina, metylofolian i 5-fosforan pirydoksalu.

Powiadomienie
L-5-MTHF 1000mcg Chwilowo brak
Seeking Health
75,00 zł

L-5-MTHF dostarcza organizmowi 1000mcg czystego L-metylofolianu. Wspiera efektywne zachodzenie procesów metylacji.

Powiadomienie
Seeking Health
85,00 zł

Kompleks biodostępnej witaminy B12 i kwasu folinowego; synergiczne działanie dla kompleksowego wsparcia metylacji.

Powiadomienie
Seeking Health
85,00 zł

Suplement diety zawierający wysokie dawki aktywnych form witaminy B12 oraz witaminy B9.

Powiadomienie
Optimized Folate Chwilowo brak
Life Extension
69,00 zł

Bioaktywny metylofolian 5-MTHF dla osób z zaburzeniami metylacji i wysokim poziomem homocysteiny.

Powiadomienie
Douglas
89,00 zł

Suplement diety zawierający Metafolin®. Wspomaga prawidłowy rozwój płodu i zapobieganie powikłaniom.

Powiadomienie
Optimized Folate Chwilowo brak
Life Extension
59,00 zł

Bioaktywny metylofolian 5-MTHF dla osób z zaburzeniami metylacji i wysokim poziomem homocysteiny.

Powiadomienie
Methyl Folate Chwilowo brak
Jarrow Formulas
29,00 zł

Bioaktywny metylofolian 5-MTHF dla osób z zaburzeniami metylacji i wysokim poziomem homocysteiny.

Powiadomienie
Life Extension
59,00 zł

Metylowane formy witaminy B12 i kwasu foliowego; preparat reguluje poziom homocysteiny.

Powiadomienie
MegaFolinic 800mcg Chwilowo brak
Source Naturals
49,00 zł

Źródło kwasu folinowego, bioaktywnej formy kwasu foliowego. Wszechstronnie wspiera funkcje ustroju.

Powiadomienie
Fully Active Folate Chwilowo brak
Doctor's Best
59,00 zł

Najbardziej aktywna, metylowana forma folianu. Polecana dla kobiet w ciąży oraz osób polimorfizmem genu MTHFR.

Powiadomienie
Kwas Foliowy Długotrwale niedostępny
Olimp
9,00 zł

Kwas foliowy w kapsułkach. Wspomaga proces podziału komórek, zapobiega wadom wrodzonym cewy nerwowej.

Powiadomienie
5-MTHF 1mg Chwilowo brak
Thorne Research
99,00 zł

Metylowana forma folianu. Zapewnienia prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego.

Powiadomienie
Folate 800mcg Chwilowo brak
Swanson
24,00 zł

Kapsułkowany folian IV generacji - Quatrefolic®. Redukuje ryzyko hiperhomocysteinemii.

Powiadomienie
Swanson
15,00 zł

Opatentowana forma kwasu foliowego Quatrefolic®. Promuje prawidłowe funkcje układu nerwowego.

Powiadomienie
Folic Acid Długotrwale niedostępny
Swanson
20,00 zł

Kwas foliowy w kapsułkach. Wspomaga syntezę czerwonych krwinek oraz funkcjonowanie układu nerwowego.

Powiadomienie
Fully Active Folate Chwilowo brak
Doctor's Best
53,00 zł

Najbardziej bioaktywna postać kwasu foliowego w postaci soli glukozaminowej kwasu 5-MTHF.

Powiadomienie
Methyl B-12 & Methyl Folate
Methyl B-12 & Methyl Folate Wycofany
Jarrow Formulas

Preparat obniża poziom homocysteiny, reguluje prawidłowość procesów metylacji.

Dowiedz się więcej
Active Folate
Active Folate Wycofany
Seeking Health

Zawiera L-5-MTHF oraz kwas folinowy. Wspiera funkcje poznawcze oraz reguluje poziom homocysteiny.

Dowiedz się więcej
Methyl Folate
Methyl Folate Wycofany
Jarrow Formulas

Wysoce biodostępny, aktywny folian IV generacji Quatrefolic®.

Dowiedz się więcej
Optimal Liposomal L-5-MTHF
Optimal Liposomal L-5-MTHF Wycofany
Seeking Health

Metylowana postać L-5-MTHF przekraczająca barierę krew-mózg; liposomalna formuła zapewniająca najwyższą przyswajalność.

Dowiedz się więcej
Optimal Liposomal Active B12 with L-5-MTHF
Optimal Liposomal Active B12 with L-5-MTHF Wycofany
Seeking Health

Liposomalna formuła zapewniająca największą biodostępność. B12 w aktywnej formie metylokobalaminy.

Dowiedz się więcej
Folic Acid 800mcg with Vitamin B-12
Folic Acid 800mcg with Vitamin B-12 Wycofany
Now Foods
(1)

Kwas foliowy w tabletkach. Wspomaga syntezę czerwonych krwinek oraz funkcjonowanie układu nerwowego.

Dowiedz się więcej

Ostatnio na blogu

Kebab – ile to kalorii?

Kebab – ile to kalorii?

Każdemu z Nas zdarzy się co jakiś czas spożyć fast-foody. Są to burgery, zapiekanki, kebaby, pity i różne inne przekąski. O ile z kanapką z McD. nie ma...

czytaj więcej

Mimetyki insuliny – regulacja gospodarki cukrowej

Mimetyki insuliny – regulacja gospodarki cukrowej

Mimetyki insuliny są to środki, które naśladują działanie insuliny, powodując tym samym obniżenie poziomu cukru we krwi. Zwiększają one wrażliwość...

czytaj więcej

Prędkość vs tarcie, czyli czego nauczyłem się od Scota Mendelsona

Prędkość vs tarcie, czyli czego nauczyłem się od Scota Mendelsona

Prędkość a tarcie – czym się różnią i w jaki sposób wykorzystać tarcie do budowania wyniku? Wielu z Was zapewne kojarzy metodę Dynamic Effort lub...

czytaj więcej

Koenzym Q10 może leczyć koronawirusa?

Koenzym Q10 może leczyć koronawirusa?

Koenzym Q10 jest związkiem, który zmniejsza ryzyko wielu czynników chorobowych. Wpływa m.in. na zapobieganie powstawaniu wolnych...

czytaj więcej

Bylica efektywna przeciwko koronawirusowi?

Bylica efektywna przeciwko koronawirusowi?

Międzynarodowa grupa badawcza jako pierwsza wykazała skuteczność terapii opartej na artemizyninie w stosunku do ciężkiego ostrego...

czytaj więcej

Popraw swój 1RM, czyli 3 sposoby na trening singli!

Popraw swój 1RM, czyli 3 sposoby na trening singli!

1RM, czyli one-repetition maximum. Ten termin odnosi się do maksymalnego ciężaru, jaki jesteśmy w stanie podnieść na 1 powtórzenie. Jest on wymiernikiem...

czytaj więcej

Zapisz się na newslettera Sklepu MZ
Odbieraj kupony rabatowe, aktualności ze Sklepu MZ, specjalne oferty i wiele więcej!

Biuro obsługi klienta

Pomoc i konsultacje

MZKatalog - polecani dietetycy
MZKatalog - polecani trenerzy
MZKatalog - polecane kluby
Trustpilot
Sprawdź również nasze doskonałe oceny na  Opineo
Supps4You LLC
Unit 3 Enterprise Court, Farfield Park Rotherham S63 5DB
sklep@mz-store.pl +48 501 537 027