0 0,00 zł
 bok@muscle-zone.pl  +48 501-537-027

Witamina B4, zwana choliną, jest w zasadzie substancją witaminopochodną, ale nadal często przedstawia się ją jako witaminę wchodzącą w skład dużej grupy witamin B. Jest rozpuszczalna w wodzie i jako jedna z nielicznych substancji wykazuje zdolność przenikania bariery krew-mózg. W organizmie występuje w związkach zwanych fosfolipidami, z których najbardziej znanym jest lecytyna.

Prozdrowotne właściwości witaminy B4 są nie do przecenienia. Przede wszystkim „ożywia” ona umysł i warunkuje prawidłowe funkcjonowanie mózgu. Znacząco wpływa na poprawę pamięci, zmniejsza ryzyko wystąpienia demencji i jest wykorzystywana w leczeniu choroby Alzheimera. Utrzymuje również cholesterol na właściwym poziomie, przyczyniając się uregulowania gospodarki lipidowej w organizmie.

Witamina B4 ogranicza również odkładanie się tłuszczu w ścianach naczyń i pęcherzyku żółciowym, znacząco poprawia pracę wątroby. Chroni ten organ przed toksynami, wirusami i  negatywnymi skutkami spożywania alkoholu.

Zapotrzebowanie na cholinę wzrasta w przypadku długotrwałego stresu i wzmożonego napięcia nerwowego. Jest ona także zalecana osobom nie stroniącym od używek (zwłaszcza alkoholu) i stosującym ciężkostrawną dietę. Z uwagi na istotną rolę choliny w rozwoju układu nerwowego u płodu nie mogą o niej zapominać kobiety w ciąży. Dowiedziono również, że stężenie witaminy B4 we krwi zmniejsza się  po intensywnym wysiłku fizycznym, a nie zawsze zmiany te mogą być niwelowane przez ustrojowe zapasy, stąd sportowcy także powinni zadbać o prawidłowy poziom choliny w organizmie.

W suplementacji cholina występuje w kilku różnych formach, z których najlepiej przyswajalną jest cytykolina (CDP Cholina). Cholinę sugeruje się łączyć z innymi preparatami, zwłaszcza z wapniem, gdyż zwiększa ona poziom fosforu w organizmie (a ten wypiera zeń wapń). Z kolei kwas foliowy, witamina A czy witamina B12 zapewniają lepsze wchłanianie choliny. 

Sortowanie:
Pokaż na stronie:
Apollo's Hegemony
129,00 zł
(9)

Alpha GPC stymuluje syntezę acetylocholiny oraz wspiera pracę mózgu i wspomaga funkcje poznawcze.

Kupuję
  • Popularny
CDP Choline
Apollo's Hegemony
129,00 zł
(6)

Zawiera 300 mg CDP-choliny w jednej kapsułce. Wsparcie prawidłowej pracy układu nerwowego.

Kupuję
MZ-STORE
29,90 zł
(3)

Synergistyczne połączenie dwuwinianu choliny i inozytolu.

Kupuję
Choline Chwilowo brak
MZ-STORE
49,90 zł
(4)

Dwuwinian choliny w postaci proszku. Wspomaga metabolizm tłuszczów i promuje prawidłowe funkcje wątroby.

Powiadomienie
Optimal PC Chwilowo brak
Seeking Health
199,00 zł

Zestaw fosfolipidów. Wspiera mózg i funkcje kognitywne.

Powiadomienie
Jarrow Formulas
od 119,00 zł

Cytykolina jest psychostymulantem nootropowym usprawniającym funkcje poznawcze

Powiadomienie
Now Foods
38,00 zł
(1)

Suplement diety zawierający cholinę i inozytol. Wspiera pracę układu nerwowego.

Powiadomienie
Alpha-GPC 300mg Chwilowo brak
Aliness
65,90 zł

Neuroaktywna forma choliny, zdolna przekraczać barierę krew-mózg. Zaliczana do substancji nootropowych.

Powiadomienie

Ostatnio na blogu

Zapisz się na newslettera Sklepu MZ
Odbieraj kupony rabatowe, aktualności ze Sklepu MZ, specjalne oferty i wiele więcej!

Biuro obsługi klienta

Pomoc i konsultacje

MZKatalog - polecani dietetycy
MZKatalog - polecani trenerzy
MZKatalog - polecane kluby