Since 2005
Aktualnie jesteś:
Wybierz język:
Potrzebujesz pomocy?
Zostaw nam wiadomość
Wybierz język:
Wybierz walutę: $ £
Blog us   | pl | PLN
0 0,00 zł
 bok@mz-store.pl  +48 22 602 26 41

Witamina B4, zwana choliną, jest w zasadzie substancją witaminopochodną, ale nadal często przedstawia się ją jako witaminę wchodzącą w skład dużej grupy witamin B. Jest rozpuszczalna w wodzie i jako jedna z nielicznych substancji wykazuje zdolność przenikania bariery krew-mózg. W organizmie występuje w związkach zwanych fosfolipidami, z których najbardziej znanym jest lecytyna.

Prozdrowotne właściwości witaminy B4 są nie do przecenienia. Przede wszystkim „ożywia” ona umysł i warunkuje prawidłowe funkcjonowanie mózgu. Znacząco wpływa na poprawę pamięci, zmniejsza ryzyko wystąpienia demencji i jest wykorzystywana w leczeniu choroby Alzheimera. Utrzymuje również cholesterol na właściwym poziomie, przyczyniając się uregulowania gospodarki lipidowej w organizmie.

Witamina B4 ogranicza również odkładanie się tłuszczu w ścianach naczyń i pęcherzyku żółciowym, znacząco poprawia pracę wątroby. Chroni ten organ przed toksynami, wirusami i  negatywnymi skutkami spożywania alkoholu.

Zapotrzebowanie na cholinę wzrasta w przypadku długotrwałego stresu i wzmożonego napięcia nerwowego. Jest ona także zalecana osobom nie stroniącym od używek (zwłaszcza alkoholu) i stosującym ciężkostrawną dietę. Z uwagi na istotną rolę choliny w rozwoju układu nerwowego u płodu nie mogą o niej zapominać kobiety w ciąży. Dowiedziono również, że stężenie witaminy B4 we krwi zmniejsza się  po intensywnym wysiłku fizycznym, a nie zawsze zmiany te mogą być niwelowane przez ustrojowe zapasy, stąd sportowcy także powinni zadbać o prawidłowy poziom choliny w organizmie.

W suplementacji cholina występuje w kilku różnych formach, z których najlepiej przyswajalną jest cytykolina (CDP Cholina). Cholinę sugeruje się łączyć z innymi preparatami, zwłaszcza z wapniem, gdyż zwiększa ona poziom fosforu w organizmie (a ten wypiera zeń wapń). Z kolei kwas foliowy, witamina A czy witamina B12 zapewniają lepsze wchłanianie choliny. 

Sortowanie:
Pokaż na stronie:
Apollo's Hegemony
109,00 zł
(3)

Suplement zawierający CDP-cholinę, uznawaną za najlepsze źródło choliny do celów nootropowych.

Kupuję
MZ-STORE
49,00 zł
(1)

Czysty dwuwinian choliny w proszku. Wsparcie zdrowia wątroby i metabolizmu tłuszczów.

Kupuję
  • Popularny
Alpha GPC
Apollo's Hegemony
99,00 zł
(3)

Alpha GPC stymuluje syntezę acetylocholiny oraz wspiera pracę mózgu i wspomaga funkcje poznawcze.

Kupuję
MZ-STORE
29,00 zł
(3)

Synergistyczne połączenie substancji wspomagających funkcje kognitywne i metabolizm energetyczny.

Kupuję
Optimal PC Chwilowo brak
Seeking Health
159,00 zł

Zestaw fosfolipidów. Wspiera mózg i funkcje kognitywne.

Powiadomienie e-mail
Alpha GPC 98% Chwilowo brak
Raw Series
od 79,00 zł

98% Alpha-GPC w formie proszku. Sprzyja sprawnej pracy układu nerwowego i poprawia funkcje kognitywne.

Powiadomienie e-mail
Micellized Pure PC Chwilowo brak
Quicksilver
279,00 zł

Fosfatydylocholina działa neuroprotekcyjnie, reguluje poziom cholesterolu, usprawnia działanie hormonów.

Powiadomienie e-mail
Alpha GPC 300mg Chwilowo brak
Now Foods
119,00 zł

Alpha GPC to skuteczny środek nootropowy, wspiera układ nerwowy i funkcje mózgu.

Powiadomienie e-mail
Now Foods
46,00 zł
(1)

Suplement diety zawierający cholinę i inozytol. Wspiera pracę układu nerwowego.

Powiadomienie e-mail
Phosphatidyl Choline Chwilowo brak
Source Naturals
od 69,00 zł

Suplement wspierający pamięć i poprawiający funkcjonowanie umysłu.

Powiadomienie e-mail
Alpha GPC 250mg Chwilowo brak
Raw Series
99,00 zł

Wysokiej jakości cholina w formie Alpha-GPC. Wspiera funkcje kognitywne oraz poprawia zdolności wysiłkowe.

Powiadomienie e-mail
Citicoline CDP Choline 250mg
Citicoline CDP Choline 250mg Wycofany
Jarrow Formulas
od 105,00 zł

Cytykolina jest psychostymulantem nootropowym usprawniającym funkcje poznawcze

Dowiedz się więcej
Choline Bitartrate
Choline Bitartrate Wycofany
Primaforce
99,00 zł

Suplement zawierający Dwuwinian Choliny. Poprawia pamięć i koncentrację, zapewnia lepsze dotlenienie mózgu.

Dowiedz się więcej
Alpha GPC
Alpha GPC Wycofany
Pure
89,00 zł
(1)

Suplement stworzony z myślą o osobach potrzebujących wysokiej sprawności umysłowej.

Dowiedz się więcej
Alpha GPC 300mg
Alpha GPC 300mg Wycofany
Swanson
129,00 zł

Najlepiej przyswajalna forma choliny. Wspomaga sprawność umysłu i poprawia funkcje kognitywne.

Dowiedz się więcej
Choline Citrate
Choline Citrate Wycofany
Sns
139,00 zł

Suplement zawierający Cytrynian Choliny. Poprawia pamięć i koncentrację, zapewnia lepsze dotlenienie mózgu.

Dowiedz się więcej
Alpha GPC 300mg
Alpha GPC 300mg Wycofany
Swanson
159,00 zł

Alfa-GPC jest jednym z najskuteczniejszych środków nootropowych XXI wieku, określanych jako doping mózgu.

Dowiedz się więcej
Phosphatidylcholine 420mg
Phosphatidylcholine 420mg Wycofany
Swanson
109,00 zł

Fosfatydylocholina z lecytyny sojowej. Zapewnia prawidłową pracę wątroby, jelit oraz układu nerwowego.

Dowiedz się więcej
VitaCholine 300mg
VitaCholine 300mg Wycofany
Swanson
48,00 zł

Cholina w opatentowanej formie dwuwinianu choliny VitaCholine®. Wzmacnia pamięć i funkcje kognitywne.

Dowiedz się więcej
Alpha GPC 300mg
Alpha GPC 300mg Wycofany
Jarrow Formulas
119,00 zł
(1)

Najbardziej wydajny prekursor acetylocholiny. Korzystnie wypływa na kondycję psychiczną.

Dowiedz się więcej

Ostatnio na blogu

Morsowanie – czego nie dowiesz się z komentarzy znajomych

Morsowanie – czego nie dowiesz się z komentarzy znajomych

Ostatnimi czasy możemy zauważyć zwiększone zainteresowanie tym bardzo nietypowym sportem. Morsowanie, bo o tym dzisiaj mowa, zaczyna...

czytaj więcej

Jak poprawić wrażliwość insulinową?

Jak poprawić wrażliwość insulinową?

To jak niezawodnie funkcjonuje nasza gospodarka glukozowo-insulinowa ma wpływ zarówno na stan zdrowia, jak i kształtowanie sylwetki. Nic dziwnego nie ma więc...

czytaj więcej

Czy czekolada wspomaga odchudzanie?

Czy czekolada wspomaga odchudzanie?

W obiegowych przekonaniach choć słodycze ogólnie uchodzą raczej za produkty niesprzyjające odchudzaniu i sugeruje się by je unikać, a przynajmniej...

czytaj więcej

Ranking odżywek białkowych

Ranking odżywek białkowych

Każdy z nas wie, że wysokiej jakości białko to element niezbędny w diecie każdego. Nie chodzi tu jedynie o sportowców czy...

czytaj więcej

Balans strukturalny – praktyczne zastosowanie

Balans strukturalny – praktyczne zastosowanie

Balans strukturalny, czyli idea, która głosi, że różne grupy mięśniowe powinny być zbalansowane względem wzajemnego stosunku sił, aby uzyskać...

czytaj więcej

Istotność suplementacji magnezu podczas ciąży

Istotność suplementacji magnezu podczas ciąży

Magnez pełni wiele ważnych funkcji w naszym organizmie. Oprócz funkcji stabilizującej nasze kości, reguluje metabolizm energetyczny w...

czytaj więcej

Zapisz się na newslettera Sklepu MZ
Odbieraj kupony rabatowe, aktualności ze Sklepu MZ, specjalne oferty i wiele więcej!

Biuro obsługi klienta

Pomoc i konsultacje

MZKatalog - polecani dietetycy

MZKatalog - polecani trenerzy

MZKatalog - polecane kluby

Trustpilot
Sprawdź również nasze doskonałe oceny na 
Supps4You LLC
Unit 3 Enterprise Court, Farfield Park Rotherham S63 5DB
sklep@mz-store.pl +48 501 537 027