0 0,00 zł
 bok@muscle-zone.pl  +48 501-537-027

Witamina B4, zwana choliną, jest w zasadzie substancją witaminopochodną, ale nadal często przedstawia się ją jako witaminę wchodzącą w skład dużej grupy witamin B. Jest rozpuszczalna w wodzie i jako jedna z nielicznych substancji wykazuje zdolność przenikania bariery krew-mózg. W organizmie występuje w związkach zwanych fosfolipidami, z których najbardziej znanym jest lecytyna.

Prozdrowotne właściwości witaminy B4 są nie do przecenienia. Przede wszystkim „ożywia” ona umysł i warunkuje prawidłowe funkcjonowanie mózgu. Znacząco wpływa na poprawę pamięci, zmniejsza ryzyko wystąpienia demencji i jest wykorzystywana w leczeniu choroby Alzheimera. Utrzymuje również cholesterol na właściwym poziomie, przyczyniając się uregulowania gospodarki lipidowej w organizmie.

Witamina B4 ogranicza również odkładanie się tłuszczu w ścianach naczyń i pęcherzyku żółciowym, znacząco poprawia pracę wątroby. Chroni ten organ przed toksynami, wirusami i  negatywnymi skutkami spożywania alkoholu.

Zapotrzebowanie na cholinę wzrasta w przypadku długotrwałego stresu i wzmożonego napięcia nerwowego. Jest ona także zalecana osobom nie stroniącym od używek (zwłaszcza alkoholu) i stosującym ciężkostrawną dietę. Z uwagi na istotną rolę choliny w rozwoju układu nerwowego u płodu nie mogą o niej zapominać kobiety w ciąży. Dowiedziono również, że stężenie witaminy B4 we krwi zmniejsza się  po intensywnym wysiłku fizycznym, a nie zawsze zmiany te mogą być niwelowane przez ustrojowe zapasy, stąd sportowcy także powinni zadbać o prawidłowy poziom choliny w organizmie.

W suplementacji cholina występuje w kilku różnych formach, z których najlepiej przyswajalną jest cytykolina (CDP Cholina). Cholinę sugeruje się łączyć z innymi preparatami, zwłaszcza z wapniem, gdyż zwiększa ona poziom fosforu w organizmie (a ten wypiera zeń wapń). Z kolei kwas foliowy, witamina A czy witamina B12 zapewniają lepsze wchłanianie choliny. 

Sortowanie:
Pokaż na stronie:
Apollo's Hegemony
109,90 zł
(9)

Alpha GPC stymuluje syntezę acetylocholiny oraz wspiera pracę mózgu i wspomaga funkcje poznawcze.

Kupuję
Apollo's Hegemony
129,00 zł
(6)

Zawiera 300 mg CDP-choliny w jednej kapsułce. Wsparcie prawidłowej pracy układu nerwowego.

Kupuję
MZ-STORE
49,90 zł
(4)

Dwuwinian choliny w postaci proszku. Wspomaga metabolizm tłuszczów i promuje prawidłowe funkcje wątroby.

Kupuję
MZ-STORE
29,90 zł
(3)

Synergistyczne połączenie dwuwinianu choliny i inozytolu.

Kupuję
Jarrow Formulas
od 119,00 zł

Cytykolina jest psychostymulantem nootropowym usprawniającym funkcje poznawcze

Kupuję
Now Foods
45,00 zł
(1)

Suplement diety zawierający cholinę i inozytol. Wspiera pracę układu nerwowego.

Kupuję
Optimal PC Chwilowo brak
Seeking Health
189,00 zł

Zestaw fosfolipidów. Wspiera mózg i funkcje kognitywne.

Powiadomienie
Alpha GPC 300mg Chwilowo brak
Now Foods
119,00 zł

Alpha GPC to skuteczny środek nootropowy, wspiera układ nerwowy i funkcje mózgu.

Powiadomienie
Alpha-GPC 300mg Chwilowo brak
Aliness
59,90 zł

Neuroaktywna forma choliny, zdolna przekraczać barierę krew-mózg. Zaliczana do substancji nootropowych.

Powiadomienie

Ostatnio na blogu

Dieta IIFYM – czy może być korzystna dla naszego organizmu?

Dieta IIFYM – czy może być korzystna dla naszego organizmu?

Wiele osób chciałoby być na takiej diecie, gdzie może jeść swoje ulubione posiłki. Ciekawym rozwiązaniem dla nich...

czytaj więcej

Soylent – zamiennik posiłku. Co warto o nim wiedzieć?

Soylent – zamiennik posiłku. Co warto o nim wiedzieć?

Każdego roku zwiększa się świadomość społeczna, na temat wpływu zdrowego odżywiania na jakość życia...

czytaj więcej

#19 Badania suplementów – Apollo’s Hegemony Ultra Fish Oil

#19 Badania suplementów – Apollo’s Hegemony Ultra Fish Oil

Idąc za ciosem postanowiliśmy po raz drugi zbadać suplement Ultra Fish Oil marki Apollo’s Hegemony celem weryfikacji jakości. Pierwsze badania były...

czytaj więcej

Jakie suplementy na obniżenie kortyzolu?

Jakie suplementy na obniżenie kortyzolu?

Czujesz nieustannie nadmiar stresu oraz wyczerpanie? Możliwe że jest to spowodowane niesławnym hormonem stresu – kortyzolem. Istnieje wiele...

czytaj więcej

Aloes – nie taki znowu zdrowy

Aloes – nie taki znowu zdrowy

Gdyby wśród przypadkowych osób przeprowadzić ankietę dotyczącą „najzdrowszych roślin znanych...

czytaj więcej
Zapisz się na newslettera Sklepu MZ
Odbieraj kupony rabatowe, aktualności ze Sklepu MZ, specjalne oferty i wiele więcej!

Biuro obsługi klienta

Pomoc i konsultacje

MZKatalog - polecani dietetycy
MZKatalog - polecani trenerzy
MZKatalog - polecane kluby