Blog us   | pl | PLN
0 0,00 zł
 bok@mz-store.pl  +48 22 602 26 41

Witamina B4, zwana choliną, jest w zasadzie substancją witaminopochodną, ale nadal często przedstawia się ją jako witaminę wchodzącą w skład dużej grupy witamin B. Jest rozpuszczalna w wodzie i jako jedna z nielicznych substancji wykazuje zdolność przenikania bariery krew-mózg. W organizmie występuje w związkach zwanych fosfolipidami, z których najbardziej znanym jest lecytyna.

Prozdrowotne właściwości witaminy B4 są nie do przecenienia. Przede wszystkim „ożywia” ona umysł i warunkuje prawidłowe funkcjonowanie mózgu. Znacząco wpływa na poprawę pamięci, zmniejsza ryzyko wystąpienia demencji i jest wykorzystywana w leczeniu choroby Alzheimera. Utrzymuje również cholesterol na właściwym poziomie, przyczyniając się uregulowania gospodarki lipidowej w organizmie.

Witamina B4 ogranicza również odkładanie się tłuszczu w ścianach naczyń i pęcherzyku żółciowym, znacząco poprawia pracę wątroby. Chroni ten organ przed toksynami, wirusami i  negatywnymi skutkami spożywania alkoholu.

Zapotrzebowanie na cholinę wzrasta w przypadku długotrwałego stresu i wzmożonego napięcia nerwowego. Jest ona także zalecana osobom nie stroniącym od używek (zwłaszcza alkoholu) i stosującym ciężkostrawną dietę. Z uwagi na istotną rolę choliny w rozwoju układu nerwowego u płodu nie mogą o niej zapominać kobiety w ciąży. Dowiedziono również, że stężenie witaminy B4 we krwi zmniejsza się  po intensywnym wysiłku fizycznym, a nie zawsze zmiany te mogą być niwelowane przez ustrojowe zapasy, stąd sportowcy także powinni zadbać o prawidłowy poziom choliny w organizmie.

W suplementacji cholina występuje w kilku różnych formach, z których najlepiej przyswajalną jest cytykolina (CDP Cholina). Cholinę sugeruje się łączyć z innymi preparatami, zwłaszcza z wapniem, gdyż zwiększa ona poziom fosforu w organizmie (a ten wypiera zeń wapń). Z kolei kwas foliowy, witamina A czy witamina B12 zapewniają lepsze wchłanianie choliny. 

Sortowanie:
Pokaż na stronie:
MZ-STORE
49,00 zł
(4)

Czysty dwuwinian choliny w proszku. Wsparcie zdrowia wątroby i metabolizmu tłuszczów.

Kupuję
MZ-STORE
29,00 zł
(3)

Synergistyczne połączenie substancji wspomagających funkcje kognitywne i metabolizm energetyczny.

Kupuję
Optimal PC Przedsprzedaż
Seeking Health
od 159,00 zł od 142,00 zł

Zestaw fosfolipidów. Wspiera mózg i funkcje kognitywne.

Kupuję
CDP Choline Chwilowo brak
Apollo's Hegemony
115,00 zł
(6)

Suplement zawierający CDP-cholinę, uznawaną za najlepsze źródło choliny do celów nootropowych.

Powiadomienie
Alpha GPC Chwilowo brak
Apollo's Hegemony
99,00 zł
(6)

Alpha GPC stymuluje syntezę acetylocholiny oraz wspiera pracę mózgu i wspomaga funkcje poznawcze.

Powiadomienie
Alpha GPC 98% Chwilowo brak
Raw Series
od 79,00 zł

98% Alpha-GPC w formie proszku. Sprzyja sprawnej pracy układu nerwowego i poprawia funkcje kognitywne.

Powiadomienie
Alpha GPC 300mg Chwilowo brak
Now Foods
119,00 zł

Alpha GPC to skuteczny środek nootropowy, wspiera układ nerwowy i funkcje mózgu.

Powiadomienie
Now Foods
46,00 zł
(1)

Suplement diety zawierający cholinę i inozytol. Wspiera pracę układu nerwowego.

Powiadomienie
Micellized Pure PC Chwilowo brak
Quicksilver
279,00 zł

Fosfatydylocholina działa neuroprotekcyjnie, reguluje poziom cholesterolu, usprawnia działanie hormonów.

Powiadomienie
Alpha GPC 250mg Chwilowo brak
Raw Series
99,00 zł

Wysokiej jakości cholina w formie Alpha-GPC. Wspiera funkcje kognitywne oraz poprawia zdolności wysiłkowe.

Powiadomienie
Alpha-GPC 300mg Chwilowo brak
Aliness
59,90 zł

Neuroaktywna forma choliny, zdolna przekraczać barierę krew-mózg. Zaliczana do substancji nootropowych.

Powiadomienie
Phosphatidyl Choline Chwilowo brak
Source Naturals
od 69,00 zł

Suplement wspierający pamięć i poprawiający funkcjonowanie umysłu.

Powiadomienie
Citicoline CDP Choline 250mg
Citicoline CDP Choline 250mg Wycofany
Jarrow Formulas

Cytykolina jest psychostymulantem nootropowym usprawniającym funkcje poznawcze

Dowiedz się więcej
Choline Citrate
Choline Citrate Wycofany
Sns

Suplement zawierający Cytrynian Choliny. Poprawia pamięć i koncentrację, zapewnia lepsze dotlenienie mózgu.

Dowiedz się więcej
Alpha GPC 300mg
Alpha GPC 300mg Wycofany
Swanson

Alfa-GPC jest jednym z najskuteczniejszych środków nootropowych XXI wieku, określanych jako doping mózgu.

Dowiedz się więcej
Phosphatidylcholine 420mg
Phosphatidylcholine 420mg Wycofany
Swanson

Fosfatydylocholina z lecytyny sojowej. Zapewnia prawidłową pracę wątroby, jelit oraz układu nerwowego.

Dowiedz się więcej
Alpha GPC
Alpha GPC Wycofany
Pure
(1)

Suplement stworzony z myślą o osobach potrzebujących wysokiej sprawności umysłowej.

Dowiedz się więcej
Choline Bitartrate
Choline Bitartrate Wycofany
Primaforce

Suplement zawierający Dwuwinian Choliny. Poprawia pamięć i koncentrację, zapewnia lepsze dotlenienie mózgu.

Dowiedz się więcej
VitaCholine 300mg
VitaCholine 300mg Wycofany
Swanson

Cholina w opatentowanej formie dwuwinianu choliny VitaCholine®. Wzmacnia pamięć i funkcje kognitywne.

Dowiedz się więcej
Alpha GPC 300mg
Alpha GPC 300mg Wycofany
Jarrow Formulas
(1)

Najbardziej wydajny prekursor acetylocholiny. Korzystnie wypływa na kondycję psychiczną.

Dowiedz się więcej
Alpha GPC 300mg
Alpha GPC 300mg Wycofany
Swanson

Najlepiej przyswajalna forma choliny. Wspomaga sprawność umysłu i poprawia funkcje kognitywne.

Dowiedz się więcej

Ostatnio na blogu

Witamina B3 – pomoc w zapobieganiu i leczeniu jaskry

Witamina B3 – pomoc w zapobieganiu i leczeniu jaskry

W tym wpisie odniesiemy się do badań opublikowanych w czasopiśmie Science, w artykule zatytułowanym „Witamina B3 moduluje mitochondrialną lukę i zapobiega...

czytaj więcej

Neural Drive – jak oszczędzać CNS?

Neural Drive – jak oszczędzać CNS?

Neural drive, czyli „napęd nerwowy”. Neural drive jest sumą bodźców pobudzających jednostki motoryczne, by te mogły wywrzeć wpływ na włókna...

czytaj więcej

Jak dieta śródziemnomorska może ograniczyć osteoporozę?

Jak dieta śródziemnomorska może ograniczyć osteoporozę?

Bycie na diecie typu śródziemnomorskiego może zmniejszyć utratę masy kostnej u osób z osteoporozą – wynika z najnowszych badań przeprowadzonych...

czytaj więcej

KAWA KULOODPORNA, CZYLI MOC OLEJU MCT

KAWA KULOODPORNA, CZYLI MOC OLEJU MCT

Od jakiegoś czasu dość popularna stała się tzw. kawa kuloodporna (BPC Bulletproff Coffee), czyli kawa z dodatkiem tłuszczu, ale...

czytaj więcej

1-5-10, czyli siła i masa w jednym!

1-5-10, czyli siła i masa w jednym!

Metoda na masę i siłę, czyli periodyzacja równoległa w praktyce. Jeśli kojarzycie Wodyna, to zapewne znacie jego autorską metodę 15-10-5, za pomocą...

czytaj więcej

Kebab – ile to kalorii?

Kebab – ile to kalorii?

  Każdemu z Nas zdarzy się co jakiś czas spożyć fast-foody. Są to burgery, zapiekanki, kebaby, pity i różne inne przekąski. O ile z kanapką z McD....

czytaj więcej

Zapisz się na newslettera Sklepu MZ
Odbieraj kupony rabatowe, aktualności ze Sklepu MZ, specjalne oferty i wiele więcej!

Biuro obsługi klienta

Pomoc i konsultacje

MZKatalog - polecani dietetycy

MZKatalog - polecani trenerzy

MZKatalog - polecane kluby

Trustpilot
Sprawdź również nasze doskonałe oceny na  Opineo
Supps4You LLC
Unit 3 Enterprise Court, Farfield Park Rotherham S63 5DB
sklep@mz-store.pl +48 501 537 027