0 0,00 zł
 bok@muscle-zone.pl  +48 501-537-027

Witamina B7 jest często zwana biotyną albo witaminą H (od niemieckiego słowa Haut – skóra). Tak jak sugeruje pochodzenie jej nazwy, ma ona zbawienny wpływ na naszą skórę, ale sprawuje też szereg innych, ważnych dla organizmu funkcji.

 

Sortowanie:
Pokaż na stronie:
Apollo's Hegemony
169,00 zł

Potężna dawka biotyny – aż 100 mg w jednej kapsułce.

Kupuję
  • Promocja
  • -15%
Biotin
Apollo's Hegemony
59,00 zł 49,90 zł
(4)

Biotyna w wysokiej dawce (10 mg), w wegańskiej kapsułce. Promuje zdrowy wygląd skóry, włosów i paznokci.

Kupuję
Biotin Extra Strength Chwilowo brak
Suppcount
69,99 zł

Biotyna w bardzo wysokiej dawce - 100 mg w 1 kapsułce. Pomaga uzupełnić poważne niedobory.

Powiadomienie
Biotin 5000mcg Chwilowo brak
Jarrow Formulas
49,00 zł

Efektywna dawka biotyny w wegańskich kapsułkach. Wspomaga kondycję skóry, włosów i paznokci.

Powiadomienie
Biotyna 2500mcg Chwilowo brak
Aliness
22,90 zł

Biotyna w opatentowanej formie Quali®-Biotin. Farmaceutyczna jakość i duża dawka substancji czynnej.

Powiadomienie

Biotyna i cukrzyca

Witamina B7 jest niezwykle istotna dla osób chorujących na cukrzycę. Jej dodatkowe dawki mogą przyczynić się ustabilizowania poziomu cukru we krwi u diabetyków. Osoby z hiperglikemią i insulinoopornością również powinny zadbać o właściwą podaż biotyny.

Biotyna wpływa również na dobre samopoczucie, witalność, warunkuje wrażliwość czuciową i odczuwanie bólu. Wspiera działanie mięśni i stawów, a jej niedobory często objawiają się drżeniem rąk i bólami mięśni. Wspomaga również prawidłowe wchłanianie witaminy C i współdziała z witaminą K przy syntezie protrombiny - substancji odpowiedzialnej za proces krzepnięcia krwi.

Biotyna - włosy, skóra i paznokcie

Zawarte w witaminie B7 cząsteczki siarki przyczyniają się do utrzymania prawidłowej kondycji włosów, skóry i przeciwdziałają łojotokowi. Suplementy z biotyną często są zalecane osobom z trądzikiem, słabymi, wypadającymi włosami, czy też narzekającymi na kruchość i łamliwość paznokci.

Niedobory biotyny - objawy

Na niedobory biotyny są narażone zwłaszcza osoby stosujące ubogoodżywczą dietę i chorzy poddawani długotrwałej kuracji antybiotykowej. Zbyt niski poziom witaminy B7 może być również konsekwencją uszkodzeń śluzówki jelita, które przeszkadzają w naturalnej produkcji tej witaminy.

Dawkowanie biotyny

Według wielu opinii w internecie skuteczna dawka biotyny w kwestii poprawy kondycji włosów i skóry to 5 mg. Pojawiją się również preparaty (a także leki) zawierające 10 mg biotyny celem jeszcze większej stymulacji korzyści. Warto jednak pamiętać, że duże dawki biotyny mogą wpływać na wyniki hormonalne (np tarczycy) - warto wówczas na 2-3 dni przed wykonaniem badań odstawić preparaty z biotyną.

Dawkowanie w przypadku SM (stwardnienie rozsiane)  to dawki rzędu 100-300 mg. W ofercie posiadamy biotynę z zawartością 100 mg na 1 kapsułkę i produkt ten jest kierowany dla osób borykających się ze stwardnieniem rozsianym.

Najlepszym i najbezpieczniejszym sposobem na uzupełnienie niedoborów biotyny jest wsparcie się preparatami zawierającymi witaminę B7 o wysokiej biodostępności. Trzeba bowiem wiedzieć, że w produktach spożywczych witamina B7 występuje głównie w postaci związanej (jako estry lub amidy biotyny), a ta jest zdecydowanie gorzej przyswajalna niż biotyna w postaci wolnej.

Ostatnio na blogu

Dieta IIFYM – czy może być korzystna dla naszego organizmu?

Dieta IIFYM – czy może być korzystna dla naszego organizmu?

Wiele osób chciałoby być na takiej diecie, gdzie może jeść swoje ulubione posiłki. Ciekawym rozwiązaniem dla nich...

czytaj więcej

Soylent – zamiennik posiłku. Co warto o nim wiedzieć?

Soylent – zamiennik posiłku. Co warto o nim wiedzieć?

Każdego roku zwiększa się świadomość społeczna, na temat wpływu zdrowego odżywiania na jakość życia...

czytaj więcej

#19 Badania suplementów – Apollo’s Hegemony Ultra Fish Oil

#19 Badania suplementów – Apollo’s Hegemony Ultra Fish Oil

Idąc za ciosem postanowiliśmy po raz drugi zbadać suplement Ultra Fish Oil marki Apollo’s Hegemony celem weryfikacji jakości. Pierwsze badania były...

czytaj więcej

Jakie suplementy na obniżenie kortyzolu?

Jakie suplementy na obniżenie kortyzolu?

Czujesz nieustannie nadmiar stresu oraz wyczerpanie? Możliwe że jest to spowodowane niesławnym hormonem stresu – kortyzolem. Istnieje wiele...

czytaj więcej

Aloes – nie taki znowu zdrowy

Aloes – nie taki znowu zdrowy

Gdyby wśród przypadkowych osób przeprowadzić ankietę dotyczącą „najzdrowszych roślin znanych...

czytaj więcej
Zapisz się na newslettera Sklepu MZ
Odbieraj kupony rabatowe, aktualności ze Sklepu MZ, specjalne oferty i wiele więcej!

Biuro obsługi klienta

Pomoc i konsultacje

MZKatalog - polecani dietetycy
MZKatalog - polecani trenerzy
MZKatalog - polecane kluby