Blog us   | pl | PLN
0 0,00 zł
 bok@mz-store.pl  +48 22 602 26 41

Cytrulina jest aminokwasem niebiałkowym, który wraz z ornityną i argininą bierze udział w mocznikowym cyklu Krebsa. Cykl ten odgrywa w naszym organizmie bardzo istotną rolę, ponieważ prowadzi do przekształcenia toksycznego amoniaku w nieszkodliwy mocznik.

Cytrulina działanie

Cytrulina stosowana jest jako suplement zmniejszający poziom zmęczenia i bólu mięśniowego oraz poprawiający wytrzymałość podczas wykonywania wysiłku fizycznego. Substancja ta ponadto przyczynia się do tworzenia argininy, która prowadzi do powstania tlenku azotu (NO). NO wpływa z kolei m.in. na pojawienie się tzw. hipertrofii mięśniowej (pompy mięśniowej) poprzez swoją zdolność do rozszerzania naczyń krwionośnych, a co za tym idzie – zwiększania przepływu krwi przez mięśnie.

Jabłczan Cytruliny jako aminokwas przyczynia się do sprawniejszej syntezy tlenku azotu, który z kolei jest świetnym środkiem minimalizującym skurcz naczyń krwionośnych. Efektem tego jest rozszerzenie światła naczyń, szybszy przepływ krwi oraz sprawniejsze dostarczanie wszystkich niezbędnych składników odżywczych oraz tlenu do wnętrza komórek. Cytrulina to także związek, który nasila syntezę kreatyny i w połączeniu z kwasem jabłkowym wytwarza znaczne pokłady energetyczne, dając w rezultacie większą wytrzymałość mięśniową oraz tlenową. Warto również nadmienić, że jabłczan cytruliny działa synergicznie z różnymi formami argininy i takie połączenie daje najskuteczniejsze efekty.

Cytrulina dawkowanie

Za optymalne dawkowanie cytruliny przyjmuje się 5 gramów stosowanych na 30 minut przed treningiem. Stosowanie cytruliny w dni nietreningowe nie jest konieczne.

Cytrulina skutki uboczne

Cytrulina nie wykazuje bezpośrednich działań szkodliwych na organizm. Jednak może nie być odpowiednim suplementem dla osób z nadciśnieniem. W przypadku przyjęcia zbyt dużej dawki mogą wystąpić nudności lub biegunka.

Cytrulina + Kreatyna

To najczęściej stosowany stack przedtreningowy. Połączenie obu substancji promuje anabolizm do wzrostu mięśni oraz siły, a także wspiera procesy regeneracyjne. Stosowanie kreatyny w ilości 3-5 gramów wraz z 5 gramami cytruliny to najczęstsze dawkowanie tego połączenia substancji.

W naszym sklepie dostępne są preparaty zawierające cytrulinę. Suplementy te skierowane są głównie dla osób, które chcą poprawić swoją wytrzymałość oraz złagodzić objawy zmęczenia, a także wspomóc mechanizmy detoksykacyjne organizmu.  

Sortowanie:
Pokaż na stronie:
MZ-STORE
45,00 zł
(2)

Najwyższej jakości źródło cytruliny promującej powstawanie pompy mięśniowej oraz możliwości treningowe.

Kupuję
MZ-STORE
27,00 zł
(2)

Najwyższej jakości źródło cytruliny promującej powstawanie pompy mięśniowej oraz możliwości treningowe.

Kupuję
Now Foods
89,00 zł

Czysta L-cytrulina zwiększająca wydolność pracy układu krwionośnego oraz nasilająca regenerację.

Powiadomienie
Citrulline Chwilowo brak
Fire Snake Nutrition
65,00 zł

Cytrulina w postaci jabłczanu. Wpływa na ukrwienie mięśni oraz uzyskanie pompy mięśniowej.

Powiadomienie
Citrulline Malate Długotrwale niedostępny
Biotech Usa
65,00 zł

Wygodna forma proszku o atrakcyjnym smaku. Stymuluje syntezę tlenku azotu w organizmie.

Powiadomienie
L-Citrulline 750mg
L-Citrulline 750mg Wycofany
Now Foods

Cytrulina podnosi poziom argininy i tlenku azotu (NO). Zwiększa zdolności wysiłkowe.

Dowiedz się więcej

Ostatnio na blogu

Soplówka jeżowata (Lion’s Mane) – grzyb na zdrowie.

Soplówka jeżowata (Lion’s Mane) – grzyb na zdrowie.

Soplówka jeżowata (Lion’s Mane) to jadalny grzyb posiadający wiele zalet zdrowotnych. Jest to nootropowy produkt z grupy...

czytaj więcej

Biohacking – przewodnik dla początkujących

Biohacking – przewodnik dla początkujących

Biohacking, definiowany jako ulepszanie swojego życie poprzez łączenie wpływu nauki, technologii i natury, szybko zajmuje czołowe miejsce...

czytaj więcej

Wpływ ekspozycji na słońce w porównaniu z doustną suplementacją witaminy D3

Wpływ ekspozycji na słońce w porównaniu z doustną suplementacją witaminy D3

Niedobór witaminy D wiąże się z wieloma chorobami. Jednak optymalne strategie poprawy poziomu witaminy D, szczególnie w populacjach...

czytaj więcej

Kebab – ile to kalorii?

Kebab – ile to kalorii?

Każdemu z Nas zdarzy się co jakiś czas spożyć fast-foody. Są to burgery, zapiekanki, kebaby, pity i różne inne przekąski. O ile z kanapką z McD. nie ma...

czytaj więcej

Mimetyki insuliny – regulacja gospodarki cukrowej

Mimetyki insuliny – regulacja gospodarki cukrowej

Mimetyki insuliny są to środki, które naśladują działanie insuliny, powodując tym samym obniżenie poziomu cukru we krwi. Zwiększają one wrażliwość...

czytaj więcej

Prędkość vs tarcie, czyli czego nauczyłem się od Scota Mendelsona

Prędkość vs tarcie, czyli czego nauczyłem się od Scota Mendelsona

Prędkość a tarcie – czym się różnią i w jaki sposób wykorzystać tarcie do budowania wyniku? Wielu z Was zapewne kojarzy metodę Dynamic Effort lub...

czytaj więcej

Zapisz się na newslettera Sklepu MZ
Odbieraj kupony rabatowe, aktualności ze Sklepu MZ, specjalne oferty i wiele więcej!

Biuro obsługi klienta

Pomoc i konsultacje

MZKatalog - polecani dietetycy
MZKatalog - polecani trenerzy
MZKatalog - polecane kluby
Trustpilot
Sprawdź również nasze doskonałe oceny na  Opineo
Supps4You LLC
Unit 3 Enterprise Court, Farfield Park Rotherham S63 5DB
sklep@mz-store.pl +48 501 537 027