Blog us   | pl | PLN
0 0,00 zł
 bok@muscle-zone.pl  +48 22 602 26 41

Cytrulina jest aminokwasem niebiałkowym, który wraz z ornityną i argininą bierze udział w mocznikowym cyklu Krebsa. Cykl ten odgrywa w naszym organizmie bardzo istotną rolę, ponieważ prowadzi do przekształcenia toksycznego amoniaku w nieszkodliwy mocznik.

Cytrulina działanie

Cytrulina stosowana jest jako suplement zmniejszający poziom zmęczenia i bólu mięśniowego oraz poprawiający wytrzymałość podczas wykonywania wysiłku fizycznego. Substancja ta ponadto przyczynia się do tworzenia argininy, która prowadzi do powstania tlenku azotu (NO). NO wpływa z kolei m.in. na pojawienie się tzw. hipertrofii mięśniowej (pompy mięśniowej) poprzez swoją zdolność do rozszerzania naczyń krwionośnych, a co za tym idzie – zwiększania przepływu krwi przez mięśnie.

Jabłczan Cytruliny jako aminokwas przyczynia się do sprawniejszej syntezy tlenku azotu, który z kolei jest świetnym środkiem minimalizującym skurcz naczyń krwionośnych. Efektem tego jest rozszerzenie światła naczyń, szybszy przepływ krwi oraz sprawniejsze dostarczanie wszystkich niezbędnych składników odżywczych oraz tlenu do wnętrza komórek. Cytrulina to także związek, który nasila syntezę kreatyny i w połączeniu z kwasem jabłkowym wytwarza znaczne pokłady energetyczne, dając w rezultacie większą wytrzymałość mięśniową oraz tlenową. Warto również nadmienić, że jabłczan cytruliny działa synergicznie z różnymi formami argininy i takie połączenie daje najskuteczniejsze efekty.

Cytrulina dawkowanie

Za optymalne dawkowanie cytruliny przyjmuje się 5 gramów stosowanych na 30 minut przed treningiem. Stosowanie cytruliny w dni nietreningowe nie jest konieczne.

Cytrulina skutki uboczne

Cytrulina nie wykazuje bezpośrednich działań szkodliwych na organizm. Jednak może nie być odpowiednim suplementem dla osób z nadciśnieniem. W przypadku przyjęcia zbyt dużej dawki mogą wystąpić nudności lub biegunka.

Cytrulina + Kreatyna

To najczęściej stosowany stack przedtreningowy. Połączenie obu substancji promuje anabolizm do wzrostu mięśni oraz siły, a także wspiera procesy regeneracyjne. Stosowanie kreatyny w ilości 3-5 gramów wraz z 5 gramami cytruliny to najczęstsze dawkowanie tego połączenia substancji.

W naszym sklepie dostępne są preparaty zawierające cytrulinę. Suplementy te skierowane są głównie dla osób, które chcą poprawić swoją wytrzymałość oraz złagodzić objawy zmęczenia, a także wspomóc mechanizmy detoksykacyjne organizmu.  

Sortowanie:
Pokaż na stronie:
MZ-STORE
27,00 zł
(2)

Jabłczan cytruliny (1:1) w postaci proszku, z dodatkiem magnezu (Aquamin). Polecany przed treningiem.

Kupuję
MZ-STORE
45,00 zł
(2)

Najwyższej jakości źródło cytruliny promującej powstawanie pompy mięśniowej oraz możliwości treningowe.

Kupuję
Biotech Usa
65,00 zł

Wygodna forma proszku o atrakcyjnym smaku. Stymuluje syntezę tlenku azotu w organizmie.

Kupuję

Ostatnio na blogu

Progresja siłowa poprzez objętość

Progresja siłowa poprzez objętość

Rola intensywności treningowej Intensywność jako metoda progresji, która jest wysoce specyficzna dla treningu siłowego jest niezbędna do utrzymywania...

czytaj więcej

Bulletproof coffee to kit?

Bulletproof coffee to kit?

Bulletproof Coffee to wysokokaloryczny napój kawowy, który ma zastąpić śniadanie. Składa się z 1 lub 2 porcji kawy, 2 łyżek (20-30 gramów) masła i 1-2...

czytaj więcej

Glicynian magnezu najlepsza forma magnezu

Glicynian magnezu najlepsza forma magnezu

Magnez jest minerałem śladowym wymaganym przez każdą komórkę organizmu i bierze udział w kilkuset różnych reakcjach biochemicznych. Połowa zapasów...

czytaj więcej

Koenzym Q10 eliksir młodości

Koenzym Q10 eliksir młodości

Koenzym Q10 to związek naturalnie występujący w naszym ciele. Wiadomo, że ma działanie przeciwutleniające. Przeciwutleniacze to związki, które mogą...

czytaj więcej

Metabolizm i reverse diet

Metabolizm i reverse diet

Pod pojęciem Reverse Diet na pierwszą myśl przychodzi system odżywiania za sprawą którego jemy więcej niż dotychczas, ale chudniemy. Jednak to tylko...

czytaj więcej

Co to są adaptogeny właściwości

Co to są adaptogeny właściwości

Badania sugerują, że niektóre adaptogeny mogą poprawiać tolerancję na ćwiczenia o wysokiej wytrzymałości , podczas gdy inne mogą potencjalnie radzić...

czytaj więcej
Zapisz się na newslettera Sklepu MZ
Odbieraj kupony rabatowe, aktualności ze Sklepu MZ, specjalne oferty i wiele więcej!

Biuro obsługi klienta

Pomoc i konsultacje

MZKatalog - polecani dietetycy
MZKatalog - polecani trenerzy
MZKatalog - polecane kluby
Trustpilot
Sprawdź również nasze doskonałe oceny na  Opineo
Supps4You LLC
Unit 3 Enterprise Court, Farfield Park Rotherham S63 5DB
sklep@muscle-zone.pl +48 501 537 027