0 0,00 zł
 bok@muscle-zone.pl  +48 501-537-027

Witamina D należy do witamin rozpuszczalnych w tłuszczu, występuje pod trzema postaciami: kalcyferolem (witamina D1), ergokalcyderolem (witamina D2) i cholekalcyferolem (witamina D3), tworzy się pod działaniem światła słonecznego przez co najmniej 15 minut dziennie. Przy braku nasłonecznienia powinna być podawana w pożywieniu, w postaci tranu (witaminy A + D3) i olejach rybnych. Odpowiada za wchłanianie wapnia i fosforu. Jest budulcem tkanki kostnej szczególnie koniecznym w okresie ciąży, dzieciństwa i dla sportowców. Jest składnikiem suplementów diety i odżywek wśród uprawiających sport wyczynowyNiedobór witaminy D u dzieci powoduje zahamowanie wzrostu, oraz krzywicę.

Niedobór witamy D u dorosłych jest przyczyną osteomalacji.

Nadmiar witaminy D powoduje bóle głowy, łysienie, mdłości, senność, zaburzenia wzroku, bóle kości długich, odkładanie się złogów wapnia.

Dawkowanie: 400 jm (jednostek mysich) w ciągu dnia.

Sortowanie:
Pokaż na stronie:
Apollo's Hegemony
39,00 zł

Wysoka dawka witaminy D3 w jednorazowej porcji. Kapsułki wypełnione oliwą z oliwek dla lepszego wchłaniania.

Kupuję
Apollo's Hegemony
79,00 zł
(8)

Najlepiej przyswajalne, naturalne formy witamin D3 i K2. Pomoc w utrzymaniu zdrowych kości.

Kupuję
Apollo's Hegemony
49,00 zł
(3)

Naturalna witamina D3 z Lanoliny. Sprzyja zdrowym kościom i zębom, moduluje układ immunologiczny.

Kupuję
Apollo's Hegemony
29,00 zł
(13)

Witamina D3 w wysokiej dawce 2000 IU. Pomaga utrzymać zdrowe kości, wspiera pracę układu odpornościowego.

Kupuję
Apollo's Hegemony
od 29,00 zł
(3)

Wysokiej jakości źródło kwasów omega-3 oraz witamin D3, K2 i E.

Kupuję
Apollo's Hegemony
od 65,00 zł

Zaawansowana formuła z witaminami i minerałami, wzbogacona zestawem składników dodatkowych.

Kupuję
  • Promocja
  • -17%
Vitamin D3 4000 IU
Apollo's Hegemony
29,90 zł 24,90 zł

Witamina D3 w ilości 4000 IU na porcję.

Kupuję
Apollo's Hegemony
129,00 zł

Kompleksowy preparat multiwitaminowy dla kobiet w ciąży i karmiących piersią. Zawiera żelazo i jod.

Kupuję
Olimp
94,80 zł
(2)

Najwyższej jakości izolat białek serwatkowych. Wyróżnia się pysznym smakiem oraz doskonałą rozpuszczalnością.

Kupuję
Aliness
59,90 zł

Formuła dedykowana kobietom planującym ciążę. Zawiera kompletny zestaw najważniejszych witamin i minerałów.

Kupuję
Aliness
59,90 zł

Unikalna formuła witaminowo-mineralna dedykowana mężczyznom w okresie starań o dziecko.

Kupuję
Olimp
35,90 zł
(4)

Kompleks witamin i minerałów przeznaczony dla mężczyzn. Wzmacnia odporność oraz poprawia samopoczucie.

Kupuję
Olimp
55,00 zł

Kompleksowy preparat, zawierający wielonienasycone kwasy omega-3: EPA i DHA, oraz witaminę E, D3 i K2.

Kupuję
Nordic Naturals
od 119,00 zł

Olej z wątroby dorsza. Wolny od metali ciężkich. Bez rybiego posmaku.

Kupuję
Avitale
54,90 zł

Wegańska, opatentowana witamina D3 z alg morskich. Komfortowa do stosowania forma płynu.

Kupuję
Labs212
34,99 zł

Witamina D-3 w płynie. Wzmacniają kości oraz zęby, a także wspomagają wchłanianie wapnia.

Kupuję
Doctor's Best
149,90 zł
(4)

Zaawansowana formuła witamin i minerałów. Wspiera układ odpornościowy i pokarmowy oraz chroni stawy.

Kupuję
Labs212
129,99 zł

Ekstrakt z kurkumy standaryzowany do 95% kurkuminoidów.

Kupuję
Hepatica
47,90 zł

Mikrokapsułkowane, synergistycznie działające witaminy D3 i K2MK7. Kompleksowe wsparcie dla kośćca.

Kupuję
Olimp
19,00 zł

Kompleks witamin i minerałów przeznaczony dla kobiet. Działa prozdrowotnie i poprawia samopoczucie.

Kupuję
Hepatica
23,90 zł

Nieaktywne płatki drożdżowe. Źródło witamin z grupy B, cynku oraz witaminy D.

Kupuję
Nordic Naturals
69,90 zł

Witamina D3 dla noworodków i niemowląt do 12 miesiąca życia. Bezsmakowy preparat w płynie.

Kupuję
Nordic Naturals
139,90 zł

Suplement dostarczający kwasów omega 3 oraz witaminy D skomponowany specjalnie dla kobiet po porodzie.

Kupuję
D3 & K2 MK7 Przedsprzedaż
MZ-STORE
39,90 zł
(1)

Idealne połączenie witaminy D3 z K2 MK-7. Pomoc w utrzymaniu zdrowych kości.

Kupuję
Vitamin D3 Dostępny wkrótce
MZ-STORE

Wysoka, efektywna dawka witaminy D3. Wsparcie gospodarki wapniowo-fosforanowej i immunomodulacji.

Powiadomienie
Aliness
54,90 zł

Innowacyjne połączenie witamin K2 oraz D3 z naturalnych źródeł. Wsparcie dla układu kostnego.

Powiadomienie
Vitamin D Natural+ Chwilowo brak
Healthlabs
55,00 zł

Witamina D3 w płynie. Wzmacniają kości oraz zęby, a także wspomagają wchłanianie wapnia.

Powiadomienie
Optimal Prenatal Chwilowo brak
Seeking Health
169,00 zł 149,00 zł
(5)

Kompleks witamin i minerałów dla kobiet w ciąży, wzbogacony m.in. o ekstrakt z ostropestu i nagietka.

Powiadomienie
Optimal Prenatal Chwilowo brak
Seeking Health
289,00 zł

Formuła dostosowana do każdego etapu ciąży - od planowania, poprzez ciążę aż do karmienia piersią.

Powiadomienie
Seeking Health
129,00 zł

Kompleks minerałów i niemetylowanych form witamin, wzbogacony o luteinę, PQQ i dyzmutazę ponadtlenkową.

Powiadomienie
Seeking Health
129,00 zł

Kompleks witamin i minerałów. Zawiera aktywne metylowane formy wit. B12 i folianu.

Powiadomienie
Thyroset Chwilowo brak
Norsa Pharma
99,00 zł
(5)

Zaawansowana, trzystopniowa formuła witaminowo-mineralna. Polecana w celu wsparcia prawidłowej pracy tarczycy.

Powiadomienie
Vitamin D3 Chwilowo brak
Apollo's Hegemony
49,00 zł

Wysoka dawka witaminy D3 z naturalnej lanoliny (aż 10 000IU na kapsułkę).

Powiadomienie
Aliness
39,90 zł

Kompozycja witamin D3 i K2. Zawiera opatentowaną postać witaminy K2 – VitaMK7®.

Powiadomienie
Vitamin D3 Chwilowo brak
Aliness
49,00 zł

Wysoka dawka witaminy D3. Pomaga zachować prawidłową strukturę kości, zwiększa odporność organizmu.

Powiadomienie
Aliness
59,90 zł

Kompleksowy suplement diety stworzony z myślą o kobietach będących w ciąży oraz karmiących piersią.

Powiadomienie
Two-Per-Day Chwilowo brak
Life Extension
od 65,00 zł

Mieszanka witamin, minerałów i substancji odżywczych. Duże dawki i łatwo przyswajalne formy składników.

Powiadomienie
Avitale
63,90 zł

Suplement w płynie dostarczający witaminy D3 i K2 pochodzące z naturalnych źródeł.

Powiadomienie
Kolagen Arthro Sprint Chwilowo brak
Aliness
49,90 zł

Złożony preparat, zawierający m.in. kolagen rybi Collys®, kwas hialuronowy, L-cysteinę i witaminy.

Powiadomienie
Witamina D3 Chwilowo brak
Avitale
24,90 zł

Witamina D3 w płynie. Ekonomiczne opakowanie (aż 600 porcji). Brak sztucznych dodatków i konserwantów.

Powiadomienie
Vitamin D3 Chwilowo brak
Aliness
35,00 zł

Aktywna forma witaminy D w dawce 5000 IU. Promuje utrzymanie zdrowych zębów kości i funkcji odpornościowych.

Powiadomienie
RevitalHair Chwilowo brak
Aliness
34,90 zł

Wieloskładnikowy preparat wspierający stan skóry i włosów, w formie innowacyjnych kapsułek Licaps®.

Powiadomienie
Two-Per-Day Chwilowo brak
Life Extension
od 79,00 zł

Kompleksowy preparat uzupełniający niedobory żywieniowe. Zawiera witaminy, minerały i substancje odżywcze.

Powiadomienie
Witamina D3 Forte Chwilowo brak
Avitale
27,00 zł
(1)

Naturalna witamina D3 z lanoliny zanurzona w organicznej oliwie z oliwek, wzbogacona o witaminę E.

Powiadomienie
Adam Tablets Chwilowo brak
Now Foods
129,00 zł
(7)

Kompleksowy preparat multiwitaminowy dla mężczyzn. Wzbogacony o ekstrakty roślinne i składniki aktywne.

Powiadomienie
Now Foods
65,00 zł

Witaminy D3 i K2 w płynie liposomalnym. Wzmacniają kości oraz zęby, a także wspomagają wchłanianie wapnia.

Powiadomienie
Now Foods
44,00 zł

Witamina D-3 w płynie. Wzmacniają kości oraz zęby, a także wspomagają wchłanianie wapnia.

Powiadomienie
Vitamin D-3 5000 IU Chwilowo brak
Now Foods
od 42,00 zł

Kapsułki zawierające witaminę D. Wzmacniają kości oraz zęby, a także wspomagają wchłanianie wapnia.

Powiadomienie

Witamina D wbrew temu, co mogłoby się wydawać, nie jest pojedynczym związkiem. Nazwą tą określana jest cała grupa steroidowych związków chemicznych. Rozpuszczają się one w tłuszczach i wywierają wszechstronne działanie fizjologiczne na organizm człowieka. Są zaangażowane głównie w gospodarkę wapniowo-fosforanowej i pomagają utrzymać prawidłową strukturę i funkcję kości. Dla ludzkiego organizmu kluczowe znaczenie ma cholekalcyferol (witamina D3) – związek występujący w organizmach zwierzęcych oraz ergokalcyferol (witamina D2) – obecny w organizmach roślinnych oraz drożdżach. Choć witamina D zaliczana jest do grupy witamin, to jednak biorąc pod uwagę jej funkcje można powiedzieć, że jest ona raczej prohormonem. 

   Co ma wspólnego witamina D ze słońcem?

Witamina D czasami jest nazywana „słoneczną witaminą”. Określenie to wzięło się stąd, że promienie UV odgrywają dużą rolę w produkcji tej witaminy. Pod wpływem światła słonecznego ludzki organizm jest w stanie syntetyzować witaminę D w skórze. Niestety w krajach wysoko uprzemysłowionych i w naszej szerokości geograficznej ta skórna produkcja rzadko kiedy w pełni pokrywa zapotrzebowanie organizmu.  

   Źródła witaminy D

Naturalna synteza witaminy D to nie wszystko. Do organizmu trafia ona również wraz z pożywieniem. Cholekalcyferol jest bowiem obecny w mięsie niektórych ryb i w tranie. Do jego źródeł należy także wątróbka, sery, żółtka jaj i niektóre grzyby. 

   Rola witaminy D organizmie

Działanie witaminy D w ludzkim organizmie koncentruje się przede wszystkim na regulacji wchłaniania i wykorzystania wapnia oraz fosforu. Tym samym witamina ta pomaga w prawidłowym rozwoju i utrzymaniu w dobrej kondycji kośćca oraz zębów. U dzieci zapobiega krzywicy, a u osób dorosłych wpływa na redukcję ryzyka złamań kości. Oprócz tego witamina D jest ważna dla funkcjonowania mięśni. Wpływa także na pracę układu odpornościowego i promuje prawidłowy przebieg reakcji zapalnej. 

    Czy witaminę D można przedawkować?

Codzienna, zwykła dieta i ekspozycja na promieniowanie słoneczne raczej nie są w stanie doprowadzić do hiperwitaminozy. Zagrożenie stanowi jedynie przyjmowanie bardzo wysokich dawek preparatów z witaminą D bez kontroli specjalisty. Nadmiar witaminy D jest potencjalnie toksyczny. 

    Ile witaminy D należy przyjmować 

Decydując się na suplementację preparatami z witaminą D warto oznaczyć poziom tej witaminy w organizmie. Uważa się, że stan zapasów tej witaminy najlepiej obrazuje oznaczenie stężenia 25-OH-witaminy D w surowicy krwi. Jeśli wynik jest prawidłowy, to towarzystwa naukowe zalecają , aby osoby dorosłe przyjmowały 400 j. 

Ostatnio na blogu

Dieta IIFYM – czy może być korzystna dla naszego organizmu?

Dieta IIFYM – czy może być korzystna dla naszego organizmu?

Wiele osób chciałoby być na takiej diecie, gdzie może jeść swoje ulubione posiłki. Ciekawym rozwiązaniem dla nich...

czytaj więcej

Soylent – zamiennik posiłku. Co warto o nim wiedzieć?

Soylent – zamiennik posiłku. Co warto o nim wiedzieć?

Każdego roku zwiększa się świadomość społeczna, na temat wpływu zdrowego odżywiania na jakość życia...

czytaj więcej

#19 Badania suplementów – Apollo’s Hegemony Ultra Fish Oil

#19 Badania suplementów – Apollo’s Hegemony Ultra Fish Oil

Idąc za ciosem postanowiliśmy po raz drugi zbadać suplement Ultra Fish Oil marki Apollo’s Hegemony celem weryfikacji jakości. Pierwsze badania były...

czytaj więcej

Jakie suplementy na obniżenie kortyzolu?

Jakie suplementy na obniżenie kortyzolu?

Czujesz nieustannie nadmiar stresu oraz wyczerpanie? Możliwe że jest to spowodowane niesławnym hormonem stresu – kortyzolem. Istnieje wiele...

czytaj więcej

Aloes – nie taki znowu zdrowy

Aloes – nie taki znowu zdrowy

Gdyby wśród przypadkowych osób przeprowadzić ankietę dotyczącą „najzdrowszych roślin znanych...

czytaj więcej
Zapisz się na newslettera Sklepu MZ
Odbieraj kupony rabatowe, aktualności ze Sklepu MZ, specjalne oferty i wiele więcej!

Biuro obsługi klienta

Pomoc i konsultacje