0 0,00 zł
 bok@muscle-zone.pl  +48 501-537-027

Witamina D należy do witamin rozpuszczalnych w tłuszczu, występuje pod trzema postaciami: kalcyferolem (witamina D1), ergokalcyderolem (witamina D2) i cholekalcyferolem (witamina D3), tworzy się pod działaniem światła słonecznego przez co najmniej 15 minut dziennie. Przy braku nasłonecznienia powinna być podawana w pożywieniu, w postaci tranu (witaminy A + D3) i olejach rybnych. Odpowiada za wchłanianie wapnia i fosforu. Jest budulcem tkanki kostnej szczególnie koniecznym w okresie ciąży, dzieciństwa i dla sportowców. Jest składnikiem suplementów diety i odżywek wśród uprawiających sport wyczynowyNiedobór witaminy D u dzieci powoduje zahamowanie wzrostu, oraz krzywicę.

Niedobór witamy D u dorosłych jest przyczyną osteomalacji.

Nadmiar witaminy D powoduje bóle głowy, łysienie, mdłości, senność, zaburzenia wzroku, bóle kości długich, odkładanie się złogów wapnia.

Dawkowanie: 400 jm (jednostek mysich) w ciągu dnia.

Sortowanie:
Pokaż na stronie:
Apollo's Hegemony
79,00 zł
(8)

Najlepiej przyswajalne, naturalne formy witamin D3 i K2. Pomoc w utrzymaniu zdrowych kości.

Kupuję
  • Popularny
  • Promocja
  • -23%
Vitamin D3
Apollo's Hegemony
39,00 zł 29,90 zł

Wysoka dawka witaminy D3 w jednorazowej porcji. Kapsułki wypełnione oliwą z oliwek dla lepszego wchłaniania.

Kupuję
Apollo's Hegemony
od 69,00 zł

Zaawansowana formuła z witaminami i minerałami, wzbogacona zestawem składników dodatkowych.

Kupuję
MZ-STORE
30,00 zł
(1)

Idealne połączenie witaminy D3 z K2 MK-7. Pomoc w utrzymaniu zdrowych kości.

Kupuję
Apollo's Hegemony
49,00 zł
(3)

Naturalna witamina D3 z Lanoliny. Sprzyja zdrowym kościom i zębom, moduluje układ immunologiczny.

Kupuję
Apollo's Hegemony
od 49,00 zł
(3)

Wysokiej jakości źródło kwasów omega-3 oraz witamin D3, K2 i E.

Kupuję
Apollo's Hegemony
189,00 zł
(38)

Innowacyjna, synergistyczna kompozycja boosterów testosteronu i blokerów estrogenów. Idealna jako PCT.

Kupuję
Apollo's Hegemony
29,00 zł
(13)

Witamina D3 w wysokiej dawce 2000 IU. Pomaga utrzymać zdrowe kości, wspiera pracę układu odpornościowego.

Kupuję
Apollo's Hegemony
129,00 zł

Kompleksowy preparat multiwitaminowy dla kobiet w ciąży i karmiących piersią. Zawiera żelazo i jod.

Kupuję
Apollo's Hegemony
35,00 zł

Witamina D3 w ilości 4000 IU na porcję.

Kupuję
Olimp
103,00 zł
(2)

Najwyższej jakości izolat białek serwatkowych. Wyróżnia się pysznym smakiem oraz doskonałą rozpuszczalnością.

Kupuję
Norsa Pharma
102,00 zł
(5)

Zaawansowana, trzystopniowa formuła witaminowo-mineralna. Polecana w celu wsparcia prawidłowej pracy tarczycy.

Kupuję
Olimp
9,00 zł

Batonik dostępny w kilku rewelacyjnych smakach. Przepyszna przekąska o wysokiej zawartości białka i błonnika.

Kupuję
Nordic Naturals
od 112,00 zł

Olej z wątroby dorsza. Wolny od metali ciężkich. Bez rybiego posmaku.

Kupuję
Doctor's Best
136,00 zł
(4)

Zaawansowana formuła witamin i minerałów. Wspiera układ odpornościowy i pokarmowy oraz chroni stawy.

Kupuję
Now Foods
od 109,00 zł
(6)

Suplement witaminowy-mineralny dla mężczyzn. Zwiększa odporność, poprawia samopoczucie i anabolizm.

Kupuję
Olimp
37,00 zł
(4)

Kompleks witamin i minerałów przeznaczony dla mężczyzn. Wzmacnia odporność oraz poprawia samopoczucie.

Kupuję
Olimp
96,00 zł
(1)

Preparat węglowodanowy dla sportowców. Zapewnia większą siłę oraz szybszy przebieg procesów regeneracyjnych.

Kupuję
Olimp
52,00 zł

Kompleksowy preparat, zawierający wielonienasycone kwasy omega-3: EPA i DHA, oraz witaminę E, D3 i K2.

Kupuję
Olimp
33,00 zł
(6)

Preparat węglowodanowy dla sportowców. Zapewnia większą siłę oraz szybszy przebieg procesów regeneracyjnych.

Kupuję
Aliness
49,90 zł

Złożony preparat, zawierający m.in. kolagen rybi Collys®, kwas hialuronowy, L-cysteinę i witaminy.

Kupuję
Now Foods
85,00 zł
(4)

Suplement witaminowy-mineralny przeznaczony dla mężczyzn. Zwiększa odporność oraz poprawia samopoczucie.

Kupuję
Life Extension
od 75,00 zł

Kompleksowy preparat uzupełniający niedobory żywieniowe. Zawiera witaminy, minerały i substancje odżywcze.

Kupuję
Aliness
59,90 zł

Formuła dedykowana kobietom planującym ciążę. Zawiera kompletny zestaw najważniejszych witamin i minerałów.

Kupuję
Now Foods
od 77,00 zł
(7)

Kompleksowy preparat multiwitaminowy dla mężczyzn wzbogacony o ekstrakty roślinne.

Kupuję
Olimp
23,00 zł

Kompleks witamin i minerałów przeznaczony dla kobiet. Działa prozdrowotnie i poprawia samopoczucie.

Kupuję
Life Extension
119,00 zł

Kompleks witamin i minerałów wspierający zachowanie homeostazy. Aż 3 formuły zwiększające biodostępność.

Kupuję
Life Extension
od 65,00 zł

Mieszanka witamin, minerałów i substancji odżywczych. Duże dawki i łatwo przyswajalne formy składników.

Kupuję
Olimp
284,00 zł

Najwyższej jakości izolat białek serwatkowych. Wyróżnia się pysznym smakiem oraz doskonałą rozpuszczalnością.

Kupuję
Aliness
24,90 zł

Witamina D pochodząca z naturalnej lanoliny. Zalecana porcja dzienna w jednej kapsułce.

Kupuję
Aliness
44,90 zł

Witamina D pochodząca z alg. Produkt przyjazny dla wegan.

Kupuję
Nordic Naturals
63,00 zł

Witamina D3 dla noworodków i niemowląt do 12 miesiąca życia. Bezsmakowy preparat w płynie.

Kupuję
Olimp
55,00 zł
(1)

Koncentrat do przygotowania smacznego napoju izotonicznego. Zwiększa siłę oraz wspomaga regenerację.

Kupuję
Avitale
54,90 zł

Wegańska, opatentowana witamina D3 z alg morskich. Komfortowa do stosowania forma płynu.

Kupuję
Aliness
49,90 zł

Zestaw składników, które wszechstronnie wspomagają prawidłowe funkcjonowanie kobiecego organizmu.

Kupuję
Hepatica
47,90 zł

Mikrokapsułkowane, synergistycznie działające witaminy D3 i K2MK7. Kompleksowe wsparcie dla kośćca.

Kupuję
Seeking Health
95,00 zł

Suplement w płynie dostarczający witaminy D3 i K2 pochodzące z naturalnych źródeł.

Kupuję
Labs212
32,00 zł

Witamina D-3 w płynie. Wzmacniają kości oraz zęby, a także wspomagają wchłanianie wapnia.

Kupuję
Life Extension
109,00 zł

Kompleksowa formuła multiwitaminowa dla dzieci powyżej 4 roku życia. Pyszne, jagodowe tabletki do żucia.

Kupuję
Now Foods
51,00 zł

Kompleks witamin i minerałów w formie pastylek do żucia. Wsparcie prawidłowego rozwoju dziecka.

Kupuję
Jarrow Formulas
44,00 zł

Witamina D3 w oliwie z oliwek extra virgin. Wzmacnia kości i odporność. Witamina słońca.

Kupuję
Now Foods
90,00 zł

Kompleks witamin i minerałów dla sportowców. Wspomaga metabolizm, wzmacnia siłę i odporność.

Kupuję
Carlson Labs
53,00 zł

Witamina D3 w płynie dla dzieci, bezsmakowa. Dba o prawidłową kondycję układu kostnego oraz wspiera odporność.

Kupuję
Hepatica
20,00 zł

Nieaktywne płatki drożdżowe. Źródło witamin z grupy B, cynku oraz witaminy D.

Kupuję
Now Foods
od 173,00 zł
(1)

Kompleksowy preparat witaminowo-mineralny dla kobiet, wzbogacony o naturalne, prozdrowotne składniki aktywne.

Kupuję
Nordic Naturals
128,00 zł

Suplement dostarczający kwasów omega 3 oraz witaminy D skomponowany specjalnie dla kobiet po porodzie.

Kupuję
Doctor's Best
69,00 zł

Suplement diety dostarczający witaminy D3 pochodzenia roślinnego. Pomaga zachować mocne i zdrowe kości.

Kupuję
Vitamin D3 Dostępny wkrótce
MZ-STORE

Wysoka, efektywna dawka witaminy D3. Wsparcie gospodarki wapniowo-fosforanowej i immunomodulacji.

Powiadomienie

Witamina D wbrew temu, co mogłoby się wydawać, nie jest pojedynczym związkiem. Nazwą tą określana jest cała grupa steroidowych związków chemicznych. Rozpuszczają się one w tłuszczach i wywierają wszechstronne działanie fizjologiczne na organizm człowieka. Są zaangażowane głównie w gospodarkę wapniowo-fosforanowej i pomagają utrzymać prawidłową strukturę i funkcję kości. Dla ludzkiego organizmu kluczowe znaczenie ma cholekalcyferol (witamina D3) – związek występujący w organizmach zwierzęcych oraz ergokalcyferol (witamina D2) – obecny w organizmach roślinnych oraz drożdżach. Choć witamina D zaliczana jest do grupy witamin, to jednak biorąc pod uwagę jej funkcje można powiedzieć, że jest ona raczej prohormonem. 

   Co ma wspólnego witamina D ze słońcem?

Witamina D czasami jest nazywana „słoneczną witaminą”. Określenie to wzięło się stąd, że promienie UV odgrywają dużą rolę w produkcji tej witaminy. Pod wpływem światła słonecznego ludzki organizm jest w stanie syntetyzować witaminę D w skórze. Niestety w krajach wysoko uprzemysłowionych i w naszej szerokości geograficznej ta skórna produkcja rzadko kiedy w pełni pokrywa zapotrzebowanie organizmu.  

   Źródła witaminy D

Naturalna synteza witaminy D to nie wszystko. Do organizmu trafia ona również wraz z pożywieniem. Cholekalcyferol jest bowiem obecny w mięsie niektórych ryb i w tranie. Do jego źródeł należy także wątróbka, sery, żółtka jaj i niektóre grzyby. 

   Rola witaminy D organizmie

Działanie witaminy D w ludzkim organizmie koncentruje się przede wszystkim na regulacji wchłaniania i wykorzystania wapnia oraz fosforu. Tym samym witamina ta pomaga w prawidłowym rozwoju i utrzymaniu w dobrej kondycji kośćca oraz zębów. U dzieci zapobiega krzywicy, a u osób dorosłych wpływa na redukcję ryzyka złamań kości. Oprócz tego witamina D jest ważna dla funkcjonowania mięśni. Wpływa także na pracę układu odpornościowego i promuje prawidłowy przebieg reakcji zapalnej. 

    Czy witaminę D można przedawkować?

Codzienna, zwykła dieta i ekspozycja na promieniowanie słoneczne raczej nie są w stanie doprowadzić do hiperwitaminozy. Zagrożenie stanowi jedynie przyjmowanie bardzo wysokich dawek preparatów z witaminą D bez kontroli specjalisty. Nadmiar witaminy D jest potencjalnie toksyczny. 

    Ile witaminy D należy przyjmować 

Decydując się na suplementację preparatami z witaminą D warto oznaczyć poziom tej witaminy w organizmie. Uważa się, że stan zapasów tej witaminy najlepiej obrazuje oznaczenie stężenia 25-OH-witaminy D w surowicy krwi. Jeśli wynik jest prawidłowy, to towarzystwa naukowe zalecają , aby osoby dorosłe przyjmowały 400 j. 

Ostatnio na blogu

Dieta IIFYM – czy może być korzystna dla naszego organizmu?

Dieta IIFYM – czy może być korzystna dla naszego organizmu?

Wiele osób chciałoby być na takiej diecie, gdzie może jeść swoje ulubione posiłki. Ciekawym rozwiązaniem dla nich...

czytaj więcej

Soylent – zamiennik posiłku. Co warto o nim wiedzieć?

Soylent – zamiennik posiłku. Co warto o nim wiedzieć?

Każdego roku zwiększa się świadomość społeczna, na temat wpływu zdrowego odżywiania na jakość życia...

czytaj więcej

#19 Badania suplementów – Apollo’s Hegemony Ultra Fish Oil

#19 Badania suplementów – Apollo’s Hegemony Ultra Fish Oil

Idąc za ciosem postanowiliśmy po raz drugi zbadać suplement Ultra Fish Oil marki Apollo’s Hegemony celem weryfikacji jakości. Pierwsze badania były...

czytaj więcej

Jakie suplementy na obniżenie kortyzolu?

Jakie suplementy na obniżenie kortyzolu?

Czujesz nieustannie nadmiar stresu oraz wyczerpanie? Możliwe że jest to spowodowane niesławnym hormonem stresu – kortyzolem. Istnieje wiele...

czytaj więcej

Aloes – nie taki znowu zdrowy

Aloes – nie taki znowu zdrowy

Gdyby wśród przypadkowych osób przeprowadzić ankietę dotyczącą „najzdrowszych roślin znanych...

czytaj więcej
Zapisz się na newslettera Sklepu MZ
Odbieraj kupony rabatowe, aktualności ze Sklepu MZ, specjalne oferty i wiele więcej!

Biuro obsługi klienta

Pomoc i konsultacje