Fosforan kreatyny to jedna z najbardziej zaawansowanych form kreatyny, uznawana za formę elitarną i wysoce biodostępną, a przez to skuteczniejszą od innych. Powstaje w wyniku związania kreatyny z grupą fosforanową. Warto wiedzieć, że aby kreatyna należycie spełniła w organizmie niektóre ze swoich zadań, musi wcześniej zostać przekształcona do fosfokreatyny. Stąd przekonanie, że podanie jej w formie gotowego fosforanu kreatyny skróci czas potrzebny na osiągnięcie pożądanych efektów.
Kreatyna to najsilniejsza dozwolona w sporcie substancja, pozwalająca na zwiększenie i przedłużenie wytrzymałości mięśni. Aby w pełni wykorzystać jej potencjał warto sięgnąć po taką formę, jaka będzie najbardziej adekwatna do rodzaju podejmowanej aktywności.
Preparaty zwierające fosforan kreatyny poleca się przede wszystkim miłośnikom najbardziej dynamicznych form wysiłku i zawodnikom sportów wytrzymałościowych. Jest to jedyna forma kreatyny, której nie suplementuje się w cyklach, a doraźnie, przed intensywnym treningiem. Fosforan kreatyny daje solidny zastrzyk natychmiastowej energii i najlepiej sprawdza się w czasie krótkotrwałych wysiłków, wykonywanych na maksimum swoich możliwości.
