Odżywki i suplementy
Since 2005
B-50 100 kaps.Now Foods |
39,00 zł
|
Now Foods B-50 to suplement diety w skład którego wchodzi kompleks witamin z grupy B, wzbogacony o cholinę, inozytol oraz PABA. Preparat nie zawiera żadnych składników odzwierzęcych, jest odpowiedni zarówno dla wegetarian jaki i wegan.
Witaminy z grupy B to kompleks ośmiu związków rozpuszczalnych w wodzie, obejmujący: tiaminę, ryboflawinę, niacynę, pirydoksynę, biotynę, kwas pantotenowy, kwas foliowy oraz cyjanokobalaminę. Bardzo często do tej grupy zalicza się także inozytol, cholinę oraz kwas para-aminobenzoesowy. Wprawdzie nie spełniają one wszystkich kryteriów, jakie są stawiane witaminom, ale odgrywają podobną rolę w organizmie.
Witaminy z grupy B są zaangażowane w produkcję energii w organizmie. Szczególnie istotną rolę odgrywają tutaj aktywne biologicznie formy witamin B1, B2, B3 i B5, które są kluczowymi koenzymami w procesie oddychania komórkowego. Ich niedobór prowadzi do upośledzania wytwarzania energii w ustroju, co skutkuje zmęczeniem, osłabieniem, brakiem sił witalnych i wydłużeniem czasu reakcji.
Witaminy z grupy B są niezbędne dla optymalnego funkcjonowania układu nerwowego. Wiele z nich aktywnie uczestniczy w syntezie ważnych neuroprzekaźników, takich jak serotonina, dopamina, kwas gamma-aminomasłowy (GABA) czy noradrenalina. Związki te odpowiadają za nastrój, ogólne samopoczucie oraz funkcje poznawcze. Niedostateczna podaż witamin z grupy B sprzyja zaburzeniom depresyjnym, może również powodować kłopoty z pamięcią i koncentracją.
Witaminy z grupy B chronią przed chorobami układu sercowo-naczyniowego. Chodzi tu głównie o folian, witaminę B6 oraz witaminę B12, które warunkują przemiany i utylizację homocysteiny. Jej podwyższony poziom jest poważnym czynnikiem ryzyka chorób układu krążenia oraz chorób neurodegeneracyjnych.
Witaminy z grupy B mają pozytywny wpływ na kondycję skóry, włosów oraz paznokci. Na tym polu wyróżnia się zwłaszcza biotyna, ale nie tylko ona. Niedobór witamin z grupy B często jest manifestowany pogorszeniem stanu cery. Skóra staje się szorstka, zaczerwieniona, zaczyna się łuszczyć. Może również nasilić się wypadanie włosów i łamliwość paznokci.
Podsumowując, Now Foods B-50 to suplement zawierający solidną dawkę witamin z grupy B. Świetnie sprawdzi się w profilaktyce niedoborów. Jest polecany zwłaszcza wegetarianom i osobom narażonym na chroniczny stres.
| w 1 kapsułce | zawartość | %ZDS |
|---|---|---|
| Tiamina (Witamina B1) | 50 mg | 4167% |
| Ryboflawina (Witamina B2) | 50 mg | 3846% |
| Niacyna | 50 mg | 313% |
| Witamina B6 | 50 mg | 2941% |
| Kwas Foliowy | 400 mcg | 167% |
| Witamina B12 | 50 mcg | 2083% |
| Biotyna | 50 mcg | 167% |
| Kwas pantotenowy | 50 mg | 1000% |
| Dwuwinian Choliny | 25 mg | 5% |
| PABA | 25 mg | - |
| Inozytol | 25 mg | - |
Celuloza (składnik kapsułki), proszek celulozowy, krzemionka, stearynian magnezu (pochodzenia roślinnego)
Witamina B6 (pirydoksyna, pirydoksal, pirydoksamina) jest rozpuszczalna w cieczach. Bierze udział w metabolizmie białek, tłuszczów i węglowodanów. Poprzez obniżenie poziomu tłuszczu we krwi nie pozwala na odkładanie się ich w organizmie. Jest pomocna przy wchłanianiu magnezu i witaminy B12 (kobalaminy). Działa przeciwskurczowo na mięśnie i przeciwzapalnie w bólach stawów. Działa przeciwmiażdżycowo. Zapewnia efektywną pracę mózgu. Zwiększa energię podnosząc wigor człowieka. Zapotrzebowanie na witaminę B6 zwiększa się w okresie ciąży i karmienia piersią niemowląt. W produktach naturalnych znajduje się: drożdżach, jajach, kiełkach pszenicy, mięsie (wątroba), otrębach pszennych, orzechach, orzeszkach arachidowych, soi. Istnieje hipoteza, że może być syntetyzowana przez bakterie jelitowe.
Niedobór witaminy B6 powoduje zaburzenia przemiany białek, spadek limfocytów we krwi , powoduje uczucie ospałości i potęguje zmęczenie.
Dawkowanie: 1,5–2,5 mg na dobę (zwiększone zapotrzebowanie podczas ciąży i laktacji).
Witamina B9 (kwas foliowy, folacyna, witamina M) wchodzi w skład kompleksu witamin B rozpuszczalnych w wodzie. Bierze udział w produkcji erytrocytów, we współdziałaniu z witaminą B12, przeciwdziałając postępowaniu anemii, jej cząsteczki biorą udział w katalizie procesów krwiotwórczych. Wspólnie z witaminami B6 i B12 wspomaga leczenie hiperhomocysteinemii. Likwiduje zaburzenia w przewodzie pokarmowym. Wpływa na prawidłowe działanie układu immunologicznego.niezbędny w okresie ciąży, gdyż niedobór powoduje wady cewy nerwowej płodu. W składnikach naturalnych znajduje się w drożdżach, jajach, wątrobie, zielonych warzywach oraz syntetyzuje się w przewodzie pokarmowym przez bakterie jelitowe.
Dawkowanie: Dzienne zapotrzebowanie wynosi 0,1–0,2 mg.
Witamina B12 (kobalamina, cyjanokobalamina) należy do witamin rozpuszczalnych w cieczach. Uczestniczy w produkcji erytrocytów i jest niezbędna w przyswajaniu żelaza przez organizm. Działa uspokajająco, wpływa pozytywnie na koncentrację oraz dodatnio na pamięć. Potęguje swe działanie we współpracy z kwasem foliowym (witaminą M). Występuje na ogół w produktach pochodzenia zwierzęcego, rybach i nabiale. Zawiera mikroelementy.
Niedobór witaminy B12 może doprowadzić do złośliwej anemii, ogólnego osłabienia i odporności organizmu, zahamowania wzrostu oraz uszkodzenia mielinowej otoczki nerwów.
Biotyna (witamina H, koenzym R) należy do grupy witamin B, dzięki zawartości związków siarki bierze udział w syntezie kwasu askorbinowego (witaminy C). Syntetyzowana również w jelitach. Wspomaga produkcję hormonów i reguluje poziom cholesterolu. Zmniejsza bóle mięśniowe. Zapobiega łysieniu i siwieniu włosów. Działa kojąco przy stanach zapalnych skóry. Nie ma działania toksycznego. Często łączona z innymi witaminami grupy B, a także z witaminą A. Naturalnym źródłem pozyskiwania są: chleb pełnoziarnisty, drożdże, jaja (żółtko), mleko, ryż brązowy i ser.
Dzienne zapotrzebowanie: 100–300 mg na dobę.
Witamina B5 (pantotenian wapnia, kwas pantotenowy, pantotenol) wchodzi w skład kompleksu witamin B. Wpływa na rozwój ośrodkowego układu nerwowego, jest budulcem komórek. W organizmie syntezowana przez bakterie jelitowe. Występuje w produktach zwierzęcych (mięso, nerki, wątroba) i roślinnych (kiełki pszenicy, otręby, orzechy, ziarno zbóż, zielone warzywa). Zapobiega zmęczeniu i nadmiernemu stresowi, przyśpiesza gojenie skaleczeń i ran, działa stymulująco na skutki uboczne przy stosowaniu antybiotyków. Niedobór powoduje zmiany na skórze oraz trudności w krzepliwości krwi.
Dwuwinian choliny stanowi połączenie w jedną molekułę kwasu winowego i choliny, i w tej postaci jest prekursorem acetylocholiny (neuroprzekaźnika). Organizm ludzki ma możliwość wewnątrzkomórkowej syntezy choliny, przy wykorzystaniu aminokwasów i witaminy B12. Ze względu na możliwość niedoborów w/w składników konieczne jest uzupełnianie ich w suplementacji. Cholina jest składnikiem lecytyny będącej budulcem komórek warunkującym prawidłowość działania układu nerwowego oraz sfingomieliny pełniąc rolę izolatora tkanki nerwowej. Dwuwinian wpływa na przebieg metabolizmu tłuszczy. W suplementacji sportowej dwuwinian choliny wykorzystywany jest w preparatach o działaniu pobudzającym, wpływających na koncentrację oraz w programach kontroli masy ciała (redukcji tkanki tłuszczowej).
Dawkowanie: 1–3 gramy na dobę.
Inozytol jest związkiem organicznym z grupy witamin B rozpuszczalnych w płynach, występuje w postaci naturalnej, syntetyzowany w roślinach takich, jak: drożdże piwne, fasola, grejpfruty, kapusta, kiełki pszenicy, melony i zwierzęcych (wątroba).. Wraz z choliną wchodzi w skład lecytyny. Wpływa na odżywianie komórek centralnego układu nerwowego (mózgu), obniżając poziom cholesterolu LDL (złego) dzięki czemu ma zastosowanie w leczeniu choroby Alzheimera i miażdżycy. Działa uspokajająco. Odnotowano korzystne działanie inozytolu na skórę i włosy.
Kawa z grzybami leczniczymi – Mushroom Cofee
Jeśli należysz do grona osób, które uwielbiają aromat czarnego trunku o poranku, lub też doszukują się w nim wsparcia...
#21 Badania suplementów – Apollo’s Hegemony Zinc Bisglycinate
Cynk jest jednym z najważniejszych minerałów w naszej diecie. Nie ulega to żadnym wątpliwościom. Jego odpowiednia podaż w...
Trening izometryczny nie cieszy się zbytnią popularnością w Polsce, natomiast jest powszechnie znany i stosowany na zachodzie. Z tego też powodu...
Odporność jest naszą naturalną barierą przed infekcjami i drobnoustrojami. Za jedną z najsilniejszych substancji...
#20 Badania suplementów – MZ-Store Isolate
Kupując odżywkę białkową ufamy informacjom zawartym w opisie produktu na stronie internetowej lub zerkamy na etykietę, aby upewnić się ile w nim białka....
Kofeina – naturalna dawka energii
Pobudzenie na treningu sportowym, walka z sennością czy próba „przedłużenia” doby to najczęstsze sytuacje w...
