Odżywki i suplementy
Since 2005
Magnesium Citrate 300gHi-tec |
32,00 zł
|
od 3 sztuk tylko: 31,36 zł / szt. -2%
Hi Tec Magnesium Citrate to suplement diety zawierający magnez w formie cytrynianu, który posiada wysoką biodostępność z przewodu pokarmowego. W suplemencie znajduje się dodatkowo witamina C i witamina B6 w ilości pokrywającej całodzienne zapotrzebowanie dla zdrowego człowieka. Preparat redukuje napięcie mięśni, niweluje uczucie zmęczenia, działa ochronnie na mięsień sercowy.
Cytrynian magnezu jest organiczną solą, której głównym składnikiem jest kwas cytrynowy. Kwas cytrynowy występuje w komórkach i odgrywa istotną rolę w wielu szlakach biochemicznych, m. in. w wytwarzaniu energii ATP w mitochondrium komórkowym. Związek ten jest dobrze rozpuszczalny w wodzie, co zapewnia wysoką biodostępność magnezu ze światła przewodu pokarmowego.
Magnez posiada w organizmie wiele różnych funkcji. Odgrywa dużą rolę w zachowaniu homeostazy. Bierze udział w wielu reakcjach enzymatycznych, które warunkują prawidłowy przebieg podstawowych procesów życiowych, m. in. biosynteza białek i kwasów nukleinowych, transport przez błony komórkowe, przekaźnictwo nerwowo – mięśniowe, pobudliwość tkanki nerwowej oraz kurczliwość mięśni gładkich i szkieletowych. Jony magnezu są zaangażowane w ponad 300 procesów enzymatycznych. Dotyczy to przede wszystkim reakcji metabolicznych wymagających udziału ATP.
Magnez uczestniczy także w metabolizmie węglowodanów i tłuszczów. Poprawia gospodarkę węglowodanową redukując oporność tkanek obwodowych na insulinę. Ponadto pierwiastek ten jest niezbędny do prawidłowej budowy układu kostnego. Działa antagonistycznie w stosunku do jonów wapnia. Bierze udział w procesie powstawania aktywnej formy witaminy D. Kolejnym istotnym faktem jest to, że magnez pobudza uwalnianie prostaglandyn wazodylatacyjnych rozszerzających naczynia krwionośne, dzięki czemu może przyczynić się do obniżenia ciśnienia tętniczego. Ponadto suplementacja preparatami z magnezem stabilizuje komorowy rytm serca.
Witamina C bierze udział w licznych procesach metabolicznych przebiegających w organizmie człowieka. Jest silnym antyoksydantem oraz ważnym substratem w procesach syntezy kolagenu. Poprawia biodostępność magnezu.
Witamina B6 jest kofaktorem wielu reakcji biochemicznych. Uczestniczy w reakcjach związanych z metabolizmem białek, porfiryn oraz węglowodanów. Wpływa na metabolizm cholesterolu, hormonów sterydowych, prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego i syntezę insuliny. Poprawia biodostępność magnezu.
Podsumowując preparat Hi Tec Magnesium Citrate skutecznie uzupełnia niedobór magnezu. Posiada wysoką biodostępność ze światła przewodu pokarmowego. Suplement dedykowany jest osobom z niedoborami magnezu objawiającymi się m. in. nadmierną kurczliwością mięśni szkieletowych, przewlekłym zmęczeniem, spadkiem wydolności umysłowej, nadciśnieniem tętniczym.
| w porcji (10 g) | zawartość | %ZDS |
|---|---|---|
| Magnez (sole magnezowe kwasu cytrynowego (32%)) | 500 mg | 100% |
| Witamina C (kwas L-askorbinowy) | 80 mg | 100% |
| Witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny) | 1,4 mg | 133% |
Dekstroza, inulina (cykoria), regulator kwasowości: kwas cytrynowy, aromat, substancja słodząca: acesulfam-K i sukraloza, barwnik: beta-karoten.
Magnez (pierwiastek z grupy berylowców, la 12, symbol chem. Mg), jeden z najważniejszych dla zdrowia mikroelementów, bierze udział w procesie syntezy rozpadu związków wysokoenergetycznych oraz w procesach przemiany węglowodorów i tłuszczy. Wpływa na rozszerzenie naczyń krwionośnych i obniżenie ciśnienia krwi, przeciwdziała nadkrzepliwości. Niedobory wpływają na zaburzenia rytmu serca, złośliwe kurcze mięśni, bezsenność i stany lękowe. Jest składnikiem wielu suplementów diety oraz występuje w produktach spożywczych, takich jak: chleb pełnoziarnisty, rośliny strączkowe, kasza gryczana, ryż, ryby, mięso, a także czekolada, kakao i orzechy.
Dawkowanie 100 – 500 mg/dzień
Witamina C (kwas askorbinowy) należy do witamin rozpuszczalnych w płynach, może być pobierana z produktów spożywczych (owoce i warzywa), lub jako specyfik uzyskany syntetycznie. Największe jej zasoby znajdują się w: brokułach, brukselce, jarmużu, owocach czarnej porzeczki i głogu, owocach cytrusowych, pomidorach, włoskiej kapuście, ziemniakach. W zasadzie spożywanie witaminy C z produktów spożywczych nie ogranicza ilości przyswajanej. Witamina C (kwas askorbinowy) jest silnym antyutleniaczem, ma działanie antytoksyczne, zwiększające system odpornościowy (immunologiczny), na skutek likwidacji zagrożeń zakażenia bakteryjnego. Witamina C zapobiega pękaniu naczyń krwionośnych, wpływa na poziom cholesterolu we krwi. W sposób zasadniczy zwiększa wchłanianie żelaza. Hamuje rozwój komórek rakowych. Obniża poziom stresu.
Niedobór witaminy C powoduje nieprawidłowy rozwój tkanki łącznej, pękanie naczyń włoskowatych, zaburzenia w wapnieniu tkanki kostnej, utrudnione wchłaniane żelaza, szkorbut. Przy braku witaminy C źle goją się wszelkiego rodzaju zranienia. Niedobór witaminy C może być powodowany paleniem papierosów; każdy papieros niszczy do 100 mg witaminy C.
Dawkowanie: Zapotrzebowanie dobowe wynosi 60–80 mg. Nie ogranicza to możliwości spożywania wyższych dawek. Pewne skutki uboczne mogą wystąpić jedynie przy dłuższym zażywaniu syntetycznej witaminy C.
Witamina B6 (pirydoksyna, pirydoksal, pirydoksamina) jest rozpuszczalna w cieczach. Bierze udział w metabolizmie białek, tłuszczów i węglowodanów. Poprzez obniżenie poziomu tłuszczu we krwi nie pozwala na odkładanie się ich w organizmie. Jest pomocna przy wchłanianiu magnezu i witaminy B12 (kobalaminy). Działa przeciwskurczowo na mięśnie i przeciwzapalnie w bólach stawów. Działa przeciwmiażdżycowo. Zapewnia efektywną pracę mózgu. Zwiększa energię podnosząc wigor człowieka. Zapotrzebowanie na witaminę B6 zwiększa się w okresie ciąży i karmienia piersią niemowląt. W produktach naturalnych znajduje się: drożdżach, jajach, kiełkach pszenicy, mięsie (wątroba), otrębach pszennych, orzechach, orzeszkach arachidowych, soi. Istnieje hipoteza, że może być syntetyzowana przez bakterie jelitowe.
Niedobór witaminy B6 powoduje zaburzenia przemiany białek, spadek limfocytów we krwi , powoduje uczucie ospałości i potęguje zmęczenie.
Dawkowanie: 1,5–2,5 mg na dobę (zwiększone zapotrzebowanie podczas ciąży i laktacji).
Co to jest za składnik chlorowodorek pirydoksyny?
Chlorowodorek pirydoksyny jest podstawową, najpowszechniej stosowaną formą witaminy B6 w suplementach i wzbogacanej żywności. Jest witaminą rozpuszczalną w wodzie. W organizmie konwertuje do aktywnej formy witaminy – fosforanu pirydoksalu.
Witamina B6 jest kofaktorem wielu reakcjach enzymatycznych. Uczestniczy w produkcji wielu neuroprzekaźników, takich jak GABA, serotonina i katecholaminy oraz bierze udział w metabolizmie aminokwasów, węglowodanów i lipidów. Jest czynnikiem ważnym dla procesu tworzenia czerwonych krwinek i hemoglobiny, a jej niedobór może być jednym z faktorów leżących u podłoża anemii. Witamina ta przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego oraz jest ważna dla utrzymania dobrego samopoczucia i kondycji psychicznej. Jej obecność wspiera rozkład prozapalnej homocysteiny do cysteiny i dalszych metabolitów, dzięki czemu może zmniejszać ryzyko miażdżycy i incydentów kardiologicznych.
Chlorowodorek pirydoksyny znaleźć w można w składzie wielu kompleksów witamin B oraz preparatów witaminowo-mineralnych dostępnych w ofercie sklepu muscle-zone.pl
Trening izometryczny nie cieszy się zbytnią popularnością w Polsce, natomiast jest powszechnie znany i stosowany na zachodzie. Z tego też powodu...
Odporność jest naszą naturalną barierą przed infekcjami i drobnoustrojami. Za jedną z najsilniejszych substancji...
#20 Badania suplementów – MZ-Store Isolate
Kupując odżywkę białkową ufamy informacjom zawartym w opisie produktu na stronie internetowej lub zerkamy na etykietę, aby upewnić się ile w nim białka....
Kofeina – naturalna dawka energii
Pobudzenie na treningu sportowym, walka z sennością czy próba „przedłużenia” doby to najczęstsze sytuacje w...
Melatonina hormon snu – czym jest i jak działa?
Szyszynka jest narządem unikatowym pod względem zarówno parzystości (jako jeden z niewielu narządów ludzkiego organizmu...
Hantle i wyciągi jako uzupełnienie treningu siłowego
Swego czasu bardzo modne było twierdzenie, że jedynym męskim treningiem jest trening ze sztangą, z dużymi ciężarami i na niską ilość powtórzeń. Ludzie...
