Odżywki i suplementy
Magazyn UE
- Paczka u Ciebie nawet pojutrze
- Wysyłka zagraniczna już od 20,54 zł Każde wydane 300,00 zł obniża koszty wysyłki o 10,00 zł
+48 510 054 586 (pon.-pt 900-1700)
+48 517 278 733 (pon.-pt 900-1700)
- Paczka u Ciebie nawet pojutrze
- Wysyłka zagraniczna już od 20,54 zł Każde wydane 300,00 zł obniża koszty wysyłki o 10,00 zł
+48 510 054 586 (pon.-pt 900-1700)
+48 517 278 733 (pon.-pt 900-1700)
Swanson Magnesium Lactate to suplement dostarczający aż 84 mg magnezu w postaci mleczanu.
Mleczany są jednymi z najlepiej absorbowanych form minerałów. Powstają z połączenia pierwiastka z kwasem mlekowym. Cechują się idealną biodostępnością i przyswajalnością. Świetnie się rozpuszczają w przewodzie pokarmowym, są błyskawicznie wchłaniane i wyjątkowo dobrze tolerowane przez organizm.
Magnez (Mg) należy do najcenniejszych biopierwiastków i pełni w organizmie szereg istotnych funkcji. Bierze udział we wszystkich najważniejszych reakcjach enzymatycznych i jest kofaktorem dla ogromnej (ponad 320) grupy enzymów. Szczególnie istotną rolą magnezu jest aktywacja enzymów odpowiedzialnych za tworzenie energii w komórkach. Największa ilość zgromadzonego w organizmie magnezu przypada na kości. Reszta znajduje się w mięśniach, tkankach miękkich i płynach międzykomórkowych. Największe zapotrzebowanie na magnez wykazują komórki najciężej pracujących organów: serca, mózgu i mięśni, dlatego niedobory magnezu w pierwszej kolejności są sygnalizowane przez zaburzenia pracy tych narządów.
Układ szkieletowy
Magnez jest nieodzowny dla mineralizacji i właściwego rozwoju kości. Aktywizuje enzymy z grupy fosfataz przyspieszając wzrost i przebudowę kośćca. Wzmacnia kości i zwiększa ich odporność na złamania. Magnez ściśle współdziała z wapniem – warunkuje jego metabolizm w kościach i zwiększa aktywność odpowiedzialnej za poprawne wchłanianie wapnia witaminy D.
Układ nerwowy
Magnez wykazuje działanie uspokajające. Łagodzi objawy wywoływane przez długotrwały stres (lęki, napięcie), ułatwia zasypianie. Niweluje pobudzenie komórek nerwowych i zapewnia prawidłowe przewodzenie impulsów nerwowych.
Układ mięśniowy
Magnez reguluje napięcie mięśni i odpowiada za procesy ich skurczu. Warunkuje właściwą pracę mięśnia sercowego. Niedobory magnezu mogą być sygnalizowane bolesnymi skurczami (zwłaszcza łydek), sztywnością mięśni lub ich drżeniem.
Układ sercowo-naczyniowy
Odpowiednio wysoki poziom magnezu w organizmie jest niezbędny dla prewencji chorób układu krążenia. Magnez minimalizuje ryzyko powstawania zakrzepów, dzięki zdolności do zapobiegania zlepianiu się płytek krwi. Ponadto utrzymuje w optymalnej kondycji mięśnie gładkie naczyń krwionośnych. Poprawia ich pracę, warunkuje prawidłowe rozkurczanie, zwiększając tym samym przepływ krwi i obniżając wywierane na tętnice ciśnienie.
Układ pokarmowy
Obecność magnezu jest konieczna dla syntezy enzymów i soków trawiennych. Pierwiastek ten warunkuje efektywność przekazu substancji odżywczych do krwi.
Układ hormonalny
Magnez przyczynia się do utrzymania równowagi hormonalnej w organizmie. Wpływa na wydzielanie adrenaliny (główny hormon produkowany przez korę nadnerczy), kalcytoniny i parathormonu (hormony zaangażowane w gospodarkę wapniową), jest niezbędny dla syntezy insuliny.
Niedobory magnezu destabilizują kobiecy układ hormonalny i są odpowiedzialne za wiele objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Badania wykazały, że zwiększenie poziomu magnezu w organizmie przyczynia się do ustąpienia takich dolegliwości jak wahania nastroju, tkliwość piersi czy przybieranie na wadze.
Układ immunologiczny
Magnez wzmacnia naturalne siły obronne organizmu. Przyspiesza dojrzewanie limfocytów i usprawnia przebieg fagocytozy.
Przyczyny niedoborów
Szacuje się, że na niedobór magnezu cierpi niemal 100% społeczeństwa. Przyczynia się do nich przede wszystkim ubogoodżywcza, źle zbilansowana dieta, nadmierne spożycie kawy i herbaty (obecne w nich związki ksantynowe zwiększają zużycie magnezu w procesach metabolicznych i nasilają wydalanie magnezu z moczem) i wypijanie dużych ilości napojów typu Cola (zawarty w nich kwas fosforowy ogranicza wchłanianie magnezu). Ustrojowe zasoby magnezu zuboża również stosowanie używek (alkohol i nikotyna) i przewlekły stres. Sprzyja im także intensywny wysiłek fizyczny, gdyż obfite pocenie się przyspiesza utratę cennych minerałów.
Magnesium Lactate to najlepszy wybór dla każdego, kto chce uzupełnić niedobory magnezu w organizmie. Produkt jest rekomendowany zwłaszcza dla osób narażonych na długotrwały stres czy intensywny wysiłek fizyczny. Wysoka dawka i doskonale przyswajalna forma gwarantują skuteczność i bezpieczeństwo dla organizmu.
| w 1 kapsułce | zawartość | %ZDS |
|---|---|---|
| Magnez (z mleczanu magnezu) | 84 mg | 21% |
Kapsułka (żelatyna).
880 mg optymalnie wyekstrahowanego oleju z kryla na porcję. Kompleksowa formuła uzupełniająca dietę w zdrowe tłuszcze.
Kupuję
(1)
Wysokiej jakości ekstrakt z czerwonej koniczyny. Uzupełnia terapię okresu menopauzy u kobiet.
KupujęSuplement zawierający optymalną dawkę DHA. Wspiera układ sercowo-naczyniowy i zapewnia optymalną pracę mózgu.
KupujęStandaryzowane ekstrakty roślinne, wspierające równowagę gospodarki hormonalnej u kobiet.
KupujęKoenzym Q10 w postaci wysoko biodostępnej nanoemulsji (!); wzbogacony o fosfolipidy zwiększające przyswajalność.
KupujęMagnez (pierwiastek z grupy berylowców, la 12, symbol chem. Mg), jeden z najważniejszych dla zdrowia mikroelementów, bierze udział w procesie syntezy rozpadu związków wysokoenergetycznych oraz w procesach przemiany węglowodorów i tłuszczy. Wpływa na rozszerzenie naczyń krwionośnych i obniżenie ciśnienia krwi, przeciwdziała nadkrzepliwości. Niedobory wpływają na zaburzenia rytmu serca, złośliwe kurcze mięśni, bezsenność i stany lękowe. Jest składnikiem wielu suplementów diety oraz występuje w produktach spożywczych, takich jak: chleb pełnoziarnisty, rośliny strączkowe, kasza gryczana, ryż, ryby, mięso, a także czekolada, kakao i orzechy.
Dawkowanie 100 – 500 mg/dzień
Dieta wysokobiałkowa NIE POWODUJE problemów z nerkami.
Czasami, bez względu na to, jaką ilością danych próbujesz zdementować fałszywą informacją, kłamstwo nadal będzie mieć się świetnie. Tym kłamstwem...
Czy warto sięgać po olej z kryla? – część 2 – naukowe fakty i podsumowanie
W ostatnim tekście nakreśliłem nieco rolę ryb, tłuszczu rybiego i wielonienasyconych kwasów z rodziny omega 3 w naszym organizmie. Przytoczyłem też dane...
Wiecznie młodzi – czy jest na to jakiś sposób?
Każdy z nas chciałby żyć jak w bajce – długo i szczęśliwie. Na pytanie jak wygląda szczęśliwe życie,...
Przerywany post na diecie tłuszczowej sposobem na długowieczność?- Spytajmy myszy…
Ostatnimi czasy, po pierwszej fali popularności, znowu wraca kwestia koncepcji polegających na przerywanym poście. Ilość takowych sposób żywienia oraz...
jako ze ostatnio cwicze mocno w kratke, to postanowilem ze ten trening zrobie sobie lzejszy (i pod wzgledem ciezarow i serii) DIETA + suplementy WITAMINY ...
4 zalety diet roślinnych dla sportowców wytrzymałościowych
Nie jest tajemnicą, że regularne ćwiczenia są niezbędne dla utrzymania dobrego zdrowia. Zwłaszcza w podeszłym wieku. Stałe aktywności fizyczne w...
