• Ważny dla prawidłowej pracy mięśni i zdrowia kości
• Pomoc w redukcji niedoborów magnezu
• Może przynosić ulgę w objawach zgagi
• Wspiera jak najlepsze wyniki treningowe
• Może zapobiegać powstawaniu zaparć
• Dodatkowe wsparcie układu nerwowego
• Wpływ na zmniejszenie ryzyka depresji
• Pozytywne działanie na układ krążenia

Douglas Laboratories Magnesium Oxide to najwyższej klasy suplement diety zawierający pierwiastek pełniący fundamentalną rolę w organizmie - magnez, w postaci tlenku. Produkt jest przyjazny wegetarianom.

Tlenek magnezu jest to związek nieorganiczny występujący w naturze jako minerał, a w organizmie pojawia się tylko po przyjęciu jako lek. W środowisku wodnym łatwo reaguje z wodą tworząc wodorotlenek magnezu. Z tego powodu stosowany jest jako substancja neutralizująca kwas solny w żołądku oraz delikatnie przeczyszczająca, a także posiada wiele innych zastosowań.

Określenie „mleko magnezjowe” zostało pierwszy raz użyte do nazwania białej, lekko zasadowej zawiesiny wodnej wodorotlenku magnezu o stężeniu około 8%. Mleko magnezjowe głównie używane jest to zwalczania zaparć, ale może także wspomagać układ pokarmowy w przypadku niestrawności czy niwelować objawy zgagi.

Zawiesina magnezu po podaniu doustnym działa jak lek przeciwbiegunkowy poprzez mechanizm osmotyczny. Jej ciśnienie osmotyczne ściąga wodę z tkanek i zwiększa jej retencję w świetle jelita, w ten sposób poszerzając je. Pobudzone zostają nerwy stymulujące ruchy perystaltyczne w ścianie jelit ułatwiając tym samym defekację.

Suplementy zawierające magnez okazały się również skuteczne w zmniejszaniu agregacji płytek krwi poprzez redukcję napływu janów wapnia biorących udział w tym procesie.

Magnez jest składnikiem mineralnym odpowiedzialnym za prawidłową budowę kości. Może być uzyskiwany z diety, jednak często niezbędne jest przyjmowanie jego suplementów w przypadku gdy poziom magnezu jest zbyt niski, co nierzadko zdarza się u kobiet.

Niedobory magnezu są również dużym problemem społeczności afroamerykańskiej oraz osób starszych. Niskie stężenia magnezu powiązane są z takimi chorobami jak osteoporoza, nadciśnienie, dziedziczne choroby serca, udar, zakrzepy naczyniowe czy cukrzyca.

Poprawa sprawności fizycznej
Magnez odgrywa bardzo ważną rolę w zachowaniu odpowiedniej wydajności podczas ćwiczeń fizycznych. Gdy jesteśmy aktywni, nasze ciało może potrzebować aż 10-20% więcej magnezu niż podczas spoczynku, zależnie od rodzaju aktywności.

Magnez wspomaga transport glukozy z krwi do tkanki mięśniowej i rozkład kwasu mlekowego, który może być magazynowany w mięśniach i powodować nieprzyjemny ból. Badania pokazały, że dodatkowe przyjmowanie magnezu może polepszyć wyniki treningowe u sportowców, osób starszych oraz osób przewlekle chorych. W jednym z eksperymentów, sportowcy suplementujący magnez przez 4 tygodnie polepszyli swoje wyniki w bieganiu, pływaniu oraz kolarstwie podczas triatlonu. Oprócz tego zanotowali zmniejszenie poziomu insuliny oraz hormonów stresu.

Magnez a cukrzyca typu 2
Magnez posiada również korzystny wpływ przeciw cukrzycy typu 2. U około 48% cukrzyków poziom magnezu jest zbyt niski, co może zmniejszać zdolność insuliny do utrzymywania odpowiedzniego poziomu cukru we krwi. Dodatkowo, badania wskazują, że osoby posiadające niedobory magnezu mają większe ryzyko rozwoju cukrzycy.

Pomoc w walce z depresją
Magnez ma ogromne znaczenie dla funkcjonowania mózgu i dobrego nastroju, a jego niski poziom wiąże się ze zwiększonym ryzykiem rozwoju depresji. Jedno z badań obejmujących 8000 osób wykazało, że osoby poniżej 65. roku życia z najniższym spożyciem magnezu miały 22% wyższe szanse na zachorowanie. Niekórzy badacze uważają, że niska zawartość magnezu w dzisiejszej diecie może mieć związek z wieloma przypadkami depresji i chorób psychicznych. Suplementacja magnezu może okazać się pomocna w zapobieganiu oraz redukcji objawów tego typu schorzeń.

Podsumowując, Douglas Laboratories Magnesium Oxide to najwyższej klasy suplement o szerokim zastosowaniu. Pomaga w redukcji objawów zgagi i niestrawności oraz może być stosowany jako delikatny środek przeczyszczający. Oprócz tego wspiera uzupełnianie diety o jony magnezu niezbędne do utrzymania zdrowia kości oraz polepszenia efektywności naszych treningów. Pozwala zapobiec niedoborom magnezu, szczególnie często występującym u kobiet czy u osób starszych.