Since 2005
Aktualnie jesteś:
Wybierz język:
Potrzebujesz pomocy?
Zostaw nam wiadomość
Wybierz język:
Wybierz walutę: $ £
Since 2005
pl
PLN
0 0,00 zł
Since 2005  bok@mz-store.pl  +48 501-537-027
Magnesium Citrate Magnesium Citrate

XXL Nutrition Magnesium Citrate to popularny suplement diety, zawierający cytrynian magnezu, będący jedną z najlepiej przyswajalnych form magnezu na rynku. Produkt ten zawiera aż 100 tabletek, dostarczających po 200mg cytrynianu magnezu na porcję.

Cytrynian magnezu to związek będący solą kwasu cytrynowego i magnezu. Sam magnez jest pierwiastkiem metalicznym, który nie mógłby być przyswojony i wykorzystany przez ludzki organizm, dlatego producent zadbał o podanie go w najbardziej przyswajalnej i biodostępnej dla człowieka formie – w połączeniu z kwasem cytrynowym.

Dzięki takiemu połączeniu, magnez może efektywnie przeniknąć z przewodu pokarmowego do krwi i zostać wykorzystany przez nasze komórki. Dodatkowo, sam kwas cytrynowy jest substancją, która uczestniczy w cyklu Krebsa (jako produkt przejściowy) i jest również stosowany w przemyśle spożywczym jako przeciwutleniacz.

Oto najważniejsze właściwości i kierunki działania magnezu w naszym organizmie:

Magnez jako niezbędny pierwiastek budulcowy
W ciele dorosłego człowieka znajduje się około 21-28g magnezu, z czego ponad połowę znajdziemy w kościach, resztę w zębach, mięśniach i mniejsze ilości w innych narządach. Jest to zatem jeden z pierwiastków kluczowych dla prawidłowego wzrostu i stąd też wynika wartość jego dziennego zapotrzebowania – 300-400mg, w zależności od płci, kondycji organizmu i innych uwarunkowań.

Poza budowaniem dużych narządów, magnez jest także niezbędnym składnikiem strukturalnym cząsteczek obecnych w komórkach, czyli niewidocznych gołym okiem. Pierwiastek ten łączy się z ponad 300 enzymami, umożliwiając ich funkcje katalityczne, kluczowe dla zachodzenia procesów takich jak glikoliza czy oddychanie komórkowe.

Źródła magnezu w diecie a jego niedobory
Pierwiastek ten jest dość szeroko rozpowszechniony w składnikach pokarmowych. Znajdziemy go między innymi w kakao, kaszy, czekoladzie, orzechach, szpinaku, a nawet w niektórych rybach. Mimo tego, często występują niedobory magnezu spowodowane niewłaściwą dietą, chorobami (np. zespoły złego wchłaniania, choroby nerek), a także zaburzeniami endokrynologicznymi.

Niedobór magnezu może spowodować również spadek poziomu potasu i wapnia, a także szereg innych dolegliwości, takich jak osteoporoza, próchnica zębów, łamanie się paznokci czy bolesne skurcze mięśni.

Wpływ magnezu na zachowanie homeostazy i zachodzenie przemian metabolicznych
Magnez to pierwiastek niezbędny do zachodzenia wielu procesów i reakcji metabolicznych w naszym organizmie. Umożliwia on między innymi prawidłowe krzepnięcie krwi, poprzez stabilizację płytek krwi i fibrynogenu, a także odgrywa kluczową rolę w mechanizmie skurczu mięśnia sercowego. Pierwiastek ten ma również swój udział w prawidłowym przewodnictwie nerwowym, gdyż jest antagonistą kanałów wapniowych, których blokada uniemożliwia przekazanie impulsu między neuronami. Mechanizm ten zapobiega nadwrażliwości nerwowej i warunkuje prawidłową pobudliwość komórek nerwowych.

Ponadto, jak wspomniano wyżej, magnez umożliwia właściwą pracę enzymów, które są niezbędne do zachodzenia większości reakcji biochemicznych w komórce. Odgrywa również rolę w biosyntezie białka, gdyż jon magnezu tworzy połączenie między podjednostkami rybosomów (struktur komórkowych odpowiedzialnych za syntezę protein).

Złe samopoczucie i depresja spowodowana niedoborem magnezu
Badania opublikowane kilka lat temu w magazynach psychiatrycznych donoszą, iż osoby z silną depresją mają niższy poziom magnezu w płynie mózgowo-rdzeniowym niż osoby zdrowe. Znane są przypadki, kiedy suplementacja standardową dawką magnezu spowodowała ustąpienie objawów depresji w ciągu mniej niż siedmiu dni.

Z kolei inne badania sugerują, że leczenie środkami antydepresyjnymi również powoduje podniesienie stężenia magnezu w płynie mózgowo-rdzeniowym. Wynika z tego, iż odpowiednia podaż magnezu może mieć niebagatelny wpływ na nasz stan psychiczny, a jego niedobór powodować obniżenie nastroju a nawet depresję.

Podsumowując, XXL Nutrition Magnesium Citrate to wysoce przyswajalna forma magnezu w postaci soli kwasu cytrynowego. Preparat ten dostarcza wysokiej dawki, czystego magnezu w tabletkach, który pełni kluczową rolę w zachowaniu zdrowia i warunkującego prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu.

Brak na magazynie
Since 2005
Powiadom mnie o dostępności
Magnesium Citrate Magnesium Citrate 100 tab.
Xxl Nutrition
49,00 zł

Magnesium Citrate 100 tab.

Cechy

Siła:
Masa:
Wytrzymałość:
Działanie Pro-Zdrowotne:

- Paczka u Ciebie nawet pojutrze

- Wysyłka zagraniczna już od 20,79 zł Każde wydane 300,00 zł obniża koszty wysyłki o 10,00 zł

BIURO OBSŁUGI KLIENTA

BOK@MUSCLE-ZONE.PL

+48 510 054 586 (pon.-pt 900-1700)


Masz pytania dotyczące produktu?

konsultacje@mz-store.pl

49,00 zł
Powiadom mnie o dostępności

- Paczka u Ciebie nawet pojutrze

- Wysyłka zagraniczna już od 20,79 zł Każde wydane 300,00 zł obniża koszty wysyłki o 10,00 zł

BIURO OBSŁUGI KLIENTA

BOK@MUSCLE-ZONE.PL

+48 510 054 586 (pon.-pt 900-1700)


Masz pytania dotyczące produktu?

konsultacje@mz-store.pl

Opis produktu
  • Wysoce przyswajalna, najczystsza forma magnezu na rynku
  • Odpowiada za dobre samopoczucie i chroni przed depresją
  • Duża dawka cytrynianu magnezu w jednej tabletce
  • Warunkuje prawidłowe przewodnictwo nerwowe
  • Niezbędny budulec dla zdrowych kości i zębów
  • Zapewnia zdrowy wygląd paznokci
  • Chroni przed skurczami mięśni

XXL Nutrition Magnesium Citrate to popularny suplement diety, zawierający cytrynian magnezu, będący jedną z najlepiej przyswajalnych form magnezu na rynku. Produkt ten zawiera aż 100 tabletek, dostarczających po 200mg cytrynianu magnezu na porcję.

Cytrynian magnezu to związek będący solą kwasu cytrynowego i magnezu. Sam magnez jest pierwiastkiem metalicznym, który nie mógłby być przyswojony i wykorzystany przez ludzki organizm, dlatego producent zadbał o podanie go w najbardziej przyswajalnej i biodostępnej dla człowieka formie – w połączeniu z kwasem cytrynowym.

Dzięki takiemu połączeniu, magnez może efektywnie przeniknąć z przewodu pokarmowego do krwi i zostać wykorzystany przez nasze komórki. Dodatkowo, sam kwas cytrynowy jest substancją, która uczestniczy w cyklu Krebsa (jako produkt przejściowy) i jest również stosowany w przemyśle spożywczym jako przeciwutleniacz.

Oto najważniejsze właściwości i kierunki działania magnezu w naszym organizmie:

Magnez jako niezbędny pierwiastek budulcowy
W ciele dorosłego człowieka znajduje się około 21-28g magnezu, z czego ponad połowę znajdziemy w kościach, resztę w zębach, mięśniach i mniejsze ilości w innych narządach. Jest to zatem jeden z pierwiastków kluczowych dla prawidłowego wzrostu i stąd też wynika wartość jego dziennego zapotrzebowania – 300-400mg, w zależności od płci, kondycji organizmu i innych uwarunkowań.

Poza budowaniem dużych narządów, magnez jest także niezbędnym składnikiem strukturalnym cząsteczek obecnych w komórkach, czyli niewidocznych gołym okiem. Pierwiastek ten łączy się z ponad 300 enzymami, umożliwiając ich funkcje katalityczne, kluczowe dla zachodzenia procesów takich jak glikoliza czy oddychanie komórkowe.

Źródła magnezu w diecie a jego niedobory
Pierwiastek ten jest dość szeroko rozpowszechniony w składnikach pokarmowych. Znajdziemy go między innymi w kakao, kaszy, czekoladzie, orzechach, szpinaku, a nawet w niektórych rybach. Mimo tego, często występują niedobory magnezu spowodowane niewłaściwą dietą, chorobami (np. zespoły złego wchłaniania, choroby nerek), a także zaburzeniami endokrynologicznymi.

Niedobór magnezu może spowodować również spadek poziomu potasu i wapnia, a także szereg innych dolegliwości, takich jak osteoporoza, próchnica zębów, łamanie się paznokci czy bolesne skurcze mięśni.

Wpływ magnezu na zachowanie homeostazy i zachodzenie przemian metabolicznych
Magnez to pierwiastek niezbędny do zachodzenia wielu procesów i reakcji metabolicznych w naszym organizmie. Umożliwia on między innymi prawidłowe krzepnięcie krwi, poprzez stabilizację płytek krwi i fibrynogenu, a także odgrywa kluczową rolę w mechanizmie skurczu mięśnia sercowego. Pierwiastek ten ma również swój udział w prawidłowym przewodnictwie nerwowym, gdyż jest antagonistą kanałów wapniowych, których blokada uniemożliwia przekazanie impulsu między neuronami. Mechanizm ten zapobiega nadwrażliwości nerwowej i warunkuje prawidłową pobudliwość komórek nerwowych.

Ponadto, jak wspomniano wyżej, magnez umożliwia właściwą pracę enzymów, które są niezbędne do zachodzenia większości reakcji biochemicznych w komórce. Odgrywa również rolę w biosyntezie białka, gdyż jon magnezu tworzy połączenie między podjednostkami rybosomów (struktur komórkowych odpowiedzialnych za syntezę protein).

Złe samopoczucie i depresja spowodowana niedoborem magnezu
Badania opublikowane kilka lat temu w magazynach psychiatrycznych donoszą, iż osoby z silną depresją mają niższy poziom magnezu w płynie mózgowo-rdzeniowym niż osoby zdrowe. Znane są przypadki, kiedy suplementacja standardową dawką magnezu spowodowała ustąpienie objawów depresji w ciągu mniej niż siedmiu dni.

Z kolei inne badania sugerują, że leczenie środkami antydepresyjnymi również powoduje podniesienie stężenia magnezu w płynie mózgowo-rdzeniowym. Wynika z tego, iż odpowiednia podaż magnezu może mieć niebagatelny wpływ na nasz stan psychiczny, a jego niedobór powodować obniżenie nastroju a nawet depresję.

Podsumowując, XXL Nutrition Magnesium Citrate to wysoce przyswajalna forma magnezu w postaci soli kwasu cytrynowego. Preparat ten dostarcza wysokiej dawki, czystego magnezu w tabletkach, który pełni kluczową rolę w zachowaniu zdrowia i warunkującego prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu.

Sposób użycia
Producent
Recenzje (0)

Skład

Skład

Wielkość opakowania: 100 tabletekPorcja jednorazowa: 1 tabletakIlość porcji w opakowaniu: 100
w 1 tabletcezawartość%ZDS
Cytrynian Magnezu200 mg66%

Pozostałe składniki

Hypromeloza, dwutlenek tytanu, talk, hydroksypropyloceluloza, polietylenoglikol.

 

Podobne produkty
Najlepiej połączyć z
Natural Sources
49,00 zł

Kompleks wspierający płodność, funkcje prostaty i jąder.

Kupuję
Life Extension
89,00 zł
(2)

Zestaw adaptogenów, który reguluje oś podwzgórze-przysadka-nadnercza (HPA).

Kupuję
Natural Sources
79,00 zł

Kompleks specjalnie wyselekcjonowanych tkanek bydlęcych, wolny od pestycydów, hormonów wzrostu i antybiotyków.

Kupuję
Jarrow Formulas
119,00 zł

Doustna formuła probiotyczna zaprojektowana dla kobiet. Wspiera zdrowie układu moczowo-płciowego.

Kupuję
Aliness
68,00 zł

Buforowana witamina C w innowacyjnej formie liposomalnej o znacznie zwiększonej biodostępności.

Kupuję
Life Flo
99,00 zł

7-Keto DHEA w formie kremu do stosowania na skórę. Łatwa aplikacja, wysoka skuteczność.

Kupuję

Magnez

Informacja

Magnez  (pierwiastek z grupy berylowców, la 12, symbol chem. Mg), jeden z najważniejszych dla zdrowia mikroelementów, bierze udział w procesie syntezy rozpadu związków wysokoenergetycznych oraz w procesach przemiany węglowodorów i tłuszczy. Wpływa na rozszerzenie naczyń krwionośnych i obniżenie ciśnienia krwi, przeciwdziała nadkrzepliwości. Niedobory wpływają na zaburzenia rytmu serca, złośliwe kurcze mięśni, bezsenność i stany lękowe. Jest składnikiem wielu suplementów diety oraz występuje w produktach spożywczych, takich jak: chleb pełnoziarnisty, rośliny strączkowe, kasza gryczana, ryż, ryby, mięso, a także czekolada, kakao i orzechy.

Dawkowanie 100 – 500 mg/dzień

Ostatnio na blogu

Wegańskie babeczki Twix

Wegańskie babeczki Twix

Twix to ulubiony batonik wielu osób. Jak zrobić go w wersji fit? Sprawdź propozycję na zdrowe babeczki Twix! 👉spód: ✔80 g daktyli suszonych ✔50 g...

czytaj więcej
Caralluma i jej wpływ na utratę masy ciała

Caralluma i jej wpływ na utratę masy ciała

Wiele osób, które chcą schudnąć, desperacko poszukuje magicznej pigułki, która sprawi, że ćwiczenia i zdrowa dieta staną się zbędne. Caralluma to...

czytaj więcej
Ciasteczka z masłem orzechowym

Ciasteczka z masłem orzechowym

Ciasteczka to zawsze świetny dodatek do herbaty. To też dobry wybór na przekąskę, zwłaszcza taką, którą można zabrać ze sobą np. na wyjazd. Spróbuj...

czytaj więcej
Sernik na zimno kawowo-kokosowy

Sernik na zimno kawowo-kokosowy

Sernik na zimno to doskonała propozycja, jeśli obawiamy się nieudanego przepisu lub mamy mało czasu albo… po prostu nie mamy piekarnika! Spód: ✔80 g...

czytaj więcej
Proteinowe tiramisu

Proteinowe tiramisu

Tiramisu to idealne ciasto dla osób kochających kawę. Szybki przepis na pyszne, PROTEINOWE ciasto to coś, na co każdy ma ochotę!  Składniki: ✔100 ml...

czytaj więcej
#7 Badania suplementów diety – Omega-3

#7 Badania suplementów diety – Omega-3

Kwasy tłuszczowe Omega-3 to w ostatnim czasie bardzo popularny suplement diety. Ich obecność w naszej diecie jest konieczna, aby cieszyć się dobrym zdrowiem....

czytaj więcej

Zapisz się na newslettera Sklepu MZ
Odbieraj kupony rabatowe, aktualności ze Sklepu MZ, specjalne oferty i wiele więcej!

Biuro obsługi klienta

Pomoc i konsultacje

MZKatalog - polecani dietetycy

MZKatalog - polecani trenerzy

MZKatalog - polecane kluby

MZ SUPPLEMENTS LTD
FARFIELD PARK ROTHERHAM S63 5DB
sklep@mz-store.pl +48 501 537 027