Since 2005
Aktualnie jesteś:
Wybierz język:
Potrzebujesz pomocy?
Zostaw nam wiadomość
Wybierz język:
Wybierz walutę: $ £
Since 2005
pl
PLN
0 0,00 zł
Since 2005  bok@mz-store.pl  +48 510 054 586
Magnesium Malate Magnesium Malate

Source Naturals Magnesium Malate to suplement diety zawierający biodostępny i łatwo rozpuszczalny magnez w postaci jabłczanu magnezu oraz kwas jabłkowy. Jedna porcja preparatu zawiera aż 425 mg magnezu, co w pełni odpowiada dziennemu zapotrzebowaniu zdrowej osoby dorosłej na ten składnik. Preparat wspomaga ogólną pracę organizmu, zwiększa energię i siły witalne, a także przeciwdziała zmęczeniu.

Suplement rekomenduje się jako uzupełnienie diety osób, których dieta nie dostarcza wystarczającej ilości magnezu lub w przypadku zaburzonego wchłaniania magnezu albo jego nadmiernego wydalania z organizmu.

Preparat zalecany jest ponadto osobom, u których obserwuje się zwiększone zapotrzebowanie na magnez – osoby starsze, kobiety ciężarne, młodzież w okresie intensywnego wzrostu, a także sportowcy (szczególnie we wzmożonym okresie treningowym oraz w okresie budowania masy mięśniowej).

W sytuacji stresu, przyjmowania doustnych środków antykoncepcyjnych oraz innych preparatów farmaceutycznych zwiększających ryzyko niedoboru magnezu, również zaleca się stosowanie preparatu.

Właściwości biologiczne magnezu
Magnez jest jednym z najważniejszych pierwiastków oraz stanowi podstawowy kation wewnątrzkomórkowy organizmu. Naturalnym źródłem magnezu są produkty pełnoziarniste, orzechy oraz zielone warzywa liściaste.

Minerał ten odpowiada m.in. za: aktywację ponad 300 enzymów; katalizowanie reakcji przemian białek, tłuszczów i węglowodanów; produkcję wysokoenergetycznych wiązań (ATP); przekazywanie impulsów nerwowych; kurczliwość mięśni; prawidłowy przebieg glikolizy i przemiany kwasów trikarboksylowych; wsparcie struktury DNA; regulację poziomu wapnia i ciśnienia tętniczego; stabilizowanie poziomu glukozy we krwi.

Zapotrzebowanie na magnez
Dobowe zapotrzebowanie na magnez u osoby dorosłej wynosi 300-400 mg, jednak istotny jest fakt, że wartość ta zwiększa się wraz ze wzrostem aktywności fizycznej. Ogólnie przyjęto, że na przyrost każdego dodatkowego kilograma potrzebujemy 300 mg magnezu, natomiast w przypadku każdego kilograma mięśni – 200 mg. Ponadto, zwiększone zapotrzebowanie na magnez występuje u kobiet ciężarnych oraz karmiących, a także w okresie intensywnego wzrostu.

Na poziom magnezu w organizmie ma wpływ także stosowana dieta, styl życia i stosowanie leków. Nadmierna podaż fosforanów, nadużywanie kawy, herbaty oraz alkoholu, stosowanie diety ubogobiałkowej, wysokotłuszczowej lub przyjmowanie dużych ilości błonnika pokarmowego może przyczynić się do zaburzenia wchłaniania magnezu oraz wzrostu jego wydalania z organizmu. Podobny wpływ będzie miało stosowanie niektórych leków (doustne środki antykoncepcyjne, antybiotyki, cytostatyki, leki psychotropowe, leki moczopędne), a także nadmierny stres.

Objawy niedoboru magnezu
Niedobór magnezu nie zawsze może dawać charakterystyczne objawy. Wśród tych bardziej specyficznych wyróżnia się: drżenie powiek, skurcze łydek, drętwienie kończyn dolnych, zaburzenia rytmu serca, a także towarzyszące im uczucie ciągłego zmęczenia, brak energii, pogorszenie nastroju, nadmierna drażliwość, spadek koncentracji i zdolności skupienia uwagi oraz osłabiona struktura włosów i paznokci.

Magnez a nadciśnienie tętnicze
Zaobserwowano, że niedobór magnezu wpływa na zwiększenie ryzyka nadciśnienia tętniczego. Niedostateczny poziom magnezu wiąże się z zaburzeniami funkcji śródbłonka i komórek mięśni gładkich naczyń, co przyczynia się do zwiększenia oporu obwodowego. Jony magnezu stabilizują napływ wapnia do wnętrza komórki konkurując z nim o miejsce wiązania w błonie komórkowej, dzięki czemu ulega zmniejszeniu napięcie naczyń.

Wykazano, że dieta charakteryzująca się niskim spożyciem magnezu nie tylko przyczynia się do nadciśnienia tętniczego, ale również zwiększa ryzyko miażdżycy, udaru mózgu oraz choroby niedokrwiennej serca.

Niski poziom magnezu a stres

Długotrwały stres, zarówno fizyczny, jak i psychiczny wywołuje niekorzystne zmiany w gospodarce magnezowej. Czynniki stresogenne przyczyniają się do wydzielania adrenaliny, natomiast magnez bierze udział w stabilizacji jej poziomu. Prowadzi to do wykorzystania pokładów magnezu – im większy stres i wyższe wartości adrenaliny, tym szybciej tracimy magnez. W takiej sytuacji ważne jest nie tylko wyeliminowanie czynnika wywołującego stres, ale również uzupełnienie poziomu magnezu, gdyż zaniedbanie tego, może skutkować spadkiem odporności na stres, a nawet depresją.

Kwas jabłkowy, magnez i produkcja energii
Kwas jabłkowy to substancja występująca naturalnie w organizmie i biorąca udział w cyklu Krebsa. Kwas jabłkowy można znaleźć m.in. w jabłkach, pigwie i agreście. Związek ten uczestniczy w produkcji energii pozyskiwanej ze spalania kwasu pirogronowego. Suplementacja kwasu jabłkowego wpływa korzystnie w przypadku chronicznego zmęczenia, a także w sytuacji bólu i zmęczenia mięśni wywołanego intensywnym treningiem fizycznym.

Zarówno magnez, jak kwas jabłkowy to substancje, które biorą czynny udział w procesie produkcji energii, głównie dzięki temu, że wchodzą w skład enzymów uczestniczących w syntezie ATP.

Podsumowując, Magnesium Malate to suplement diety, po który powinna sięgnąć każda osoba, u której wystąpiły charakterystyczne objawy niedoboru magnezu – drżenie powiek, kurcze mięśni, zaburzenia rytmu serca.

Preparat jest niezbędny wśród osób, które regularnie i intensywnie ćwiczą, budują masę mięśniową, a także są poddane długotrwałemu lub częstemu bodźcowi wywołującemu stres. Ponadto, w suplement powinny zaopatrzyć się osoby, których dieta jest uboga w naturalne źródła magnezu, a także osoby, które zmagają się z nadciśnieniem tętniczym, pogorszeniem samopoczucia i utratą energii. 

Brak na magazynie
Since 2005
Dodaj do koszyka
Magnesium Malate Magnesium Malate 90 tab.
Source Naturals
59,00 zł

Magnesium Malate 90 tab.

Cechy

Siła:
Masa:
Wytrzymałość:
Działanie Pro-Zdrowotne:

- Paczka u Ciebie nawet pojutrze

- Wysyłka zagraniczna już od 20,59 zł Każde wydane 300,00 zł obniża koszty wysyłki o 10,00 zł

BIURO OBSŁUGI KLIENTA

BOK@MUSCLE-ZONE.PL

+48 510 054 586 (pon.-pt 900-1700)


Masz pytania dotyczące produktu

Konsultacje@muscle-zone.pl

+48 517 278 733 (pon.-pt 900-1700)

- Paczka u Ciebie nawet pojutrze

- Wysyłka zagraniczna już od 20,59 zł Każde wydane 300,00 zł obniża koszty wysyłki o 10,00 zł

BIURO OBSŁUGI KLIENTA

BOK@MUSCLE-ZONE.PL

+48 510 054 586 (pon.-pt 900-1700)


Masz pytania dotyczące produktu

Konsultacje@muscle-zone.pl

+48 517 278 733 (pon.-pt 900-1700)

Opis produktu
  • Chroni przed drżeniem i skurczem mięśni
  • Wspomaga obniżanie ciśnienia krwi
  • Wspiera układ nerwowo-mięśniowy
  • Stymuluje produkcję energii przez komórki
  • Uczestniczy w kontroli poziomu wapnia we krwi
  • Poprawia tolerancję na stres
  • Redukuje objawy zmęczenia
  • Niezbędny wśród sportowców

Source Naturals Magnesium Malate to suplement diety zawierający biodostępny i łatwo rozpuszczalny magnez w postaci jabłczanu magnezu oraz kwas jabłkowy. Jedna porcja preparatu zawiera aż 425 mg magnezu, co w pełni odpowiada dziennemu zapotrzebowaniu zdrowej osoby dorosłej na ten składnik. Preparat wspomaga ogólną pracę organizmu, zwiększa energię i siły witalne, a także przeciwdziała zmęczeniu.

Suplement rekomenduje się jako uzupełnienie diety osób, których dieta nie dostarcza wystarczającej ilości magnezu lub w przypadku zaburzonego wchłaniania magnezu albo jego nadmiernego wydalania z organizmu.

Preparat zalecany jest ponadto osobom, u których obserwuje się zwiększone zapotrzebowanie na magnez – osoby starsze, kobiety ciężarne, młodzież w okresie intensywnego wzrostu, a także sportowcy (szczególnie we wzmożonym okresie treningowym oraz w okresie budowania masy mięśniowej).

W sytuacji stresu, przyjmowania doustnych środków antykoncepcyjnych oraz innych preparatów farmaceutycznych zwiększających ryzyko niedoboru magnezu, również zaleca się stosowanie preparatu.

Właściwości biologiczne magnezu
Magnez jest jednym z najważniejszych pierwiastków oraz stanowi podstawowy kation wewnątrzkomórkowy organizmu. Naturalnym źródłem magnezu są produkty pełnoziarniste, orzechy oraz zielone warzywa liściaste.

Minerał ten odpowiada m.in. za: aktywację ponad 300 enzymów; katalizowanie reakcji przemian białek, tłuszczów i węglowodanów; produkcję wysokoenergetycznych wiązań (ATP); przekazywanie impulsów nerwowych; kurczliwość mięśni; prawidłowy przebieg glikolizy i przemiany kwasów trikarboksylowych; wsparcie struktury DNA; regulację poziomu wapnia i ciśnienia tętniczego; stabilizowanie poziomu glukozy we krwi.

Zapotrzebowanie na magnez
Dobowe zapotrzebowanie na magnez u osoby dorosłej wynosi 300-400 mg, jednak istotny jest fakt, że wartość ta zwiększa się wraz ze wzrostem aktywności fizycznej. Ogólnie przyjęto, że na przyrost każdego dodatkowego kilograma potrzebujemy 300 mg magnezu, natomiast w przypadku każdego kilograma mięśni – 200 mg. Ponadto, zwiększone zapotrzebowanie na magnez występuje u kobiet ciężarnych oraz karmiących, a także w okresie intensywnego wzrostu.

Na poziom magnezu w organizmie ma wpływ także stosowana dieta, styl życia i stosowanie leków. Nadmierna podaż fosforanów, nadużywanie kawy, herbaty oraz alkoholu, stosowanie diety ubogobiałkowej, wysokotłuszczowej lub przyjmowanie dużych ilości błonnika pokarmowego może przyczynić się do zaburzenia wchłaniania magnezu oraz wzrostu jego wydalania z organizmu. Podobny wpływ będzie miało stosowanie niektórych leków (doustne środki antykoncepcyjne, antybiotyki, cytostatyki, leki psychotropowe, leki moczopędne), a także nadmierny stres.

Objawy niedoboru magnezu
Niedobór magnezu nie zawsze może dawać charakterystyczne objawy. Wśród tych bardziej specyficznych wyróżnia się: drżenie powiek, skurcze łydek, drętwienie kończyn dolnych, zaburzenia rytmu serca, a także towarzyszące im uczucie ciągłego zmęczenia, brak energii, pogorszenie nastroju, nadmierna drażliwość, spadek koncentracji i zdolności skupienia uwagi oraz osłabiona struktura włosów i paznokci.

Magnez a nadciśnienie tętnicze
Zaobserwowano, że niedobór magnezu wpływa na zwiększenie ryzyka nadciśnienia tętniczego. Niedostateczny poziom magnezu wiąże się z zaburzeniami funkcji śródbłonka i komórek mięśni gładkich naczyń, co przyczynia się do zwiększenia oporu obwodowego. Jony magnezu stabilizują napływ wapnia do wnętrza komórki konkurując z nim o miejsce wiązania w błonie komórkowej, dzięki czemu ulega zmniejszeniu napięcie naczyń.

Wykazano, że dieta charakteryzująca się niskim spożyciem magnezu nie tylko przyczynia się do nadciśnienia tętniczego, ale również zwiększa ryzyko miażdżycy, udaru mózgu oraz choroby niedokrwiennej serca.

Niski poziom magnezu a stres

Długotrwały stres, zarówno fizyczny, jak i psychiczny wywołuje niekorzystne zmiany w gospodarce magnezowej. Czynniki stresogenne przyczyniają się do wydzielania adrenaliny, natomiast magnez bierze udział w stabilizacji jej poziomu. Prowadzi to do wykorzystania pokładów magnezu – im większy stres i wyższe wartości adrenaliny, tym szybciej tracimy magnez. W takiej sytuacji ważne jest nie tylko wyeliminowanie czynnika wywołującego stres, ale również uzupełnienie poziomu magnezu, gdyż zaniedbanie tego, może skutkować spadkiem odporności na stres, a nawet depresją.

Kwas jabłkowy, magnez i produkcja energii
Kwas jabłkowy to substancja występująca naturalnie w organizmie i biorąca udział w cyklu Krebsa. Kwas jabłkowy można znaleźć m.in. w jabłkach, pigwie i agreście. Związek ten uczestniczy w produkcji energii pozyskiwanej ze spalania kwasu pirogronowego. Suplementacja kwasu jabłkowego wpływa korzystnie w przypadku chronicznego zmęczenia, a także w sytuacji bólu i zmęczenia mięśni wywołanego intensywnym treningiem fizycznym.

Zarówno magnez, jak kwas jabłkowy to substancje, które biorą czynny udział w procesie produkcji energii, głównie dzięki temu, że wchodzą w skład enzymów uczestniczących w syntezie ATP.

Podsumowując, Magnesium Malate to suplement diety, po który powinna sięgnąć każda osoba, u której wystąpiły charakterystyczne objawy niedoboru magnezu – drżenie powiek, kurcze mięśni, zaburzenia rytmu serca.

Preparat jest niezbędny wśród osób, które regularnie i intensywnie ćwiczą, budują masę mięśniową, a także są poddane długotrwałemu lub częstemu bodźcowi wywołującemu stres. Ponadto, w suplement powinny zaopatrzyć się osoby, których dieta jest uboga w naturalne źródła magnezu, a także osoby, które zmagają się z nadciśnieniem tętniczym, pogorszeniem samopoczucia i utratą energii. 

Sposób użycia
Producent
Recenzje (0)

Skład

Skład

Wielkość opakowania: 90 tabletekPorcja jednorazowa: 3 tabletkiIlość porcji w opakowaniu: 30
w 1 porcji (3 tabletki)zawartość%ZDS
Magnez (jako jabłczan magnezu)425 mg106%
Kwas jabłkowy (jako jabłczan magnezu oraz kwas jabłkowy)2.5 g

Pozostałe składniki

Kwas stearynowy, guma arabska, guma celulozowa modyfikowana, stearynian magnezu

Podobne produkty
Najlepiej połączyć z
Jarrow Formulas
109,00 zł

Najwyższej jakości źródło wołowych kwasów żółciowych. Zwiększa efektywność trawienia tłuszczy.

Kupuję
Natural Sources
59,00 zł

Wysokiej jakości sproszkowana trzustka bydlęca; produkt wolny od pestycydów, hormonów wzrostu i antybiotyków.

Kupuję
Medicaline
8,90 zł

Zestaw 3 szczepów probiotycznych, wzbogacony o prebiotyk i witaminę C. Wspiera naturalną mikroflorę jelitową.

Kupuję
Top Secret Nutrition
89,00 zł

Zestaw enzymów trawiennych, probiotyki oraz prebiotyki redukujące problemy trawienne, wzdęcia i zaparcia.

Kupuję
Now Foods
69,00 zł

Idealny preparat dla alergików, cukrzyków oraz mężczyzn cierpiących na rozrost gruczołu krokowego.

Kupuję
  • Popularny
Brain Fuel v2
Apollo's Hegemony
109,00 zł
(2)

Najwyższej klasy, kompleksowy środek nootropowy. Unikalna kompozycja składników stymulujących aktywność mózgu.

Kupuję

Magnez

Informacja

Magnez  (pierwiastek z grupy berylowców, la 12, symbol chem. Mg), jeden z najważniejszych dla zdrowia mikroelementów, bierze udział w procesie syntezy rozpadu związków wysokoenergetycznych oraz w procesach przemiany węglowodorów i tłuszczy. Wpływa na rozszerzenie naczyń krwionośnych i obniżenie ciśnienia krwi, przeciwdziała nadkrzepliwości. Niedobory wpływają na zaburzenia rytmu serca, złośliwe kurcze mięśni, bezsenność i stany lękowe. Jest składnikiem wielu suplementów diety oraz występuje w produktach spożywczych, takich jak: chleb pełnoziarnisty, rośliny strączkowe, kasza gryczana, ryż, ryby, mięso, a także czekolada, kakao i orzechy.

Dawkowanie 100 – 500 mg/dzień

Jabłczan magnezu

Informacja

Jabłczan magnezu – dobrze absorbowana w organizmie człowieka postać magnezu, z której możemy uzyskać dodatkowe korzyści przez wzgląd na zawartość reszty kwasu jabłkowego. Jest ona angażowana w przemiany dążące do pozyskania energii w ustroju, przez co suplementacja jabłczanem może korzystnie wpływać na metabolizm energetyczny.

Kolejną zaletą jabłczanu magnezu wyróżniającą ją na tle innych, licznych form tego pierwiastka, jest jego zdolność do wiązania i neutralizacji toksycznych metali ciężkich. Może być dzięki temu antidotum na ich gromadzenie się w organizmie, wykazując w związku z tym działanie neuroprotekcyjne.

Dbanie o odpowiednią podaż magnezu ważne jest ze względu na zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Jego niewystarczające ilości w diecie mogą powodować wzrost ciśnienia oraz zaburzenia rytmu pracy serca. Wskazuje się na korelację pomiędzy niedoborami magnezu a zwiększonym ryzykiem zawału serca. Ze względu na zdrowie układu krwionośnego istotny jest również korzystny wpływ magnezu na profil lipidowy.

Ponadto, magnez jest pierwiastkiem istotnym dla zachowania optymalnego metabolizmu cukrów. Korzyści z jego suplementacji odniosą również osoby borykające się z cukrzycą, wykazano bowiem, że może on ograniczać rozwój polineuropatii cukrzycowej.

Odpowiednia podaż magnezu jest ważna również ze względu na wytrzymałość tkanki kostnej w organizmie. Magnez należy do grupy pierwiastków budulcowych, wzmacniających strukturę kośćca.

Rozpatrując aktywność magnezu nie można też zapomnieć o jego korzystnym wpływie na funkcje układu nerwowego. Sprzyja prawidłowemu przewodnictwu nerwowemu oraz koordynacji neuromotorycznej.

Kwas jabłkowy

Informacja

Kwas jabłkowy (kwas hydroksybursztynowy) - pozyskiwany głównie z owoców, jak również dodawany do produktów spożywczych dla regulowania ich kwasowości. Bierze udział w tzw. cyklu Krebsa (powstający z kwasu fumarowego utlenianego do postaci szczawiooctanu). Jest składnikiem jabłczanów kreatyny i cytruliny tworząc w połączeniu z nimi pojedynczą molekułę, nasilającą ich działanie. Powoduje większą dostępność kreatyny i cytruliny. Poprawia przyswajalność magnezu. Wchodzi w skład suplementów o działaniu ergogenicznym.

Ostatnio na blogu

Szparagi – sezonowy skarb natury i jego wartość zdrowotna

Szparagi – sezonowy skarb natury i jego wartość zdrowotna

Szparagi to warzywo bardzo specyficzne i stosunkowo krótko dostępne, zazwyczaj także nieco droższe od pozostałych „sezonowców”. Jednocześnie...

czytaj więcej
Filary treningu siłowego

Filary treningu siłowego

Filary czy też inaczej fundamenty, na których zbudowany jest program siłowy są jednymi z najważniejszych zagadnień jeśli chodzi o programowanie treningowe....

czytaj więcej
Uważaj z ostrością – chilli zabija czy ratuje życie?

Uważaj z ostrością – chilli zabija czy ratuje życie?

Któż nie lubi w życiu odrobiny pikanterii? Z pewnością znajdą się tacy, jednak myślę, że pozostaną w mniejszości. Nie o samej pikanterii jednak dziś,...

czytaj więcej
weszla porcja synedrexa :P/lapy

weszla porcja synedrexa :P/lapy

od dzis wspomagam sie tym SPALACZEM TLUSZCZU i powiem ze jak na pierwszy dzien jest masakrycznie (tzn jem na sile…gdy normalnie bylem glodny, ale to sie...

czytaj więcej
HIIT vs Cardio – który trening skuteczniej wpływa na proces redukcji tkanki tłuszczowej?

HIIT vs Cardio – który trening skuteczniej wpływa na proces redukcji tkanki tłuszczowej?

Szacuje się, że obecnie u 2,1 miliarda osób, czyli około 30 % światowej populacji występuje nadwaga lub otyłość [1]. Rosnącej epidemii otyłości w...

czytaj więcej
Probiotyki w ciąży i podczas karmienia piersią

Probiotyki w ciąży i podczas karmienia piersią

Ciąża jest jest bardzo ważnym okresem w życiu kobiety. Zachodzą wtedy szybkie zmiany fizjologiczne w organizmie matki. Zmiany te, następujące już w...

czytaj więcej

Zapisz się na newslettera Sklepu MZ
Odbieraj kupony rabatowe, aktualności ze Sklepu MZ, specjalne oferty i wiele więcej!

Biuro obsługi klienta

Pomoc i konsultacje

Black Supps Ltd (11986057)
235-239 High Road London N22 8HF
sklep@mz-store.pl +48 501 537 027