• 100mcg selenu w jednej tabletce
• Wspiera pracę tarczycy
• Neutralizuje wolne rodniki tlenowe
• Przyczynia się do prawidłowego przebiegu spermatogenezy
• Pomaga zachować zdrowe włosy i paznokcie
• Wpływa na układ odpornościowy
• Może zmniejszać ryzyko zachorowania na nowotwór
• Świetna biodostępność
• Nie zawiera drożdży

Solgar Selenium to suplement diety zawierający 100 mcg l-selenometioniny w jednej tabletce.

Selen – jeden z minerałów śladowych, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jego najobfitszymi źródłem są orzechy brazylijskie. W ludzkim organizmie znajduje się w ilości około 10-30mg. Pełni rolę przeciwutleniacza, chroniąc komórki przed uszkodzeniami i przedwczesnym starzeniem oraz buduje wiele ważnych dla zdrowia enzymów.

L-selenometionina jest formą selenu o biodostępności sięgającej nawet 90%. Nie jest pozyskiwana z drożdży, jest zatem bezpieczna dla osób z alergią lub nadwrażliwością na ten składnik.

Zdrowie tarczycy
Selen jest szczególnie pomocny w przypadku niedoczynności tarczycy, zwłaszcza gdy jest niski poziom T3, czyli aktywnej wersji hormonu produkowanego przez ten gruczoł. W tarczycy produkowana jest głównie tyroksyna, która nie wykazuje aktywności biologicznej. By osiągnąć aktywność, tyroksyna musi być przekształcona w trójjodotyroninę, poprzez usunięcie jednej cząsteczki jodu ze struktury tyroksyny. Do tej reakcji potrzebny jest enzym dejodynaza, który jak łatwo się domyślić, wymaga selenu do działania.

Ten pierwiastek może być pomocny również w schorzeniach związanych z degeneracją tkanki gruczołu tarczowego, jak na przykład Hashimoto, czyli autoimmunologiczne zapalenie tarczycy, powiązane z obecnością przeciwciał atakujących własne tkanki.

Podczas konwersji jodu do aktywnej formy tworzone zostają nadtlenki wodoru, które są szkodliwymi produktami ubocznymi, zdolnymi do uszkadzania tkanki tarczycy. Z ich neutralizacją doskonale radzi sobie peroksydaza glutationowa (utleniony glutation), której kluczowym składnikiem jest nasz selen.

Większa odporność na infekcje
Zapewne nikt nie lubi zmagać się z przeziębieniami, które mogą nas wyłączać z normalnego funkcjonowania na wiele dni. By się przed tym ustrzec należy zadbać o właściwą pracę układu immunologicznego. Jedną z najdonioślejszych funkcji selenu jest właśnie stymulacja produkcji komórek układu odpornościowego, które wzmacniają barierę ochronną, nie dopuszczając do nas ataku chorobotwórczych drobnoustrojów.

Selen a płodność
Podczas problemów z zajściem w ciążę, najczęściej przyczyny szuka się u kobiety. Jednak należy pamiętać, że o płodność muszą zadbać obie strony związku. Jak się okazuje, selen przyczynia się do prawidłowego przebiegu spermatogenezy u mężczyzn, dzięki czemu możliwości prokreacyjne wzrastają.

Odpowiednia podaż selenu u kobiety w czasie ciąży jest niemalże równie ważna, co uzupełnianie jodu, gdyż niedobór obu tych pierwiastków przyczynić się może do złego rozwoju płodu lub nawet poronienia.

Redukcja stresu oksydacyjnego
Nadmierna produkcja wolnych rodników tlenowych wiązana jest z większym prawdopodobieństwem różnych chorób i szybszym starzeniem się organizmu. Na szczęście selen może być pomocny w redukowaniu stresu oksydacyjnego w organizmie, działając ochronnie szczególnie na błony komórkowe i czerwone ciałka krwi.

Zmniejszenie ryzyka nowotworów
Chiny są krajem, w którym podaż selenu z dietą jest wyjątkowo niska. Smutnym i ciekawym zarazem faktem jest to, że naukowcy zauważyli korelację niskiej podaży selenu z częstszym występowaniem nowotworów w tym państwie.

W proces hamowania rozwoju komórek nowotworowych zaangażowane są metabolity selenu i cząsteczki w których skład wchodzi ten pierwiastek, między innymi metylselenol, peroksydaza glutationowa czy selenoproteina P. Mechanizm działania opiera się w głównej mierze o redukcję stresu oksydacyjnego.

Przyczyny niedoborów
Jedną z przyczyn może być stronienie od produktów obfitujących w selen, jak np. ryby i owoce morza, nasiona i orzechy, rośliny strączkowe.

Ważne są także interakcje selenu z innymi składnikami pożywienia, które mogą drastycznie zmniejszać jego przyswajalność. Jednym z takich składników jest witamina C, która w pożywieniu występuje dość powszechnie. Warto mieć także na uwadze, że na biodostępność selenu negatywnie wpływa obecność cukrów prostych. Jest to zdecydowanie zła wiadomość dla łasuchów, którzy nie stronią od słodyczy.

Nie można także ignorować wysokiego stopnia przetworzenia żywności w sklepach, która dostarcza nam coraz mniej wartości odżywczej. Warto zainteresować się suplementacją zwłaszcza wtedy, gdy w diecie brakuje produktów o małym stopniu przetworzenia.

Solgar Selenium polecany jest szczególnie osobom, ze stwierdzonym niedoborem tego składnika. Może być pomocny dla osób uskarżających się na częste infekcje i przeziębienia oraz dla zmagających się z niedoczynnością tarczycy i Hashimoto.