Odżywki i suplementy
- Paczka u Ciebie nawet pojutrze
- Wysyłka zagraniczna już od 20,49 zł Każde wydane 300,00 zł obniża koszty wysyłki o 10,00 zł
+48 22 602 26 41 (pon.-pt 900-1700)
Doctor’s Best Collagen Types 1 & 3 to suplement diety zawierający najwyższej jakości białka kolagenowe typu I i III, które poddane zostały enzymatycznej hydrolizie w celu zagwarantowania właściwego składu aminokwasowego oraz skuteczności. Preparat został dodatkowo wzbogacony o witaminę C, która zaangażowana jest w procesy syntezy kolagenu oraz pomaga utrzymać prawidłowy stan tkanki łącznej.
Preparat wspomaga leczenie chorób kości i stawów oraz przyczynia się do poprawy kondycji skóry, paznokci oraz włosów. Ponadto wpływa korzystnie na mobilność stawów oraz poprawia komfort ćwiczeń.
Kolagen to szeroko rozpowszechnione zewnątrzkomórkowe białko, które jest podstawowym komponentem strukturalnym skóry właściwej. Białka kolagenowe stanowią aż 1/3 wszystkich znajdujących się w ustroju białek, a ich miejscem występowania są również m.in. więzadła, ścięgna, chrząstki, a także rogówka.
Główną funkcją kolagenu jest zachowanie prawidłowej integralności strukturalnej tkanki łącznej oraz utrzymanie jej sprężystości i odporności na rozciąganie. Kolagen typu I rozmieszczony jest głównie w skórze, kościach, ścięgnach oraz więzadłach, natomiast kolagen typu III występuje w skórze, naczyniach krwionośnych oraz jelitach.
Dotychczas opisano 29 genetycznie odmiennych rodzajów kolagenu, których wspólną cechą jest obecność potrójnej spirali – superhelisy. Superhelisa stabilizowana jest głównie dzięki obecności glicyny oraz znacznych ilości proliny i hydroksyproliny. Wszystkie białka należące do rodziny kolagenów zbudowane są jedynie z aminokwasów endogennych.
Kolagen a procesy starzenia
Wraz z wiekiem tempo syntezy kolagenu ulega zmniejszeniu. Zmniejsza się również aktywność enzymów uczestniczących w modyfikacjach potranslacyjnych, a włókna kolagenowe ulegają ścieńczeniu. Organizm człowieka już po 25 roku traci zdolność do zapewnienia równowagi między procesem syntezy i degradacji kolagenu, co objawia się pogorszeniem stanu skóry i paznokci, zaburzeniami w funkcjonowaniu naczyń krwionośnych i limfatycznych, a także może prowadzić do poważnych konsekwencji w postaci zwyrodnień stawów i kości.
Ponadto wraz z wiekiem obserwuje się zaburzenia w funkcjonowaniu fibroblastów, co skutkuje spowolnieniem produkcji i wymiany kolagenu. Zaburzenia w metabolizmie kolagenu przyczyniają się nie tylko do dysfunkcji w obszarze narządu ruchu, które objawiają się sztywnością i bólami okołostawowymi, ale także wpływają negatywnie na tkanki i narządy, dla których kolagen pełni funkcje strategiczne.
Kolagen – białko kluczowe dla skóry
Jako najważniejszy składnik macierzy zewnątrzkomórkowej, kolagen stanowi kluczowe dla skóry białko, które odpowiada za jej elastyczność oraz wytrzymałość. Kolagen typu I dominuje w skórze i stanowi włóknistą podporę skóry, natomiast kolagen typu III oplata włókna kolagenowe typu I i warunkuje ich odpowiednie ułożenie. Zaburzenia w metabolizmie kolagenu mogą być przyczyną przedwczesnego pojawienia się zmarszczek, uszkodzeń skóry oraz przebarwień.
Przyjmowanie kolagenu pomaga odzyskać skórze młody wygląd, przeciwdziała wypadaniu włosów i dodaje im blasku oraz wzmacnia płytkę paznokciową i zapobiega jej rozdwajaniu.
Kolagen w prawidłowej funkcji kości i stawów
W kościach dominuje kolagen typu I i stanowi on aż 85-95% całej puli substancji organicznych kości. Jest on przede wszystkim odpowiedzialny za wytrzymałość na rozciąganie tkanek, w których jest rozmieszczony oraz sztywność kości.
Przyjmowanie hydrolizatu kolagenu wspomaga ochronę stawów oraz może przyczynić się do redukcji dolegliwości bólowych związanych z przeciążeniem lub kontuzją. Suplementacja kolagenu może ponadto przyczynić się do sprawniejszej odbudowy chrząstki stawowej.
Podsumowując, Doctor’s Best Collagen Types 1 & 3 to suplement diety, który przynosi wiele korzyści, zarówno dla zdrowia, jak i urody. Jest on stworzony przede wszystkim z myślą o osobach, które narażone są na zwiększone ryzyko nadmiernego uszkodzenia stawów w przypadku nadmiernego obciążenia lub współistnienia innych czynników, które mogą mieć istotny wpływ na ich strukturę.
Preparat rekomendowany jest w szczególności osobom starszym, sportowcom oraz osobom zmagającym się z chorobami autoagresywnymi (np. w przypadku choroby zwyrodnieniowej stawów). Również osoby z nadmierną masą ciała, które narażają stawy na zwiększony nacisk powinny zadbać o odpowiedni poziom kolagenu w organizmie.
| w porcji (4 kapsułki) | zawartość | %ZDS |
|---|---|---|
| Witamina C (jako askorbinian wapnia) | 30 mg | 50% |
| Wapń | 3.9 mg | |
| Sód | 11.4 mg | |
| Kolagen typu 1 i 3 (źródło bydlęce) | 2,000 mg | † |
Żelatyna (kapsułka), celuloza mikrokrystaliczna.
Lekki krem do ciała z witaminą D3. Korzystnie wpływa na kondycję skóry, uzupełnia deficyt D3 w organizmie.
Kupuję
(2)
Naturalna witamina D3 z Lanoliny. Sprzyja zdrowym kościom i zębom, moduluje układ immunologiczny.
Kupuję
(2)
Preparat ułatwiający usuwanie toksyn z organizmu. Opóźnia procesy starzenia oraz wzmacnia odporność.
KupujęUnikalna kombinacja zaktywowanych witamin; formuła liposomalna zapewnia najwyższą biodostępność.
KupujęPotężna dawka witamin i mikroelementów, skomponowana z myślą o indywidualnym zapotrzebowaniu każdej z kobiet.
KupujęWitamina C (kwas askorbinowy) należy do witamin rozpuszczalnych w płynach, może być pobierana z produktów spożywczych (owoce i warzywa), lub jako specyfik uzyskany syntetycznie. Największe jej zasoby znajdują się w: brokułach, brukselce, jarmużu, owocach czarnej porzeczki i głogu, owocach cytrusowych, pomidorach, włoskiej kapuście, ziemniakach. W zasadzie spożywanie witaminy C z produktów spożywczych nie ogranicza ilości przyswajanej. Witamina C (kwas askorbinowy) jest silnym antyutleniaczem, ma działanie antytoksyczne, zwiększające system odpornościowy (immunologiczny), na skutek likwidacji zagrożeń zakażenia bakteryjnego. Witamina C zapobiega pękaniu naczyń krwionośnych, wpływa na poziom cholesterolu we krwi. W sposób zasadniczy zwiększa wchłanianie żelaza. Hamuje rozwój komórek rakowych. Obniża poziom stresu.
Niedobór witaminy C powoduje nieprawidłowy rozwój tkanki łącznej, pękanie naczyń włoskowatych, zaburzenia w wapnieniu tkanki kostnej, utrudnione wchłaniane żelaza, szkorbut. Przy braku witaminy C źle goją się wszelkiego rodzaju zranienia. Niedobór witaminy C może być powodowany paleniem papierosów; każdy papieros niszczy do 100 mg witaminy C.
Dawkowanie: Zapotrzebowanie dobowe wynosi 60–80 mg. Nie ogranicza to możliwości spożywania wyższych dawek. Pewne skutki uboczne mogą wystąpić jedynie przy dłuższym zażywaniu syntetycznej witaminy C.
Wapń (pierwiastek chem., symbol Ca, la 20, z grupy berylowców) jest podstawowym budulcem kości i zębów, w których zmagazynowane jest 99 % tego pierwiastka, w postaci rydroksapatytu. Przy budowie kości i zębów ważny jest udział fosforu w odpowiedniej proporcji. Jest pierwiastkiem zasadotwórczym i aktywatorem wielu enzymów (ATP-azy) niezbędnych do uwalniania energii ATP. Ma znaczący wpływ na krzepliwość krwi oraz reguluje ciśnienie tętnicze krwi i przewodnictwo nerwowo-mięśniowe. Dzięki zmniejszonej przepuszczalności błon komórkowych łagodzi objawy alergii pokarmowych. Wapń bierze czynny udział w metabolizmie żelaza, współdziała z witaminami A, C i D oraz z fosforem, magnezem. Naturalnym źródłem pozyskiwania wapnia są produkty zwierzęce (nabiał, sardynki, łosoś, szprotki jedzone z ościami) i roślinne (orzechy, soja, ziarno słonecznika). Wchłanianie dokonuje się w jelicie cienkim (rzadziej w okrężnicy), ma na nie wpływ poziom laktozy, nierozpuszczalnego błonnika, kwasów organicznych, zasadowość (niskie pH). Najlepiej wchłaniane są związki organiczne (mleczany, chylaty aminokwasowi itp.). Utrudnianie wchłaniania wapnia powodują: kwasy fitynowy i szczawiowy oraz nadmiar tłuszczów. Badania naukowe potwierdziły, że połączenie wapania, magnezu, boru i witaminy D w dawce 3 mg/24h skutecznie zapobiega osteoporozie. Na rynku suplementów znajdują się zarówno monopreparaty (wzbogacone witaminą D3) jak i wieloskładnikowe dostępne na www.muscle-zone.pl
Niedobór wapnia objawia się zaburzeniami w budowie kości (osteoporozie) oraz metabolizmu żelaza. Objawami są: krzywica, skurcze i drżenie mięśni, osteoporoza.
Nadmiar wynika z przedawkowaniu suplementów wapniowych z dodatkiem witaminy D3 u dzieci oraz na przedawkowaniu wapnia przez dorosłych (hiperkalcemia). Objawami hiperkalcemii są: brak apetytu, wymioty i zaparcia.
Dawkowanie w różnych publikacjach podaje się sprzeczne dane: 800 – 1000 mg/24 h (100 – 500 mg/24h)
Sód jest ważnym składnikiem płynów wewnątrzkomórkowych i jest regulatorem gospodarki kwasowo-zasadowej. Wraz z potasem wpływa na prawidłowość wzrostu oraz zapewnia prawidłowe funkcjonowanie mięśni i nerwów. Źródłem pozyskiwania jest sól kuchenna (NaCl) oraz morszczyn pęcherzykowaty, mięczaki, bekon, wołowina, a z produktów roślinnych buraki i marchew. Osoby, utrzymujące dietę bezsolną powinny unikać m.in. ostrych sosów i wędzonych mięs i wędlin.
Niedobór sodu występuje bardzo rzadko, przy obfitym poceniu się po długim wysiłku (np. u maratończyków).
Nadmiar sodu powoduje wzrost ciśnienia tętniczego (szczególnie w przypadku osób w podeszłym wieku), obrzęki oraz zwiększa pragnienie. Przekroczenie dawki dobowej wynoszącej 14g na dobę może powodować zatrucia.
Kolagen jest głównym składnikiem budującym tkankę łączną (ścięgna, więzadłach chrząstkowych, kościach i naczyniach krwionośnych), z grupy białek włóknistych (tj. skleroprotein fibrylarnych), stanowiących ¼ zawartości białka w całym organizmie. Zbudowany jest z aminokwasów (glicyny, hydroksylizyny, hydroksyproliny i proliny). Rozróżnia się osiem rodzajów kolagenu usytuowanych w różnych częściach ciała ludzkiego. Źródłem jego pozyskiwania jest żelatyna (składnik tkanki łącznej pochodzenia zwierzęcego). Najczęściej występuje w postaci przetworzonej hydrolizatu kolagenu cechującej się wysoką i dobrą przyswajalnością aminokwasów. Zalecany w suplementacji sportowej i u osób aktywnych fizycznie, a także podczas rekonwalescencji po przebytych kontuzjach i niektórych chorobach. Dostępny w postaci monopreparatu lub preparatów wieloskładnikowych (najczęściej zawierających dodatkowo chondroitynę, kwas hialuronowy i kwas askorbinowy).
Dawkowanie: 10-20 g na dobę.
Szaleństwo wyprawkowe cz. 3 – wyprawka dla mamy
W tym tygodniu projektu zgodnie z obietnicą już ostatni artykuł o wyprawce z trzech części serii artykułów na ten temat. W pierwszej części opisałam...
Korzyści zdrowotne wynikające z podawania dysmutazy ponadtlenkowej
Dysmutaza ponadtlenkowa jest enzymem występującym naturalnie w organizmie. Dostępna jest ona również w postaci suplementów diety i zastrzyków. Główną...
Wpływ resweratrolu na ryzyko sercowo-naczyniowe
Resweratrol (3,5,4′-trihydroksystilben) należy do grupy związków polifenolowych zwanych stylbenami, które znajdują się przede wszystkim w owocach...
Alkohol a budowanie masy mięśniowej
Regularna, a nawet sporadyczna konsumpcja alkoholu i wysportowana sylwetka w ujęciu obiegowym uznawane są za conajmniej niewspółgrające. Dość powszechnie...
Co się dzieje z tkanką tłuszczową gdy tracimy na wadze?
Choć tytułowe pytanie na pierwszy rzut oka może wydawać się conajmniej banalnie proste i wręcz można by było powiedzieć, iż jest to pytanie retoryczne,...
W poprzedniej części miałem przyjemność napisać parę słów o tym czym jest kreatyna i po co stosuje się ją w sporcie. Nadmieniłem także nieco o jej...
paczka z magazynu UK
paczka z magazynu UE
