Blog us   | pl | PLN
0 0,00 zł
 bok@muscle-zone.pl  +48 22 602 26 41

Białko grochu to jedno z najbardziej wartościowych pod względem odżywczym białek roślinnych. Najczęściej jest ekstrahowane z żółtego (rzadziej z zielonego) grochu, z którego usuwa się błonnik, skrobię i inne niebiałkowe składniki. Ma znakomity profil aminokwasowy, posiada wyjątkowo wysokie stężenie lizyny, argininy i fenyloalaniny, jest zasobne w aminokwasy BCAA. Trawi się dość wolno, dzięki czemu zapewnia długotrwały dostęp do aminokwasów i jest niezwykle sycące.

Odżywki bazujące na białku grochu są popularne zwłaszcza wśród osób, które nie jedzą mięsa. Dobrze sprawdzają również przy nietolerancjach pokarmowych – nie zawierają laktozy ani glutenu, nie są również tak alergizujące jak na przykład soja. Pod względem efektywności śmiało mogą konkurować z białkami mlecznymi - badania pokazują, że białko grochu równie efektywnie wspomaga rozwój masy mięśniowej. Warto wiedzieć, że około 9% jego masy przypada na leucynę (dla porównania białko serwatkowe zawiera jej niewiele więcej, bo około 10-11%), uznawaną za typowo anaboliczny aminokwas.

Preparaty  z tej kategorii to novum na rynku, ale warto wziąć je pod uwagę jeśli decydujemy się na włączenie do diety odżywki proteinowej. Stanowią ciekawą alternatywę dla typowych odżywek opartych na serwatce. Łatwo się rozpuszczają, znakomicie smakują, a dodatkowo po przyrządzeniu mają przyjemną, gładką i lekko puszystą konsystencję.

Sortowanie:
Pokaż na stronie:
HerbaLand
16,99 zł

Żelki proteinowe na bazie białka grochu. Odpowiednie dla osób dorosłych i dzieci powyżej 4 roku życia.

Kupuję
Białko grochu BIO Chwilowo brak
BeOrganic
21,99 zł

Najwyższej jakości białko z ekologicznego grochu. Wolne od glutenu i laktozy, idealne dla wegetarian i wegan.

Powiadomienie

Ostatnio na blogu

Progresja siłowa poprzez objętość

Progresja siłowa poprzez objętość

Rola intensywności treningowej Intensywność jako metoda progresji, która jest wysoce specyficzna dla treningu siłowego jest niezbędna do utrzymywania...

czytaj więcej

Bulletproof coffee to kit?

Bulletproof coffee to kit?

Bulletproof Coffee to wysokokaloryczny napój kawowy, który ma zastąpić śniadanie. Składa się z 1 lub 2 porcji kawy, 2 łyżek (20-30 gramów) masła i 1-2...

czytaj więcej

Glicynian magnezu najlepsza forma magnezu

Glicynian magnezu najlepsza forma magnezu

Magnez jest minerałem śladowym wymaganym przez każdą komórkę organizmu i bierze udział w kilkuset różnych reakcjach biochemicznych. Połowa zapasów...

czytaj więcej

Koenzym Q10 eliksir młodości

Koenzym Q10 eliksir młodości

Koenzym Q10 to związek naturalnie występujący w naszym ciele. Wiadomo, że ma działanie przeciwutleniające. Przeciwutleniacze to związki, które mogą...

czytaj więcej

Metabolizm i reverse diet

Metabolizm i reverse diet

Pod pojęciem Reverse Diet na pierwszą myśl przychodzi system odżywiania za sprawą którego jemy więcej niż dotychczas, ale chudniemy. Jednak to tylko...

czytaj więcej

Co to są adaptogeny właściwości

Co to są adaptogeny właściwości

Badania sugerują, że niektóre adaptogeny mogą poprawiać tolerancję na ćwiczenia o wysokiej wytrzymałości , podczas gdy inne mogą potencjalnie radzić...

czytaj więcej
Zapisz się na newslettera Sklepu MZ
Odbieraj kupony rabatowe, aktualności ze Sklepu MZ, specjalne oferty i wiele więcej!

Biuro obsługi klienta

Pomoc i konsultacje

MZKatalog - polecani dietetycy
MZKatalog - polecani trenerzy
MZKatalog - polecane kluby
Trustpilot
Sprawdź również nasze doskonałe oceny na  Opineo
Supps4You LLC
Unit 3 Enterprise Court, Farfield Park Rotherham S63 5DB
sklep@muscle-zone.pl +48 501 537 027