Kalkulator wysyłki
Przejdź do strony z kalkulatorem
Dane są przesyłane i analizowane
przez zewnętrzne serwisy dostawców.
Całość nie powinna trwać dłużej
niż 30 sekund.
Polska
Niemcy
Wielka Brytania
Irlandia
Australia
Austria
Białoruś
Belgia
Boliwia
Brazylia
Bułgaria
Chile
Chorwacja
Cypr
Czechy
Dania
Estonia
Finlandia
Francja
Grecja
Holandia
Hiszpania
Islandia
Izrael
Japonia
Kanada
Korea Południowa
Liechtenstein
Litwa
Luksemburg
Łotwa
Malta
Meksyk
Monaco
Nowa Zelandia
Norwegia
Portugalia
Rumunia
Rosja
RPA
San Marino
Słowacja
Słowenia
Szwecja
Szwajcaria
Turcja
Ukraina
USA
Węgry
Włochy
Odżywki i suplementy
Jeśli czujecie się przemęczeni i osłabieni, obserwujecie bladość skóry oraz warg, wykazujecie trudności w zapamiętywaniu rzeczy, które dotychczas nie sprawiały kłopotu, a do tego dość często imają się Was choroby prawdopodobnie macie niedobór żelaza. W takim przypadku niezbędna okaże się suplementacja, gdyż bardzo ciężko jest wyrównać stężenia z samej diety. A jakie korzyści z dawkowania żelaza mogą odnieść osoby intensywnie trenujące? Na pewno zostanie poprawiona u nich wytrzymałość mięśniowa, a także skrócony czas regeneracji, gdyż żelazo nasila tworzenie krwinek czerwonych, tym samym przyspieszając transport substancji odżywczych i tlenu oraz usuwanie toksycznych związków przemiany materii. Pamiętajcie również, że żelazo warto przyjmować z takimi związkami, jak: witamina B6, B12, C oraz kwas foliowy, gdyż z jednej strony przyspieszają one procesy krwiotwórcze, a z drugiej ułatwiają wchłanianie żelaza w przewodzie pokarmowym.
