0 0,00 zł
 bok@muscle-zone.pl  +48 501-537-027

Witamina A została odkryta jako jedna z pierwszych. Naukowcy wyizolowali ją z wątroby rekina w 1934 roku. Od tamtego czasu bardzo wiele prozdrowotnych właściwości tej witaminy doczekało się potwierdzenia w badaniach klinicznych.

Czynnymi biologicznie formami witaminy A są: retinol, retinal i kwas retinowy. W naturze można je spotkać w produktach pochodzenia zwierzęcego, takich jak przetwory mleczne, wątróbka czy ryby. Warto wspomnieć również o karotenoidach, które należą do najważniejszych prekursorów witaminy A. Występują one w produktach roślinnych, takich jak marchew, czerwona papryka, wiśnie, szpinak.  Najbardziej znanym z nich jest beta-karoten. W ustroju karotenoidy są przekształcane do retinalu, z którego powstaje bioaktywny retionol.

Witamina A należy do związków rozpuszczalnych w tłuszczach. Jest niezwykle ważna dla prawidłowej pracy całego organizmu. Jako składnik rodopsyny (barwnik w siatkówce oka) odgrywa kluczową rolę w procesie widzenia. Odpowiada również za wzrost tkanki nabłonkowej i kostnej oraz rozwój komórek rozrodczych. Pozwala także na utrzymanie skóry w dobrej kondycji, jest bowiem zaangażowana w produkcję włókien kolagenowych i regulację procesów złuszczania naskórka. Ponadto udowodniono jej działanie przeciwzapalne i przeciwwolnorodnikowe. 

 

Sortowanie:
Pokaż na stronie:
Beta Carotene Chwilowo brak
Swanson
29,00 zł

Naturalny prekursor witaminy A. Korzystnie wpływa na kondycję skóry, może przyspieszyć opalanie.

Powiadomienie
Witamina A+E Chwilowo brak
Avitale
29,90 zł

Zestaw dwóch witamin w wygodnej do stosowania formie płynnej. Odpowiedni dla wegetarian i wegan.

Powiadomienie

Właściwości Witaminy A

Witamina A to niezbędny składnik odżywczy, który odgrywa kluczowe role w organizmie. Jest odpowiedzialna za prawidłowe funkcjonowanie narządu wzroku, zdrowie skóry, rozwój komórek oraz wzrost i rozmnażanie. Witamina A jest również silnym przeciwutleniaczem, który wspiera system odpornościowy i chroni organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Właściwości Witaminy A przyczyniają się do:

  • Poprawy ostrości wzroku
  • Zapewnienia zdrowej skóry
  • Wzmocnienia systemu odpornościowego
  • Wsparcia wzrostu i rozmnażania

Rodzaje i odmiany witaminy A

Witamina A występuje w dwóch podstawowych postaciach: jako prekursor (provitamina A) i jako czynna forma (retinol). Prekursor Witaminy A występuje głównie w roślinach, zwłaszcza w żółtych i pomarańczowych warzywach oraz owocach. Należy do nich beta-karoten, który organizm może przekształcić w czynną formę witaminy. Retinol natomiast występuje głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego, takich jak wątroba, ryby, jaja czy mleko. Odmiany Witaminy A to:

  • Prekursor – beta-karoten
  • Czynna forma – retinol

Działanie witaminy A w organizmie

Witamina A odgrywa kluczowe role w różnych procesach zachodzących w organizmie. Wpływa na zdolność widzenia w słabym świetle oraz na zdrowie siatkówki oka. Jest niezbędna do prawidłowego wzrostu i rozmnażania komórek, a także dla zdrowia skóry i błon śluzowych. Dzięki swoim właściwościom przeciwutleniającym witamina A wspiera układ odpornościowy, chroni organizm przed infekcjami i chorobami oraz przyspiesza gojenie się ran.

Ostatnio na blogu

Białko w diecie sportowca

Białko w diecie sportowca

Wśród wszystkich makroskładników obecnych w diecie osoby aktywnej fizycznie to właśnie białko obrosło...

czytaj więcej

Mononukleotyd nikotynamidu (NMN) jako suplement przeciwstarzeniowy

Mononukleotyd nikotynamidu (NMN) jako suplement przeciwstarzeniowy

W czerwcu 2018 roku WHO zaklasyfikowało starzenie się jako chorobę. Jeśli starzenie się organizmu jest chorobą, to czy są na...

czytaj więcej

Teakryna – udoskonalona wersja kofeiny

Teakryna – udoskonalona wersja kofeiny

Jaka jest kofeina, każdy wie. Znaczna część populacji korzysta z jej walorów każdego ranka, by zyskać energię i...

czytaj więcej

Suplementy na zwiększenie siły

Suplementy na zwiększenie siły

Wraz ze wzrostem stażu treningowego coraz trudniej poprawić swoje osiągi. Wyniki siłowe, które przez pierwszy rok lub dwa rosną...

czytaj więcej

Jak zdrowo i skutecznie schudnąć?

Jak zdrowo i skutecznie schudnąć?

Redukcja masy ciała wielu osobom wydaje się skomplikowanym procesem, który wymusza wiele wyrzeczeń na co dzień. W praktyce zwykle...

czytaj więcej

Czym są prebiotyki i czy warto je stosować?

Czym są prebiotyki i czy warto je stosować?

Zbilansowana dieta polega nie tylko na przyjmowaniu posiłków zawierających makroskładniki, jak węglowodany, białka i...

czytaj więcej
Zapisz się na newslettera Sklepu MZ
Odbieraj kupony rabatowe, aktualności ze Sklepu MZ, specjalne oferty i wiele więcej!

Biuro obsługi klienta

Pomoc i konsultacje

MZKatalog - polecani dietetycy
MZKatalog - polecani trenerzy
MZKatalog - polecane kluby