0 0,00 zł
 bok@muscle-zone.pl  +48 501-537-027

Glutamina to jeden z aminokwasów endogennych, chyba najbardziej niedoceniany i niesłusznie pomijany w suplementacji sportowców. Efekty jej działania może nie są tak spektakularne i widoczne od razu, jednak bez wątpienia odgrywa ona istotną rolę w metabolizmie białek i jest kluczowa dla osób aktywnych fizycznie. Ma również bardzo korzystny wpływ na kondycję jelit i pracę systemu immunologicznego. Niedobory glutaminy skutkują osłabieniem mięśni, problemami z regeneracją, obniżeniem odporności i nasileniem uczucia zmęczenia.

 

Sortowanie:
Pokaż na stronie:
MZ-STORE
49,00 zł
(3)

L-glutamina w proszku. Dostępna w atrakcyjnych wariantach smakowych oraz w wersji bezsmakowej.

Kupuję
Aliness
29,90 zł

Czysta L-glutamina w kapsułkach. Preparat odpowiedni dla wegan i wegetarian.

Kupuję
Olimp
od 11,99 zł

Mikronizowana L-glutamina farmaceutycznej jakości. Aż 1400 mg L-glutaminy w 1 kapsułce.

Kupuję
L-Glutamine Xtreme Chwilowo brak
Trec
84,00 zł
(1)

Kompleks łatwowchłanialnych form L-Glutaminy. Wspomaga regenerację mięśni i ogranicza katabolizm.

Powiadomienie

Glutamina jak działa?

Glutamina wpływa na bardzo wiele parametrów, które przesądzają o sile mięśniowej i zdolnościach wysiłkowych. Przypisuje się jej działanie antykataboliczne, wyraźnie widoczny jest jej udział w procesach regeneracji oraz wkład w utrzymanie dodatniego bilansu azotowego w ustroju. Może ona także pobudzać sekrecję hormonu wzrostu i hamować niekorzystne procesy oksydacyjne, zachodzące w tkance mięśniowej.

Jaką formę glutaminy wybrać?

Obecnie na rynku dostępnych jest bardzo wiele form glutaminy. W naszej ofercie znajdą Państwo suplementy zawierające zarówno glutaminę w wolnej postaci, jak i glutaminę mikronizowaną, czy też bardziej zaawansowane formy takie jak peptydy glutaminowe albo chronioną patentem Sustamine® (L-alanylo-l-glutamina). Wszystkie cechują się najwyższą jakością i wysokim stopniem biodostępności, co pozwala maksymalnie wykorzystać potencjał tego aminokwasu.

Glutamina skutki uboczne

Brak doniesień w zródłach naukowych odnośnie skutków ubocznych glutaminy spożywanej doustnie  w ilości do 40 gramów dziennie. W przypadku przyjęcia jednorazowo zbyt dużej ilości mogą wystąpić wzdęcia, zgaga czy bóle brzucha. Prawdopodobnie glutamina przyjmowana doustnie jest bezpieczna i nie niesie skutków ubocznych.

Glutamina dawkowanie

Dawkowanie glutaminy jest kwestią indywidualną, zależną między innymi od stanu zdrowia i trybu życia.  Aby ułatwić Państwu precyzyjne dostosowanie dawki do własnych potrzeb oferujemy suplementy zarówno w postaci kapsułek, jak i w formie proszku. Za minimalną skuteczną dawkę przyjmuje się 3-5g, a dziennie nie należy przyjmować jej więcej niż 30-40g.

Ostatnio na blogu

Dieta IIFYM – czy może być korzystna dla naszego organizmu?

Dieta IIFYM – czy może być korzystna dla naszego organizmu?

Wiele osób chciałoby być na takiej diecie, gdzie może jeść swoje ulubione posiłki. Ciekawym rozwiązaniem dla nich...

czytaj więcej

Soylent – zamiennik posiłku. Co warto o nim wiedzieć?

Soylent – zamiennik posiłku. Co warto o nim wiedzieć?

Każdego roku zwiększa się świadomość społeczna, na temat wpływu zdrowego odżywiania na jakość życia...

czytaj więcej

#19 Badania suplementów – Apollo’s Hegemony Ultra Fish Oil

#19 Badania suplementów – Apollo’s Hegemony Ultra Fish Oil

Idąc za ciosem postanowiliśmy po raz drugi zbadać suplement Ultra Fish Oil marki Apollo’s Hegemony celem weryfikacji jakości. Pierwsze badania były...

czytaj więcej

Jakie suplementy na obniżenie kortyzolu?

Jakie suplementy na obniżenie kortyzolu?

Czujesz nieustannie nadmiar stresu oraz wyczerpanie? Możliwe że jest to spowodowane niesławnym hormonem stresu – kortyzolem. Istnieje wiele...

czytaj więcej

Aloes – nie taki znowu zdrowy

Aloes – nie taki znowu zdrowy

Gdyby wśród przypadkowych osób przeprowadzić ankietę dotyczącą „najzdrowszych roślin znanych...

czytaj więcej
Zapisz się na newslettera Sklepu MZ
Odbieraj kupony rabatowe, aktualności ze Sklepu MZ, specjalne oferty i wiele więcej!

Biuro obsługi klienta

Pomoc i konsultacje

MZKatalog - polecani dietetycy
MZKatalog - polecani trenerzy
MZKatalog - polecane kluby