Wyprzedaż UK Blog us   | pl | PLN
0 0,00 zł
 bok@mz-store.pl  +48 22 602 26 41

Glutamina to jeden z aminokwasów endogennych, chyba najbardziej niedoceniany i niesłusznie pomijany w suplementacji sportowców. Efekty jej działania może nie są tak spektakularne i widoczne od razu, jednak bez wątpienia odgrywa ona istotną rolę w metabolizmie białek i jest kluczowa dla osób aktywnych fizycznie. Ma również bardzo korzystny wpływ na kondycję jelit i pracę systemu immunologicznego. Niedobory glutaminy skutkują osłabieniem mięśni, problemami z regeneracją, obniżeniem odporności i nasileniem uczucia zmęczenia.

Glutamina jak działa?

Glutamina wpływa na bardzo wiele parametrów, które przesądzają o sile mięśniowej i zdolnościach wysiłkowych. Przypisuje się jej działanie antykataboliczne, wyraźnie widoczny jest jej udział w procesach regeneracji oraz wkład w utrzymanie dodatniego bilansu azotowego w ustroju. Może ona także pobudzać sekrecję hormonu wzrostu i hamować niekorzystne procesy oksydacyjne, zachodzące w tkance mięśniowej.

Jaką formę glutaminy wybrać?

Obecnie na rynku dostępnych jest bardzo wiele form glutaminy. W naszej ofercie znajdą Państwo suplementy zawierające zarówno glutaminę w wolnej postaci, jak i glutaminę mikronizowaną, czy też bardziej zaawansowane formy takie jak peptydy glutaminowe albo chronioną patentem Sustamine® (L-alanylo-l-glutamina). Wszystkie cechują się najwyższą jakością i wysokim stopniem biodostępności, co pozwala maksymalnie wykorzystać potencjał tego aminokwasu.

Glutamina skutki uboczne

Brak doniesień w zródłach naukowych odnośnie skutków ubocznych glutaminy spożywanej doustnie  w ilości do 40 gramów dziennie. W przypadku przyjęcia jednorazowo zbyt dużej ilości mogą wystąpić wzdęcia, zgaga czy bóle brzucha. Prawdopodobnie glutamina przyjmowana doustnie jest bezpieczna i nie niesie skutków ubocznych.

Glutamina dawkowanie

Dawkowanie glutaminy jest kwestią indywidualną, zależną między innymi od stanu zdrowia i trybu życia.  Aby ułatwić Państwu precyzyjne dostosowanie dawki do własnych potrzeb oferujemy suplementy zarówno w postaci kapsułek, jak i w formie proszku. Za minimalną skuteczną dawkę przyjmuje się 3-5g, a dziennie nie należy przyjmować jej więcej niż 30-40g.

Sortowanie:
Pokaż na stronie:
Glutamine Chwilowo brak
MZ-STORE
39,00 zł
(3)

Glutamina w wygodnej formie proszku. W jednej porcji produktu znajduje się 5 g glutaminy.

Powiadomienie
L-Glutamine 500mg Chwilowo brak
Aliness
29,90 zł

Czysta L-glutamina. Wspiera budowę mięśni, wzmacnia odporność i zapobiega infekcjom jelit.

Powiadomienie
GlutaFusion Chwilowo brak
Hi-tec
52,00 zł

Połączenie czterech form glutaminy. Przyspiesza regenerację, wspiera anabolizm i hamuje katabolizm.

Powiadomienie
Glutamine Chwilowo brak
Fire Snake Nutrition
77,00 zł

Krystalicznie czysta glutamina w postaci proszku. Promuje przyrost siły i masy mięśniowej.

Powiadomienie
L-Glutamina 100% Chwilowo brak
Extensor
89,00 zł

Wysokiej jakości preparat zawierający w swym składzie 100% farmaceutycznej formy glutaminy.

Powiadomienie
Glutamine Xtra Chwilowo brak
Activlab
55,00 zł
(1)

Glutamina z dodatkiem tauryny. Zwiększa przyrost masy mięśniowej, wspomaga odporność i zmniejsza katabolizm.

Powiadomienie

Ostatnio na blogu

Johimbina – skuteczny spalacz tłuszczu czy afrodyzjak?

Johimbina – skuteczny spalacz tłuszczu czy afrodyzjak?

Najlepsze spalacze tłuszczu zawierają w składzie szereg ciekawych substancji, jedne z nich działają skutecznie w walce z...

czytaj więcej

Laksogenina (Laxogenin) – poprawa syntezy białek mięśniowych

Laksogenina (Laxogenin) – poprawa syntezy białek mięśniowych

Sportowcy zawsze szukają kolejnych rewolucyjnych suplementów, który poprawi ich wyniki sportowe i zapewni im chociażby minimalną...

czytaj więcej

Jakie suplementy na obniżenie kortyzolu?

Jakie suplementy na obniżenie kortyzolu?

Czujesz nieustannie nadmiar stresu oraz wyczerpanie? Możliwe że jest to spowodowane niesławnym hormonem stresu – kortyzolem. Istnieje wiele...

czytaj więcej

Wycisk do deseczki, czyli tajna broń Scota Mendelsona

Wycisk do deseczki, czyli tajna broń Scota Mendelsona

W jaki sposób można zwiększyć wynik w wyciskaniu RAW za pomocą Board Press, czyli wyciskania do deski? Czy taka metoda treningowa sprawdzi się w formule bez...

czytaj więcej

WĘGLOWODANY W DIECIE KETOGENICZNEJ

WĘGLOWODANY W DIECIE KETOGENICZNEJ

Wiele osób pyta mnie o to ile węglowodanów mogą jeść na diecie ketogenicznej oraz LCHF. Oczywiście jak zawsze...

czytaj więcej

7 produktów spożywczych, które mogą powodować trądzik

7 produktów spożywczych, które mogą powodować trądzik

Trądzik jest często występującą chorobą skóry, która dotyka blisko 10% światowej populacji (1). Wiele...

czytaj więcej

Zapisz się na newslettera Sklepu MZ
Odbieraj kupony rabatowe, aktualności ze Sklepu MZ, specjalne oferty i wiele więcej!

Biuro obsługi klienta

Pomoc i konsultacje

MZKatalog - polecani dietetycy
MZKatalog - polecani trenerzy
MZKatalog - polecane kluby
Trustpilot
Sprawdź również nasze doskonałe oceny na  Opineo
Supps4You LLC
Unit 3 Enterprise Court, Farfield Park Rotherham S63 5DB
sklep@mz-store.pl +48 501 537 027