0 0,00 zł
 bok@muscle-zone.pl  +48 501-537-027

Glutamina

Glutamina to jeden z aminokwasów endogennych, chyba najbardziej niedoceniany i niesłusznie pomijany w suplementacji sportowców. Efekty jej działania może nie są tak spektakularne i widoczne od razu, jednak bez wątpienia odgrywa ona istotną rolę w metabolizmie białek i jest kluczowa dla osób aktywnych fizycznie. Ma również bardzo korzystny wpływ na kondycję jelit i pracę systemu immunologicznego. Niedobory glutaminy skutkują osłabieniem mięśni, problemami z regeneracją, obniżeniem odporności i nasileniem uczucia zmęczenia.

 

Sortowanie:
Pokaż na stronie:
MZ-STORE
49,90 zł
(3)

L-glutamina w proszku. Dostępna w atrakcyjnych wariantach smakowych oraz w wersji bezsmakowej.

Kupuję
L-Glutamine 500mg Chwilowo brak
Aliness
32,90 zł

Czysta L-glutamina w kapsułkach. Preparat odpowiedni dla wegan i wegetarian.

Powiadomienie
L-Glutamine 500mg Chwilowo brak
Swanson
27,00 zł

Czysta L-glutamina w kapsułkach. Produkt uzupełnia dietę w niezbędny aminokwas.

Powiadomienie
Glutamine 1400 Mega Caps Długotrwale niedostępny
Olimp
od 13,00 zł

Mikronizowana L-glutamina farmaceutycznej jakości. Aż 1400 mg L-glutaminy w 1 kapsułce.

Powiadomienie
L-Glutamina 100% Chwilowo brak
Extensor
96,00 zł

Wysokiej jakości preparat zawierający w swym składzie 100% farmaceutycznej formy glutaminy.

Powiadomienie

Właściwości glutaminy

Glutamina to aminokwas, który jest obecny w organizmie człowieka i pełni wiele ważnych funkcji. Jest to jedna z najczęściej występujących aminokwasów w organizmie, której rola jest niezbędna w procesach metabolicznych. Glutamina jest szczególnie ważna dla zdrowia układu pokarmowego, układu nerwowego i odpornościowego. Ponadto, glutamina jest ważnym źródłem energii dla komórek jelitowych, mięśniowych i odpornościowych. Dzięki swoim właściwościom, glutamina jest szeroko stosowana w suplementacji sportowej i medycznej.

Rodzaje glutaminy

Istnieją dwa główne rodzaje glutaminy: L-glutamina i D-glutamina. L-glutamina jest formą naturalnie występującą i stanowi około 99% glutaminy w organizmie człowieka. D-glutamina jest rzadszą formą, która występuje w organizmie tylko w niewielkich ilościach. D-glutamina ma odmienne właściwości i jest mniej skuteczna niż L-glutamina w suplementacji.

Działanie glutaminy

Glutamina pełni wiele ważnych funkcji w organizmie. Jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego, ponieważ stanowi ważne źródło energii dla komórek jelitowych i błony śluzowej jelita. Ponadto, glutamina wspiera zdrowie układu odpornościowego, poprawiając funkcjonowanie leukocytów i limfocytów. Glutamina wpływa również na syntezę białek, co jest istotne dla rozwoju mięśni i regeneracji tkanek. Ponadto, glutamina może wpływać na układ nerwowy, poprawiając nastrój i wydajność intelektualną.

Dawkowanie glutaminy

Dawkowanie glutaminy zależy od indywidualnych potrzeb i celów. Zwykle zaleca się stosowanie dawki od 5 do 20 gramów dziennie, podzielonej na kilka porcji. Najlepiej przyjmować glutaminę na czczo lub bezpośrednio po treningu, aby poprawić regenerację mięśni i wspomóc procesy anaboliczne. Przed zastosowaniem glutaminy warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem, szczególnie jeśli masz jakieś choroby przewlekłe lub bierzesz leki.

Zapisz się na newslettera Sklepu MZ
Odbieraj kupony rabatowe, aktualności ze Sklepu MZ, specjalne oferty i wiele więcej!

Biuro obsługi klienta

Pomoc i konsultacje

MZKatalog - polecani dietetycy
MZKatalog - polecani trenerzy
MZKatalog - polecane kluby