Gotu kola

Właściwości Gotu Kola

Gotu Kola to roślina, która od wieków wykorzystywana jest w medycynie naturalnej ze względu na swoje korzystne właściwości. Gotu Kola jest bogata w triterpenoidy i flawonoidy, które działają przeciwzapalnie i przeciwutleniająco. Właściwości te pozwalają na zastosowanie Gotu Kola w celu poprawy stanu skóry, redukcji objawów stresu oraz poprawy funkcjonowania układu limfatycznego.

Rodzaje Gotu Kola

Istnieje wiele odmian Gotu Kola, z których najczęściej stosowanymi są ekstrakty z liści. Istnieją również produkty zawierające korzenie Gotu Kola, które różnią się poziomem składników aktywnych. Każda z tych odmian ma swoje specyficzne zastosowanie i może być stosowana w celu wspierania różnych procesów fizjologicznych, takich jak poprawa stanu skóry czy redukcja objawów stresu.

Działanie Gotu Kola

Gotu Kola działa przede wszystkim na układ limfatyczny oraz układ nerwowy. Poprzez wpływ na układ limfatyczny, Gotu Kola może wpłynąć na redukcję objawów obrzęków i cellulitu. Ponadto, Gotu Kola działa przeciwutleniająco i przeciwzapalnie, co może wpłynąć na zmniejszenie objawów chorób zapalnych oraz redukcję objawów stresu i poprawę nastroju.

Dawkowanie Gotu Kola

Dawkowanie Gotu Kola zależy od formy produktu oraz indywidualnych potrzeb organizmu. Zazwyczaj zaleca się spożywanie 500-1000 mg ekstraktu z liści Gotu Kola na dobę. Gotu Kola może być przyjmowana w formie kapsułek, tabletek, proszku lub wyciągu. Ważne jest, aby wybierać produkty wysokiej jakości, pochodzące od renomowanych producentów i stosować je zgodnie z zaleceniami producenta.