Paczka z magazynu UK Gotu Kola (inaczej wąkrota azjatycka) jest jedną z bardziej cenionych roślin leczniczych w medycynie ludowej, gdzie określana jest mianem „ziela pamięci”. Za jej aktywność farmakologiczną odpowiadają substancje chemiczne z grupy pentacyklicznych saponin triterpenowych. To właśnie one regulują pracę neuroprzekaźników, odpowiedzialnych za przekazywanie informacji w mózgu.
Gotu kola właściwości
Gotu Kola jest znakomitym adaptogenem, a jej działanie w największym stopniu koncentruje się na centralnym i peryferyjnym systemie nerwowym. Poprzez system nerwowy oddziałuje na wiele mechanizmów biologicznych - poprawia funkcjonowanie poznawcze, wyostrza zmysły i skraca czas reakcji. Ma również udowodniony wpływ na proces neurogenezy (powstawania nowych neuronów w mózgu) i regeneracji neuronów.
Gotu kola na stres i depresję
Ekstrakty z Gotu Kola wykazują działanie psychotoniczne, niwelują objawy zmęczenia psychicznego i znużenia. Działają tonizująco na ośrodkowy układ nerwowy, stąd często są stosowane w leczeniu chorób psychicznych, zaburzeń nerwowych, schizofrenii i epilepsji. Gotu Kola może pomóc w łagodzeniu stanów lękowych – działa uspokajająco, wyciszająco, poprawia jakość snu.
Gotu Kola to suplement idealny dla osób zestresowanych, poddanych dużej presji, żyjących w permanentnym stresie. Przyda się każdemu, kto do realizacji postawionych przed nim zadań potrzebuje z jednej strony: wyciszenia, zredukowania napięcia i roztargnienia; z drugiej zaś – skupienia się, koncentracji i zwiększenia „chłonności” umysłu.
Gotu kola dawkowanie
150-500 mg dziennie podzielonych na 2-3 dawek. W przypadku redukowania symptomów lęków czy depresji dawki powinny się znajdować w górnej granicy. Warto w ich przypadku przed zastosowaniem gotu kola skonsultować się z lekarzem prowadzącym.
Gotu kola przeciwwskazania i skutki uboczne
Suplementy zawierające sproszkowane liście Gotu Kola są na ogół dobrze tolerowane i nie wykazują skutków ubocznych. Wybierając odpowiedni preparat warto zwrócić uwagę, by zawierał on co najmniej 10% substancji czynnych (triterpertynów).
